飯后喝杯解膩茶
2019-09-10 07:22:44
文萃報(bào)·周五版 2019年5期
春節(jié)期間飲食一般比較油膩，此時(shí)，建議每餐飯后喝杯解油膩的茶，刮刮體內(nèi)攝入的油脂，以免發(fā)胖。推薦飲用山楂解膩茶，它適用于吃太多肉類、油炸物等油膩食物消化不良者。
山楂解膩茶的做法
材料：山楂9克，綠茶包1個(gè)。
功效：山楂行氣消食、降脂，綠茶清熱、去油解膩。
做法及用法：材料加500ml開水，燜泡5分鐘。飯后半小時(shí)飲用。
（本版稿件綜合《健康時(shí)報(bào)》《金陵晚報(bào)》《家庭保健報(bào)》等）
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