李霞

舉世聞名的體育學(xué)家克魯普斯卡婭曾說：“我們應(yīng)為健康的一代而奮斗，我們要培養(yǎng)從兒童時期起就長得既強壯有力又健康的一代”。這句話說明了培養(yǎng)初中生從小鍛煉身體的習(xí)慣的重要性，只有這樣才能夠為學(xué)生營造在不斷成長中養(yǎng)成優(yōu)良的課外體育鍛煉習(xí)慣的氛圍打下堅實的基礎(chǔ)。我們知道，在教育的主要構(gòu)成成員中體育也占據(jù)了很大的一部分，因為課外體育鍛煉能夠集健身、智育、德育為一身的多功能體系，而健身效率是其中最關(guān)鍵的功能。初中生參加課外體育鍛煉的根本任務(wù)則是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，增強運動技能水平，能夠為了學(xué)生將來的學(xué)習(xí)和發(fā)展打下基礎(chǔ)。

教育部為中國青少年開展了很多次的體質(zhì)狀況檢測活動調(diào)查，檢測結(jié)果說明很多青少年兒童的肥胖年齡具備提前的趨勢。不但這樣，大多數(shù)頻繁發(fā)生在中老年人身上的和肥胖有關(guān)的疾病像糖尿病、冠心病、高血壓和高血脂等等，最近幾年來青少年身上發(fā)生的的概率也在不斷提高。我們知道在我國至少有2億的青少年及兒童，他們中的大部分是在校的學(xué)生，是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的未來主力軍和實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的接班人，是國之棟梁。所以本人對我校初中生課外體育鍛煉活動的現(xiàn)況展開了調(diào)查分析總結(jié)，找出我校初中生課外體育鍛煉過程中存在的問題，同時提出一定的建議。

一、我校學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀

目前學(xué)校課外體育活動的形式多種多樣，為初中生課外體育鍛煉習(xí)慣的形成起到了積極的影響。即使如此，很多學(xué)生恐懼會在運動過程中受傷，從而不知道應(yīng)該怎樣鍛煉以及采取什么樣的鍛煉方式，由此降低了他們參與體育活動的興趣，致使學(xué)生不愿意鍛煉，甚至幾乎不會參與課外體育鍛煉活動。課外體育鍛煉具有較強的自由性，不受教學(xué)大綱以及體育教材影響，從學(xué)校組織課間操的形式內(nèi)容來判斷，大多數(shù)為全校統(tǒng)一做廣播體操，學(xué)生自己的自由活動時間較少。我?；旧夏軌蛘崿F(xiàn)兩操活動，并且出勤率可觀，可是“兩操”的活動內(nèi)容單一形式老套，只在乎形式，不重視質(zhì)量，導(dǎo)致學(xué)生缺乏興趣，態(tài)度冷淡。不能夠體現(xiàn)初中生身心發(fā)展的要求，學(xué)校應(yīng)該正確分配時間，深化“兩操”活動的方式，增加活動內(nèi)容;健全相關(guān)管理制度等。沒有課外體育鍛煉的相關(guān)意識是導(dǎo)致是否參加鍛煉的關(guān)鍵原因。學(xué)生在課外體育鍛煉的時間上依然沒有得到有效的保證。有研究表明：學(xué)生關(guān)于體育喜歡的程度會直接體現(xiàn)在學(xué)生參加體育活動的活躍度上，通過數(shù)據(jù)綜合分析，學(xué)校、家長應(yīng)該努力保持選擇“很喜歡”鍛煉這些學(xué)生的總體比例，讓這些學(xué)生養(yǎng)成長期堅持體育鍛煉的習(xí)慣，對“較喜歡”體育鍛煉的學(xué)生進行相關(guān)理論方面的指導(dǎo)，使他們更加了解體育運動，進而激發(fā)他們體育鍛煉的興趣，此外，還應(yīng)該提高“一般”態(tài)度的學(xué)生的熱情，指引學(xué)生形成不斷進行課外體育鍛煉的思想。

二、課外體育鍛煉的靈活性

在參與課外體育鍛煉過程中，學(xué)生有廣闊的自由活動的空間與范圍。不僅能夠在校園內(nèi)，也能夠在校園外;不僅能在操場，也能夠在教室;不僅能在室外，也能夠在室內(nèi)。此外，也會因為時間的因素，當學(xué)生放學(xué)回家時不會選擇偏遠的地方進行體育活動，而會去就近的小區(qū)參與體育活動。當雙休日的時候?qū)W校有很多的體育設(shè)施是不對外開放的，所以，學(xué)生會在雙休日的時候選擇在住宅小區(qū)、公共體育場地等附近的公園、廣場等地方進行練習(xí)。

三、教育教學(xué)對課外體育鍛煉的影響

德國教育家第斯多惠曾提到：“教育藝術(shù)的本質(zhì)不僅為了傳授本領(lǐng)，更是為了一直鼓勵和喚醒”。新課標要求教師在體育教學(xué)時注意讓學(xué)生養(yǎng)成終身課外體育鍛煉的認識，所以讓學(xué)生自己學(xué)習(xí)和養(yǎng)成終身進行體育鍛煉的前提是運動興趣養(yǎng)成。與此同時教育不但指學(xué)校方面的教育，還指家庭以及社會方面的教育。王崇禧曾調(diào)查指出，受教育者的的水平對課外體育鍛煉認知、態(tài)度、以及課外體育鍛煉的方式都有影響。

四、如何提高學(xué)生課外體育鍛煉的積極性

1.轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高學(xué)生對體育課的認識

通過各種有效的途徑和方法，轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育（身體鍛煉）的各種不正確的態(tài)度，使體育成為學(xué)生自覺的行動和日常生活中的一項重要內(nèi)容。因此，教師在教學(xué)中，首先要重視轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想，使學(xué)生從心里改變自己的想法，來提高自己對體育的認識。

2.認識和尊重學(xué)生個性差異，因材施教

根據(jù)學(xué)生家庭、生長環(huán)境、興趣愛好、接受能力、身體素質(zhì)及運動技能等方面的差異性，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)注意區(qū)別對待，因材施教，科學(xué)、合理地安排教學(xué)內(nèi)容、練習(xí)密度和強度，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更好的進行課外體育鍛煉。

3.積極參加課外體育活動，提高學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生可以通過課外體育活動來練習(xí)在課堂中沒有掌握的技能，也能自由發(fā)揮自己的體育特長。事實表明，多數(shù)學(xué)生要通過課外體育活動來消化課堂中的體育與健康的運動技能。課外體育活動有利于學(xué)生的心理健康，既能豐富學(xué)生的課余文化生活又能促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力和諧發(fā)展的體育鍛煉活動。課外體育活動為滿足不同的學(xué)生的身心需要，充分發(fā)展個性和運動技能提供了理想的平臺。在這個平臺上，學(xué)生可以自由的進行適合自身特點的體育鍛煉活動，他們的主觀能動性得以充分的發(fā)揮，從而激發(fā)了學(xué)生主動鍛煉的積極性，提高了學(xué)生愛上體育課的興趣。

4.創(chuàng)新教育，激發(fā)運動興趣

有了好的創(chuàng)新理念就會感染學(xué)生去練習(xí)，學(xué)習(xí)起來就會有信心。實際上，學(xué)生學(xué)習(xí)知識，除了依靠注意力、記憶力、觀察力、想象力等智力因素外，還要受到興趣、情感、動機、意志和性格等非智力因素的影響。改變了在體育教學(xué)中學(xué)生被動學(xué)的局面，倡導(dǎo)學(xué)生主動地、愉快地學(xué)習(xí)。通過體育課進行大量的運動實踐活動，使學(xué)生了解了一些體育競賽知識和規(guī)則，學(xué)生也能在活動中體會到體育知識和技術(shù)的重要性。提高了學(xué)生參與體育活動的意識、能力和習(xí)慣。豐富多彩的體育活動鍛煉了學(xué)生的身心。培養(yǎng)了學(xué)生競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。提高了學(xué)生積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。讓學(xué)生更加樂于參加課外體育鍛煉