父母積極情感助力孩子揚(yáng)帆遠(yuǎn)航

李驪

〔關(guān)鍵詞〕家庭教育;情感;積極心理

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）31-0076-03

最近我接待了一些來(lái)訪者，他們的問(wèn)題各不相同，但是，在咨詢(xún)過(guò)程中，在回答一系列的問(wèn)題上，卻出現(xiàn)了一致的答案：“你從小在誰(shuí)身邊長(zhǎng)大？”“父母呀。”“你跟父母的關(guān)系怎么樣？”“還好吧?！薄澳阈〉臅r(shí)候，關(guān)于母親（父親），最溫暖的記憶是什么？”“沒(méi)有。”

故事一

小A，高一了，是一個(gè)美麗的女生。她來(lái)找我咨詢(xún)是因?yàn)楦杏X(jué)不開(kāi)心，內(nèi)心彌漫著一種空虛和無(wú)意義感。她常常用小刀割自己的手臂，幻想鄰居家有一個(gè)很好的姐姐，常常帶她在樓頂上玩，兩個(gè)人一起養(yǎng)了一只流浪貓。姐姐會(huì)對(duì)她噓寒問(wèn)暖，生病了給她買(mǎi)藥。當(dāng)她和媽媽吵架了，在外地讀大學(xué)的姐姐會(huì)飛到深圳來(lái)看她，把她摟在懷里。

乍一看，孩子的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，似乎沒(méi)有特別大的創(chuàng)傷，細(xì)細(xì)一問(wèn)，在問(wèn)到孩子關(guān)于父母溫暖的記憶時(shí)，孩子臉上的笑容凝結(jié)了，想了好久，說(shuō)：“沒(méi)有！”我再問(wèn)，那關(guān)于父母的糟糕的記憶是什么，孩子歪著頭，一點(diǎn)一點(diǎn)回憶：學(xué)會(huì)走路特別晚，第一次自己意識(shí)到走得很好時(shí)，興奮得跑向了媽媽?zhuān)蚍穗u蛋湯，媽媽發(fā)火了;在家調(diào)皮，被關(guān)在陽(yáng)臺(tái)上不許進(jìn)來(lái)，夏天的中午，好熱好曬;感冒了，不給看醫(yī)生，要自己熬過(guò)去;如果做錯(cuò)事，爸爸會(huì)打會(huì)罵，有時(shí)會(huì)被趕出家門(mén);媽媽總說(shuō)，你好丑。爸爸媽媽?xiě)?yīng)邀來(lái)訪談，兩個(gè)人都很不理解，我們家從小都很和睦呀，沒(méi)有重男輕女呀，沒(méi)有虐待她呀，媽媽為她當(dāng)了全職太太呀，怎么會(huì)這樣？我問(wèn)：“那你們是怎樣向孩子表達(dá)你們對(duì)她的喜歡的？”夫妻倆面面相覷，媽媽想了半天，吞吞吐吐說(shuō)：“我們也不擅長(zhǎng)表達(dá)什么，也不會(huì)說(shuō)愛(ài)呀什么的，跟她講道理比較多。”

故事二

小J來(lái)找我咨詢(xún)的原因是，重度抑郁，被班上同學(xué)孤立，從小就覺(jué)得生活沒(méi)意思?！瓣P(guān)于父母溫暖的記憶是什么？”小J看著我，撇撇嘴，說(shuō)：“沒(méi)有。我爸是化工廠的質(zhì)檢員，我媽是數(shù)學(xué)老師，他們都超理性，我們家最重要的事情就是規(guī)則、流程和道理。我爸掛在嘴邊的話就是：你應(yīng)該……;我感覺(jué)他們?cè)趺炊紱](méi)有情感和情緒的？噢，有！有一次，我8歲吧，不小心把粥灑在我媽衣服上，她發(fā)火了，終于有表情了。我急忙按流程說(shuō)了對(duì)不起，但是，她卻沒(méi)有按流程說(shuō)沒(méi)關(guān)系！我當(dāng)時(shí)很憤怒。有一次去同學(xué)家作客，我才發(fā)現(xiàn)，別人家不是這樣的喔，怎么說(shuō)，是……有人情味的，我們家沒(méi)有。”當(dāng)我告訴J的父親，他的兒子有自殺念頭的時(shí)候，他很冷靜地說(shuō)：“這個(gè)沒(méi)有理由，我們從小都很愛(ài)他?！薄霸趺磹?ài)的？”“我們給他最好的物質(zhì)條件，別人有什么，他都有，有什么事情，我們從不打他，只是跟他講道理;我們家常常一家三口出去旅行。當(dāng)然，不能像爺爺奶奶那樣溺愛(ài)，我們有些要求更嚴(yán)格一些，比如說(shuō)，他小學(xué)上學(xué)只送過(guò)一個(gè)月，后來(lái)就自己坐公車(chē)去，反正也就五站路。男孩子嘛，撒嬌這種事情絕對(duì)不允許出現(xiàn)，不許哭。成績(jī)要好，要獨(dú)立，不要給父母惹麻煩?！?/p>

以上兩個(gè)家庭中，父母都受過(guò)很好的教育，他們也陪伴在孩子身邊，都說(shuō)很愛(ài)孩子，看起來(lái)孩子沒(méi)有經(jīng)歷重大的創(chuàng)傷事件，是哪里出了問(wèn)題？究其原因，這樣的家庭，沒(méi)有“情感”，或者說(shuō)，孩子感受不到與父母之間積極溫暖的正向情感連接。

什么是“情感”？第一層面，從宏觀層面來(lái)看，情感是：父母（撫養(yǎng)者）擁有自信、快樂(lè)、慈愛(ài)、保護(hù)、包容、理解、富有同情心、抱持等品質(zhì)，這些品質(zhì)作用于孩子，孩子便擁有了積極正向的體驗(yàn)。情感不僅是一個(gè)名詞，更是一個(gè)過(guò)程，一種體驗(yàn)。第二層面，從微觀層面（可操作層面）來(lái)看，情感的核心內(nèi)容包括：親子之間的目光注視、情感交流，身體的接觸與撫摸，相互的語(yǔ)言表達(dá)，體態(tài)的調(diào)整，以及對(duì)肢體親密或者靠近的維系，至少在最早的幾年，父母應(yīng)該密切關(guān)注并參與孩子的生活。正是這些親子之間的互動(dòng)，讓情感有了“可操作性”。

1963年到1993年期間，美國(guó)精神科醫(yī)生亨利·馬西博士和內(nèi)森·塞恩伯格博士，做了一個(gè)驚人的研究。他們用母嬰觀察和縱向跟蹤的研究方法，記錄了76名孩子30年的變化，揭露了父母與孩子的互動(dòng)對(duì)孩子一生發(fā)展的影響。

研究表明：如果父母在撫養(yǎng)孩子的過(guò)程中，充滿(mǎn)積極正向的情感，能準(zhǔn)確地意識(shí)到如何與孩子聯(lián)結(jié)，有大量良好的互動(dòng)，就能促進(jìn)孩子良好的情緒發(fā)展，這樣的孩子能建立安全的依戀關(guān)系。在他們30歲的時(shí)候展現(xiàn)了非常好的社會(huì)功能、能建立較好的親密關(guān)系。如果父母在撫養(yǎng)孩子的過(guò)程中，缺乏積極正向的情感，孩子則會(huì)形成不安全的依戀關(guān)系，這些孩子在與父母相處的時(shí)候感到混亂，不知所措，難以確定自己是不是被愛(ài)著的，親子之間缺乏情感流動(dòng)。在30歲回訪時(shí)，他們的社會(huì)功能明顯低于前面那部分孩子，在建立親密關(guān)系方面遇到許多困難，大部分人面臨精神和心理方面問(wèn)題的困擾。

接下來(lái)，我們?cè)購(gòu)母?xì)致的角度來(lái)解讀“情感”影響孩子發(fā)展的機(jī)制。

從依戀理論看“情感”缺乏對(duì)孩子的影響，依戀理論認(rèn)為，早期親子關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)形成了人的“內(nèi)部工作模式”，內(nèi)部工作模式會(huì)在以后的其他關(guān)系、特別是成年以后的親密關(guān)系和婚戀關(guān)系中起作用，早期親子依戀的質(zhì)量會(huì)對(duì)個(gè)體的人格和心理產(chǎn)生重要的影響。影響依戀質(zhì)量的因素有哪些呢？邁克爾·拉特指出，分為兩種：剝奪（是由分離經(jīng)歷造成的）和缺乏（即在父母關(guān)系中缺乏活力成分）。在小J的例子里，我們看到，他的父母就是缺乏活力的人，他們看上去都是“超級(jí)理性”的人，“沒(méi)有什么情感和情緒”，這樣的父母給人的感覺(jué)是冷漠的、拒絕的、沒(méi)有回應(yīng)的。小J說(shuō)，從小就沒(méi)覺(jué)得他們愛(ài)自己，小J也形成了回避型依戀模式。他想和人建立關(guān)系，卻害怕被拒絕和被拋棄，表現(xiàn)出來(lái)的就是冷漠，從初中開(kāi)始，他就沒(méi)有朋友，內(nèi)心孤獨(dú)，低自尊。

小A的身上，也出現(xiàn)同樣的狀況。雖然媽媽是全職太太，但是媽媽的功能更多是把她養(yǎng)大，缺乏情感的投入。所以，這個(gè)孩子用幻想來(lái)抵御現(xiàn)實(shí)：想象有一個(gè)姐姐會(huì)對(duì)她噓寒問(wèn)暖，關(guān)心、保護(hù)她，滿(mǎn)足她內(nèi)心對(duì)情感的渴望。

從自體心理學(xué)理論看“情感”在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的作用，自體心理學(xué)有一個(gè)重要的概念，叫鏡映，與“情感”相呼應(yīng)。

孩子在發(fā)展的過(guò)程中，都有一種渴望被看到、被欣賞的需要，被鏡映的核心感覺(jué)是自己的主觀經(jīng)驗(yàn)在另一個(gè)人那里引起了相應(yīng)的身心反應(yīng)，被確認(rèn)。比如，我悲傷他也難受，我憤怒他也替我抱不平。作為撫養(yǎng)者，如果我們對(duì)孩子的情緒能給予適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，孩子就會(huì)感到被深深地理解和撫慰，從而發(fā)展出良好的自尊和自我價(jià)值感。

童年缺少鏡映的孩子（因父母太忙，或自身有心理問(wèn)題，無(wú)法及時(shí)給予反饋），會(huì)有自己不存在，或存在沒(méi)有意義的空虛感（本文中兩個(gè)孩子都出現(xiàn)了），這樣的孩子成人后會(huì)傾向于抑郁、低自尊。有一些孩子在兒童期會(huì)通過(guò)多動(dòng)、手淫等行為來(lái)與空虛感戰(zhàn)斗;成年后，會(huì)用混亂的性行為、賭博或其他沖動(dòng)行為來(lái)刺激自體，填補(bǔ)空虛的感覺(jué)與抑郁。

我們來(lái)看一下小A母親，當(dāng)孩子第一次能飛奔的時(shí)候，內(nèi)心是多么歡欣，然而她給出了一個(gè)錯(cuò)誤的反應(yīng)：憤怒。你打翻了湯！沒(méi)有被贊賞，反而被責(zé)備，一盆冷水從頭澆到腳，孩子內(nèi)心是多么失望和難過(guò)。小A童年時(shí)期常常被母親說(shuō)很丑，上了高中以后，盡管她被大家公認(rèn)是班花，卻非常自卑，總覺(jué)得自己不好，不值得被愛(ài)。還常常被父母打罵，從父母這面鏡子里，照見(jiàn)的都是自己的不好，怎么會(huì)認(rèn)為自己有價(jià)值？如果說(shuō)小A的父母是錯(cuò)誤的反應(yīng)的話，小J的父母對(duì)他則是沒(méi)有反應(yīng)。在小J看來(lái)，家里是一片情感貧瘠的沙漠，所以他從小就認(rèn)為“生活沒(méi)意思”，羨慕別人家有“人情味”的生活。面對(duì)沒(méi)有感情和表情的父母，孩子非常憤怒卻又無(wú)力。

人們常常說(shuō)愛(ài)，說(shuō)陪伴，不帶情感的愛(ài)和陪伴，不過(guò)是鏡中花，水中月，看起來(lái)很美，卻無(wú)法帶來(lái)真正的心的聯(lián)接。了解“情感”在孩子成長(zhǎng)中的意義，學(xué)會(huì)表達(dá)積極正面的情感，可以嘗試以下這些方式。

1.作為一個(gè)撫養(yǎng)者，是溫暖的、樂(lè)觀的、慈愛(ài)的、可依賴(lài)的、共情的、溫柔的、體貼的、自信的。

2.看見(jiàn)孩子的情緒，嘗試去理解，并做出正確的、相應(yīng)的反應(yīng)。

3.當(dāng)孩子小的時(shí)候，與孩子多一些身體接觸和充滿(mǎn)感情的撫慰。

4.多和孩子玩耍，多一起運(yùn)動(dòng)，并且在這個(gè)過(guò)程中互動(dòng)。

5.密切關(guān)系并積極參與到孩子幼年的生活中去。

6.用目光和語(yǔ)言、肢體接觸表達(dá)對(duì)孩子的喜愛(ài)。

7.當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，成為他情緒的容器，并給他兜底，讓他不怕。

我們每個(gè)人養(yǎng)育孩子的過(guò)程都不可能完美，都會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面的事件，孩子也會(huì)遭受挫折，但是，如果平時(shí)給孩子的積極正向的情感比較多，這些體驗(yàn)就能成為孩子在處理負(fù)面事件時(shí)的資源，保護(hù)孩子不被創(chuàng)傷或者不被嚴(yán)重創(chuàng)傷。沒(méi)有積極的體驗(yàn)打底，所有父母的嚴(yán)厲、苛責(zé)都會(huì)成為孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的小創(chuàng)傷，外部應(yīng)激事件出現(xiàn)時(shí)，孩子就沒(méi)有資源去抵抗和應(yīng)付，從而出現(xiàn)心理問(wèn)題，就像文中的小A和小J一樣。

父母給孩子的積極正面的情感，以互動(dòng)的方式在孩子內(nèi)心內(nèi)化，成千上萬(wàn)次的這樣的美好體驗(yàn)，逐漸形成了孩子的人格基礎(chǔ)，也促進(jìn)孩子的情緒發(fā)展。就像武漢心理醫(yī)院創(chuàng)傷科的王牮主任說(shuō)的那樣：“父母給孩子的愛(ài)（積極正向的情感體驗(yàn)）就像是水，孩子就像是船。水越多越深，就能把船托舉得越高，使船走得越遠(yuǎn)！”

注：本文中談到的案例信息，已征得來(lái)訪者同意，并做出適當(dāng)修改，隱藏了來(lái)訪者身份信息。

（作者單位：廣東省深圳市翠園中學(xué)，深圳，518003）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝