胡靜萍 常州大學(xué)體育學(xué)院

體育課以專項課形式被獨立出來已經(jīng)有很長的時間，國家對各類體育項目人才的培養(yǎng)給予了極高的重視。然而，在高校中田徑項目的受歡迎程度遠(yuǎn)不及舞蹈、健美、球類等運(yùn)動，學(xué)員的匱乏讓許多高校減少了在項目當(dāng)中的人力資金投入，田徑運(yùn)動員的訓(xùn)練水平受到了很大影響。本文針對當(dāng)前我國高校在田徑教學(xué)當(dāng)中存在的問題，基于對田徑項目特征的分析提出了一些改進(jìn)策略，通過論述證明其具有一定實用價值。

一、我國高校田徑教學(xué)的現(xiàn)狀

(一)戰(zhàn)略眼光不足

當(dāng)前我國各高校對于田徑運(yùn)動的開展多采取了地方模式，資金的投入缺乏戰(zhàn)略眼光，很難培養(yǎng)出能夠具備參加國際大賽的運(yùn)動員，訓(xùn)練模式較為單一，缺乏系統(tǒng)的對專項意識的培養(yǎng)，田徑運(yùn)動體系不夠完善，不利于項目的戰(zhàn)略性發(fā)展。

(二)理論研究不足

在我國田徑運(yùn)動起步較晚，其理論基礎(chǔ)研究較為薄弱還沒有形成一套完整的理論體系，尤其是專項意識培養(yǎng)機(jī)制還有很大進(jìn)步空間。在對運(yùn)動員進(jìn)行專項意識訓(xùn)練時，沒有指導(dǎo)性的現(xiàn)代化科學(xué)理論作為支撐，使培養(yǎng)效率大打折扣，在一定程度上制約了運(yùn)動員整體水平的提高，進(jìn)而很難培養(yǎng)出爭奪國家大賽榮譽(yù)的人才。

(三)教練隊伍綜合水平不足

田徑運(yùn)動項目對于參與者有非常高的要求，運(yùn)動員需要不僅要掌握必要的技術(shù)擁有強(qiáng)悍的體魄持久的耐力，還要具備對運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)等理論方面的知識。目前在我國各高校田徑項目隊伍內(nèi)，大部分教練員都是運(yùn)動員出生，在理論的掌握程度上存在很多不足，導(dǎo)致缺乏有效的訓(xùn)練措施，培養(yǎng)思路具有很大局限性，訓(xùn)練內(nèi)容也沒有針對性，傳統(tǒng)的經(jīng)驗主義導(dǎo)致田徑運(yùn)動人才隊伍建設(shè)發(fā)展緩慢。

(四)經(jīng)費不足參賽機(jī)會缺乏

田徑運(yùn)動有一個重要的特點就是，訓(xùn)練成本較高，包括器材使用、后勤保障等等。目前各地區(qū)對田徑運(yùn)動的資金投入還是存在不足，加上宣傳工作做的不理想，讓大眾對這一項運(yùn)動的關(guān)注度不是太高，因此，地方組織賽事的頻率是非常有限的，運(yùn)動員得不到大量的實戰(zhàn)體驗，系統(tǒng)培養(yǎng)也受到了阻礙，進(jìn)而導(dǎo)致運(yùn)動員的整體水平難以提升。

二、提升田徑運(yùn)動教學(xué)效率

(一)從戰(zhàn)術(shù)中培養(yǎng)

田徑運(yùn)動員對手戰(zhàn)術(shù)意圖的把握與對賽場的敏銳洞察力、自身技術(shù)水平優(yōu)勢與劣勢的了解有助于提升運(yùn)動員的專項意識。對田徑運(yùn)動員進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練時可根據(jù)戰(zhàn)術(shù)意識的四大要素來進(jìn)行，包括對技術(shù)的熟練應(yīng)用能力、對賽場環(huán)境敏銳的觀察能力、對戰(zhàn)術(shù)調(diào)整的準(zhǔn)確判斷能力、對戰(zhàn)術(shù)的靈活變通能力。具體到實際訓(xùn)練需要進(jìn)行以下策略。其一，加強(qiáng)對運(yùn)動員身體素質(zhì)的鍛煉，包括身體耐力、身體敏捷性、身體協(xié)調(diào)性，進(jìn)而提升運(yùn)動員駕馭多變戰(zhàn)術(shù)意識的能力，其二，從理論高度培養(yǎng)運(yùn)動員根據(jù)賽場變化調(diào)整身體狀態(tài)的能力，提升運(yùn)動員對競爭形勢的準(zhǔn)確評估意識。

(二)從實戰(zhàn)中激發(fā)

單項訓(xùn)練與實戰(zhàn)檢驗都是在為今后的比賽打基礎(chǔ)，田徑運(yùn)動員夜以繼日的刻苦努力最終目標(biāo)都是為了獲取比賽榮譽(yù)。誠然，教學(xué)訓(xùn)練可以提升運(yùn)動員綜合素養(yǎng)，但效果畢竟是有限的，實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，因此對于帆田徑教學(xué)來說高頻次的實戰(zhàn)更能激發(fā)身體潛能。訓(xùn)練過程是無法讓運(yùn)動員徹底看清自身劣勢的，也無法為運(yùn)動員提供豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗。實戰(zhàn)過程，通過對面臨過問題的反復(fù)思索可以幫助運(yùn)動員發(fā)現(xiàn)自身的不足，從而針對性的對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行更為嚴(yán)格的訓(xùn)練。

(三)心理素質(zhì)培養(yǎng)

依據(jù)心理學(xué)理論的客觀規(guī)律對運(yùn)動員的心理狀態(tài)進(jìn)行一定干預(yù)提高他們的心理素質(zhì)，能夠更好的應(yīng)對突發(fā)情況、更好的排解負(fù)面情緒。從心理學(xué)角度來說，穩(wěn)定的情緒有助于平衡機(jī)體活動的能量損耗、維持心率恒定、思維敏捷，是運(yùn)動員在大型比賽中實現(xiàn)實力正常發(fā)揮的保證。心理訓(xùn)練包括了一般訓(xùn)練模式和比賽訓(xùn)練模式，一般心理訓(xùn)練關(guān)注的焦點是如何通過一定方式來提升運(yùn)動員的訓(xùn)練熱情、個性培養(yǎng)，比賽心理訓(xùn)練關(guān)注的焦點是如何在各種情況下提升運(yùn)動員的心理調(diào)整能力，保持心理穩(wěn)定、情緒平和，進(jìn)而提升實力的發(fā)揮空間。

(四)通過專家系統(tǒng)培養(yǎng)

現(xiàn)代科技下的專家培養(yǎng)系統(tǒng)是田徑運(yùn)動教學(xué)的輔助方式，借助專家系統(tǒng)可以對絕大部分運(yùn)動影響參數(shù)進(jìn)行動態(tài)監(jiān)控、模擬等操作，在一定程度上讓運(yùn)動員接受更多實戰(zhàn)體驗，更為有效的了解自身薄弱環(huán)節(jié)，有助于提升教學(xué)效率。通過數(shù)據(jù)采集技術(shù)借助計算機(jī)強(qiáng)大的運(yùn)算存儲能力把運(yùn)動員的步頻、步幅、心率變化、呼吸頻率等生理參數(shù)錄入系統(tǒng)，由系統(tǒng)自行生成個人訓(xùn)練成果的綜合評價。運(yùn)動員根據(jù)進(jìn)步要求可以借助專家系統(tǒng)對訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行理論分析，在基于大量的專家經(jīng)驗驗證后為運(yùn)動員制定出一套針對性的培養(yǎng)方案，這種模式的優(yōu)勢在于大大提升了訓(xùn)練效率突出了訓(xùn)練重點。

(五)提升教學(xué)團(tuán)隊素質(zhì)

教學(xué)團(tuán)隊的綜合素質(zhì)水平對運(yùn)動員的訓(xùn)練效果具有深刻影響，當(dāng)前，許多教練員本身就是運(yùn)動員出生，受限于理論知識的掌握水平，專項意識較為匱乏，因此無法對隊員專項意識進(jìn)行有效的培養(yǎng)?；诖耍瑢叹殘F(tuán)隊的培養(yǎng)也是非常必要的，具體到實際應(yīng)當(dāng)有以下幾個方面的措施。其一，制定對教練員專項意識能力的強(qiáng)化課程，開展理論培訓(xùn)班，深入學(xué)習(xí)包括運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、力學(xué)等方面的知識，將理論與經(jīng)驗更好的結(jié)合在一起，從而幫助運(yùn)動員提高訓(xùn)練效率。其二，教學(xué)團(tuán)隊要注重交流合作，因為國外許多國家的田徑項目起步較早，培養(yǎng)體系也較為成熟，因此，引進(jìn)先進(jìn)成熟的培養(yǎng)體系、訓(xùn)練方法，能夠幫助教練員提升自我能力。

三、結(jié)論

田徑運(yùn)動是一項既考驗技術(shù)水平、身體能力又考驗心理素質(zhì)、知識理論的綜合性運(yùn)動，其教學(xué)過程應(yīng)當(dāng)從提升環(huán)境適應(yīng)性、心理素質(zhì)穩(wěn)定性、強(qiáng)化身體機(jī)能、運(yùn)動學(xué)理論水平等多個方面進(jìn)行，只有這樣才能全面挖掘運(yùn)動員的潛能。