伊亮 沈陽航空航天大學體育部

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生具有鮮明地傳統(tǒng)文化色彩，而且突出地展示著它的實用價值，是人們共同追求的一種健康養(yǎng)生的運動方式。在早期《內(nèi)經(jīng)》里曾有“治未病說”，這與現(xiàn)代的預(yù)防疾病的健康理念相一致，非常富有健康的傳播力量。文章深入探究傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的發(fā)展路徑，讓傳統(tǒng)體育養(yǎng)生展現(xiàn)其無限的價值。

一、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的現(xiàn)代價值

(一)提高健康水平，促進全民健康

現(xiàn)代的人們都開始追求健康理念，而傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的運動方式不但可以讓鍛煉者擁有一個健康的身體，而且可以充實他們的心理。新時代下，國家注重健康的傳播與發(fā)展，進行著規(guī)劃性、系統(tǒng)性、科學性的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化發(fā)展之路，通過傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法為基點，研究編制了各種健身氣功功法，給人們健身養(yǎng)生帶來了新的力量。同時，經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學研究，明確了堅持傳統(tǒng)體育養(yǎng)生鍛煉的益處，不僅可以促使系統(tǒng)功能穩(wěn)定，而且利于加快血液循環(huán)，降低能量的傳播，可適當?shù)販p緩疾病的發(fā)生，對于人們的健康水平提供積極的能量。

(二)增強文化自信，實現(xiàn)文化強國

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化匯集了中國傳統(tǒng)哲學、醫(yī)學以及儒、道等精粹的部分，經(jīng)過長時間的沉淀聚集，富有了濃厚的養(yǎng)生文化內(nèi)在力量。進入新世紀以來，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生更加科學化、規(guī)范化、社會化，其中國家成立健身氣功管理中心，這一行動讓傳統(tǒng)體育養(yǎng)生邁入了快速發(fā)展階段，彰顯了中國傳統(tǒng)文化的影響力，對文化自信的展示提供了堅實的后盾，對實現(xiàn)文化強國提供了巨大能量。

(三)傳播和諧理念，建設(shè)和諧社會

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生不只是一種鍛煉方法，更蘊藏著養(yǎng)生之道，體現(xiàn)著“合和”的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，其追求身心的平衡，講究人與自然、社會環(huán)境，人與人之間的和諧相處。這種和諧的養(yǎng)生理念，讓人們在鍛煉的過程中真實地體驗到中華民族傳統(tǒng)文化中的和諧的思想，在不知不覺中深受其影響，促使自身個性發(fā)生轉(zhuǎn)變，形成良好的道德基礎(chǔ)，讓身心處在一種平和的狀態(tài)之下。另外，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生強調(diào)天人合一思想，促使人們內(nèi)在與外在獲得和諧的進步，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生匯聚了文化的力量，散發(fā)著和諧發(fā)展的理念，對社會和諧發(fā)展有積極的促進作用。

(四)利于健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，促進社會經(jīng)濟發(fā)展

健康產(chǎn)業(yè)是一種前景非常廣闊的產(chǎn)業(yè)，而傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理念融合了生理、心理、社會以及自然的元素，其在祛病健身方面有突出的特點，還可以讓病患者自主堅持主觀能動性的發(fā)揮，盡可能地減少藥物和醫(yī)療器械的輔助治療，這些都是源于傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功能的多樣性，而且，其投資少、見效快、風險小、效果好，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生成為人們廣泛追求的運動項目，其利于健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，更能促進社會經(jīng)濟不斷向前發(fā)展。

二、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生發(fā)展路徑的構(gòu)建

(一)構(gòu)建系統(tǒng)化養(yǎng)生傳播

現(xiàn)代社會，自媒體傳播快速占領(lǐng)了市場，正是信息化的傳播方式影響了傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的傳播，從開始的口傳身授、文字傳遞，到現(xiàn)在的網(wǎng)站、健身APP、手機客戶端等的傳播，讓傳統(tǒng)體育養(yǎng)生更富有了現(xiàn)代化，其影響力大大的增加，但是由于傳統(tǒng)體育養(yǎng)生自身的限制，其發(fā)展的腳步受到一些約束，因此，需要對傳統(tǒng)體育養(yǎng)生傳播進行系統(tǒng)化構(gòu)建，以市場作為基點，追求現(xiàn)代的傳播理念，形成具有現(xiàn)代化的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生健身運動項目、品牌等，借助互聯(lián)網(wǎng)的力量，利用各媒介進行快速推廣，促使傳統(tǒng)體育養(yǎng)生得到理想的傳播。

(二)建立專業(yè)化養(yǎng)生體系

在國家提倡全民健身和實現(xiàn)健康中國的大環(huán)境下，全民投入到體育鍛煉中的人數(shù)越來越多，由于參加體育運動的人的不斷擴展，促使了傳統(tǒng)體育養(yǎng)生運動得到了快速的傳播，很多人積極的投入到體育養(yǎng)生運動中，但是，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生在服務(wù)、管理、社會保障等系統(tǒng)建設(shè)方面暴露出了很多缺陷，缺乏專業(yè)化的養(yǎng)生體系，大大的制約著其發(fā)展的速度，因此，需要打破這些約束限制，建立具有專業(yè)性的體育養(yǎng)生體系。

(三)實施全民化參與

全民健康在新時代背景下已全面展開，投入到傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的人不斷地在膨脹，但是參與到傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的人群主要集中在中老年人群體，有少數(shù)一部來自于學生，而社會的主力年輕人群幾乎很少，這嚴重影響著傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的平衡有序發(fā)展，因此，需要引導全部人群共同參與進來，在全社會、企事業(yè)單位、大中小學校等開展以傳統(tǒng)體育養(yǎng)生為主的體育運動，讓傳統(tǒng)體育養(yǎng)生廣泛地傳播。

(四)加大科學研究

在新世紀全面發(fā)展的情況下，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的內(nèi)在價值不斷地俘獲著人們的內(nèi)心需求，有很大一部分專家學者也開始投入研究，他們把太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)體育養(yǎng)生運動運用到糖尿病、冠心病等的預(yù)防和治療上，獲得了顯著的理論成績和實踐經(jīng)驗，通過具體的實驗，能夠使中老年擁有一個良好的精神狀態(tài)，擺脫焦慮的心態(tài)，平衡他們的內(nèi)心，這些都是通過傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的運動方式獲得的，因此，需要加大科學研究，讓傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的價值更多地展現(xiàn)出來。

三、總結(jié)

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生在全民追求健身、提高身心健康的道路上發(fā)揮著無限的正能量，其體現(xiàn)著以文化人、以文育人思想理念，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生將將健康的元素融入其中，不但能讓傳統(tǒng)體育養(yǎng)生獲得更大的發(fā)展空間，而且，更是讓每個人看到了健康的意義。