田常根

摘 要：武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)的供能狀態(tài)與臨場(chǎng)比賽時(shí)的實(shí)際供能狀態(tài)是否相符或接近，是評(píng)價(jià)散打項(xiàng)目“體能”訓(xùn)練效果的主要依據(jù)。武術(shù)散打項(xiàng)目的體能訓(xùn)練主要是以速度耐力和耐力因子為主開展訓(xùn)練的。具體到武術(shù)散打項(xiàng)目來說，專項(xiàng)耐力訓(xùn)練以速度耐力為主，一般耐力訓(xùn)練以有氧耐力為主。

關(guān)鍵詞：武術(shù)散打;比賽中;對(duì)峙;攻防;間歇

中圖分類號(hào)：G852 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）09-073-01

武術(shù)是我國獨(dú)有的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，歷史悠久、種類繁多。在西方競(jìng)技體育全球化的影響中不斷改革創(chuàng)新，競(jìng)技武術(shù)是中國武術(shù)的重要組成部分。目前，流行最廣的主要是散打和太極拳，其中武術(shù)散打深受海內(nèi)外廣大人民群眾的喜愛。無論是國內(nèi)還是國際賽事，散打在武術(shù)項(xiàng)目中占有重要的地位，還被列為亞洲錦標(biāo)賽、世界錦標(biāo)賽、亞運(yùn)會(huì)等國際賽事正式比賽項(xiàng)目。本文針對(duì)全國性武術(shù)散打比賽，分析運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)比賽狀態(tài)的特點(diǎn)，借鑒相關(guān)研究成果，把一局散打比賽中運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，分為“攻防”、“對(duì)峙”和“間歇”這三種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。從時(shí)間上對(duì)這三種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行劃分研究。

1武術(shù)散打比賽概述

武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)的供能狀態(tài)與臨場(chǎng)比賽時(shí)的實(shí)際供能狀態(tài)是否相符或接近，是評(píng)價(jià)散打項(xiàng)目“體能”訓(xùn)練效果的主要依據(jù)。武術(shù)散打項(xiàng)目的體能訓(xùn)練主要是以速度耐力和耐力因子為主開展訓(xùn)練的，目前研究認(rèn)為，武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)以無氧代謝供能為主，屬有氧氧化系統(tǒng)補(bǔ)充無氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)，散打項(xiàng)目的體能要求是以發(fā)展乳酸供能系統(tǒng)的能力為主，有氧供能系統(tǒng)為輔，其運(yùn)動(dòng)形式是在單位時(shí)間內(nèi)，連續(xù)地、有間歇地做相對(duì)全力狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，提高人體對(duì)乳酸分解消除的能力和抗乳酸能力，是提高散打體能的關(guān)鍵。由此可見，無氧代謝能力對(duì)于散打運(yùn)動(dòng)員來說非常重要。具體到武術(shù)散打項(xiàng)目來說，專項(xiàng)耐力訓(xùn)練以速度耐力為主，一般耐力訓(xùn)練以有氧耐力為主，在武術(shù)散打比賽中把一局散打比賽中運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，分為“攻防”、“對(duì)峙”和“間歇”這三種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。從時(shí)間上對(duì)這三種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行劃分研究，從臨場(chǎng)比賽的時(shí)間角度，還沒有把一局3分鐘左右的比賽再分解、細(xì)化，或者分解的形式?jīng)]有科學(xué)的時(shí)間量化的論證，通過直接觀察記錄，詳細(xì)地分解、細(xì)化，找出一定的規(guī)律性，有利于檢驗(yàn)訓(xùn)練方法的具體內(nèi)容是否與比賽狀態(tài)真實(shí)相近，也有利于武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在實(shí)際訓(xùn)練操作方法的完善和探索。

2武術(shù)散打比賽中對(duì)峙、攻防、間歇三種狀態(tài)的時(shí)間劃分

對(duì)武術(shù)散打比賽中對(duì)峙、攻防、間歇三種狀態(tài)時(shí)間劃分的研究中，筆者選擇了山東濟(jì)南皇亭體育館，對(duì)“將軍杯”2007年全國男子武術(shù)散打錦標(biāo)賽進(jìn)行實(shí)地拍攝，獲得全國性武術(shù)散打比賽的錄像資料，全時(shí)打滿三局的19場(chǎng)比賽錄像的時(shí)間數(shù)據(jù)。筆者采用圖像編輯軟件“繪聲繪影11.0”，對(duì)散打比賽的每局毛時(shí)間進(jìn)行拆解分析，從時(shí)間和頻次兩種角度對(duì)其進(jìn)行了錄像解析。分析的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)員的對(duì)峙、攻防、間歇三種比賽狀態(tài)，從一局、一場(chǎng)比賽中的劃分情況，以及研究相互之間可能存在的規(guī)律。研究結(jié)果表明，武術(shù)散打比賽中對(duì)峙、攻防、間歇這三種狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上不同運(yùn)動(dòng)形式的三種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，普遍存在于所有級(jí)別的比賽當(dāng)中，從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的持續(xù)時(shí)間角度是可以分割劃分的;其具有非周期性、間隔性、累計(jì)性、重復(fù)性等不斷變化的特征。數(shù)據(jù)表明三種狀態(tài)劃分合理。在武術(shù)散打比賽中，對(duì)峙、攻防、間歇這三種狀態(tài)的頻次和時(shí)間與運(yùn)動(dòng)員的體重?zé)o關(guān)，主要是與運(yùn)動(dòng)員比賽中技、戰(zhàn)術(shù)的臨場(chǎng)發(fā)揮有密切關(guān)系。這三種狀態(tài)的組合方式有：打抱型、打離型、即開即打抱型、即開即打離型四種特點(diǎn)不同的方式。其在一局比賽中，這四種不同打法的變化特點(diǎn)是以混合方式組合成的。一局比賽中，對(duì)峙狀態(tài)的平均時(shí)間為4～5秒;攻防、間歇狀態(tài)的平均時(shí)間為3～ 4.5 秒。一局比賽中，一般情況下對(duì)峙和攻防的次數(shù)基本保持一致，出現(xiàn)14～17次;間歇的次數(shù)僅接近對(duì)峙和攻防次數(shù)的一半，出現(xiàn)9次左右。一局比賽中，對(duì)峙：攻防：間歇一般情況下次數(shù)比為2：2：1。如果比賽中運(yùn)動(dòng)員使用“打抱型”方法較多，那么對(duì)峙：攻防：間歇的次數(shù)比為1：1：1。如果比賽中運(yùn)動(dòng)員使用“打離型”方法較多，那么對(duì)峙：攻防：間歇的次數(shù)比為3：3：1。在攻防中，由于職業(yè)比賽增加了膝法的應(yīng)用，技術(shù)體系內(nèi)容更多樣，原來僅有“貼身摔”增加了“貼身膝”，膝法攻擊的力度大，通過膝法攻擊得分，摔法比例自然減少。加之比賽中攻防環(huán)節(jié)減分制規(guī)則更強(qiáng)調(diào)擊打的力度效度以及場(chǎng)上的節(jié)奏控制能力，盡管減分制對(duì)摔法進(jìn)行了特別規(guī)定，但摔法對(duì)比賽結(jié)果的影響權(quán)重較低，比賽總時(shí)長是打滿3局每局3min，運(yùn)動(dòng)員體能下降，摔法成功率降低，因此在攻防中摔法運(yùn)用自然減少。

3結(jié)束語

中國武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)屬技能類同場(chǎng)格斗對(duì)抗性項(xiàng)目，它是以對(duì)手的身體為攻擊目標(biāo)，通過腳步移動(dòng)來接近對(duì)方，快速有力的肢體進(jìn)攻與防守動(dòng)作，命中對(duì)方身體的有效部位，或者迫使對(duì)方倒地或出擂，從而獲得有效進(jìn)攻的積分，積分多者才能取勝。武術(shù)散打比賽的激烈程度是通過技術(shù)運(yùn)用的次數(shù)即攻擊次數(shù)和成功率來展現(xiàn)的，要求運(yùn)動(dòng)員要想在比賽中獲取勝利就必須加強(qiáng)拳、腿、摔、膝技術(shù)的運(yùn)用，比賽中要更加積極地主動(dòng)進(jìn)攻，否則就可能在該局被判輸。

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