遠離疾病致殘，從預(yù)防開始

劉芳

12月3日是“國際殘疾人日”。對于殘疾，大多數(shù)人都是恐懼且陌生的。其實，人的一生中，會面臨各種各樣的殘疾風(fēng)險，除了外傷，疾病也會致殘。

致殘的疾病較多

致殘的疾病可分為傳染性疾病和非傳染性疾病。

常見的容易導(dǎo)致殘疾的傳染性疾病有：小兒麻痹癥（可引起人體肌肉萎縮、肢體畸形）;弓形蟲、風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒等病原微生物（孕婦感染可導(dǎo)致新生兒聽力損失、高度近視、行為異常、智力障礙等）導(dǎo)致的傳染病;乙型腦炎、流行性腦脊髓膜炎（可引起失語、強直性癱瘓、智力障礙、精神失常）;麻疹、白喉、百日咳、急性出血性結(jié)膜炎（俗稱紅眼病）等一般傳染性疾病。

常見的容易導(dǎo)致殘疾的非傳染性疾病有：糖尿?。芍乱暳δ：吞悄虿∽悖?高血壓、中風(fēng)（可引起語言喪失、肢體偏癱）;帕金森?。蓪?dǎo)致身體運動障礙）;風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（會引起關(guān)節(jié)僵硬和畸形，功能喪失）;骨性關(guān)節(jié)炎（可致關(guān)節(jié)畸形）;阿爾茨海默癥（會導(dǎo)致智力下降）。另外，頸椎病、白內(nèi)障、慢性阻塞性肺炎等，若得不到及時有效的治療，也有可能致殘。

預(yù)防致殘的措施

既然有這么多致殘的疾病，那么，我們是否有好的預(yù)防辦法呢？答案是肯定的。

預(yù)防傳染性疾病致殘

首先，孕前接受健康教育與指導(dǎo)，孕期定期進行傳染病的篩查，一旦發(fā)現(xiàn)感染，及時采取干預(yù)措施，從而達到優(yōu)生優(yōu)育的目的，可避免孩子先天性致殘。

其次，接種疫苗，這也是預(yù)防一些傳染病致殘最有效、最經(jīng)濟的措施。例如：服用脊髓灰質(zhì)炎糖丸預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎，注射麻疹、白喉、百日咳疫苗預(yù)防麻疹、白喉、百日咳，接種腦膜炎球菌多糖疫苗預(yù)防流行性腦脊髓膜炎，等等。

再次，平時注意個人衛(wèi)生，做好防蚊滅蚊工作，疾病流行期間不去公共場所，積極鍛煉身體，增強身體抵抗力，都可以在預(yù)防傳染性疾病致殘上起作用。

預(yù)防非傳染性疾病致殘

首先，要樹立愛護身體的意識。保持健康的生活方式，保證每天必需的蛋白質(zhì)、維生素，攝取低脂、低鹽、低糖飲食。

其次，適當(dāng)?shù)倪\動有益于身體健康，可以選擇適合自己的運動方式如慢跑、游泳、散步等;戒掉煙酒、遠離毒品，改掉藥物依賴等不良行為;注意勞逸結(jié)合，學(xué)會釋放壓力。

再次，養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，將疾病扼殺在萌芽階段。在身體感到不適或出現(xiàn)癥狀時，應(yīng)盡早到醫(yī)院診斷和治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用藥物，可避免并發(fā)癥殘疾發(fā)生。

如果不幸發(fā)生疾病殘疾，就要進行早期康復(fù)治療、功能訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等，控制和減輕殘疾造成的功能障礙，防止殘疾轉(zhuǎn)變成為殘障而影響生活質(zhì)量。

殘疾預(yù)防與個人健康、家庭幸福乃至社會經(jīng)濟健康發(fā)展息息相關(guān)。遠離疾病致殘，從預(yù)防開始;遠離疾病致殘，從我們每一個人做起。