警察體育基礎(chǔ)課程模式改革的實(shí)驗(yàn)研究

【摘 要】近年來(lái)，伴隨著新時(shí)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，警察作為我國(guó)發(fā)展中部分缺少的職業(yè)，其的存在不但有助于人們健康的發(fā)展，而且對(duì)人們的安全有著一定的保障。公安院校是培養(yǎng)高素質(zhì)警察的重要基地，但經(jīng)研究調(diào)查可發(fā)現(xiàn)，大部分公安院校的新生都存在著身體素質(zhì)差等現(xiàn)象。在加上公安院校的警察體育基礎(chǔ)課程課時(shí)較短，訓(xùn)練內(nèi)容與教學(xué)方法等還存在著單一問(wèn)題。因此，做好警察體育基礎(chǔ)課程模式的改革尤為重要。同時(shí)，本文將針對(duì)該方面內(nèi)容進(jìn)行深入研究。

【關(guān)鍵詞】警察體育;基礎(chǔ)課程改革;實(shí)驗(yàn)研究

公安院校作為培養(yǎng)我國(guó)發(fā)展所需高素質(zhì)警察人才的重要基地。伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，公安院校對(duì)新生的培養(yǎng)情況逐漸得到了人們的高度重視。警察體育基礎(chǔ)課程程作為公安院校課程設(shè)置中不可缺少的基礎(chǔ)部分，其課程主要包括有兩個(gè)部分的內(nèi)容，分別是：身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)。根據(jù)相關(guān)的研究調(diào)查可發(fā)現(xiàn)，原來(lái)的警察體育課程與課外體育鍛煉均采用的是“2+2”模式，而本文提出的實(shí)驗(yàn)想法則是“2+4”模式，所謂“2+4”模式，其主要指的是在警察體育基礎(chǔ)課程中每四次各九十分鐘的身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練課。只有這樣才能實(shí)現(xiàn)對(duì)警察體育基礎(chǔ)課程模式的改革，才能培養(yǎng)出身體素質(zhì)高的警員。針對(duì)警察體育基礎(chǔ)課程模式改革的實(shí)驗(yàn)研究，本文首先將對(duì)警察體育基礎(chǔ)課程模式改革實(shí)驗(yàn)的研究對(duì)象與方法進(jìn)行分析，其次在通過(guò)上述實(shí)驗(yàn)分析總結(jié)出實(shí)驗(yàn)結(jié)果，促使警察體育基礎(chǔ)課程得到有效的開(kāi)展，以供參考。

一、警察體育基礎(chǔ)課程模式改革實(shí)驗(yàn)的研究對(duì)象與方法

針對(duì)本文內(nèi)容，在研究對(duì)象與方法分析上，本文將從以下兩個(gè)方面對(duì)其進(jìn)行分析：一是，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的比較。實(shí)驗(yàn)組：若某警察學(xué)校2019級(jí)，刑偵一、二、三區(qū)隊(duì)、經(jīng)偵區(qū)隊(duì)、刑技區(qū)隊(duì)共計(jì)255名學(xué)生，其中男生有200人，女生25人。對(duì)照組：某警察學(xué)校2019級(jí)，法律一、二區(qū)隊(duì)、治安一區(qū)隊(duì)、交管一、二區(qū)隊(duì)共計(jì)225人，男生200人，女生25人。分別按照相關(guān)程序?qū)?shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的學(xué)生進(jìn)行一百米、男生一千五百米，女生八百米、立定跳遠(yuǎn)、以及男生引體向上，女生仰臥起坐、縱跳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與身體技能測(cè)試。并將這些測(cè)試指標(biāo)用體育統(tǒng)計(jì)學(xué)的平均數(shù)，標(biāo)準(zhǔn)誤差值進(jìn)行統(tǒng)計(jì)計(jì)算，并對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行t檢驗(yàn)，具體見(jiàn)表一。通過(guò)表一實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生的測(cè)試結(jié)果可發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行的過(guò)程中，學(xué)生的身體技能指標(biāo)沒(méi)有太大的差異，而這也就說(shuō)明了實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前各項(xiàng)指標(biāo)起點(diǎn)基本一樣。

二是，研究過(guò)程的訓(xùn)練方法與手段。（1）實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練的進(jìn)度、方法與手段。在實(shí)驗(yàn)組的訓(xùn)練安排上需將其分為三個(gè)階段進(jìn)行。第一階段：訓(xùn)練內(nèi)容主要包括有：力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、以及耐力與靈敏的訓(xùn)練等。第二階段：訓(xùn)練內(nèi)容主要以五百米障礙分段訓(xùn)練為主，把五百米，二十個(gè)障礙分為四個(gè)階段，每段五個(gè)，教學(xué)、訓(xùn)練，依次進(jìn)行。另外，在該階段還需要把警察體育基礎(chǔ)課程的身體素質(zhì)訓(xùn)練貫穿到專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練當(dāng)中，身體素質(zhì)訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練的比例最好控制在2：3。第三階段：該階段需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行警察體育基礎(chǔ)課程的綜合身體素質(zhì)訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容主要以五百米障礙全程專項(xiàng)訓(xùn)練為主，強(qiáng)化跨越障礙的技術(shù)與強(qiáng)度。（2）對(duì)照組的訓(xùn)練方法與手段。在對(duì)照組的訓(xùn)練上，則需要讓其按照原有學(xué)校制定的教學(xué)計(jì)劃每周兩學(xué)時(shí)警察體育基礎(chǔ)課程，每周兩次課外體育鍛煉。在這兩次課外體育鍛煉中需要注意的是以學(xué)生的自主訓(xùn)練為中心，不能對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、以及密度等做出明確的規(guī)定。在實(shí)驗(yàn)中期與后期的時(shí)候可讓對(duì)照組的學(xué)生參加課題組組織的身體素質(zhì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目測(cè)試。（3）實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)中期與后期各指標(biāo)測(cè)試的對(duì)照。通過(guò)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的身體素質(zhì)指標(biāo)比較可發(fā)現(xiàn)，相比對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組雖然在各項(xiàng)平均數(shù)差值上有一定的提升，但不可否認(rèn)的是，從標(biāo)準(zhǔn)差數(shù)的角度看，實(shí)驗(yàn)組正在不斷的縮小，相反，對(duì)照組正在不斷的擴(kuò)大。

二、研究結(jié)果分析

通過(guò)對(duì)警察體育基礎(chǔ)課程模式改革的實(shí)驗(yàn)研究可得出以下兩種結(jié)果：（1）實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的各項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比。通過(guò)兩組的對(duì)比可發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組女生的縱跳與對(duì)照組女生的縱跳沒(méi)有太過(guò)明顯的差異，但除此之外的其他指標(biāo)則超過(guò)了對(duì)照組，尤其是在跑的圣體素質(zhì)指標(biāo)上。（2）實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后的定量負(fù)荷脈搏變化比較。在實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的對(duì)比實(shí)驗(yàn)上，為了更加正確，且客觀的對(duì)兩組學(xué)生的身體素質(zhì)狀況進(jìn)行評(píng)定，則需要分別抽取50名實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，并在測(cè)試完之后，對(duì)其脈搏恢復(fù)發(fā)熱平均數(shù)進(jìn)行t檢驗(yàn)。以上就是警察體育基礎(chǔ)課程改革的實(shí)驗(yàn)分析，有關(guān)人員必須對(duì)其加以重視，進(jìn)而才能提高警察體育基礎(chǔ)課程的教學(xué)質(zhì)量。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在如今這個(gè)多元化的時(shí)代中，培養(yǎng)身體素質(zhì)較高的警員成為了公安院校發(fā)展的重點(diǎn)。通過(guò)上述對(duì)該方面內(nèi)容的實(shí)驗(yàn)分析可了解到，公安院校必須加大對(duì)警察體育基礎(chǔ)課程開(kāi)設(shè)的重視，并且需要把身體素質(zhì)訓(xùn)練落實(shí)到警察體育技能課程當(dāng)中，只有這樣才能在整體上提高警員的身體素質(zhì)，使得警察體育基礎(chǔ)課程發(fā)揮出其該有的積極作用。

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作者簡(jiǎn)介：楊一波（1981-），男，苗族，湖北宜昌人， 學(xué)士，湖北警官學(xué)院講師，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育教育。