李同法，張禹鈺溇

（河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)旅游學(xué)院，河北石家莊 050061）

1 大學(xué)生心理健康教育的重要性

《大學(xué)生心理健康教育》是大學(xué)開設(shè)的一科基礎(chǔ)課程，旨在提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，提升大學(xué)生的心理健康水平，對當(dāng)代大學(xué)生素質(zhì)教育的優(yōu)化和未來的發(fā)展具有十分重要的意義和作用。大學(xué)生心理健康教育是為了引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的思想觀念，防止大學(xué)生在面對問題時有不良心理現(xiàn)象或行為。其主要目的是普及大學(xué)生心理健康知識, 使其對事情有正確的認(rèn)知,幫助大學(xué)生解決未來發(fā)展過程中存在的一系列心理問題，即通過心理健康能力的加強(qiáng),促進(jìn)智育的高效性;通過健康心態(tài)的培養(yǎng),促進(jìn)學(xué)生全面化發(fā)展。通過內(nèi)在動力的激發(fā),促進(jìn)自我發(fā)展的主動化;通過行為習(xí)慣的優(yōu)化,促進(jìn)個體的順利社會化。大學(xué)生的心理發(fā)展并不十分成熟,自我調(diào)節(jié)能力也不完善,困難引發(fā)的情緒波動往往十分強(qiáng)烈, 這樣就會影響大學(xué)生的正常生活和成長。因此,要更加注重大學(xué)生的心理健康教育，這不僅能夠在遇到挫折時給予其正確的引導(dǎo)，而且通過相關(guān)專業(yè)的、能激發(fā)起學(xué)生興趣的教育方法,還可以培養(yǎng)大學(xué)生的認(rèn)知能力,使他們正確地認(rèn)識自己,學(xué)會調(diào)整情緒，保持積極陽光的心態(tài),提高大學(xué)生心理素質(zhì)和自我教育的能力。

2 大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因

2.1 學(xué)習(xí)方面

許多大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生都是源于學(xué)習(xí)方面。大學(xué)的教育方式與高中的教育方式存在很大差別，大學(xué)生很容易對學(xué)習(xí)產(chǎn)生懈怠的感覺。當(dāng)一系列的考試來臨時，學(xué)生承受著壓力，又不知道應(yīng)該從何學(xué)起，學(xué)習(xí)方面的壓力得不到緩解。一部分學(xué)生雖然有心學(xué)習(xí)，但是沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不知道怎樣合理地安排自己的學(xué)習(xí)時間，又脫離了課后補(bǔ)習(xí)的“保護(hù)傘”，久而久之在學(xué)習(xí)方面感到無所適從，從而出現(xiàn)心理健康方面的問題。

2.2 人際交往方面

大學(xué)生常見心理問題的產(chǎn)生一部分是因?yàn)槿穗H關(guān)系交往不當(dāng)。離開了自己熟悉的環(huán)境，一些學(xué)生短時間內(nèi)會產(chǎn)生焦慮不安等不良情緒?？沼鄷r間的增多，讓學(xué)生更多的安排屬于自己的時間，集體時間少，很容易對集體產(chǎn)生疏離感，學(xué)生自身也會缺乏歸屬感與安全感。有些學(xué)生與老師和同學(xué)溝通存在阻礙，對與自己利益無關(guān)的事物和活動缺乏關(guān)注的興趣，對某些集體活動存在著抵觸情緒，以自我為中心，對他人的關(guān)心較少，不關(guān)心別人的感受，容易在同學(xué)相處之間產(chǎn)生矛盾，盲目地堅持自己的立場和主張，造成自己人際關(guān)系交往緊張，從而容易出現(xiàn)心理健康問題。

3 大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)現(xiàn)狀

《大學(xué)生心理健康教育》對于所有大學(xué)生來說都是一門十分重要的課程，但是它的教學(xué)現(xiàn)狀卻不容樂觀。

3.1 師資力量薄弱，專業(yè)性不夠強(qiáng)

大學(xué)生心理健康教育師資力量薄弱，有些高校不能提供足夠的教師資源。有些大學(xué)生心理健康教育的教師并不是專業(yè)性教師。由于教師專業(yè)能力不強(qiáng)，缺乏專業(yè)性，所以無法提供高水平的教學(xué)。高校的心理咨詢師數(shù)量也十分稀少，部分高校直接讓輔導(dǎo)員作為學(xué)生的心理咨詢師，幫助解決學(xué)生產(chǎn)生的一些心理健康問題。輔導(dǎo)員身兼兩職，既是輔導(dǎo)員又是心理健康咨詢師，因?yàn)橛蟹敝氐妮o導(dǎo)員工作，所以做心理咨詢的時間在一定程度上會減少。同樣的，高校輔導(dǎo)員并沒有接受過專業(yè)、正規(guī)的心理健康培訓(xùn)，所以在幫助學(xué)生時，并不能很好地解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，雖然可能使學(xué)生的心理健康問題有所緩解，但并不能從根本源頭上去解決學(xué)生的心理健康問題，可能留下學(xué)生心理健康方面的安全隱患。

3.2 心理教育過于形式化，缺少實(shí)質(zhì)性幫助

部分高校的心理健康教育只是流于表面，對學(xué)生并沒有實(shí)質(zhì)性的幫助。老師對每個學(xué)生的心理健康狀態(tài)不了解，幾乎除了心理健康教育課程之外沒有其他途徑或方式去了解學(xué)生，不能做到及時預(yù)防和控制。此外，心理咨詢室也很重要，我們隨機(jī)發(fā)放問卷調(diào)查了本校學(xué)生對心理咨詢室的了解情況。部分高校并沒有落實(shí)好心理咨詢室的日常使用，使心理咨詢室物品堆積十分雜亂，不干凈整潔，學(xué)生接受幫助的效果不好。還有部分高校不重視心理咨詢室的作用，這讓心理咨詢室如同虛設(shè)，甚至有很多學(xué)生都不知道心理咨詢室的存在，因此在心理健康出現(xiàn)問題時無法及時聯(lián)系專業(yè)教師取得幫助，從而種下了心理健康問題的隱患。

4 《大學(xué)生心理健康教育》課程的教學(xué)模式改革

《大學(xué)生心理健康教育》 課程教學(xué)模式的改革，是通過研究新時代大學(xué)生在學(xué)業(yè)、就業(yè)和人際交往方面存在的心理健康問題及其形成的原因，去探究高校心理健康教育的不足之處，并針對部分心理健康咨詢師不夠?qū)I(yè)，校內(nèi)心理咨詢室不夠完善等這些不足之處進(jìn)行整改。從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)水平，拉進(jìn)師生間的關(guān)系，指導(dǎo)大學(xué)生形成正確的思想觀念以及良好的心理素質(zhì)，改善當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況和高校對心理健康教育的態(tài)度，讓學(xué)生成為全面發(fā)展的人才，建設(shè)社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)。我們隨機(jī)對學(xué)生進(jìn)行了“對心理健康教育課程不感興趣的原因”的調(diào)查，見圖1。

圖1 “對心理健康教育課程不感興趣的原因”調(diào)查結(jié)果

4.1 寓心理教育于趣味教學(xué)之中

部分高校對心理健康教育并不重視，所以學(xué)校的心理健康教學(xué)只有學(xué)校開設(shè)的心理健康教育課程。但是傳統(tǒng)的教學(xué)方法很容易使學(xué)生感到枯燥無味。如果將心理健康教育增加趣味性，做到寓教于娛，就會取得更好的效果。

4.2 開展心理健康教育主題講座

利用各種傳播媒介廣泛宣傳，普及心理健康知識。通過心理健康教育講座，可以大范圍的給學(xué)生講解相關(guān)知識，讓學(xué)生對心理健康教育有正確的認(rèn)識。

4.3 定期進(jìn)行心理測試或發(fā)放心理測評問卷

心理健康問題是經(jīng)過長期消極情緒的積累。定期進(jìn)行心理測試可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生是否在心理健康方面存在著隱患，及時制止消極情緒的蔓延。