摘 要：高考是人生一次重要的考試，很多考生將這次考試作為人生的一次重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，對(duì)這次考試抱有重大的希望。但是有一部分考生會(huì)因?yàn)椴糠衷蛟斐筛呖际Ю?，并沒有進(jìn)入自己理想的學(xué)校，從而出現(xiàn)多種高考失利之后的負(fù)面影響。這部分學(xué)生在高考失利之后心理和行為上會(huì)發(fā)生很大的改變，對(duì)他們的性格會(huì)產(chǎn)生很大的影響，行為消極，嚴(yán)重時(shí)候甚至有自殺傾向，因此這個(gè)時(shí)候必須做好高考失利情緒引導(dǎo)，幫助他們走出高考失利帶來的壓力，重新認(rèn)識(shí)生活，迎接新生活。

關(guān)鍵詞：高考;失利;情緒

1、高考失利之后的消極表現(xiàn)及心理障礙

1.1失望心理

高考是人生的一個(gè)分界線，很多人會(huì)將高考作為人生很重要的一次分界點(diǎn)，認(rèn)為高考可以決定人生，在意外失誤或者由于填報(bào)志愿的原因高考失利之后，高考失利的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生很多心理狀態(tài)，這部分學(xué)生往往心理狀態(tài)會(huì)發(fā)生改變，面對(duì)高考的不如意和失敗，一些學(xué)生會(huì)自己對(duì)前途感到悲觀失望、情緒壓抑、傷心哭泣，有的還會(huì)極度自卑，不敢出門見人，害怕別人會(huì)看不起自己，會(huì)把自己關(guān)在屋里，會(huì)反復(fù)咀嚼自己的失敗和痛苦，會(huì)對(duì)一切失去應(yīng)有的興趣，長(zhǎng)期發(fā)展下去會(huì)憂郁，嚴(yán)重的甚至?xí)詺ⅲ瑫?huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的失望逃避心理。

1.2悔恨心理

很多學(xué)生在失利以后有強(qiáng)烈的自責(zé)、悔恨傾向，會(huì)自責(zé)自己為什么沒多做一道題，為什么沒看仔細(xì)，會(huì)讓自己漏做一道題，會(huì)認(rèn)為是自己沒有仔細(xì)做題造成的，會(huì)加重自身的負(fù)擔(dān)感，認(rèn)為所有的失利都是由于自身原因造成，自信心喪失，從而在心理和情緒上增加負(fù)擔(dān)感，最后帶來情緒障礙，自卑心理加重，導(dǎo)致生活中一直存在悔恨心理，內(nèi)心不陽光，失去這個(gè)年紀(jì)應(yīng)有的活潑和自信。

1.3內(nèi)疚心理

很多高考完的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，認(rèn)為高考失利會(huì)讓他們覺得愧對(duì)父母和老師，情緒十分壓抑，郁郁寡歡，注意力不集中。在高考之前，為了能讓孩子具備良好的考試狀態(tài)，父母和教師會(huì)給他們無微不至的照顧，希望通過自身的照顧來為孩子提供理想的學(xué)習(xí)環(huán)境，有些孩子就會(huì)具備父母帶給孩子“金榜題名”的壓力，讓孩子在學(xué)習(xí)過程中帶有壓力，最后再高考失利之后就會(huì)具備強(qiáng)烈的內(nèi)疚感，嚴(yán)重時(shí)候會(huì)造成心理障礙。

2、家長(zhǎng)高考失利學(xué)生情緒輔導(dǎo)

2.1給予孩子更多關(guān)懷和理解

高考是人生重大考試中的一場(chǎng)，很多人較為重視這場(chǎng)考試，因此很多家長(zhǎng)會(huì)給予更多的關(guān)注，同樣孩子也會(huì)給予更多關(guān)注，一旦高考失利孩子會(huì)更加傷心、失落，因此在高考失利之后家長(zhǎng)切不能給孩子雪上加霜。由于考試失利本身會(huì)感到失落失敗，嚴(yán)重的心里負(fù)擔(dān)會(huì)造成孩子自暴自棄，因此家長(zhǎng)需要給予足夠的關(guān)懷，理解孩子的心情，不能認(rèn)為沒考好就是丟面子，對(duì)孩子諷刺和挖苦，并加以指責(zé)，這樣不僅于事無補(bǔ)，還會(huì)加重孩子的負(fù)罪感，正確的做法是家長(zhǎng)需要通過引導(dǎo)來幫助孩子度過挫折期，積極與孩子溝通，多加安慰、支持和鼓勵(lì)，減輕心里負(fù)擔(dān)，及時(shí)走出困境，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題。

2.2幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力

一些考生在失利之后會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的心理障礙，他們會(huì)沉溺于失敗之中，無法及時(shí)走出痛苦，在失敗的情緒中無法自拔。這個(gè)時(shí)候是家長(zhǎng)發(fā)揮作用的最佳時(shí)機(jī)，按照心理學(xué)的角度來看，一個(gè)人離開原來的生活環(huán)境、面對(duì)新事物、心情就會(huì)發(fā)生逐漸開朗起來，這樣不僅僅有利于減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)，還能讓孩子開朗起來，逐漸走出心理困境。

2.3幫助孩子加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)

高考失利之后很多孩子沉溺于負(fù)面情緒的時(shí)間較長(zhǎng)，依靠自身調(diào)節(jié)走出負(fù)面情緒的時(shí)間較長(zhǎng)且概率較低，這時(shí)候需要家長(zhǎng)積極進(jìn)行引導(dǎo)，幫助孩子自我調(diào)節(jié)，讓孩子認(rèn)識(shí)到后悔是無濟(jì)于事的，逃避和退縮并不能解決任何問題，只能勇敢的面對(duì)才能走出失敗的陰影。

2.4接受專業(yè)人員的輔導(dǎo)

高考是人生的一次重要考試，很多學(xué)生在經(jīng)歷高考失利之后負(fù)面情緒太大，依靠自身無法走出陰影，在家人的幫助下也效果甚微，這個(gè)時(shí)候如果還沒有及時(shí)進(jìn)行情況改善，孩子只會(huì)讓負(fù)面情緒影響更深，只會(huì)越來越自卑，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱藬[脫現(xiàn)在的困境，接受專業(yè)的治療來改善現(xiàn)有的狀況是一個(gè)有效的辦法。

3、學(xué)校角度高考失利生的情緒輔導(dǎo)

3.1引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)新生活

在加入新學(xué)校群體以后，學(xué)校可以幫助學(xué)生找到新的學(xué)習(xí)和人生目標(biāo)，讓高考失利生看到失利以后也可以成功的榜樣，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)同感，重新恢復(fù)斗志，在通過多種多樣的社會(huì)活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生活動(dòng)的獨(dú)立性，加強(qiáng)學(xué)生之間的互相交流，增強(qiáng)自信心，重拾對(duì)生活的希望。

3.2加強(qiáng)高校學(xué)風(fēng)建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好

高考失利之后很多學(xué)生會(huì)無法進(jìn)入自己理想中的學(xué)校，但是這并不代表無法享受好的教育，無法接優(yōu)良的社會(huì)資源，因此一定要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)校的價(jià)值，認(rèn)同學(xué)校的實(shí)力，這也是一個(gè)學(xué)校發(fā)展下去的生命力所在，學(xué)校需要營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立優(yōu)良的學(xué)風(fēng)，再加上優(yōu)秀的教師來輔導(dǎo)和規(guī)劃學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯，為他們指導(dǎo)人生，幫助他們盡快成長(zhǎng)。同時(shí)還要打造良好的大學(xué)形象，通過規(guī)章制度、物質(zhì)環(huán)境、文化傳統(tǒng)等來提升學(xué)生對(duì)學(xué)校的認(rèn)識(shí)，由此通過學(xué)校建立的條件來培養(yǎng)自身的興趣愛好，在專業(yè)技術(shù)領(lǐng)域和課外實(shí)踐上更具自身的特色，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到本專業(yè)的意義和發(fā)展前景，對(duì)未來充滿信心。

3.3創(chuàng)建心理健康教育體系

在進(jìn)入新的高效生活以后，這個(gè)階段就意味著要開始獨(dú)立生活，這是一個(gè)關(guān)鍵過渡期，對(duì)于高考失利的學(xué)生來說，他們社會(huì)適應(yīng)能力較差，心理調(diào)節(jié)能力也較差，為了能幫助他們更好的走出負(fù)面情緒，學(xué)?？梢越⒁恍┬睦碜稍儾块T，建立專業(yè)的心理健康教育團(tuán)隊(duì)，幫助他們疏導(dǎo)負(fù)面情緒，宣泄和轉(zhuǎn)移注意力，消除心理障礙，提高自我認(rèn)識(shí)度和信心，建立良好的心理環(huán)境。

4.結(jié)語

在高考失利以后，很多考生在心理和行為上會(huì)發(fā)生變化，為了能讓孩子盡快走出高考帶來的陰影，讓失利考生重獲自信，需要給予考生情感和價(jià)值上的認(rèn)同，通過肯定來獲取滿足感，找回應(yīng)有的信心，家長(zhǎng)和學(xué)校可以共同合作，做好心里輔導(dǎo)工作，只有這樣學(xué)生才能更加健康的成長(zhǎng)，才能更有信心面對(duì)新生活。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介：曾源華（1972.09-），女，湖南永興人，本科，中學(xué)一級(jí)教師，從事學(xué)生工作。