陳妍媽媽
隨著城市化的發(fā)展,現(xiàn)在的孩子,天生缺少童年玩伴,也缺少與同齡人良性互動的機會。社交能力越強,學(xué)習(xí)生活的阻力越小。但這種能力,并不如吃飯睡覺般與生俱來。將兒童社交知識教給孩子,是父母必要的一課。
在實際生活中,孩子們所面對的社交場景也是復(fù)雜多變的,他們需要花費的精力可不次于我們大人哦!
參加比賽、當(dāng)眾發(fā)言、排演戲劇,在這些社交情景下,孩子之間的社交就會從一對一變成一對多、多對多。此時作為父母,我們肯定希望孩子在這類社交場景中能發(fā)揮出色,贏得掌聲與認(rèn)可。但是對于進入集體生活不久的小孩子而言,出現(xiàn)一些失誤在所難免。就好比領(lǐng)導(dǎo)演講遇到“卡殼”,明星走紅毯不小心摔倒,成年人遇到這種情況,尷尬一陣子就能釋然,但孩子如果在大家面前出了糗,很容易被小伙伴嘲笑,如果父母不加以處理和引導(dǎo),孩子的心就會很受傷,再遇到挑戰(zhàn)時就容易裹足不前。
我的兒子幾年前參加過早教中心舉辦的唱歌比賽。他自選的曲目是《小星星》,在家里唱過幾遍,發(fā)揮得都不錯。比賽那天,他站上小舞臺還算鎮(zhèn)靜,可音樂一響,看著臺下幾十位小朋友和家長的眼睛,突然一個字也唱不出來了。主持人走上來鼓勵他,他反而跟主持人玩起了“捉迷藏”,在臺上轉(zhuǎn)著圈跑,臺下的觀眾們登時哄堂大笑。當(dāng)天所有參賽的小朋友都象征性地拿到一塊小獎牌,只有他沒有,他失落極了。
“媽媽,你知道嗎?臺下有我認(rèn)識的小朋友,被認(rèn)識的人笑,我覺得特別不好意思?!甭牭絻鹤舆@樣說,我抱緊了他。“寶貝,聽媽媽給你分析一下:第一,你為什么沒有拿到獎牌呢?是因為你沒有真正地參加比賽,沒有唱出聲,不是因為你被人笑了。”兒子點點頭,接受了我這個說法。
“第二,所有人表演時都會心跳加快、臉蛋發(fā)熱,媽媽也會這樣的。所以不要逃避,也不要害怕,這是正常現(xiàn)象?!眱鹤幼聊チ艘粫赫f:“媽媽,下次比賽我還要報名,但我們提前去彩排好不好?”接受不好的感覺,才會去想更好的做法,這就是成長。
當(dāng)孩子在社交生活中遭遇失敗而被小伙伴嘲笑時,及時安撫孩子的情緒十分必要,但是光憑“知心姐姐”式的聊天也是不夠的,父母還需要教給他們一些更加實用的方法:
1.深呼吸。深呼吸可以快速緩解發(fā)抖和冒冷汗,呼吸是在自律神經(jīng)操控下工作的,但它可以根據(jù)人的意識來變快或變慢。所以有意識地改變呼吸頻率可以控制自律神經(jīng)的工作:快速淺呼吸可以讓人處于興奮狀態(tài);慢速深呼吸能讓人馬上冷靜。父母可以把手放在孩子的胸口,引導(dǎo)他慢速吸氣、呼氣,這樣能幫孩子從激動的情緒里快些走出來。
2.幫孩子找出3個優(yōu)點。當(dāng)孩子感受到失敗和羞愧的時候,自信也會隨之消失。所以此時幫孩子想想自己的優(yōu)點,就可以讓他找回自信。比如那次唱歌比賽之后,回家的路上我和兒子一起想的3個優(yōu)點是:敢于上臺、能大方介紹自己、即使緊張也沒有大哭或亂發(fā)脾氣。
3.試著說“我失敗了”。當(dāng)孩子能把“失敗”從嘴里說出來時,心里的壓力就會消減。鼓勵他對父母或朋友說“我失敗了”“有點兒丟臉” “我被大家笑話了”,一方面被傾訴者會給予安慰,另一方面,孩子的負(fù)面情緒也會隨著傾訴而慢慢減少。
每個孩子都難免會遭遇失敗,如果又加入了同齡人的嘲笑,他心里肯定會不好受。但失敗不完全是壞事,失敗也是孩子成長的機會。上次,我兒子在唱歌比賽出了糗,他覺得大家都是在笑話他的失敗。但之后再去上學(xué)時,他發(fā)現(xiàn),早教中心的同學(xué)們都記住了他的名字,來送孩子的父母也因為他在臺上呆萌奔跑的樣子而認(rèn)識他。兒子直到現(xiàn)在也還是很喜歡唱歌,在家里逢年過節(jié)總會大方地唱上一首。
孩子出糗被人嘲笑時,父母一定要幫孩子一起面對這些失敗,跨過情緒的坎兒,鍛煉孩子的心理承受能力。這樣能讓孩子變得更加堅強和豁達,不至于在以后因為一點兒小挫折就自暴自棄、自怨自艾。