這6道題,選“是”得1分,選“否”不得分。
1. 就算是雞毛蒜皮的小事,你和伴侶也能講得津津有味?
2. 當有不同意見時,你能和伴侶一起商量,并愿意做出妥協(xié)?
3. 當你覺得伴侶的言行傷害了你,你會在他/她面前發(fā)火嗎?
4. 你們會經(jīng)常提起一些共同的美好記憶嗎?
5. 你并不覺得冷戰(zhàn)是多大的事,因為你們都知道怎么修復彼此的關系。是這樣嗎?
6. 吵架的時候,你們會有意識地避開對方敏感的點嗎?
接下來的6道題,選“否”得1分,選“是”不得分。
7. 如果可能的話,你寧愿跟朋友一起旅游,而不是跟伴侶。是嗎?
8. 想到回家要面對伴侶,你很少會覺得有壓力?
9. 當你在外面受了委屈,你不會跟伴侶傾訴。是嗎?
10. 你會經(jīng)常提醒伴侶,讓他/她改改身上的毛病嗎?
11. 你們會以很尖刻的方式評論對方的原生家庭嗎?
12. 你覺得你在這段關系中的付出比對方多,并因此感到不公平嗎?
估計很多人都有過類似經(jīng)歷:下樓后懷疑沒鎖好家門又返回家檢查,電腦桌面的圖標一定要按照一定的順序排列,吃冰激凌一定要刮干凈杯壁……其實,這是強迫癥的表現(xiàn)。最近,一位瑞士小伙覺得有些名畫實在是太混亂,沒有一點秩序,為了讓其獲得“藝術性的重生”,他將這些名畫重新打亂整理,相信“強迫癥患者”一定愛死他了。
愛情健康指數(shù):0—4分
分析:總體來說,你對你和伴侶的親密關系并不滿意。你們有很多的分歧、矛盾和爭吵。你們對彼此是否還相愛心有疑慮。
建議:袒露脆弱,嘗試和伴侶說“我很孤獨”“我很想你”。同時,要嘗試問問伴侶:“我是不是給你造成困擾了?”“我的抱怨,是不是讓你不知所措?”或直接告訴對方你的需要,不要直接抱怨伴侶,而要委婉表達你的需求。
愛情健康指數(shù):5—8分
分析:你和伴侶的關系總體健康,但也有一些問題。你們在關系中彼此依賴,卻也經(jīng)常感受關到彼此帶來的痛苦。
建議:尋找差異背后的一致性。比如,你覺得孩子應該學奧數(shù),而伴侶覺得孩子應該練籃球??此泼?,其實都是希望孩子能變得更好。所以,你要先肯定伴侶“我們都是為了孩子”,然后提出建議:“學什么都好,主要看孩子是不是有興趣。不如先學奧數(shù)試試看,萬一孩子不愛學,再推薦他去學籃球?”用商量的方式對話,在每句話后面加上“好不好”。更能讓對方接受。
愛情健康指數(shù):9—12分
分析:總體來說,你擁有一段健康的親密關系。你們既相互依賴,又有一定的獨立性。
建議:若偶爾吵架,你可向?qū)Ψ綊伋觥伴蠙熘Α?,吵架也能變成溝通,同時向?qū)Ψ奖磉_認可和贊賞,也要積極付出行動。當然,除了口頭表揚之外,你也要積極行動起來,比如和伴侶一起打掃衛(wèi)生,主動幫助對方做一些事情等等。