對(duì)乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的探討

張傲 湖北工業(yè)大學(xué)

一、前言

乒乓球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練通常由兩部分組成，第一種是有關(guān)戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)是一種運(yùn)用特定技術(shù)并存在心理活動(dòng)的行動(dòng)，并不是無(wú)目的的身體活動(dòng)。另一種是對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培訓(xùn)。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的運(yùn)用能夠幫助運(yùn)動(dòng)員及時(shí)從復(fù)雜多變的比賽現(xiàn)場(chǎng)獲取對(duì)自己有用的信息并進(jìn)行隨機(jī)應(yīng)變，從而快速又準(zhǔn)確地制定比賽方案，是“戰(zhàn)術(shù)思維”的表現(xiàn)之一。因此，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)在一定程度上是心理活動(dòng)反映在戰(zhàn)術(shù)上的一種表現(xiàn)。

二、乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要方式

(一)單個(gè)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

單個(gè)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練往往會(huì)與結(jié)合性技術(shù)訓(xùn)練混淆，主要通過(guò)訓(xùn)練目的和要求來(lái)對(duì)二者進(jìn)行區(qū)分。結(jié)合性技術(shù)訓(xùn)練更側(cè)重于技術(shù)范疇，對(duì)運(yùn)動(dòng)員熟練運(yùn)用技術(shù)的能力要求較高。而單個(gè)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練則更關(guān)注戰(zhàn)術(shù)角度。首先是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，單個(gè)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要求運(yùn)動(dòng)員隨時(shí)處于比賽的集中狀態(tài)中，想象站在對(duì)面的就是比賽中的對(duì)手而不是陪練的隊(duì)友或教練，這樣能夠獲得更高的訓(xùn)練效率。其次是對(duì)推擋或側(cè)身攻的落點(diǎn)和發(fā)力等方面提出一定特殊要求。側(cè)身攻主要也是為了達(dá)成一定的戰(zhàn)術(shù)效果，力爭(zhēng)一記重板直接取得勝局。當(dāng)然，訓(xùn)練的內(nèi)容也不是固定不變的，也需要根據(jù)對(duì)手的實(shí)際情況來(lái)對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整[1]。

(二)按照比賽條件進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)模擬訓(xùn)練

通過(guò)對(duì)比賽現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)際情況來(lái)安排訓(xùn)練內(nèi)容無(wú)疑能使訓(xùn)練更具有針對(duì)性，也能夠使戰(zhàn)術(shù)在實(shí)際比賽中的可運(yùn)用性提升。如在充分掌握比賽對(duì)手信息的條件下，根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)安排，并要求運(yùn)動(dòng)員反復(fù)訓(xùn)練直到熟練掌握，這樣就能夠在真正的比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。中國(guó)乒乓球隊(duì)在對(duì)主力隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)往往會(huì)任用與對(duì)手風(fēng)格較為類似的隊(duì)員作為陪練，這樣能夠更好地模擬比賽實(shí)際狀況，從而取得更好的訓(xùn)練成效。

(三)組織教學(xué)比賽進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

在乒乓球訓(xùn)練的過(guò)程中可以安排數(shù)次實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，模擬比賽的氛圍，可以使運(yùn)動(dòng)員更加適應(yīng)真實(shí)賽場(chǎng)的情況，也能夠更好地理解戰(zhàn)術(shù)的作用和意義，更熟練地掌握和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)[2]。

三、乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練的主要方法

對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練非常重要的組成部分。在比賽中根據(jù)賽況的變化做出靈活應(yīng)對(duì)決策對(duì)于整場(chǎng)比賽的結(jié)果也有至關(guān)重要的影響力，因?yàn)橘惽暗膽?zhàn)術(shù)安排制定得再周密，都不可能事先預(yù)料到運(yùn)動(dòng)員的每一具體行動(dòng)，而且一場(chǎng)比賽的情況往往是瞬息萬(wàn)變的，運(yùn)動(dòng)員一定要善于準(zhǔn)確判斷賽場(chǎng)情況，并采取及時(shí)而有針對(duì)性措施。因此，這就要求運(yùn)動(dòng)員具有較高的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。以下是有關(guān)訓(xùn)練乒乓球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)方式：

(1)傳授戰(zhàn)術(shù)理論，使運(yùn)動(dòng)員更好地理解和把握專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)知識(shí)。

(2)提供觀摩比賽的機(jī)會(huì)并組織研討會(huì)，分析經(jīng)典比賽中運(yùn)動(dòng)員所運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)。

(3)定期開(kāi)設(shè)戰(zhàn)術(shù)分析講座，詳細(xì)分析比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的規(guī)律。

(4)明確具體戰(zhàn)術(shù)或技術(shù)訓(xùn)練的作用及使用方式。

(5)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在比賽后或訓(xùn)練后及時(shí)回憶雙方戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的情況，查缺補(bǔ)漏，不斷提升對(duì)于戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的熟練度。

(6)在訓(xùn)練過(guò)程中要采取一定的方式來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的思維能力和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，使運(yùn)動(dòng)員能夠熟練掌握比較、綜合、推理和分析等思維方法，提升戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的水平[3]。

四、乒乓球的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

(一)比分領(lǐng)先時(shí)應(yīng)采取的對(duì)策

運(yùn)動(dòng)員在比分領(lǐng)先時(shí)一般不會(huì)變動(dòng)當(dāng)前的戰(zhàn)術(shù)，而對(duì)手在落后的情況下，為了盡快追回比分，就會(huì)對(duì)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行大膽變化并拼命搏殺。而我方運(yùn)動(dòng)員掌握了這樣規(guī)律就可采取有針對(duì)性的措施?？傊?，要敏銳地發(fā)現(xiàn)對(duì)方的變化，及時(shí)地改變自己的戰(zhàn)術(shù)，搶占先機(jī)，使對(duì)方的努力無(wú)法取得效果，從而保持比分優(yōu)勢(shì)并進(jìn)一步擴(kuò)大比分的差距，這樣對(duì)方可能就會(huì)喪失信心，自亂陣腳，出現(xiàn)空白，在這樣的局面下就能夠奠定我方勝局。

(二)比分落后時(shí)采取的對(duì)策

由于落后局面容易使人產(chǎn)生焦慮情緒，因此運(yùn)動(dòng)員一定要學(xué)會(huì)克制并隨時(shí)保持冷靜，也要盡可能保持思路清晰；同時(shí)要敢于拼搏，準(zhǔn)確地把握對(duì)方的動(dòng)態(tài)，及時(shí)調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，尋找克敵制勝、扭轉(zhuǎn)落后局面的機(jī)會(huì)。在比分落后時(shí)要有敢搏殺的氣魄，不能因?yàn)槁浜蠖肥孜肺?。特別是發(fā)球輪的主動(dòng)權(quán)搏殺，把握住這一機(jī)會(huì)就有縮小分差的機(jī)會(huì)。另外，在比分落后的困局中，要學(xué)會(huì)找到主要矛盾、關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這是轉(zhuǎn)敗為勝的捷徑，也是化解其他次要問(wèn)題的重點(diǎn)。

(三)比分相持時(shí)應(yīng)采取的對(duì)策

當(dāng)運(yùn)動(dòng)員雙方能力相當(dāng)，技戰(zhàn)術(shù)水平也不相上下的情況下，比分往往會(huì)呈現(xiàn)交替上升、相持不下的局面，雙方一時(shí)均無(wú)法打破僵局，此時(shí)比分帶給對(duì)方的壓力是同等的。在這一階段，就要求運(yùn)動(dòng)員要有堅(jiān)定的意志，也就是要有強(qiáng)烈的取勝信念。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員還需要迅速地尋找對(duì)方的弱點(diǎn)，果斷地改變自己的戰(zhàn)術(shù)并采取相對(duì)應(yīng)的措施，攻擊對(duì)方的弱點(diǎn)來(lái)突破這一困境。這樣一來(lái)，既能使己方占據(jù)優(yōu)勢(shì)，又能在心理上給對(duì)方帶來(lái)更大的壓力，從而能夠?yàn)槲曳綘I(yíng)造更好的取勝條件[4]。

五、結(jié)束語(yǔ)

對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是為了使其能夠?qū)⒆陨淼募夹g(shù)更好地運(yùn)用在賽場(chǎng)上，從而使比賽取得更好的結(jié)果。而如何使戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練取得更好的效果，提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量是乒乓球隊(duì)?wèi)?yīng)當(dāng)進(jìn)一步思考的問(wèn)題。