準(zhǔn)媽媽日記：孕中兩三事

其實(shí)這幾年過得特別快，從退出國(guó)家隊(duì)到退役，再到領(lǐng)證，現(xiàn)在又有了寶寶，差不多是一年一件大事。雖然時(shí)間飛逝，但這都是符合我的人生規(guī)劃的。在這么多事情里，生小孩應(yīng)該是最難的一件，因?yàn)檫@是我完全不熟悉的領(lǐng)域。

這個(gè)寶寶來得很合時(shí)，不早也不晚。以前聽很多朋友和隊(duì)友說起過懷孕時(shí)的心情和反應(yīng)，自己都快能背出來她們的共同點(diǎn)了。但當(dāng)確定我有了的時(shí)候，整個(gè)人是傻了的。那種感覺就是一件最重大的事突然發(fā)生了，人生的軌跡和規(guī)劃都會(huì)因此出現(xiàn)變化。

不知道是不是有運(yùn)動(dòng)員底子的關(guān)系，我整個(gè)孕期挺順利的，反應(yīng)不是特別大，至少?zèng)]有出現(xiàn)嘔吐等現(xiàn)象，身手依然很敏捷。很多人看到我出去走路的樣子，都說我不像一個(gè)懷了這么多個(gè)月的孕婦，說我健步如飛。如果要說孕期的變化，讓我想想啊，應(yīng)該有三點(diǎn)：

第一是飲食。我看以前的人懷孕都是狂吃，有東西就吃，不撐就吃，其實(shí)那樣挺不科學(xué)的。我從懷孕初期就一直按照醫(yī)生的建議來飲食，到什么時(shí)候要多吃肉，什么時(shí)候減主食，都很清楚。畢竟，我還是要保持一下身材的嘛?。ā澳芡嘎断麦w重嗎？”）不行，當(dāng)然不行！懷孕了也是秘密！

說到哪里啦？哦，科學(xué)飲食（豎著食指說）。雖然說要控制，但還是感覺自己飯量大了，比以前愛吃主食了。其實(shí)這并不好，因?yàn)椴焕诳刂铺欠帧ａt(yī)生說每頓飯最好只吃一兩米飯，我一聽就暈了，一兩怎么夠??！醫(yī)生解釋說這是少食多餐，我反正是做不到。

第二是運(yùn)動(dòng)。為了盡我所能控制體重，運(yùn)動(dòng)是必須的，而且這對(duì)寶寶有好處。現(xiàn)在我最常做的是在樓下公園散步，以前我最討厭走路了，現(xiàn)在把以前沒走的路都補(bǔ)回來了。另外，我每周都去做幾次孕婦瑜伽，做做平板，當(dāng)然，那是有保護(hù)的，也沒你們那么平。這瑜伽實(shí)在是太難了，跟羽毛球太不一樣了，因?yàn)樗?。慢的時(shí)候就很無聊啊，而且它是越慢越累，不過也鍛煉了我的耐心。

第三是情緒和互動(dòng)。剛懷上的時(shí)候還沒什么感覺，到了三、四個(gè)月后才慢慢開始有感覺。一開始的表現(xiàn)是特別容易餓，后來慢慢看到寶寶成型，感覺到寶寶在動(dòng)。我最清楚地記得，大概在五個(gè)月的時(shí)候，寶寶第一次踢我，當(dāng)時(shí)感覺很震撼，太神奇了！

至于胎教嘛，感覺我沒有足夠的耐心去完成，經(jīng)常只是放一下輕音樂，放一下英語(yǔ)，其實(shí)更多是我想聽的，哈哈！不過，我們倒是經(jīng)常對(duì)著肚子說話，像每晚睡覺前視頻時(shí)，諶龍會(huì)隔著電話對(duì)寶寶說：“爸爸要睡覺啦，晚安。”我呢，主要會(huì)在晚上臨睡前正式地說一句：“吶，媽媽要睡覺啦，我很困，你乖點(diǎn)?！钡珜殞毢孟駴]有特別聽話，晚上胎動(dòng)依然明顯，越到后面，睡眠越容易受胎動(dòng)影響。

前面一直很憧憬，寶寶生下來會(huì)是怎樣的，我是一個(gè)怎樣的媽媽，諸如此類。但當(dāng)預(yù)產(chǎn)期越來越近時(shí)，我明顯感覺到比之前焦慮了。這種感覺有點(diǎn)奇怪，但也說不上是什么原因。反正就是因?yàn)槎嗔艘粋€(gè)人，我的整個(gè)世界都會(huì)變得完全不一樣，這很神奇！

懷孕是一段神奇的旅程，各種情緒包含其中。寶寶很快就要和我們見面了，我也沒啥想囑咐的，最好是有什么事找你爸吧，嘿嘿！