趙凱申

摘 要：按照2017年中共中央國(guó)務(wù)院7號(hào)文件和《國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見》明確提出，從健康知識(shí)普及、合理膳食、全民健身、控?zé)?、心理健康等方面全面施策，引?dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，鍛煉健康體魄，預(yù)防近視、肥胖等疾病。到2022年和2030 年，國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)良率分別達(dá)到50%及以上和60%及以上，青少年總體近視率力爭(zhēng)每年降低0.5個(gè)百分點(diǎn)，新發(fā)近視率明顯下降的要求。筆者在我院進(jìn)行了為期兩年的學(xué)生體質(zhì)測(cè)試和身體健康指數(shù)問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)學(xué)生身體健康狀況的各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)，采用了實(shí)驗(yàn)法和問(wèn)卷調(diào)查法進(jìn)行研究與分析。

關(guān)鍵詞：學(xué)生;體質(zhì)測(cè)試;健康生活

【中圖分類號(hào)】G【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1008-1216（2019）10B-0094-02

一、2017—2018年學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)研究與分析

（一）學(xué)生體質(zhì)測(cè)試狀況

對(duì)我院衛(wèi)校護(hù)理中專學(xué)生進(jìn)行了兩年的體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)，其中2017年參加測(cè)試244人，參測(cè)率97.1%，免測(cè)試率2.87%，2018年參加測(cè)試250人，參測(cè)率97.2%，免測(cè)試率2.00%。另外，我院2017級(jí)護(hù)理本科1.2.6班學(xué)生108人，男15人，女93人;2017級(jí)中專學(xué)生101人，男12人，女89人，共7個(gè)班級(jí)209名學(xué)生，參加了學(xué)生身體健康指數(shù)問(wèn)卷調(diào)查，收回有效調(diào)查問(wèn)卷209份。

（二）2017—2018年體質(zhì)測(cè)試單項(xiàng)成績(jī)分析

1.身高體重：2017年，男身高最大192，最小158，平均178.17;女身高最大177，最小151，平均151;男體重最大120，最小45，平均70.34;女體重最大85，最小38，平均55.19;男女測(cè)試綜合分析，營(yíng)養(yǎng)不良26人，較低體重171人。正常體重21人，超重23人，肥胖3人;2018年，男身高最大192，最小158，平均177.72，女身高最大180，最小150，平均158.5;男體重最大120，最小45，平均73.52，女體重最大90，最小36，平均55.64;男女身高體重測(cè)試綜合分析，營(yíng)養(yǎng)不良23人，較低體重168人，正常體重29人，超重25人，肥胖7人。

2.肺活量：2017年男同學(xué)最大4443毫升，最小2174毫升，平均3247.1，優(yōu)良3人，及格22人，不及格4人;女同學(xué)最大3440，最小1074，平均2173.6，優(yōu)良18人，及格138人，不及格51人，未測(cè)試8人;2018年男同學(xué)最大4443，最小1981，平均3287.4，優(yōu)良3人，及格18人，不及格4人。女同學(xué)最大5439，最小739，平均2260，優(yōu)良24人，及格138人，不及格53人，未測(cè)試10人。

3.男千米跑（秒）/女800米（秒）：2017年，男同學(xué)最大432，最小290，平均357.1，不及格29人;女同學(xué)最大445，最小248，平均319.23，及格19人，不及格185人，未測(cè)試11人。2018年男同學(xué)最大428，最小289，平均352.12，不及格25人;女同學(xué)最大429，最小200，平均308.76，優(yōu)秀良4人，及格49人，不及格163，未測(cè)試10人。

4.坐位體前屈：2017年，男同學(xué)最大22.5，最小0，平均8.91，優(yōu)良2人，及格23人，不及格4人;女同學(xué)最大31，最小3.5，平均14.91，優(yōu)良78人，及格109人，不及格20人，未測(cè)試8人。2018年，男同學(xué)最大26，最小1.6，平均11.26，優(yōu)良4人，及格19人，不及格2人，女同學(xué)最大32，最小3.5，平均14.22，優(yōu)良70人，及格130人，不及格22人，未測(cè)試3人。

5.仰臥起坐（女）：2017年最大50，最小2，平均30.09，優(yōu)良6人，及格166人，不及格31人，未測(cè)試12人;2018年測(cè)試成績(jī)分析最大50，最小2，平均27.78，優(yōu)良7人，及格144人，不及格63人，未測(cè)試11人。

6.引體向上（男）：2017年測(cè)試成績(jī)分析最大16，最小2，平均7.59，優(yōu)良1人，及格13人，不及格15人;2018最大16，最小2，平均6.2，優(yōu)良1人，及格6人，不及格18人。

7.五十米跑（秒）：2017年，男同學(xué)最大10.01，最小6.8，平均7.59，優(yōu)良3人，及格21人，不及格2人，未測(cè)試3人;女同學(xué)最大16.05，最小7.6，平均10.40，優(yōu)良14人，及格106人，不及格86人，未測(cè)試9人。2018年男同學(xué)最大12.9，最小6.8，平均8.38，優(yōu)良6人，及格15人，不及格3人，未測(cè)試1人;女同學(xué)最大15，最小7.01，平均10.39，優(yōu)良16人，及格108人，不及格92人，未測(cè)試9人。

8.立定跳（厘米）：2017年，男同學(xué)最大275，最小150，平均215.24，優(yōu)良8人，及格12人，不及格9人，未測(cè)試1人;女同學(xué)最大201，最小100，平均163.42，優(yōu)良42人，及格131人，不及格28人，未測(cè)試14人。2018年，男同學(xué)最大275，最小155，平均215.12，優(yōu)良6人，及格10人，不及格9人;女同學(xué)最大245，最小110，平均165.7，優(yōu)良57人，及格128人，不及格32人，未測(cè)試8人。

（三）2017—2018年體質(zhì)測(cè)試總成績(jī)總結(jié)

1.2017年，學(xué)生體質(zhì)測(cè)試參測(cè)率97.13%，免測(cè)試率2.87%，其中優(yōu)良率0..82%，及格率39.34%，不及格率56.97%;2018年，學(xué)生體質(zhì)測(cè)試參測(cè)率97.20%，免測(cè)試率2.00%，其中優(yōu)良率2.00%，及格率41.20%，不及格率54.00%。按照《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》“學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)優(yōu)良率每年要達(dá)到25%以上”的要求，我院2018年優(yōu)良率和及格率比2017年稍有提高，但兩年的體質(zhì)測(cè)試優(yōu)良率和及格率與標(biāo)準(zhǔn)相差較大，不及格率比重過(guò)大，參測(cè)率相對(duì)較好。

2.2017年體質(zhì)測(cè)試：坐位體前屈男女優(yōu)良率32.77%，合格率54.01%，立定跳男女優(yōu)良率20.49%，合格率58.61%;2018年體質(zhì)測(cè)試：坐位體前屈男女優(yōu)良率29.6%，合格率59.6%，立定跳男女優(yōu)良率25.2%，合格率55.2%。測(cè)試結(jié)果表明學(xué)生的柔韌性和跳躍性較好。

3.2017年體質(zhì)測(cè)試：男女肺活量?jī)?yōu)良率8.61%，合格率65.57%，仰臥起坐（女）優(yōu)良率2.79%，合格率73.21%，五十米跑男女優(yōu)良率6.97%，合格率52.05%，2018年體質(zhì)測(cè)試：男女肺活量?jī)?yōu)良率10.8%，合格率62.4%，仰臥起坐（女）優(yōu)良率2.79%，合格率73.21%，五十米跑男女優(yōu)良率8.8%，合格率49.2%。測(cè)試結(jié)果表明學(xué)生的速度、有氧能力、女學(xué)生的力量三項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)基本合格。

4.2017年體質(zhì)測(cè)試：身高體重合格率8.61%;男1000米跑/女800米拋除男女合格率7.77%;引體向上（男）;優(yōu)良率3.45%，合格率44.83%;2018年體質(zhì)測(cè)試：身高體重合格率11.51%。男1000米跑/女800米跑優(yōu)良率1.6%，合格率19.6%，引體向上（男）優(yōu)良率4%，合格率24%。測(cè)試結(jié)果表明學(xué)生耐力跑、體重輕超重、男學(xué)生力量三項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)較差不合格。

二、學(xué)生身體健康指數(shù)研究與分析

我院2017級(jí)護(hù)理本科1.2.6班學(xué)生108人，男15人，女93人;2017級(jí)中專學(xué)生101人，男12人，女89人，共7個(gè)班級(jí)209名學(xué)生，參加了學(xué)生身體健康指數(shù)問(wèn)卷調(diào)查，收回有效調(diào)查問(wèn)卷209份。

（一）每周進(jìn)行育體育鍛煉次數(shù)

1.每周鍛煉3次及以上是164.5人次，占總?cè)藬?shù)78.71%，2次及以下是44.5人次，占總?cè)藬?shù)21.29%.

（1）鍛煉項(xiàng)目：跑步和快走125.5人次，占總?cè)藬?shù)60.05%，跳繩健身37人次，占總?cè)藬?shù)17.7%，羽毛球騎車籃球46.5人次，占總?cè)藬?shù)22.25%。

（2）鍛煉時(shí)間：30分鐘及以下71人次，占總?cè)藬?shù)33.97%，30分鐘以上138人次，占總?cè)藬?shù)66.03%。

調(diào)查反映：學(xué)生能夠積極參與體育鍛煉，體育鍛煉的項(xiàng)目不夠豐富，學(xué)校要改善和加大體育設(shè)施投入的力度，滿足學(xué)生體育鍛煉的各種需求。

（二）學(xué)生每周早餐

1.每周吃早餐7～4次194人次，占總?cè)藬?shù)92.8%，每周2次和偶爾吃早餐15人次，占總?cè)藬?shù)7.2%，

2.早餐的種類：早餐吃牛奶、粥、包子、面包、雞蛋184人次，占總?cè)藬?shù)88.04%，早餐吃棗糕、餅干、方便面、炒飯、油條、豆?jié){、烤腸是25人次，占總?cè)藬?shù)11.96%。

調(diào)查反映：多數(shù)同學(xué)能堅(jiān)持吃早餐，強(qiáng)調(diào)注重早餐營(yíng)養(yǎng)膳食的科學(xué)性，對(duì)于偶爾吃早餐的少數(shù)同學(xué)，建議學(xué)校加強(qiáng)督促。

（三）學(xué)生視力

學(xué)生近視人數(shù)是162人占總?cè)藬?shù)77.51%，非近視人數(shù)是47人占總?cè)藬?shù)22.49%，，其中500度及以上的高度近視人數(shù)是39.5人次占近視總?cè)藬?shù)24.38%， 其他300度到400度的中度近視人數(shù)是72.5人次占近視總?cè)藬?shù)44.76%，其余200度及以下輕度近視人數(shù)是50人次占近視總?cè)藬?shù)30.86%。

調(diào)查反映：學(xué)生近視率高達(dá)77.51%，而且中高度近視人數(shù)占近視人數(shù)69.14%，改善學(xué)生視力狀況刻不容緩，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉時(shí)間和縮減不必要的課程亟待解決，建議視力問(wèn)題從小抓起，建立長(zhǎng)效的視力保護(hù)制度。

（四）學(xué)生喜歡的體育課類型

1.開放型自主選擇不考試，學(xué)生人數(shù)是44人次，占總?cè)藬?shù)21.06%。

2.互動(dòng)型和趣味游戲多，學(xué)生人數(shù)是123人次，占總?cè)藬?shù)58.85%。

3.健美塑形，學(xué)生人數(shù)是42人次，占總?cè)藬?shù)20.01%。

調(diào)查反映：學(xué)生喜歡的體育課類型是趣味互動(dòng)開放健身，建議體育課以學(xué)生興趣為導(dǎo)向而進(jìn)行開展。

（五）學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目

羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球的人數(shù)是58人次，占總?cè)藬?shù)27.75%，足籃排43人次，占總?cè)藬?shù)20.57%，跑步66人次，占總?cè)藬?shù)31.58%，跳繩、滑冰、滑板、游泳、電競(jìng)42人次，占總?cè)藬?shù)20.1%。

調(diào)查反映總結(jié)：學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目日趨多樣化，體育課的內(nèi)容要不斷更新，教師的理念也要與時(shí)俱進(jìn)跟上時(shí)代的步伐。

（六）學(xué)生的吸煙問(wèn)題

根據(jù)調(diào)查，在18～20歲的15名男同學(xué)中，5人有吸煙史，在15～18歲的15名男同學(xué)中，有12人有吸煙史，甚至個(gè)別女同學(xué)也有吸煙史。

調(diào)查反映：吸煙有害身體健康在校園和全社會(huì)的宣傳力度刻不容緩，懲戒制度要加快完善和跟進(jìn)。

三、建議

1.通過(guò)每年進(jìn)行的體質(zhì)測(cè)試能夠遏制學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降趨勢(shì)，體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)保持身體健康，還可以讓青少年在繁重的學(xué)習(xí)之余身心愉悅，促進(jìn)青少年的心理健康。

2.調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體質(zhì)測(cè)試的積極性，每名參加測(cè)試的學(xué)生只要測(cè)試一項(xiàng)就有得分。針對(duì)我校女學(xué)生較多的特點(diǎn)，每學(xué)期應(yīng)該隨課堂多次800米、50米、立定跳測(cè)試，取其中最好成績(jī)，確保學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的精確性。

3.除了日常的體育課，學(xué)校還應(yīng)積極開展校園體育文化社團(tuán)活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)校早操和體育大課間。

4.教育部與衛(wèi)計(jì)委簽署協(xié)議，嚴(yán)控青少年吸煙率，學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生戒煙戒酒，積極參加體育活動(dòng)保護(hù)視力，強(qiáng)調(diào)學(xué)生科學(xué)營(yíng)養(yǎng)膳食。

參考文獻(xiàn)：

[1]國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見[N].中國(guó)教育報(bào)，2019-07-17.

[2]毛振明，改革開放40年中國(guó)學(xué)校體育關(guān)鍵詞[J].體育教育，2019，（5）.