互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代體育的社會價(jià)值及科學(xué)健身研究

焦鍵 丁淑健

摘? 要：采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法，從健康中國視角對互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代體育的社會價(jià)值進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的體育能夠促進(jìn)社會和諧與穩(wěn)定，利于社會團(tuán)結(jié);體育與醫(yī)療結(jié)合，能夠全面促進(jìn)身心健康水平;體育讓生活更加真實(shí)且充滿活力。在此基礎(chǔ)上提出互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代全民健身的科學(xué)建議：積極參與科學(xué)鍛煉是根本;身心健康水平提升是核心;終生體育理念是目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代? 體育? 社會價(jià)值? 科學(xué)健身? 健康中國

中圖分類號：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（b）-0201-02

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的來臨，使得整個(gè)社會幾乎發(fā)生了顛覆性的改變。由于我國網(wǎng)民人數(shù)處于世界之最，網(wǎng)民素質(zhì)參差不齊，過度使用、過分依賴互聯(lián)網(wǎng)現(xiàn)象十分嚴(yán)重。隨著“健康中國2030”規(guī)劃綱要的出臺，我國眾多網(wǎng)民的健康問題也再次成為關(guān)注焦點(diǎn)。

1? 個(gè)體、體育、互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)系

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的體育，有著與以往任何時(shí)代都不相同的角色扮演與價(jià)值擔(dān)當(dāng)。如果將互聯(lián)網(wǎng)比作“雙刃劍”，那么體育可視為“萬能鑰匙”。法國著名醫(yī)生蒂索說過：運(yùn)動(dòng)就其作用而言幾乎可以代替任何藥物，但是世界上的所有藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)的作用。體育能夠很好地促進(jìn)個(gè)體身心健康，進(jìn)而使個(gè)體更好地享受互聯(lián)網(wǎng)帶來的便利;個(gè)體通過互聯(lián)網(wǎng)平臺學(xué)習(xí)到豐富的體育運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)及科學(xué)健身的方法、欣賞到多元化個(gè)性化更為精彩的體育賽事;體育項(xiàng)目與賽事、體育產(chǎn)品與服務(wù)通過互聯(lián)網(wǎng)得到迅速推廣、普及。由上述可見，離開體育，互聯(lián)網(wǎng)的價(jià)值將大打折扣，將給眾多網(wǎng)民的身心帶來危害;離開互聯(lián)網(wǎng)，體育將無法充分展現(xiàn)它獨(dú)特的魅力，廣大體育愛好者也將只能是“井底之蛙”，很難見到外面精彩的世界，更別提體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展了。因此，體育、互聯(lián)網(wǎng)兩者缺一不可，互為需要、互相補(bǔ)充，二者在平衡中更好地服務(wù)人類社會。

2? 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代體育的社會價(jià)值

2.1 體育促和諧，穩(wěn)定又團(tuán)結(jié)

生逢盛世中國，當(dāng)前人民群眾對精神文化的需求比以往任何時(shí)代都要強(qiáng)烈，對運(yùn)動(dòng)健身與體育賽事的追求比以往任何時(shí)代都要迫切。從1990年北京亞運(yùn)會到2008年北京奧運(yùn)會，我國綜合國力不斷增強(qiáng)，中國欣欣向榮的風(fēng)貌通過大型體育賽事一次又一次在世人面前展現(xiàn)。民族凝聚力、社會團(tuán)結(jié)度乘上“體育和諧號”飛速前進(jìn)，體育已然成為最有效的社會同化機(jī)制，也必將一直是社會和諧的核心競爭力。

當(dāng)然，擁有五千年?duì)N爛文化的中國對體育的熱愛與執(zhí)著，絕非僅僅停留在2008北京奧運(yùn)會上。隨著北京成功申辦2022冬季奧運(yùn)會，全國人民再一次因?yàn)槭澜缂壌笮腕w育盛會的到來歡欣鼓舞，精神倍增。全國上下掀起“冰雪熱”，越來越多的老百姓在家門口就能享受到冰雪運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣與健康。

2.2 體育即醫(yī)療，身心有保障

近年來，隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的持續(xù)健康發(fā)展，我國基本醫(yī)保制度也有了長足進(jìn)步。但是，由于我國人口基數(shù)大，區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，貧富差距較大，醫(yī)保體系的局限性客觀存在，民生問題依舊緊迫。如何緩解這樣的客觀存在，體育當(dāng)仁不讓。

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，日常生活的方方面面我們都可以通過網(wǎng)絡(luò)來完成，然而網(wǎng)民們長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，生活極其不規(guī)律，睡眠嚴(yán)重不足，勁椎腰椎病突出，身體長期處于亞健康狀態(tài)。這樣的“網(wǎng)蟲”更是亟需體育。目前“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)的理念”已在全球范圍內(nèi)推廣，醫(yī)療實(shí)踐中不可否認(rèn)體力活動(dòng)和體育鍛煉在慢性病預(yù)防和治療方面的益處[1]。

體育是健康，體育即是醫(yī)療，體育應(yīng)當(dāng)是最好的處方。被稱為“江蘇模式”的“醫(yī)?！柟饨∩硪豢ㄍā?，即把自己看病的錢拿出來去健身，一來可以預(yù)防疾病，二來能夠享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，三來可以推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展，四來還能緩解我國醫(yī)保體系的壓力，“醫(yī)保余額用于健身”真正做到了“醫(yī)體”結(jié)合，是實(shí)實(shí)在在的事半功倍的惠民工程，值得全國推廣實(shí)施。

2.3 體育真實(shí)可觸，生活充滿活力

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的人際交往仿佛被一張無形的“網(wǎng)”阻隔著，大家面對面的交流越來越少，距離感大大增加。人們一邊感嘆人情冷漠，卻一邊低頭于社交軟件，不肯放下手機(jī)，去跟朋友、家人面對面進(jìn)行交流，去分擔(dān)彼此的不易和分享生活的美好。

雖然手機(jī)可以方便生活，卻不能代替生活，做個(gè)抬頭族，去參加體育運(yùn)動(dòng)，去擁抱美好的生活。科學(xué)研究早已表明，運(yùn)動(dòng)可以刺激內(nèi)啡肽的分泌增多，從而使人身心處于愉悅狀態(tài)。體育運(yùn)動(dòng)才是健康的選擇，快樂的源泉;體育運(yùn)動(dòng)中的交流才是真實(shí)且生動(dòng)的交流，甚至包含合乎規(guī)則的肢體接觸。去運(yùn)動(dòng)吧，運(yùn)動(dòng)讓我們返璞歸真，充滿活力。

3? 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代全民健身的科學(xué)化建議

3.1 積極參與科學(xué)鍛煉是根本

健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的基礎(chǔ)條件。實(shí)現(xiàn)國民健康長壽，是國家富強(qiáng)、民族振興的重要標(biāo)志，也是全國各族人民的共同愿望[2]。當(dāng)前階段，我國全民健身事業(yè)仍有很多不足：主動(dòng)參與健身的人群還是太少;健身人群的科學(xué)化程度依舊偏低，體育社會指導(dǎo)員嚴(yán)重缺乏;健身場地與設(shè)施還嚴(yán)重不足等。如何科學(xué)引導(dǎo)各個(gè)年齡段參與到體育健身中來及如何科學(xué)健身是當(dāng)前擺在我國全民健身事業(yè)中的一道難題。建議各年齡段人群，在現(xiàn)有客觀條件下，依據(jù)自身的職業(yè)特征與作息習(xí)慣，特別是長時(shí)間的伏案工作群體、醫(yī)療工作者、IT行業(yè)人士、媒體從業(yè)者、出租車駕駛?cè)藛T等，工作強(qiáng)度高、壓力大，但相對缺乏體力活動(dòng)的群體，應(yīng)在業(yè)余時(shí)間根據(jù)自身興趣，選擇合理有效的健身方式，積極參與到全民健身中，以改善身心狀態(tài)，促進(jìn)健康。

3.2 身心健康水平提升是核心

健康中國背景下，全民健身的核心是老百姓身心健康水平的提升。全民健身的根本目的是讓更多的人參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，形成更加穩(wěn)定的體育生活方式，不但能增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)，還能帶動(dòng)體育消費(fèi)，形成拉動(dòng)經(jīng)濟(jì)增長的新產(chǎn)業(yè)形態(tài)[3]。我國全民健身事業(yè)的發(fā)展，任重道遠(yuǎn)，刻不容緩。只有全民健身水平達(dá)到一定高度，老百姓的身心健康水平才能處于更加樂觀的狀態(tài)，我國社會發(fā)展才能更加祥和穩(wěn)定;只有不斷全面推進(jìn)全民健身事業(yè)，我國才能早日實(shí)現(xiàn)由體育大國向體育強(qiáng)國邁進(jìn)的宏偉目標(biāo)。

3.3 終生體育理念是目標(biāo)

“我們都在努力奔跑，我們都是追夢人?！比窠∩硎聵I(yè)需全社會力量執(zhí)著、持續(xù)、永久發(fā)展下去，因?yàn)轶w育健身的科學(xué)性表明它不是一勞永逸的，不能夠一蹴而就，健康的身心需要體育鍛煉不斷地維持與促進(jìn)。因此，全民健身的終極目標(biāo)應(yīng)是終生體育理念。

體育是特殊的語言，它能溝通世界，促進(jìn)交流。體育是積極向上的文化符號，它引領(lǐng)時(shí)尚，彰顯陽光。體育人更是社會正能量的使者，所到之處無不散發(fā)出特殊的人格魅力與氣質(zhì)。體育人是一群特殊的追夢人，在世界范圍內(nèi)，體育人從來都是社會的焦點(diǎn)之一。越來越多的研究證明：堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的孩子，在社會中更容易取得成功。因?yàn)樗麄儠闹辛?xí)得運(yùn)動(dòng)精神和團(tuán)隊(duì)精神、領(lǐng)導(dǎo)力、紀(jì)律性、自尊心、挫折感、分享勝利等，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)孩子們智力的開發(fā)和情商的提高。

參考文獻(xiàn)

[1] 李紅娟，王正珍，隨雪梅，等.運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)：最好的循證實(shí)踐[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2013，36（6）：43-48.

[2] 中共中央，國務(wù)院.健康中國2030規(guī)劃綱要[Z].2016.

[3] 于永慧.“全民健身”與“健康中國”的理論闡釋和政策思考[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2019，42（2）：25-35.