利婷

摘 要：心理健康課是當(dāng)前大專院校心理健康教育的一種有效途徑和載體，旨在為學(xué)生提供發(fā)展性心理服務(wù)，本文從一名新手教師的教學(xué)實(shí)踐和反思出發(fā)，指出了新手眼中心理課從教學(xué)設(shè)計(jì)到課堂把控的困惑，同時(shí)指出了在不斷反思和學(xué)習(xí)后頓悟的心得體會(huì)。

關(guān)鍵詞：新手;心理教學(xué);困惑;反思

隨著社會(huì)的進(jìn)步以及生活節(jié)奏的加快，心理健康問(wèn)題慢慢凸顯并日益受到重視，學(xué)生群體的心理健康尤為受到社會(huì)各界的關(guān)注，學(xué)校也通過(guò)普及心理健康課程等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理保健，幫助學(xué)生提高心理水平。

作為一名新手教師，在課程教學(xué)實(shí)踐中，感受到了作為新手對(duì)一節(jié)心理課從教學(xué)設(shè)計(jì)到課堂把控上的困惑——心理健康課究竟應(yīng)該怎么上？怎樣才是一堂好的心理健康課？在對(duì)課的不斷打磨和反思中，也總結(jié)和悟出了一些經(jīng)驗(yàn)。

一、新手的困惑

（一）巧婦難為無(wú)米之炊

心理學(xué)科作為一門(mén)“年輕”的學(xué)科，在全國(guó)以及各省市并無(wú)統(tǒng)一的教材，沒(méi)有教材一方面意味著有最大范圍的自主選擇權(quán)，然而如何系統(tǒng)化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，如何制定符合學(xué)校、學(xué)生實(shí)情的教學(xué)方案，或說(shuō)如何編訂校本化的教材，都是不小的困惑和挑戰(zhàn)。

（二）要選載體實(shí)現(xiàn)目的

心理健康課是為了普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用這些知識(shí)對(duì)自己的一般性心理問(wèn)題做適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，起到一個(gè)預(yù)防保健的作用。因此在心理課堂上，知識(shí)的傳遞本身不是目的，這是與其他專業(yè)課程的最大區(qū)別。課堂的目的應(yīng)聚焦于教師依托專業(yè)的心理學(xué)背景知識(shí)，借助一定的手段幫助學(xué)生提高心理健康水平。

因此在課堂中，我們要傳授給學(xué)生的知識(shí)不是直接進(jìn)行的，而是需要選好載體、以活動(dòng)和體驗(yàn)的形式潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的給到學(xué)生，這樣教學(xué)目標(biāo)才能更好的實(shí)現(xiàn)。

比如如何構(gòu)建良好親子關(guān)系的主題課。如果我們直接將良好親子關(guān)系建立的方法列出傳授給學(xué)生，這雖容易開(kāi)展效果卻也顯而易見(jiàn)。我們需要思考的是如何巧妙設(shè)計(jì)教學(xué)載體和方法，能讓學(xué)生真正掌握良好親子關(guān)系建構(gòu)的方法并能踐行于實(shí)際生活中，從而凸顯學(xué)生的主體地位，真正實(shí)現(xiàn)心理健康教育的效果。

（三）生成與預(yù)設(shè)不一致

在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，每一個(gè)活動(dòng)都是為了實(shí)現(xiàn)我們的教學(xué)目的，活動(dòng)結(jié)束學(xué)生感悟的收獲和分享也至關(guān)重要，在備課時(shí)新手會(huì)預(yù)設(shè)學(xué)生可能產(chǎn)生的感悟，然后在PPT上做好總結(jié)，一旦學(xué)生分享結(jié)束，就呈現(xiàn)PPT上我們的預(yù)設(shè)結(jié)果，一堂課就會(huì)顯得漂亮與完整。

而在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生學(xué)生的生成與新老師預(yù)設(shè)的不一致的結(jié)果，這個(gè)時(shí)候，一是新手容易慌，不知道如何接話，二是生成與預(yù)設(shè)不一致，沒(méi)法呈現(xiàn)自己預(yù)設(shè)的內(nèi)容，一堂課的“完整性”好像就被破壞。

（四）提問(wèn)方式難以把握

心理課堂上經(jīng)常采用的方式為“四F提問(wèn)”，具體內(nèi)容為，第一層：事實(shí)Facts，比喻為不同角度觀察到的事實(shí);第二層：感受Feelings，代表個(gè)人主觀感受、情緒或直覺(jué);第三層：發(fā)現(xiàn)Findings，代表提出自己的看法或體驗(yàn)的問(wèn)題，以引發(fā)多元交流;第四層：將來(lái)Future，即思考如何把經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用在未來(lái)生活中。

“活動(dòng)”和“體驗(yàn)”是心理活動(dòng)課最核心的兩個(gè)要素。每一個(gè)活動(dòng)開(kāi)展后都應(yīng)該有學(xué)生分享的環(huán)節(jié)，而學(xué)生的分享內(nèi)容是在教師提問(wèn)的引導(dǎo)下進(jìn)行，提問(wèn)方式不同，分享的指向就不同，而學(xué)生分享的深度可以體現(xiàn)出活動(dòng)設(shè)計(jì)和開(kāi)展的效果如何。

（五）課堂氛圍不盡人意

我們希望一節(jié)心理課實(shí)效性強(qiáng)，能實(shí)現(xiàn)自己的教學(xué)目標(biāo)，實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，會(huì)有差強(qiáng)人意的地方，大專院校課堂上，學(xué)生積極性較差，在一些活動(dòng)體驗(yàn)時(shí)參與度不夠，課上學(xué)生不配合或回答的“蜻蜓點(diǎn)水”，亦或是為博眼球而瞎叫喚，最終導(dǎo)致班級(jí)內(nèi)無(wú)法形成真實(shí)情感的交流，活動(dòng)也不得不草草收尾，這樣的氛圍于生于師都是一件折磨人的事，教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不盡人意。

（六）最怕空氣突然安靜

這是新手教學(xué)時(shí)容易犯的錯(cuò)誤，為了不使課堂留白的時(shí)間過(guò)多，新手在設(shè)計(jì)課程內(nèi)容時(shí)也會(huì)安排的滿滿的，事實(shí)上，一旦內(nèi)容安排的過(guò)于緊湊，就會(huì)像趕進(jìn)度一樣匆忙，每一個(gè)環(huán)節(jié)只能帶過(guò)，深度就不夠。

不允許時(shí)間的停頓，心理課堂不是教師在說(shuō)，就是學(xué)生在完成任務(wù)，一旦出現(xiàn)安靜的時(shí)刻，更加緊張。甚至到提問(wèn)拋給學(xué)生連思考的時(shí)間都不預(yù)留的程度，等待時(shí)間太少，感覺(jué)只要教室是安靜的，就會(huì)渾身不舒服、緊張，其實(shí)這是種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，一般說(shuō)來(lái)，學(xué)生要完整回答一個(gè)記憶性問(wèn)題，思考時(shí)間太少是不夠用的。

二、新手的反思

先知不足才知如何改進(jìn)，在課后不斷反思、教學(xué)研討和向有經(jīng)驗(yàn)的老師請(qǐng)教后，筆者從教學(xué)設(shè)計(jì)到課堂把控上有了如下頓悟：

（一）主題選擇，立足理論與實(shí)踐

在主題的選擇上，雖然沒(méi)有具體教材，但可以根據(jù)理論或?qū)嵺`進(jìn)行選擇：

1、參照教育部印發(fā)的《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》，意見(jiàn)指出了高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的主要內(nèi)容是：宣傳普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)自身，了解心理健康對(duì)成才的重要意義，樹(shù)立心理健康意識(shí);介紹增進(jìn)心理健康的途徑，使大學(xué)生掌握科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自覺(jué)地開(kāi)發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力;傳授心理調(diào)適的方法，使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，自覺(jué)培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力，以及社會(huì)生活的適應(yīng)能力;解析心理異?，F(xiàn)象，使大學(xué)生了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn)，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待各種心理問(wèn)題。

2、根據(jù)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)選擇主題：大學(xué)生的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)為智力正常、情緒健康、意志健全、人格完整、自我評(píng)價(jià)正確、人際關(guān)系和諧、社會(huì)適應(yīng)正常等。這每一條標(biāo)準(zhǔn)都可作為預(yù)防性的主題且能形成課程體系。

3、校本化的選題：可以根據(jù)個(gè)案咨詢中常見(jiàn)的問(wèn)題選擇主題：從學(xué)生中來(lái)，到學(xué)生中去，著眼于學(xué)生的實(shí)際需要。筆者在咨詢中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的心理問(wèn)題有著一定程度的共性，可以選擇常見(jiàn)的問(wèn)題設(shè)計(jì)教學(xué)。如經(jīng)常有女學(xué)生因?yàn)橛颜x中出現(xiàn)了“第三者”導(dǎo)致失落、被忽略、不平衡等感受前來(lái)咨詢，針對(duì)這樣共性的問(wèn)題，可以專門(mén)針對(duì)女生開(kāi)展一節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)課，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)友誼的真諦以及當(dāng)遇到友誼出現(xiàn)“第三者”時(shí)自我調(diào)節(jié)的方法;還有學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约盒愿駜?nèi)向前來(lái)咨詢，苦惱于自己的性格，針對(duì)這一類問(wèn)題，可以給學(xué)生進(jìn)行“認(rèn)識(shí)內(nèi)外向”主題心理活動(dòng)課，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)內(nèi)外向的含義，消除對(duì)性格的誤解以及對(duì)內(nèi)向性格的偏見(jiàn)。

（二）選好載體，緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)

在設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)、選擇心理活動(dòng)時(shí)，不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，那是外行對(duì)心理課“就是帶學(xué)生玩玩”的誤解。活動(dòng)本身是次要的，活動(dòng)所承擔(dān)的教學(xué)目標(biāo)才是主要的。因此，在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)緊緊圍繞著教學(xué)目標(biāo)，想一想為了實(shí)現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，有哪些活動(dòng)可作為載體。一個(gè)好的活動(dòng)具有激發(fā)學(xué)生興趣，引發(fā)學(xué)生動(dòng)機(jī)，促進(jìn)學(xué)生互動(dòng)，協(xié)助學(xué)生領(lǐng)悟以及探索學(xué)生情緒的作用。心理活動(dòng)課可運(yùn)用的活動(dòng)形式豐富多樣，如游戲、心理短劇、角色扮演、情景模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練、心理測(cè)試等等，活動(dòng)的選取一定要根據(jù)主題的需要，選擇那些既生動(dòng)有趣，又極富啟發(fā)意義的活動(dòng)。

（三）采用不同提問(wèn)方式，切忌一刀切

教師的提問(wèn)會(huì)直接影響學(xué)生回答的方向，在心理課堂上，提問(wèn)可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同采用不同的提問(wèn)方式。如關(guān)于隱私性話題的提問(wèn)可采用投射性提問(wèn)，可以用“如果是你的朋友...，你會(huì)怎么做？”等方式，學(xué)生在回答他人的時(shí)候會(huì)代入自己，同時(shí)也比較隱晦，不容易引起學(xué)生的“防御”。同時(shí)應(yīng)注意根據(jù)問(wèn)題的不同要給出不同的預(yù)留思考或討論時(shí)間，如果問(wèn)題難度較大，可以給學(xué)生同桌之間或小組之間2-3分鐘的思考或討論時(shí)間。

（四）制定公約，規(guī)范課堂紀(jì)律

針對(duì)課堂紀(jì)律散漫，學(xué)生不積極參與游戲與活動(dòng)，學(xué)生回答喜歡調(diào)侃，或是嘲笑他人的回答等不利于課堂氛圍的情況，筆者在實(shí)際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，課前花1-2分鐘與學(xué)生建立課堂公約（公約應(yīng)得到大家一致的認(rèn)可）可以有效緩解這一問(wèn)題。這些公約包括：保密、尊重、團(tuán)隊(duì)合作、分享、傾聽(tīng)、放棄的權(quán)利等。還可以是當(dāng)學(xué)生因?yàn)榛顒?dòng)環(huán)節(jié)氣氛熱烈不能馬上安靜、教師想要收回學(xué)生的注意力，可以制定拍手三下，學(xué)生立馬從討論環(huán)節(jié)安靜下來(lái)、注意力給到老師這樣的公約。

（五）以大化小，化解時(shí)效性不足的尷尬

一節(jié)課主題越大，在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)越難聚焦，課堂的實(shí)效性就差。而圍繞一個(gè)細(xì)小的主題更容易設(shè)計(jì)出實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的活動(dòng)。

如《如何構(gòu)建良好親子關(guān)系》的課堂設(shè)計(jì)，良好親子關(guān)系的構(gòu)建其實(shí)是個(gè)雙向的過(guò)程，我們授課面對(duì)的群體是學(xué)生，因此應(yīng)設(shè)計(jì)一堂以學(xué)生立場(chǎng)出發(fā)的良好親子關(guān)系構(gòu)建課。

如果這節(jié)課，直接將目標(biāo)定位為幫助學(xué)生建構(gòu)良好的親子關(guān)系，則不知該如何設(shè)計(jì)活動(dòng)載體，且想要通過(guò)一節(jié)課就實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，頗為不實(shí)際。于是筆者將目標(biāo)小、少、精化，聚焦于：當(dāng)與父母發(fā)生矛盾沖突時(shí)怎么處理更好，這樣一來(lái)，核心活動(dòng)設(shè)計(jì)了三個(gè)角色扮演的情景，請(qǐng)每組同學(xué)還原自己是如何處理與父母的沖突，通過(guò)角色扮演，學(xué)生可以換位體驗(yàn)父母的感受，帶來(lái)情感上的共鳴。

依次類推在人際關(guān)系主題下，如果我們將一節(jié)課的目標(biāo)定位為提高學(xué)生的人際交往能力，則可想而知課堂上更多的只能是認(rèn)知方面的指導(dǎo)，如在與人相處時(shí)要學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)換位思考等，因?yàn)檫@一目標(biāo)太過(guò)寬泛，如果我們聚焦這樣的目標(biāo)，學(xué)生只有認(rèn)知，沒(méi)有技能方面的指導(dǎo)與練習(xí)，課堂的實(shí)效性就差。

而如果我們將課堂設(shè)計(jì)聚焦于某一個(gè)點(diǎn)，可以是學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)換位思考、學(xué)會(huì)寬容、或是學(xué)會(huì)贊美等任意一點(diǎn)，然后整節(jié)課圍繞這樣一個(gè)小目標(biāo)去設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，一節(jié)課教透一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，學(xué)生體驗(yàn)、練習(xí)并學(xué)會(huì)該項(xiàng)技能，則課堂的實(shí)效性大大增強(qiáng)。

（六）創(chuàng)設(shè)好情境，情感體驗(yàn)才能水到渠成

心理健康課目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)是通過(guò)創(chuàng)設(shè)一定的心理情境造成個(gè)體內(nèi)心的認(rèn)知沖突，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識(shí)存在的心理體驗(yàn)，以達(dá)到影響他們心理健康，提高心理素質(zhì)的目的。

針對(duì)不同的目標(biāo)，情境創(chuàng)設(shè)要求也會(huì)不同，認(rèn)知層面的目標(biāo)、涉及到較少的自我暴露，對(duì)情境創(chuàng)設(shè)的要求相對(duì)較低，而一旦涉及到深層次的自我暴露或需喚醒學(xué)生情感，則一定要做好鋪墊，創(chuàng)設(shè)好情境，才能水到渠成。

應(yīng)該有巧妙的設(shè)計(jì)，足夠的情感鋪墊，學(xué)生才會(huì)真情流露。如果我們的課堂沒(méi)有這樣的情境創(chuàng)設(shè)，直接讓學(xué)生干巴巴的分享，學(xué)生也會(huì)無(wú)話可說(shuō)，情感層面的目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)，課堂教學(xué)大打折扣。

（七）換個(gè)設(shè)計(jì)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用

心理健康活動(dòng)課提倡的是以學(xué)生為主體的原則，整個(gè)過(guò)程應(yīng)該讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，教師不作過(guò)多的講述。即使是在教學(xué)生掌握問(wèn)題解決的方法技巧時(shí)，也應(yīng)充分讓學(xué)生自己去思考總結(jié)，教師只在必要時(shí)給以提示，最后幫助歸納總結(jié)。這種讓學(xué)生自得自悟的方式顯然要比直接給出答案有意義得多，體會(huì)也深刻得多。

在認(rèn)識(shí)自我氣質(zhì)的心理課上，筆者剛教學(xué)時(shí)是將每種氣質(zhì)的特點(diǎn)羅列出，再列舉出每種氣質(zhì)類型的代表人物，在這樣的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是被動(dòng)接受的狀態(tài)。經(jīng)過(guò)思考，筆者將此部分的教學(xué)設(shè)計(jì)調(diào)整為先列舉每種氣質(zhì)類型的典型代表人物，再由學(xué)生思考討論這一代表人物的特點(diǎn)，最后教師進(jìn)行總結(jié)。

這樣，雖然教學(xué)材料不變，卻突出了學(xué)生的主體作用，在一節(jié)常規(guī)課上很好的體現(xiàn)了心理課的理念，學(xué)生的參與度等也都得到很大提升。

舉一反三，在其他很多課程的設(shè)計(jì)中，如果將自己要傳授的知識(shí)變成學(xué)生自己得出來(lái)的知識(shí)，學(xué)生才會(huì)記憶和印象深刻。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，每節(jié)心理健康課都應(yīng)精心準(zhǔn)備，立足學(xué)生需要，設(shè)計(jì)巧妙環(huán)節(jié)，發(fā)揮學(xué)生主體性，增加課堂實(shí)效性，從而不斷提高學(xué)生自主自助、自我教育的能力，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理健康水平。

從新手到專家型教師還有很長(zhǎng)一段路要走，應(yīng)在不斷實(shí)踐、反思、學(xué)習(xí)中，提高自身教學(xué)技能，更好地為學(xué)生的心理健康服務(wù)。

參考文獻(xiàn)

[1] 童秋萍. 中職生心理課堂“四F”提問(wèn)模式的實(shí)踐與改進(jìn)策略[J].