缺乳產(chǎn)婦應(yīng)該如何護(hù)理

姜世平

母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的身體健康十分有利，所以很多的寶媽都希望可以用自己的奶水來哺育自己的寶寶。但是很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)缺乳的癥狀。這也是寶媽和家屬們十分擔(dān)心的一個(gè)問題。那么。產(chǎn)婦為什么會(huì)出現(xiàn)缺乳的癥狀呢？如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)了缺乳的癥狀，又應(yīng)該怎樣護(hù)理呢？

一、產(chǎn)后缺乳會(huì)有什么癥狀？

寶媽們大多都希望可以用母乳來喂養(yǎng)自己的寶寶，但是在寶寶出生之后，很多寶媽又都會(huì)出現(xiàn)缺乳的癥狀，這些癥狀不僅讓寶媽們因?yàn)椴荒苡媚溉槲桂B(yǎng)自己的寶寶而感到非常失望，而且也會(huì)導(dǎo)致很多寶媽出現(xiàn)身體的不適。那么產(chǎn)后缺乳的寶媽到底會(huì)有什么樣的癥狀呢？

1、血型偏弱的癥狀：由于寶媽的乳汁來源不足，就會(huì)出現(xiàn)缺乳甚至根本沒有母乳的情況。出現(xiàn)這種狀況的寶媽乳房會(huì)很薄、很軟，沒有哺乳期乳房發(fā)脹的感覺，而且寶媽的面色也會(huì)很不好，同時(shí)伴有頭暈?zāi)垦?、食欲不振等的癥狀。

2、肝氣郁結(jié)的癥狀：肝氣郁結(jié)或者是氣滯血導(dǎo)致寶媽缺乳或者是沒有母乳，寶媽的乳汁會(huì)比較濃稠，乳房有鼓脹、疼痛的感覺，同時(shí)乳房會(huì)很硬，發(fā)熱。此時(shí)，寶媽會(huì)出現(xiàn)胸悶、舌頭淡紅、舌苔薄而且發(fā)黃等的癥狀，伴有明顯的食欲不振，而且寶媽的情緒也會(huì)變得很低落。

3、脹痛的癥狀：寶媽在缺乳或者沒有母乳的時(shí)候，感覺乳房十分脹痛，又會(huì)有胸悶的感覺，十分不舒服。此時(shí)，寶媽會(huì)十分嗜睡、感覺頭重頭暈等。

二、為什么很多寶媽會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后缺乳的現(xiàn)象？

母乳之中的營(yíng)養(yǎng)元素是十分豐富的，因此母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育都十分有利。但是很多寶媽在生完寶寶以后，就會(huì)面臨著缺乳問題，她們被這個(gè)問題深深困擾，但是卻不知道為什么自己會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后缺乳的現(xiàn)象。下面就讓我們來了解一下為什么寶媽會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后缺乳。

1、沒有盡早給寶寶喂食母乳：如果寶媽在寶寶出生以后沒有盡早給寶寶喂食母乳，或者是喂食的時(shí)間比較少等，就會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后的缺氧導(dǎo)致缺乳現(xiàn)象。

2、寶媽懷孕期間的飲食結(jié)構(gòu)不夠合理：很多年輕的寶媽都希望自己的身材不會(huì)因?yàn)樵杏冇纺[，所以在懷孕期間的飲食會(huì)十分單一，或者是吃得特別少。懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)讓寶媽的乳房發(fā)育受到影響，這樣也就影響了乳汁的分泌，讓寶媽出現(xiàn)缺乳的現(xiàn)象。

3、寶媽個(gè)人的精神因素：寶媽在分娩之后，由于身體內(nèi)的激素發(fā)生改變，寶媽的精神情緒也會(huì)受到影響。所以，如果寶媽在產(chǎn)后長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒之中，就會(huì)影響到乳汁的分泌，讓寶媽出現(xiàn)缺乳的現(xiàn)象。

4、寶媽的文胸問題：寶媽在懷孕以后會(huì)出現(xiàn)乳房的膨脹現(xiàn)象，如果在分娩之前，寶媽穿的文胸太小或者太緊，就會(huì)壓迫到乳房管道，甚至造成堵塞，讓寶媽出現(xiàn)缺乳的現(xiàn)象。

三、缺乳產(chǎn)婦到底應(yīng)該怎樣護(hù)理呢？

1、通過飲食調(diào)理

（1）注意產(chǎn)婦的葷素搭配：因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)的時(shí)候有著極大的消耗，產(chǎn)后有需要照顧寶寶，所以產(chǎn)婦需要攝取更多的營(yíng)養(yǎng)。尤其是缺乳產(chǎn)婦，更應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。所以在護(hù)理缺乳產(chǎn)婦的時(shí)候一定要注意葷素搭配，讓產(chǎn)婦攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。在此過程中，除了應(yīng)該讓缺乳產(chǎn)婦多吃蛋類、魚類、肉類以及奶制品等這些富含蛋白質(zhì)的食物之外，也應(yīng)該讓產(chǎn)婦及時(shí)補(bǔ)充一些富含維生素的蔬菜和水果。

（2）注意飲食清淡，多喝些湯水：對(duì)于缺乳產(chǎn)婦的護(hù)理，在飲食方面一定要以清談為主，多給產(chǎn)婦喝些湯水，比如雞湯、花生豬蹄湯、鯽魚湯等，這些湯水可以促進(jìn)產(chǎn)婦的乳汁分泌。但是在湯煮好了以后，一定要把湯里的浮油去掉，讓湯水不要太油膩，湯里應(yīng)該少放鹽，以清淡為宜。同時(shí)，應(yīng)該多給產(chǎn)婦喝一些溫水，這樣可以補(bǔ)充乳汁之中丟失的水分，促進(jìn)乳汁分泌。

（3）缺乳產(chǎn)婦應(yīng)該禁忌生冷辛辣的食物，因?yàn)檫@些食物不僅能影響產(chǎn)婦乳汁的分泌，還會(huì)傷害到產(chǎn)婦的脾胃。

（4）因?yàn)榇篼湹鹊氖澄镉谢啬痰淖饔?，所以切記不要給缺乳產(chǎn)婦食用。

2、如果產(chǎn)婦乳房里有硬塊，不出奶該怎么護(hù)理？

（1）在早期，可以讓產(chǎn)婦穿上胸罩，這樣就可以增加產(chǎn)婦胸部血液的循環(huán)。同時(shí)，也可以通過冷敷的方法來減少產(chǎn)婦乳汁的分泌，每次冷敷的時(shí)間控制在三到五分鐘即可。因?yàn)榇藭r(shí)產(chǎn)婦的乳房硬塊并不是很嚴(yán)重，所以可以繼續(xù)給寶寶哺乳。

（2）用仙人掌外敷：把新鮮的仙人掌的尖刺去掉，搗碎之后外敷在產(chǎn)婦的乳房上，可以有效緩解乳房硬塊。同時(shí)，為了達(dá)到更好的效果，還可以在仙人掌里加10克青黛和10克芒硝。

（3）如果產(chǎn)婦出現(xiàn)乳頭皸裂甚至乳頭潰爛等的情況，并且讓產(chǎn)婦感到疼痛難忍，這時(shí)就要及時(shí)進(jìn)行治療，如果產(chǎn)婦依然在給寶寶哺乳，每次哺乳之后都應(yīng)該用魚肝油和次磷酸鉍配制成的藥膏涂抹在患處，直到下一次哺乳的時(shí)候才可以洗掉。

3、給缺乳產(chǎn)婦按摩

按摩可以加速乳房的血液循環(huán)，進(jìn)而促進(jìn)乳汁的分泌，所以在缺乳產(chǎn)婦的護(hù)理中過程中，可以采用適當(dāng)?shù)陌茨泶龠M(jìn)產(chǎn)婦的乳汁分泌。除此之外，局部的熱敷也可以起到催乳的效果。

結(jié)束語：

缺乳的問題一直是很多寶媽和家屬們最想解決的，因此，缺乳產(chǎn)婦的護(hù)理也受到越來越對(duì)寶媽和家屬們的關(guān)注。對(duì)于產(chǎn)婦的缺乳問題，我們首先應(yīng)該明確其癥狀和產(chǎn)生的原因，這樣才可以做到有效的預(yù)防。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)缺乳的情況，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)產(chǎn)婦的護(hù)理，這樣才能有效解決這一問題，讓產(chǎn)婦可以用母乳喂養(yǎng)寶寶。