疏肝解郁喝梅花粥
2019-10-21 09:42
科教新報(bào) 2019年24期
取白梅花5克，百合12克，龍眼肉9克，粳米100克。先往鍋中放入粳米加水煮至八成熟，再放入百合和龍眼肉，在關(guān)火前5分鐘放入白梅花。白梅花的主要作用是疏肝解郁，百合有滋陰潤(rùn)肺的作用，龍眼肉可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血，它們搭配在一起煮粥，疏肝解郁、養(yǎng)心安神的效果更佳。摘自《大河健康報(bào)》
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