□ 王冰川謝天（.云南大學(xué)體育學(xué)院 云南 昆明 650000；.云南大學(xué) 云南 昆明 650000）

1、練習(xí)散打在大眾體育中的作用

1.1、散打的一般強身健體功能

大眾通過練習(xí)武術(shù)散打，能夠提升核心腰腹力量，上下肢的肌群也能得到有效發(fā)展，使骨骼更加堅硬，提升整體速度與力量，同時無氧耐力也會得到增強，還能有效提高心肺功能，提升反應(yīng)能力，能夠使大眾身體素質(zhì)得到全方位的提升。大眾練習(xí)散打主要以參加散打俱樂部培訓(xùn)為主，普通大眾、青少年在休息之余進行散打課程的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)武術(shù)散打的基本內(nèi)涵和武術(shù)精神。不僅鍛煉自我，也讓他們遠離低端趣味和不良的生活習(xí)慣，不斷促進發(fā)展著良好的身體狀態(tài)，以及獲取防身自衛(wèi)的技能與技巧。

1.2、散打培養(yǎng)競爭意識功能

武術(shù)散打是一項具有強對抗性的運動，練習(xí)者在實戰(zhàn)練習(xí)中，在面對拳腿的進攻與技術(shù)交流，有勝者則必然有敗者，能夠讓練習(xí)者擁有勝不驕敗不餒的競爭精神，同時也能讓練習(xí)者直面成功與失敗、失落與欣慰，競爭意識不僅是現(xiàn)在社會各類人才所具備的基本素質(zhì)，在青少年培養(yǎng)競爭意識更是尤為重要，這讓他們在以后進入社會大熔爐中，充滿競爭活力。

1.3、散打磨煉意志的功能

大眾在學(xué)習(xí)武術(shù)散打的訓(xùn)練過程中，會感受到一定程度的運動疲勞和肌肉酸痛，從不適應(yīng)到適應(yīng)的過程中，是在一次次不斷挑戰(zhàn)身體的極限，咬緊牙關(guān)，然后超越它，不僅是克服身體上的考驗，更是對意志的考驗，在實戰(zhàn)中遇到厲害的對手，從害怕到冷靜的面對，在拼搏中取勝，能夠讓練習(xí)者具備拼搏精神。同時大眾通過共同以學(xué)習(xí)武術(shù)散打為目的而結(jié)交，成年人以及青少年在不斷學(xué)習(xí)散打的過程中，逐步將武術(shù)散打發(fā)展為自己的愛好，在練習(xí)的過程中，互相交流散打技術(shù)，實戰(zhàn)中相互切磋，訓(xùn)練中互相鼓勵、幫助，相互監(jiān)督，共同進步，訓(xùn)練后交流心得與體會，能夠讓大眾結(jié)交到更多志同道合的朋友，擴大交際圈。

2、散打在大眾體育中發(fā)展中影響因素

2.1、競技散打?qū)ξ湫g(shù)散打在大眾體育中的影響

在競技散打比賽的過程中，散打運動員必須在比賽中充分運用技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)從而獲得比賽的勝利，但是散打運動員只有在專業(yè)的運動訓(xùn)練之后才能獲得相應(yīng)的運動競技能力，而運動競賽則是將運動員所具備的競技能力表現(xiàn)出來，這是競技散打的主要任務(wù)，其本身目的是為了提高比賽過程的激烈性和觀賞性，但在大眾練習(xí)散打的過程中，其技術(shù)動作、規(guī)則都是以競技散打為基準，這對愛好散打運動的成年人、青少年在在練習(xí)中對身體素質(zhì)的要求也較高，并且需要長時間堅持訓(xùn)練，練習(xí)者在實戰(zhàn)中稍不注意就可能受傷，而他們本身練習(xí)目的不是以競技對抗為主對其身體安全性有所考慮，而是希望強身健體，放松身心，這對散打在大眾體育中的發(fā)展頗有影響。

2.2、散打運營方式對大眾體育的影響

任何運動項目的發(fā)展都離不開對它的運營，同樣散打也有著自己的運營方式方法，武術(shù)散打的運營方式對于散打來說有著巨大作用與影響，但我國的武術(shù)散打經(jīng)營方式有著一定的局限，我國散打在大眾體育中的經(jīng)營方式較為單一，主要以散打俱樂部在為主，大眾對于武術(shù)散打了解方式不足，興趣度也是較為少，但是武術(shù)散打有著強烈的民族文化，其中禮儀有著獨特的“抱拳禮”，大眾更是很少了解到其來源以及意義，中國自古就是禮儀之邦，武術(shù)散打“抱拳禮”源于周代以前距今已有3000年的歷史，大眾如果沒有對其了解，也很難想象出武術(shù)散打運動中存在著深厚的文化禮儀，對于散打的傳播和發(fā)展都是迫切解決的問題。

3、散打在大眾體育發(fā)展存在的問題

3.1、散打訓(xùn)練服裝單一、場地資源不足

散打的訓(xùn)練服裝，是武術(shù)散打運動經(jīng)歷歲月洗禮的產(chǎn)物，其中包含著獨特的武術(shù)文化，但是其顏色只有紅色和黑色，這讓大眾感覺到顏色比較單調(diào)，并且散打的服裝的設(shè)計，其款式只有短款一種，當氣溫比較低時，對于大眾來說就比較單薄，這對大眾在練習(xí)中照成困擾。大眾在學(xué)習(xí)散打時不需要準備太多器材設(shè)備，但是散打場地的數(shù)量還是比較有限的，這就對開展大眾性體育運動造成了一定局限性。

3.2、對散打運動推廣不夠、練習(xí)者數(shù)量較少

雖然散打運動從未停止著推廣與普及，并在商業(yè)與競技方面取得了良好的發(fā)展，但在大眾中的推廣與普及還沒有良好發(fā)展，多以散打?qū)I(yè)運動員或者體育院校散打?qū)ｍ棡橹鳎蟊妼ι⒋蜻\動了解還比較片面，認為散打運動對抗性較強，在散打運動本身的特點中，大眾中練習(xí)者也多以年輕男性為主，女性、學(xué)生練習(xí)數(shù)量較小。武術(shù)散打在青少年的普及率沒有達到，校園對于大眾來說是一個最為重要的組成部分，武術(shù)散打在校園里幾乎沒有得普及，這將是對于武術(shù)散打繼承及發(fā)展產(chǎn)生影響有著重大的缺陷，散打需要抓住校園中這重要的發(fā)展資源。同樣散打運動雖然入門較為簡單，但很多練習(xí)者在長時間練習(xí)后仍然只是所學(xué)皮毛，很難掌握其技術(shù)要領(lǐng)，這主要是由于教練多以競技散打技術(shù)為基準而展開教學(xué)，因此難達到較好的技術(shù)水平，這也對散打在大眾體育中的推廣有所限。

3.3、外來民族傳統(tǒng)體育體育運動項目對散打的沖擊

隨著大眾對體育健身觀念的加強，在全民健身計劃下，他國民族傳統(tǒng)體育體育運動項目在我國發(fā)展勢頭強烈，以跆拳道和搏擊為主，他們運用自身優(yōu)勢，比如跆拳道動作簡單、安全性較高適合青少年，搏擊針對女性健身、防身等優(yōu)勢，以及外部條件，跆拳道多渠道的良好推廣吸引了許多與青少年，搏擊良好的宣傳也使許多女性參與到其中，這對散打運動在大眾體育中的發(fā)展有很大沖擊。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

散打運動在體育強國戰(zhàn)略下，面對豐富的大眾資源，勢必會讓武術(shù)散打走進大眾體育為發(fā)展趨勢，隨著越來越多的大眾更加了解武術(shù)散打運動，也會有更多的大眾練習(xí)武術(shù)散打，這讓武術(shù)散打運動有著良好的發(fā)展前景，或許在未來的某一天我們能夠目睹武術(shù)散打進入奧運的一天，在對散打在大眾體育發(fā)展中遇到問題的分析后，同時提出一些建議。

4.2、建議

（1）加大宣傳力度。目前學(xué)習(xí)散打的人大致主要以15-35歲男性為主，除了體育院校中把散打作為專項或者選修課項目以外，其他綜合類院校數(shù)量較少，在社會上，比如健身俱樂部將搏擊作為強身健體或者用于女子防身的授課項目，很少把散打推入其中，所以在社會上的推廣和發(fā)展還存在很大不足，要多加大宣傳力度，眾多散打俱樂部可以與健身房進行相關(guān)活動，比如組織會員定期去健身房進行業(yè)余散打搏擊交流賽，并將交流賽視頻發(fā)到各類視屏網(wǎng)站上；在平時的訓(xùn)練中，可以發(fā)布會員日常訓(xùn)練小視頻在交流軟件上，從而吸引更多大眾去了解散打運動，還可以在廣場或者商城等人流量密集的位置進行宣傳，開展與散打有關(guān)的趣味游戲；同時體育院校以及其他綜合性院校中的武術(shù)社團，可以相約進校園，目前現(xiàn)代青少年在學(xué)習(xí)中的壓力是比較大的，可以通過表演節(jié)目的形式，讓青少年觀看表演中在壓力之余得到放松，從而吸引青少年對散打運動產(chǎn)生興趣；

（2）加強針對大眾散打師資的建設(shè)?？梢酝ㄟ^武術(shù)協(xié)會、體育院校等的支持下，對散打俱樂部以及體育院校等充分發(fā)掘其體育資源，例如散打俱樂部教練、在外兼職的散打?qū)ｍ棇W(xué)生定期進行教學(xué)培訓(xùn)，交流對其在教學(xué)過程中遇到的問題與建議，比如規(guī)范服裝、技術(shù)動作名稱，對散打技術(shù)理論知識進行優(yōu)化，針對大眾的需求，對散打在大眾體育運動中的合理控制競技對抗性、提升安全性，增添趣味性，以及對大眾對強身健體功能的需求，加強自我防身能力、提升大眾的身體素質(zhì)與身心健康，針對大眾的需求對散打再大眾體育發(fā)展中得到有效改善。通過對教師不斷的培訓(xùn)，不斷對其在教學(xué)中進行學(xué)習(xí)與優(yōu)化，這也有利于散打在大眾體育中的推廣與普及。