張長青

摘? 要：現(xiàn)代社會飛快發(fā)展，人們生活水平顯著提升，生活方式發(fā)生了不同程度上的變革，在享受經(jīng)濟高速發(fā)展帶來的便利同時，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降趨勢愈加明顯。由于應(yīng)試教育理念的殘留，導(dǎo)致學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，加之體育課程邊緣化，缺乏完善的體育設(shè)施，嚴(yán)重影響到體育教學(xué)質(zhì)量。基于此，該文就我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降的原因展開分析，結(jié)合實際情況，制定切實可行的措施予以解決，促進青少年身心健康成長。

關(guān)鍵詞：青少年? 體質(zhì)健康? 體育鍛煉

中圖分類號：G804.49 ? ?文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）09（a）-0248-02

面對現(xiàn)代社會帶來的挑戰(zhàn)，青少年營養(yǎng)吸收水平逐漸提升，但是，在長期的學(xué)業(yè)壓力下，缺少充足的體育鍛煉時間，嚴(yán)重影響到青少年體質(zhì)健康。一些中老年群體容易患上的疾病逐漸低齡化，如肥胖、近視和胃腸性疾病等，致使學(xué)生體質(zhì)水平逐步下降，嚴(yán)重威脅到青少年身體健康。故此，針對此類問題，應(yīng)該加強全社會對青少年體質(zhì)健康問題關(guān)注程度，綜合分析原因所在，尋求合理的抑制措施，確保青少年身心健康成長。

1? 我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降的原因分析

1.1 不良生活習(xí)慣

我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降的原因較為多樣，一個主要因素則是由于現(xiàn)代社會不良生活方式導(dǎo)致，尤其是不良的飲食習(xí)慣，盡管學(xué)生膳食營養(yǎng)狀況得到了顯著改善，但是卻存在偏食和挑食問題，或是盲目補充營養(yǎng)，導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)水平逐步下降[1]。偏食、挑食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，相較于此類問題，更為嚴(yán)重的則是營養(yǎng)過剩和肥胖癥狀。無論是家長還是學(xué)生，營養(yǎng)常識缺失，過分收入高脂肪、高熱量和高蛋白食品，錯誤地認(rèn)為多吸收營養(yǎng)，越有利于學(xué)生身體發(fā)育。所以，很多學(xué)生在飲食方面不節(jié)制，熱衷于快餐食品和垃圾食品，加之運動缺失，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，在一定程度上增加學(xué)生肥胖幾率。以往學(xué)生在課余時間經(jīng)常丟沙包、跳皮筋和踢毽子，有一定的運動量，而當(dāng)代孩子業(yè)余活動，則是各種網(wǎng)絡(luò)游戲和手機游戲，很少有時間投入到課余活動中。部分家長認(rèn)為孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)中，沒有時間去體育鍛煉，還有很多家長認(rèn)為孩子只要成績好，是否參與體育鍛煉都可以，甚至認(rèn)為參與體育鍛煉會浪費學(xué)習(xí)時間，導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)水平逐漸下降[2]。

1.2 學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)繁重

面對中考和高考學(xué)業(yè)壓力，導(dǎo)致很多學(xué)生長期沉迷于機械式學(xué)習(xí)中，在題海中力求提升學(xué)習(xí)成績。根據(jù)學(xué)校衛(wèi)生工作條例，小學(xué)學(xué)生每日學(xué)習(xí)時間不得超過6h，中學(xué)學(xué)生每日學(xué)習(xí)時間不超過8h，不得以任何理由來增加授課量和作業(yè)量，在一定程度上增加了學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。但是，為了升學(xué)而在課余時間參加補習(xí)班，或是請家庭教師，占用了學(xué)生大量課余時間，學(xué)生生活規(guī)律被打破，每日沒有充足的睡眠時間，或是為了學(xué)習(xí)而沒有時間吃早餐。還有很多學(xué)生躺在床上看書，導(dǎo)致近視眼的出現(xiàn)[3]。

1.3 學(xué)校體育鍛煉缺位

縱觀當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，由于陳舊理念束縛和影響，導(dǎo)致學(xué)校體育學(xué)科處于邊緣地位。我國的體育教育投入力度不足，學(xué)校體育器材設(shè)施和場地不完善，盡管國家財政明確表明增加體育經(jīng)費數(shù)目，但更多的是提供給競技運動，卻很少投入到學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉中。很多經(jīng)濟發(fā)展水平不高的區(qū)域，學(xué)校甚至并未設(shè)立專門的運動場所，孩子僅僅是在走廊上或是馬路上上體育課。部分學(xué)校的體育器材無法支持每一位學(xué)生參與體育課，體育課教學(xué)流于表面，原有作用無法得到充分發(fā)揮[4]。部分學(xué)校隨意更改教學(xué)計劃，縮減體育課程經(jīng)費，導(dǎo)致很多體育課時間被占用，學(xué)生缺乏充分的時間參與體育鍛煉。為了規(guī)避體育教學(xué)中學(xué)生受到意外傷害，部分學(xué)校將一些具有危險性的體育項目，如鞍馬、跨欄和體操等項目取消，致使學(xué)生無法得到充分的體育鍛煉。另外，部分體育教師有自身的專業(yè)能力和敬業(yè)精神缺失，在實際工作開展中無計劃、形式單一，導(dǎo)致學(xué)生滋生抵觸情緒，只能被動式參與其中，體育課程原有價值無法充分發(fā)揮。

盡管體育課程的重要性得到了全社會的共識，但是在落實到實處中，卻受到重重阻礙，導(dǎo)致學(xué)生每日未能獲得至少一個小時的體育活動時間。具體操作中，受到場地和習(xí)慣限制，青少年的體育鍛煉逐漸流于表面，成為空談。

2? 我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降的抑制措施

2.1 充分發(fā)揮國家導(dǎo)向作用

為了有效改善我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降的問題，首要一點是發(fā)揮國家導(dǎo)向作用，堅持以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，力求提升國民整體健康素質(zhì)水平，為全面建設(shè)小康社會奠定基礎(chǔ)。在實際工作中，通過制定完善的制度和政策，提高全社會對青少年體質(zhì)健康問題的關(guān)注和重視，明確體質(zhì)健康具體要求，在擇業(yè)就業(yè)方面起到導(dǎo)向作用。在素質(zhì)教育改革持續(xù)深化下，全面轉(zhuǎn)變體育教學(xué)理念，體育教師需要樹立正確的價值觀、人生觀和世界觀，從以往為升學(xué)服務(wù)和比賽服務(wù)轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展為目標(biāo)。只有這樣，才能真正發(fā)揮體育學(xué)科原有作用，面向全體，在實際教學(xué)中鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)展能力，降低學(xué)生日常學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的同時，落實素質(zhì)教育改革要求。

學(xué)校還要增加體育教學(xué)資金投入力度，改變學(xué)生體質(zhì)下降問題，持續(xù)投入和建設(shè)體育器材設(shè)施和運動場地，隨著經(jīng)費增長而同步增長。另外，配備有益于青少年身心發(fā)展的體育器材，并通過保險形式來最大程度上降低意外事故出現(xiàn)。針對體育法規(guī)在學(xué)校落實情況進行監(jiān)管，綜合評估學(xué)生的體質(zhì)健康，結(jié)合素質(zhì)教育要求落實，為學(xué)生身心健康成長營造良好的環(huán)境。

2.2 大力推行陽光體育運動

在當(dāng)前陽光體育和快樂體育大力盛行背景下，嚴(yán)格貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，為新時期學(xué)校體育工作指明新的方向。推動學(xué)校體育改革發(fā)展，以實現(xiàn)學(xué)生身體和心理和諧統(tǒng)一為目標(biāo)，為后續(xù)的社會發(fā)展奠定基礎(chǔ)。在明確目標(biāo)基礎(chǔ)上，進一步完善體育教學(xué)內(nèi)容，適當(dāng)補償健康知識，引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉的同時，加深對健康知識和技能的掌握。在體育課教學(xué)中，保證體育課時間充足，完善配套的法律法規(guī)和政策制度，不允許以任何理由占據(jù)體育課時間，保證體育課質(zhì)量。結(jié)合實際情況因地制宜，整合體育課程資源，來構(gòu)建體育課程體系。以促進學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力發(fā)展為目標(biāo)，避免過分拘泥于技能傳授。教師還要積極參與其中，與學(xué)生共同參與鍛煉，充分了解學(xué)生的個性特點和學(xué)習(xí)需要，優(yōu)化教學(xué)方法，促使學(xué)生參與體育鍛煉的同時，提升自身的自控能力和創(chuàng)造能力。

2.3 加強社會和家庭的關(guān)注度

青少年體質(zhì)下降是一個綜合性社會問題，需要家庭和社會予以高度關(guān)注，建立共同參與協(xié)調(diào)機制。樹立健康第一的理念，形成合力，避免急功近利和智育第一思想，發(fā)揮不同機構(gòu)只能。同時，學(xué)校體育館面向全體學(xué)生開放，即便是節(jié)假日學(xué)生也可以到學(xué)校參與體育鍛煉，對于提升青少年體質(zhì)水平具有積極意義。

3? 結(jié)語

綜上所述，針對當(dāng)前我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降問題，應(yīng)該進一步加強家庭和社會關(guān)注度，形成合力，完善配套法律法規(guī)基礎(chǔ)上，推動學(xué)校與教學(xué)改革。為學(xué)生創(chuàng)造體育鍛煉環(huán)境，在教師引導(dǎo)下積極參與其中，并逐步養(yǎng)成終身體育意識，促進身心健康成長。

參考文獻

[1] 袁玉斌.青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的原因分析及對策[J].大眾文藝，2018，29（7）：207-208.

[2] 張洋，何玲.中國青少年體質(zhì)健康狀況動態(tài)分析——基于2000—2014年四次國民體質(zhì)健康監(jiān)測數(shù)據(jù)[J].中國青年研究，2016，22（6）：5-12.

[3] 蔣立兵，李永安.青少年體質(zhì)問題致因分析與健康促進協(xié)同機制研究[J].中國青年研究，2016，23（6）：13-19.

[4] 趙青青.我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降原因及預(yù)防措施淺析[J].運動，2014，16（20）：8-9，121.