邵婷

【摘要】：手機(jī)在給大學(xué)生提供方便快捷的網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)的同時(shí)，也帶來了一系列消極的影響，不少缺乏自制力的大學(xué)生整日沉迷于手機(jī)，出現(xiàn)上課、吃飯、走路都離不開手機(jī)的現(xiàn)象，即手機(jī)依賴現(xiàn)象。

【關(guān)鍵詞】：手機(jī)依賴;大學(xué)生;危害;原因

一、大學(xué)生手機(jī)依賴的現(xiàn)狀

隨著智能手機(jī)的不斷發(fā)展，手機(jī)上網(wǎng)功能的日益完善，手機(jī)成了當(dāng)代大學(xué)生必不可少的一個(gè)工具。手機(jī)的自身屬性就是一種工具，但是越來越多的人卻成了智能手機(jī)的奴隸，大學(xué)生就是其中最主要的群體。智能手機(jī)似乎已經(jīng)成為大學(xué)生活的一部分，不僅出現(xiàn)在大學(xué)課堂外，課堂內(nèi)玩手機(jī)已屢見不鮮。有的大學(xué)生還沉迷于手機(jī)游戲，各種五花八門的社交軟件不知不覺地占據(jù)了他們的生活。不少缺乏自制力的大學(xué)生整日沉迷于手機(jī)，出現(xiàn)上課、吃飯、走路都離不開手機(jī)的現(xiàn)象，即手機(jī)依賴現(xiàn)象。

二、大學(xué)生手機(jī)依賴癥的危害

手機(jī)依賴癥，又稱“手機(jī)依賴綜合癥、手機(jī)綜合癥、手機(jī)焦慮癥、手機(jī)癮”，是指?jìng)€(gè)體因?yàn)槭褂檬謾C(jī)行為失控，導(dǎo)致其生理、心理和社會(huì)功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。手機(jī)依賴癥表現(xiàn)為對(duì)手機(jī)過分依賴，主要體現(xiàn)在三個(gè)方面，一是對(duì)手機(jī)的濫用，不該用的時(shí)候也頻繁使用;二是手機(jī)過多的影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是停機(jī)或手機(jī)不在身邊時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)，包括生理和心理反應(yīng)。

目前上述癥狀在大學(xué)生群體中有多方面體現(xiàn)，有學(xué)生曾因發(fā)過多短信導(dǎo)致手指酸軟不靈活，因打太久電話導(dǎo)致耳朵嗡嗡作響，因沉迷于手機(jī)而影響睡眠甚至頭暈頭痛。不難看出，過分依賴手機(jī)給大學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)生活帶來了嚴(yán)重危害。

（一）心理危害。過分依賴電話短信和社交軟件，導(dǎo)致大學(xué)生人際交往能力弱化，甚至出現(xiàn)社交恐懼癥等心理障礙疾病。過度依賴手上網(wǎng)、手機(jī)電子書、手機(jī)詞典等渠道獲取信息知識(shí)，導(dǎo)致大學(xué)生缺乏主動(dòng)思考和積極探索的精神，使大學(xué)生喪失自主性，影響他們獨(dú)立思考和解決問題的能力。

（二）生理危害。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，手機(jī)輻射會(huì)引起身體不同部位的不適。長(zhǎng)期依賴手機(jī)，心理過分焦慮緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)手腳發(fā)麻、頭暈、心悸、出汗等不適癥狀。

（三）學(xué)業(yè)危害。對(duì)手機(jī)過分依賴，電話短信，社交信息不斷，使大學(xué)生的整塊學(xué)習(xí)時(shí)間碎片化，注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率低，學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下滑。

三、大學(xué)生手機(jī)依賴的原因分析

（一）外部原因

外部原因主要是智能手機(jī)的發(fā)展早已經(jīng)使手機(jī)成為大學(xué)生活和學(xué)習(xí)不可缺少的一部分，各種各樣重要的信息和人際關(guān)系都在手機(jī)里，各種學(xué)習(xí)的資料和學(xué)習(xí)渠道都會(huì)經(jīng)過手機(jī)傳遞，大學(xué)生已經(jīng)不可避免的經(jīng)常接觸手機(jī)。再加上手機(jī)承載信息量大，方便快捷，可以隨時(shí)隨地的對(duì)信息進(jìn)行傳遞，在重大事件的新聞中，手機(jī)可以在第一時(shí)間抓住大眾對(duì)信息需求足以刺激大學(xué)生的時(shí)代嗅覺，滿足對(duì)信息的需求及心理需求，也能降低大學(xué)生對(duì)信息獲得的壓力。

（二）內(nèi)部原因

從大學(xué)生心理角度分析，第一，大學(xué)生的從眾心理會(huì)影響大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴。心理學(xué)家認(rèn)為，從眾行為是個(gè)體在群體的壓力下尋求解除自身與群體之間的沖突，增強(qiáng)安全感的手段，這是為了獲得心理平衡的一種手段。隨著生活水平的提高，大學(xué)生喜歡炫耀自己的物品以滿足虛榮心。有時(shí)會(huì)互相討論關(guān)于自己對(duì)信息的一些了解，為避免自己一無所知，手機(jī)就會(huì)成為隨時(shí)隨地獲得信息的一種工具。這也會(huì)促進(jìn)彼此之間的攀比心理，對(duì)于手機(jī)創(chuàng)造的某些虛擬的空間而無法自拔。第二，大學(xué)生個(gè)人的性格特征也會(huì)影響他們對(duì)手機(jī)的依賴。人際關(guān)系緊張，或性格孤僻甚至不合群、不自信具有封閉心理的人極易出現(xiàn)手機(jī)成癮的癥狀。

從行為經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度分析，第一，心理賬戶。人們?cè)谟涗涢_支的時(shí)候把每筆錢每一秒時(shí)間都?xì)w入某些抽象的、存在于人們心理的賬戶， 而由此導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)行為結(jié)果發(fā)生變化， 這些可能影響人們行為結(jié)果的賬戶， 就是心理賬戶。行為經(jīng)濟(jì)學(xué)分析表明，隨著某種行為上癮程度的加深，停止消費(fèi)所帶來的短期損失將會(huì)越來越大，但理性人還是會(huì)通過突然停止法戒除某種程度極深的行為，用短期的損失換取長(zhǎng)期更大的收益。而關(guān)閉一個(gè)心理賬戶是很困難的，大學(xué)生在手機(jī)上投入了過多的時(shí)間精力和金錢之后，往往不會(huì)理性的思考，害怕短期的損失，進(jìn)而形成了手機(jī)依賴。第二，時(shí)間貼現(xiàn)。時(shí)間貼現(xiàn)是指?jìng)€(gè)人對(duì)事件的價(jià)值量估計(jì)隨著時(shí)間的流逝而下降的心理現(xiàn)象，它是行為選擇理論的一個(gè)重要組成部分。人們根據(jù)行為結(jié)果的價(jià)值抉擇行為，對(duì)行為結(jié)果價(jià)值的認(rèn)知會(huì)受到時(shí)間的影響。很多人避免從事一些需要較長(zhǎng)時(shí)間才能獲得收益的活動(dòng)，大腦認(rèn)為現(xiàn)在能得到的滿足感更重要，而玩手機(jī)可以給大學(xué)帶來及時(shí)性的娛樂，所以對(duì)于自制力不強(qiáng)的大學(xué)生戒掉手機(jī)依賴十分困難。

四、結(jié)語

大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象較為普遍，作為大學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)反思，及時(shí)找出解決方法。同時(shí)，學(xué)校和社會(huì)也需重視這一現(xiàn)象，并采取相應(yīng)措施。

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