畢玉芳 陶新華

曼陀羅繪畫指在一個(gè)“圓”里面進(jìn)行繪畫創(chuàng)作，榮格稱曼陀羅繪畫為“心靈能量”，通過曼陀羅繪畫可創(chuàng)造出屬于自己的神圣空間和集中力量的中心點(diǎn)。在曼陀羅繪畫的創(chuàng)作過程中，個(gè)體專注于內(nèi)在，某些潛意識(shí)的內(nèi)容或情結(jié)自然地與意識(shí)進(jìn)行交流，創(chuàng)造出具有平衡補(bǔ)償作用的圖像。這些圖像不是來自理性意識(shí)的思維，而是發(fā)生于心靈直覺的脈動(dòng)，它能整合心理各層面，帶來愉悅感，從而起到自我平衡和療愈的功效。

一、曼陀羅繪畫的創(chuàng)作過程

如何進(jìn)行曼陀羅繪畫的創(chuàng)作？首先要選擇繪畫材料，可以追隨自己內(nèi)心的想法，在任意大小的紙張、泥土、石頭、木材、布匹等材料上繪制屬于自己的曼陀羅。其次是選一個(gè)理想的環(huán)境。選擇一個(gè)至少一小時(shí)不會(huì)被打擾的環(huán)境，一個(gè)能平靜專注且舒適作畫的環(huán)境，然后開始繪制曼陀羅。調(diào)整呼吸讓自己放松下來，聆聽內(nèi)心的聲音，抓住當(dāng)下的感受，開始作畫，直到覺得完成再停筆。不要去思考該選什么顏色、畫什么圖案，憑直覺開始畫圓，并在圓內(nèi)著色、畫圖案。畫好之后，還要確定曼陀羅繪畫的位置，翻轉(zhuǎn)畫好的曼陀羅繪畫，從各個(gè)角度去注視這幅作品，重新定位并標(biāo)示出最終的方向。最后，注明創(chuàng)作此幅作品的日期并為之命名。

二、曼陀羅繪畫在個(gè)案咨詢中的應(yīng)用

近年來，曼陀羅繪畫被越來越多地用于心理咨詢與治療，下文通過兩個(gè)個(gè)案簡單介紹曼陀羅繪畫在心理咨詢中的應(yīng)用。

1.曼陀羅繪畫創(chuàng)作本身的療愈。

來訪者主訴：女，19 歲，大一，臨近考試前一周來咨詢。因本學(xué)期要考9 門課，她擔(dān)心高等數(shù)學(xué)等科目會(huì)掛科從而影響?yīng)剬W(xué)金評定，非常焦慮。

這個(gè)來訪者一開始眉頭緊鎖，她先用黑色畫了最外圈，然后采用從外到內(nèi)的順序進(jìn)行創(chuàng)作。她先用黑色畫出了整個(gè)結(jié)構(gòu)——互相嵌套的七個(gè)正方形，然后再給這些正方形涂色，最后將其命名為《框架》（見圖1）。在這幅作品中，最外面是濃重的黑色，線條也很粗獷，往里面一層線條開始變得柔和，顏色變成了粉色，再往里面一層是紅色，線條更加細(xì)膩，再深入一層是明黃色，緊接著是天藍(lán)色，然后又是明黃色，最核心一層是綠色。色彩是有能量的，來訪者在分享繪制感受時(shí)說，最外面的黑色部分就像她目前的狀態(tài)，對考試焦慮不安，不知道如何應(yīng)對。但在創(chuàng)作曼陀羅的過程中，她感覺自己的內(nèi)心漸漸平靜下來，粉色的部分讓她感覺很舒適，紅色的部分很溫暖，明黃色的部分很支持，天藍(lán)色的部分很放松，綠色的部分很平靜。作品完成后，她忽然發(fā)現(xiàn)自己對考試不再那么焦慮了，而且看到自己內(nèi)在蘊(yùn)含的能量足以應(yīng)對這次考試。在這次咨詢中，咨詢師只是全程陪伴，曼陀羅繪畫創(chuàng)作本身已經(jīng)讓來訪者得到了療愈。

圖1 《框架》

2.曼陀羅繪畫心靈能量轉(zhuǎn)化的療愈。

來訪者主訴：男，21 歲，大四，臨近畢業(yè)，想出國留學(xué)，需辦理好多手續(xù)，感覺煩躁而迷茫。這個(gè)來訪者大概用了10 分鐘就完成了整幅曼陀羅繪畫的創(chuàng)作，并將其命名為《路》。他先用深藍(lán)色畫了圓的外圈，然后又用明黃色畫了內(nèi)圈，在里面畫了兩個(gè)相互連接的球，下方是橘紅色的球，上方是黃色的球，每個(gè)球里面有許多圓圈（見圖2）。來訪者說下面的球象征著自己臨近畢業(yè)的狀態(tài)，因?yàn)橐鰢顚懞芏啾砀?，要去很多部門蓋章，非常煩瑣，球里面的圓圈代表現(xiàn)在的煩惱；上面的球象征著以后的生活，去國外讀書，人生地不熟，畢業(yè)之后也不知道做什么，球里面的圓圈就是未來的煩惱。咨詢師從色彩能量的角度引導(dǎo)來訪者：橘紅色是非常有活力的顏色，蘊(yùn)含著大量的能量；黃色是最明亮的顏色，象征著光明和希望；那一個(gè)個(gè)小圓圈是煩惱，也是煩惱解決后的顆顆珍珠。來訪者眼里閃出一絲亮光，咨詢師邀請來訪者在作品上進(jìn)行修改。來訪者在黃色外圈外面涂滿了綠色，他說那是一對綠色的翅膀，可以讓他展翅翱翔，而且綠色讓他感覺很寧靜，是對自己未來的一種支持和保護(hù)。

圖2 《路》

在這個(gè)個(gè)案中，來訪者在畢業(yè)之際既有分離焦慮又有對未來的焦慮，咨詢師巧用曼陀羅繪畫進(jìn)行引導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)了“煩惱”心靈能量的轉(zhuǎn)化，喚醒了來訪者內(nèi)在的力量和潛能。

由以上兩個(gè)案例可以看出，曼陀羅繪畫具有支持、保護(hù)和整合的作用，它就像心靈的一面鏡子，讓來訪者可以照見自己的潛意識(shí)，開啟自我潛能之門，實(shí)現(xiàn)心靈的轉(zhuǎn)化和療愈。