李麗珍
摘 要:游泳是很多人喜歡的運動項目之一,隨著我國社會的不斷發(fā)展,我國對游泳人才提出了更高的要求,為了滿足我國對游泳人才的需求,體育學校需要對青少年進行游泳教學和游泳訓練。游泳比其他運動項目更有娛樂性,因此,受到了廣大青少年的歡迎。一些條件好的學校已經(jīng)將游泳納入體育課程中,游泳不僅有利于培養(yǎng)青少年的思維能力,還有利于促進青少年的全面發(fā)展。
關(guān)鍵詞:青少年 游泳教學 游泳訓練 問題及對策
【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1005-8877(2019)09-0020-02
青少年是學習技能的關(guān)鍵時期,青少年也是最有活力的時期,對青少年開展游泳教學活動是個不錯的選擇。游泳是人們憑借自身的動作使身體在水中游動的一項有意識的技能。如今,一些條件好的學校已經(jīng)將游泳納入到體育課程中,但是,在游泳的教學和訓練中還存在一系列問題。本文先闡述了游泳對青少年的意義,再分析了青少年游泳教學和訓練中存在的問題,最后,針對這些問題提出了解決對策。
1.對青少年進行游泳教學和訓練的意義
(1)有利于提高青少年的人際交往能力
在對青少年進行游泳教學和訓練時,需要很多人參與,有些動作是需要青少年間相互合作才能完成的,在游泳的比賽中也需要青少年之間相互合作,形成默契。對青少年進行游泳教學和訓練,不僅提高了青少年的游泳技能,還有利于提高青少年的人際交往能力。
(2)有利于幫助青少年克服心理障礙
青少年進行游泳教學和訓練還有利于幫助青少年克服心理障礙。青少年在學習課本知識過程中,學習壓力大,還容易受到家庭以及學校各方面的影響而產(chǎn)生心理障礙。游泳是一項娛樂性的運動,它不僅能夠減輕青少年的學習壓力,還有利于幫助青少年克服心理障礙。在學習游泳的過程中,青少年會遇到很多的困難和挫折,堅持長時間的游泳訓練,慢慢的克服這些困難和挫折,會使得青少年逐漸克服心理障礙。
(3)有利于青少年的身體和心理健康
青少年的身體正處于發(fā)育階段,青少年身體的一些耐力比成年人要差一些,還容易生病,而游泳運動能夠幫助青少年增強身體耐力,對預(yù)防青少年的身體和心理疾病也能起到一定的積極作用。因此,對青少年進行游泳教學和訓練有利于青少年的心理和生理健康。
2.青少年游泳教學和訓練中存在的問題
(1)青少年不能正確的理解游泳訓練
青少年對游泳訓練的了解大都來自電視、網(wǎng)絡(luò)等,這使得青少年不能正確的理解游泳訓練。在游泳訓練中,青少年不能正確的理解游泳訓練主要表現(xiàn)如下:1、由于游泳成績不計入期末成績,因此學生在學習和訓練過程中不夠認真。2、青少年一時無法接受游泳訓練的難度和強度,容易退縮,失去學習游泳的興趣。3、還有一些青少年根本沒有嘗試就害怕嗆水,逃避實戰(zhàn)性訓練。
(2)青少年的游泳基礎(chǔ)相差太大
青少年的游泳基礎(chǔ)存在差異,游泳是有難度的,它需要高強度的協(xié)調(diào)性。有些青少年有一定的游泳基礎(chǔ),學起來會比較輕松,而有些青少年完全沒有游泳基礎(chǔ),在訓練過程中很容易受到打擊,從而喪失學習游泳的積極性。
3.解決青少年游泳教學和訓練問題的對策
(1)在進行游泳訓練時,多鼓勵青少年
青少年在游泳訓練時,教師要多鼓勵青少年。有些青少年沒有游泳基礎(chǔ),水性較差,學習起來較困難,如果教師沒有及時地鼓勵和幫助,很容易讓青少年失去學習游泳的積極性,從而給游泳教學產(chǎn)生不利影響。因此,游泳教師在訓練青少年游泳時,要使用恰當、幽默風趣的語言,激發(fā)青少年游泳的積極性,用生動的語言,將青少年引入到游泳課堂中。在游泳訓練過程中,教師也要關(guān)注青少年,當某個青少年學習要領(lǐng)很快時,教師要在班級對其進行表揚,一方面能促進該青少年繼續(xù)努力,另一方面能給其他青少年樹立榜樣,當某個青少年在訓練多次失敗時,游泳教師應(yīng)當先對其進行指導(dǎo),然后再對其進行鼓勵。
(2)在教學過程中,采用情景教學
在對青少年進行游泳教學和訓練過程中,游泳教師可以采用情境教學的方法,采用情境教學可以使青少年處在興奮狀態(tài)中,有利于保持青少年學習游泳的積極性。另外,教師在采用情境教學的過程中,還要制定合理的教學計劃,避免讓青少年長時間的訓練,青少年在游泳訓練的過程中,學到的不僅僅是游泳知識,以訓練青少年的游泳動作為主,使青少年感受到學習游泳的樂趣。在游泳的教學和訓練中,教師還要教學生形成正確的價值觀,幫助學生克服攀比心理,使青少年掌握游泳的基本要領(lǐng),促進青少年健康的成長。
(3)在教學過程中,采用直觀的教學方法
由于青少年的性格不同,接受知識的方式和能力也有所不同,所以,不是一種游泳教學方法就適合所有的青少年,教師要想提高游泳的教學質(zhì)量,就必須針對青少年不同的性格特點,采取不同的教學方法。青少年的性格大致可以分為兩類:一類是內(nèi)向型,另一類是外向型。內(nèi)向型的青少年不善于表達,教師在教學和訓練過程中要耐心與他們進行溝通,通過溝通增加學生學習游泳的積極性,內(nèi)向型的青少年對于實戰(zhàn)訓練的學習能力較差一些,對于理論知識的學習能力較強,面對這種青少年,教師可以讓他們在充分理解理論的基礎(chǔ)上,進行實戰(zhàn)訓練。外向型的青少年比較好動,缺乏耐心,學習的動力往往來自于興趣,教師在教學過程中要注意激發(fā)他們的興趣,外向型的青少年具有對游泳實戰(zhàn)性的接受能力較強的優(yōu)勢,游泳教師可以借著這個優(yōu)勢,多帶領(lǐng)性格外向的青少年進行實戰(zhàn)訓練,盡量少講理論知識。游泳教師根據(jù)學生的不同性格特點,采用不同的教學方法,能有效的提高游泳的教學效率。
(4)在課后的練習中,注重家長的輔助作用
游泳教師在教青少年游泳的過程中,還要注意發(fā)揮家長的輔助作用。青少年學習游泳不僅需要學會教師課堂上所講的內(nèi)容,還需要課后的練習與訓練,家長可以幫助青少年選擇正規(guī)、安全的游泳場所,讓青少年課后對游泳技能加以練習,在青少年對游泳失去信心時,鼓勵青少年堅持下去。對于初學游泳的青少年來說,游泳是有一定難度的,并且學習游泳需要長期的訓練,在長時間的訓練中,青少年容易出現(xiàn)情緒焦躁的情緒,甚至出現(xiàn)想要放棄游泳學習的想法,這時,家長要正確的開導(dǎo)青少年,通過耐心的開導(dǎo)改變青少年的想法,而不是通過打罵的方式逼迫青少年進行游泳訓練,家長可以幫助青少年制定合理的游泳計劃,規(guī)定青少年每天堅持一段時間游泳,青少年在游泳過程中,家長要陪同或者用請教的口吻詢問青少年游泳知識,這樣有利于增加青少年學習游泳知識的動力。另外,在假期,家長還可以鼓勵學生參加一些游泳比賽。家長給學生制定合適的游泳學習目標,耐心地與青少年進行溝通,有助于青少年愛上游泳。
4.結(jié)語
游泳運動是奧運會的一個重要項目,青少年是祖國未來的希望,因此,對青少年進行游泳教學和游泳訓練是必要的。對青少年進行游泳教學和訓練不僅能增強青少年的抵抗力,還有助于我國游泳行業(yè)的發(fā)展。游泳教師在教青少年游泳技能時,要多鼓勵青少年,對于不同性格的青少年要采用不同的教學方法,同時,還要注重家長的作用,多與家長溝通,得到青少年課后訓練的反饋消息,以便于在課堂上有的放矢的訓練。
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