成茜娥

[摘 ? 要]高中體育與健康教學(xué)對學(xué)生的健康成長，思維發(fā)展，人生觀、價(jià)值觀、世界觀的形成都具有非常重要的意義。因此，在高中體育與健康教學(xué)中要改革教學(xué)形式，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，以生為本，關(guān)注學(xué)生品德教育，確保學(xué)生身心健康成長，助推學(xué)校素質(zhì)教育。

[關(guān)鍵詞]高中體育;教學(xué)現(xiàn)狀;對策研究

[中圖分類號] ? ?G633.96 ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] ? ?A ? ? ? ?[文章編號] ? ?1674-6058（2019）27-0025-02

據(jù)光明網(wǎng)2018年9月1日《中國高中生面臨的主要健康問題》調(diào)查報(bào)告顯示，中國高中生肥胖比例居參考國家之首位，中國高中生的肥胖率是10.8%，超過美國高中生的肥胖率9.3%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過日本高中生的肥胖率1.4%和韓國高中生的肥胖率2.9%。中國高中生體重過輕的比率為32.1%，同樣居四國之首，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于美國的10.2%、日本的21.1%和韓國的16.4%。中國高中生近視率居四國之首，裸眼視力小于1.0的人數(shù)占到78.5%，高于美國的60.3%、日本的70.4%、韓國的78.1%，青少年近視問題已經(jīng)成為我國面臨的重要社會(huì)問題。對于中小學(xué)生近視問題，習(xí)近平總書記曾連續(xù)做出重要指示，要求“全社會(huì)都要行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。調(diào)查報(bào)告還顯示，中國高中生體育鍛煉的習(xí)慣沒有養(yǎng)成，運(yùn)動(dòng)興趣沒有激發(fā)出來，課外能夠主動(dòng)參加體育鍛煉的中國高中生只有32.0%。而在美國，有64.4%的高中生能夠在課余時(shí)間積極參加體育鍛煉、在日本能夠積極參加鍛煉的高中生占40.9%、我國高中生鍛煉比率略高于韓國的29.8%;我國平時(shí)能夠積極主動(dòng)鍛煉身體的高中生占50.8%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于美國71.4%的比率、也低于日本52.1%的比率和韓國64.5%的比率。在高中生睡眠不足狀況的比較中，感覺睡眠不足的中國高中生有54.6%，高于美國的47.4%和日本49.6%，與韓國的68.8%相比稍好一些。這些現(xiàn)象的存在與我國在學(xué)校教育中不重視體育教學(xué)有著直接的關(guān)系，要解決這些問題，就必須抓好中小學(xué)體育與健康教學(xué)，讓學(xué)校、社會(huì)、家庭、學(xué)生本人都充分認(rèn)識(shí)到身體健康的重要性，聚全民之力引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好每一堂體育與健康課，確保學(xué)生身心健康成長，有效提升學(xué)生的智力水平。

一、高中體育與健康教學(xué)的作用及意義

眾所周知，健康是工作生活之本，如果一個(gè)人缺少健康，將嚴(yán)重影響到工作和生活。高中階段是學(xué)生長知識(shí)、長身體的黃金階段，高中階段的學(xué)習(xí)是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。高中體育與健康教學(xué)質(zhì)量的好壞，學(xué)校對體育與健康教學(xué)的重視程度等都會(huì)影響到學(xué)生的全面發(fā)展和前途命運(yùn)。因此，學(xué)校體育教師要科學(xué)運(yùn)用體育與健康教學(xué)這一途徑，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)與鍛煉的興趣，引導(dǎo)學(xué)生自覺鍛煉，科學(xué)鍛煉。通過體育與健康教學(xué)，讓學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志、高尚的品格、強(qiáng)健的體魄。同時(shí)，開展體育與健康教學(xué)的意義在于教會(huì)學(xué)生自主保健的方法，使其養(yǎng)成自我保護(hù)的習(xí)慣。由此看來，高中體育與健康教學(xué)，能夠提升學(xué)生自我保護(hù)和鍛煉的能力，使其形成自覺鍛煉的良好習(xí)慣，發(fā)展智力、拓寬思維，達(dá)到身體與智力的均衡發(fā)展。

二、高中體育與健康教學(xué)現(xiàn)狀及存在問題

高中體育與健康教學(xué)的重要意義顯而易見，人人都懂，但是在學(xué)校全面推行素質(zhì)教育的今天，應(yīng)試教育的陰影還未完全散去，重視智育、輕視體育的現(xiàn)象在普通高中仍然存在。學(xué)生得不到科學(xué)合理的鍛煉，沒有形成鍛煉的習(xí)慣，體育與健康教學(xué)分離而效果不佳。在體育課外，學(xué)校只重視對球類、田徑等專業(yè)隊(duì)的訓(xùn)練，主要是為參加各類比賽而進(jìn)行準(zhǔn)備，不重視對全體學(xué)生體育活動(dòng)的安排，學(xué)生課余都是自由活動(dòng)，導(dǎo)致活動(dòng)效果不明顯。

1.體育知識(shí)與健康知識(shí)教學(xué)分配不均衡

傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)中，教師主要偏重體育知識(shí)的傳授和體育運(yùn)動(dòng)技能的提升，而現(xiàn)在的高中體育與健康教學(xué)不但要給學(xué)生傳授體育知識(shí)和技能，還要教給學(xué)生健康知識(shí)，讓學(xué)生懂得自我保健，自我保護(hù)。受傳統(tǒng)應(yīng)試教育和對學(xué)校體育教師的培訓(xùn)不及時(shí)、不到位等因素的影響，現(xiàn)在很多高中體育教師還是“穿新鞋走老路”，教學(xué)中開展的體育活動(dòng)豐富多彩，卻輕視甚至忽略對學(xué)生健康習(xí)慣的養(yǎng)成教育，導(dǎo)致學(xué)生體育知識(shí)與健康知識(shí)的失衡。學(xué)生違背規(guī)律盲目鍛煉，身心得不到均衡的發(fā)展，體育素養(yǎng)得不到全面的提升。

2.教師和學(xué)生對體育與健康的認(rèn)知度較低

由于有年齡、學(xué)識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等差異，各校體育教師對體育與健康教學(xué)的認(rèn)知度普遍偏低。很多教師在強(qiáng)化學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力提升的同時(shí)卻忽略了運(yùn)動(dòng)方式與健康教育的重要性，盡管教學(xué)密度大，重視學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)，但學(xué)生的身心健康水平?jīng)]有真正的提升，有時(shí)甚至在過度的體育運(yùn)動(dòng)中影響了健康，事與愿違，最后導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)，排斥體育運(yùn)動(dòng)，對體育與健康教學(xué)失去信心，這是因?yàn)榻處煕]有認(rèn)識(shí)到體育與健康重要性所帶來的弊端。

三、提升高中體育與健康教學(xué)質(zhì)量的有效對策

高中生要提升各科學(xué)習(xí)成績，就必須重視體育與健康教育，具備健康的身體。只有全面了解體育與健康的關(guān)系，掌握健康知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)鍛煉，才能有良好的身體素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)能力。

1.均衡開展體育知識(shí)與健康知識(shí)教學(xué)

高中體育教師應(yīng)參加新課程方面的有關(guān)培訓(xùn)，提升對體育與健康課程的深入了解，改變過去的體育課教學(xué)模式，由原來單一的體育知識(shí)傳授和體育技能培養(yǎng)的教學(xué)模式改革為體育知識(shí)與健康知識(shí)教學(xué)并駕齊驅(qū)的教學(xué)新模式，均衡分配體育教育與健康教育的時(shí)間。讓學(xué)生在獲取體育知識(shí)、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，享受體育運(yùn)動(dòng)帶來的健康與快樂，促進(jìn)身心全面發(fā)展。教師在教學(xué)中要?jiǎng)?chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生興趣，釋放學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生在愉快的活動(dòng)中得到體育鍛煉，掌握健康知識(shí)。在體育與健康教學(xué)中，可以靈活地安排一些學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如女生喜歡的瑜伽運(yùn)動(dòng)，男生喜歡的跆拳道運(yùn)動(dòng)，達(dá)到活躍課堂氛圍、激發(fā)學(xué)生興趣、推動(dòng)體育鍛煉的目的。同時(shí)，教師應(yīng)結(jié)合平時(shí)學(xué)生在課內(nèi)外參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，給學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的健康教育，讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)中的健康知識(shí)，根據(jù)自身身體素質(zhì)，進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，確保用健康的身心挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)中的各種困難。

2.提升教師與學(xué)生對體育與健康知識(shí)的認(rèn)知度

作為高中體育教師，首先要轉(zhuǎn)變自身的教育思想和體育觀念，認(rèn)識(shí)到高中體育教學(xué)在學(xué)生一生發(fā)展中的作用和意義。教師可以借助現(xiàn)代信息技術(shù)，讓學(xué)生了解更多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過精彩的體育賽事和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成長事跡，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，然后在教學(xué)中讓學(xué)生多參與不同的體育活動(dòng)，拓寬學(xué)生對體育的認(rèn)知面，掌握更多的運(yùn)動(dòng)健身技能。同時(shí)，教師也可利用現(xiàn)代信息技術(shù)，對學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)的教育，通過互聯(lián)網(wǎng)展示運(yùn)動(dòng)員優(yōu)美的形體和標(biāo)準(zhǔn)的姿勢，使學(xué)生受到熏陶與感染，掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，取得良好的運(yùn)動(dòng)效果。通過創(chuàng)造性地開展教學(xué)活動(dòng)，教師引導(dǎo)學(xué)生了解體育與健康的辯證關(guān)系，提升對體育與健康的認(rèn)識(shí)度，身體得到良好的發(fā)展，為高中階段的學(xué)習(xí)提供有力的基礎(chǔ)與保障。

總之，高中體育教師要轉(zhuǎn)變觀念，改革傳統(tǒng)的教學(xué)模式，樹立體育與健康均衡發(fā)展的教學(xué)觀，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使其養(yǎng)成積極鍛煉的良好習(xí)慣，改善身體素質(zhì)。教師還要提升體育與健康教學(xué)水平，確保學(xué)生身心健康發(fā)展，將充沛的精力投入緊張的學(xué)習(xí)之中，提高學(xué)習(xí)效率，獲得身體和學(xué)習(xí)的雙重成長，從而更好地迎接高考，迎接未來。

[ ?參 ? ?考 ? ?文 ? ?獻(xiàn) ?]

[1] ?教育部.普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）[M].北京：人民教育出版社，2018.

[2] ?張新.中學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)[M].北京：科學(xué)出版社， 2012（6）.

（責(zé)任編輯 諾 ? 依）