黃尾炮

摘 要：近年來，籃球開始普及，各學(xué)校開始選拔籃球隊(duì)員，作為我國籃球運(yùn)動(dòng)事業(yè)的后備軍。其中青少年男子籃球可以推動(dòng)籃球事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。所以對于學(xué)校來說也應(yīng)該挖掘具有潛力的青少年，并加以培養(yǎng)，提高青少年男子籃球的整體水平，是我國籃球事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提。但是由于訓(xùn)練不規(guī)范存在一些問題使得籃球訓(xùn)練的效果較低，也挫傷了青少年對籃球的熱愛，制約了籃球事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展。本文通過簡要分析青少年籃球訓(xùn)練中存在的問題，提出合理的創(chuàng)新途徑，為提高青少年男子籃球訓(xùn)練的質(zhì)量，提供有價(jià)值的參考。

關(guān)鍵詞：青少年 男子籃球 科學(xué)訓(xùn)練 問題及創(chuàng)新

【中圖分類號】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1005-8877（2019）09-0023-02

籃球運(yùn)動(dòng)之所以深受世界各國人民的喜愛，是因?yàn)樗粌H可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)，提高人們的身體素質(zhì)，而且具有很高的欣賞價(jià)值，滿足人們的精神需求。因此對于我國籃球發(fā)展來說，應(yīng)該重視人才的培養(yǎng)，發(fā)掘青少年的潛能。政府要重視體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，發(fā)展籃球事業(yè)，提高人們的體育意識。這些年來，籃球運(yùn)動(dòng)逐漸開始普及，各地籃球場也在逐漸建設(shè)和完備中。青少年的籃球運(yùn)動(dòng)不斷提高。然而，由于我國青少年男子籃球訓(xùn)練中存在著訓(xùn)練不科學(xué)，教練執(zhí)教能力不高等，嚴(yán)重制約了我國籃球事業(yè)的發(fā)展。因此，了解青少年男子籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)，解決青少年籃球訓(xùn)練中存在的問題，成為籃球事業(yè)發(fā)展中亟待解決的問題。

1.青少年男子籃球訓(xùn)練中存在的問題

（1）訓(xùn)練的理念不科學(xué)。由于近些年來籃球開始不斷興起、普及。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)體意識，提高運(yùn)動(dòng)員的競技性，開始逐漸成為籃球訓(xùn)練的主要目標(biāo)。但是大多數(shù)的球隊(duì)訓(xùn)練主要目標(biāo)是為了提高成績，取得較好的榮譽(yù)。所以在籃球訓(xùn)練中忽視了對運(yùn)動(dòng)員身心素質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)體精神的培養(yǎng)，只把最終的結(jié)果看作追求的目標(biāo)，忽視籃球運(yùn)動(dòng)的團(tuán)體性、競技性，而且由于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)中大部分運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練靠自覺，所以對于教練來說，發(fā)揮的作用并不大，不能為團(tuán)隊(duì)設(shè)定良好的目標(biāo)。

（2）教練的執(zhí)教能力有待提高。近年來，大部分退役運(yùn)動(dòng)員才開始執(zhí)教，成為教練。在傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練中，教練員的執(zhí)教能力較低。訓(xùn)練水平不高，給青少年競技能力提升帶來負(fù)面影響。在籃球訓(xùn)練中，教練是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的引導(dǎo)者，是籃球訓(xùn)練中的關(guān)鍵部分，可以統(tǒng)籌全局，發(fā)揮每個(gè)球員自身的特長，共同贏得團(tuán)隊(duì)的勝利。目前大部分退役運(yùn)動(dòng)員成為教練，雖然他們具有很強(qiáng)的籃球技能，但是對籃球理論知識掌握不夠，教學(xué)能力有限。不能充分挖掘青少年的潛力。同時(shí)，他們在訓(xùn)練的過程中，一些教練一直沿用前輩的經(jīng)驗(yàn)，很少主動(dòng)去創(chuàng)新，從而對于整個(gè)球隊(duì)來說，整體水平不能實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍。

（3）訓(xùn)練負(fù)荷的強(qiáng)度較低?；@球運(yùn)動(dòng)對運(yùn)動(dòng)員的體能有著很高的要求。雖然學(xué)校選拔的青少年具有很好的體能，但是完全不能滿足籃球運(yùn)動(dòng)的要求，而且目前青少年籃球訓(xùn)練的對象主要以中小學(xué)生為主，由于生活條件較為優(yōu)越，生活經(jīng)歷有限，缺乏吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì)，不能堅(jiān)持做高難度的動(dòng)作，體力狀況不佳，進(jìn)而降低了其喜愛籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情。所以在籃球訓(xùn)練中普遍存在著訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度較低的情況。所以當(dāng)大部分青少年站在籃球場時(shí)，會(huì)感到體力不支，無法完成整個(gè)比賽。這一現(xiàn)象廣泛存在于大部分球隊(duì)訓(xùn)練中，對于青少年的體力來說，也是一種不好的現(xiàn)象。

（4）缺乏戰(zhàn)術(shù)意識。大部分教練員在培養(yǎng)青少年時(shí)，主要注重培養(yǎng)他們技巧性的技術(shù)，希望他們能夠在訓(xùn)練和比賽時(shí)能夠發(fā)揮自身的潛能。但是籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體的項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員之間的充分配合，才能取得良好的成績。所以在籃球訓(xùn)練中，教練需要培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識，是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員之間能夠進(jìn)行有效合作。但是在籃球訓(xùn)練中，許多青少年由于缺乏戰(zhàn)術(shù)意識，不清楚戰(zhàn)術(shù)的重要性，沒有足夠的分析能力和策略安排能力，致使籃球運(yùn)動(dòng)淪為一種簡單的體力勞動(dòng)。對于大部分運(yùn)動(dòng)員來說在比賽中無法看到對方的戰(zhàn)術(shù)，也不能充分調(diào)動(dòng)每個(gè)球員的注意力，所以會(huì)導(dǎo)致比賽失敗，這是目前大部分球隊(duì)中所缺乏的。

（5）心理素質(zhì)的培訓(xùn)效果不明顯。大部分球隊(duì)主要目的是為了培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，所以在訓(xùn)練方面，強(qiáng)度和難度都在不斷的加大，但是在運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)過程中忽視了心理的訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員缺乏良好的心理素質(zhì)。心理訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力，促使運(yùn)動(dòng)員積極地對待籃球運(yùn)動(dòng)。在心理訓(xùn)練方面，我國籃球運(yùn)動(dòng)沒有意識到其重要性，忽視了運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，使一些運(yùn)動(dòng)員在遇到大賽初出現(xiàn)緊張的情緒，從而不能發(fā)揮出正常水平，給比賽造成負(fù)面影響，實(shí)為可惜。因此，對于球隊(duì)來說，應(yīng)該加強(qiáng)心理培訓(xùn)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)秀品質(zhì)，可以提高運(yùn)動(dòng)員的競技能力。

2.青少年男子籃球訓(xùn)練的創(chuàng)新途徑

（1）樹立科學(xué)的訓(xùn)練理念?；@球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，必須每個(gè)人形成一個(gè)合力，才能共同開展籃球運(yùn)動(dòng)。所以團(tuán)體中的每個(gè)人不僅僅要有較高的個(gè)人技能，還要有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神。配合團(tuán)隊(duì)來贏得比賽的勝利，所以對于教練來說，在日常的訓(xùn)練中，要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識建設(shè)。教練員應(yīng)該結(jié)合青少年的自身特點(diǎn)，合理培養(yǎng)其特長，突出其個(gè)性。以提高青少年的整體素質(zhì)。同時(shí)，教練在日常訓(xùn)練中也應(yīng)該培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對于籃球的興趣，可以讓運(yùn)動(dòng)員多看一些球賽，使運(yùn)動(dòng)員能夠積極主動(dòng)地參與到訓(xùn)練活動(dòng)中來，提高訓(xùn)練的效果。

（2）提高教練的執(zhí)教能力。教練水平的高低，不僅影響著運(yùn)動(dòng)員競技水平的高低，而且影響著比賽成績的好壞，所以對于教練員來說，應(yīng)該樹立正確的訓(xùn)練理念，不斷培養(yǎng)執(zhí)教能力，加強(qiáng)經(jīng)驗(yàn)的累積，從而在比賽和日常的訓(xùn)練中能夠更好的制定策略，提高訓(xùn)練的質(zhì)量，更有利于提高球隊(duì)的綜合能力。所以對于政府單位來說，應(yīng)該加強(qiáng)對教練員的培訓(xùn)。有關(guān)部門和單位應(yīng)該重視籃球事業(yè)的發(fā)展情況，加大對籃球事業(yè)的資金投入，改變傳統(tǒng)的教練員選拔形式。擴(kuò)大教練員的選拔范圍，建立強(qiáng)大的教練員隊(duì)伍，為籃球事業(yè)的發(fā)展提供強(qiáng)大的人力資源支持。培養(yǎng)出優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)員，為我國籃球事業(yè)做人才準(zhǔn)備。

（3）提高青少年的身體素質(zhì)。對于大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員來說，身體素質(zhì)是前提條件。因此，教練員要注意鍛煉運(yùn)動(dòng)員的體力，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。在訓(xùn)練的過程中，教練應(yīng)該根據(jù)青少年的個(gè)人體質(zhì)，適當(dāng)對訓(xùn)練進(jìn)行加大。合理安排各項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目的順利開展，注意訓(xùn)練的強(qiáng)度和次數(shù)，以提高青少年的素質(zhì)。例如身體耐力較好的運(yùn)動(dòng)員可以著重培養(yǎng)其耐力，彈跳能力較好的運(yùn)動(dòng)員可以培養(yǎng)器彈跳力，提高扣籃的效率。同時(shí)也應(yīng)該掌握各種籃球技巧，更好地應(yīng)對比賽對手。

3.結(jié)語

綜上所述，青少年籃球事業(yè)是我國籃球事業(yè)的基礎(chǔ)。只有大力培養(yǎng)青年運(yùn)動(dòng)員，為籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)大量的人才儲(chǔ)備，才能更好地推動(dòng)我國籃球事業(yè)的發(fā)展。所以我們應(yīng)該認(rèn)真分析在籃球訓(xùn)練中存在的問題，并提出一些合理的解決措施，提高教練的執(zhí)教能力，培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識，提高青少年運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，促進(jìn)籃球事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，有效推動(dòng)我國籃球運(yùn)動(dòng)的商業(yè)化、職業(yè)化，使籃球運(yùn)動(dòng)的受眾面不斷擴(kuò)展，積極響應(yīng)全民運(yùn)動(dòng)的號召。

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