李建祥

（保山學(xué)院數(shù)學(xué)學(xué)院，云南保山 678000）

引言

近年來，觸目皆是的新詞經(jīng)過網(wǎng)絡(luò)熱詞投入到民眾的視野里，乃至被編入《新華字典》。今天我們要談一個(gè)新的單詞“低頭”。 作為一種新型名詞，它的出現(xiàn)與現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展有著密切的關(guān)系。所謂“低著頭”，或“大拇指”、“猩猩”，英文翻譯是智能手機(jī)上癮或phubbing，它指的是那些使用智能手機(jī)、平板電腦或其他移動設(shè)備的人，他們經(jīng)常不在任何時(shí)間和任何地點(diǎn)離開自己的手。弓已經(jīng)從老年人的孩子身上流傳到了大家庭的大小，能調(diào)動人們的這種效果，廣度是可怕的。大學(xué)生手機(jī)依賴癥正是大學(xué)生低頭族的重要體現(xiàn)，不僅嚴(yán)重影響大學(xué)生的的學(xué)習(xí)生活，而且嚴(yán)重影響高校的學(xué)風(fēng)建設(shè)，不利于校園文化的科學(xué)建設(shè)。

1 進(jìn)行大學(xué)生手機(jī)依賴癥與高校學(xué)風(fēng)建設(shè)問題研究的意義

進(jìn)行大學(xué)生手機(jī)依賴癥與高校學(xué)風(fēng)建設(shè)問題研究，可以針對目前大學(xué)生手機(jī)依賴癥的問題進(jìn)行科學(xué)的分析，為相關(guān)的研究奠定了良好的理論基礎(chǔ)；其次，進(jìn)行大學(xué)生手機(jī)依賴癥問題的研究，可以針對具體的問題提出科學(xué)的解決策略，推動大學(xué)生手機(jī)依賴癥問題的有效解決；最后，進(jìn)行大學(xué)生手機(jī)依賴癥與高校學(xué)風(fēng)建設(shè)問題研究，有利于更好地促進(jìn)高校學(xué)風(fēng)的進(jìn)一步建設(shè)，推動校園文化的發(fā)展。

2 大學(xué)生手機(jī)依賴癥現(xiàn)象分析

大學(xué)生手機(jī)依賴癥現(xiàn)象在大學(xué)校園十分普遍，這種現(xiàn)象的影響是令人震驚的。毫無疑問，現(xiàn)代電子設(shè)備有助于人類的發(fā)展，但其負(fù)面影響幾乎是毀滅性的。

其影響主要有兩方面，一是對學(xué)生學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生的良性作用。首先，學(xué)生因?yàn)檎n程設(shè)立和安排等緣故，出現(xiàn)了少許零散的課余時(shí)間。一部分同學(xué)使用電子設(shè)備，如手機(jī)、平板電腦和便攜筆記本等科技設(shè)備充沛自己的業(yè)余時(shí)間，豐富了自己的業(yè)余文化生活，滿足了自己多層次的精神文明需求。其次，低收入家庭的出現(xiàn)，如利用現(xiàn)有設(shè)備上網(wǎng)、查詢信息、瀏覽新聞等，無疑將擴(kuò)大學(xué)生的知識和視野，跟上國際國內(nèi)形勢的變化。提高了學(xué)生的信息占有和知識儲備。

另一角度來說，低頭族的負(fù)面影響越來越嚴(yán)重。概括地說，一方面影響了學(xué)生的心理健康。沉迷于的虛擬網(wǎng)絡(luò)世界，疏忽或者忽視現(xiàn)實(shí)生活中與人溝通和合作能力的培育，無疑無益于學(xué)生心理健康的發(fā)育與培養(yǎng)。低頭族已經(jīng)逐步成為“一種日漸嚴(yán)峻的社會病，加重了人與人的溝通障礙，致使人情冷漠、親情疏離、思考退化、認(rèn)知淺陋?！绷硪环矫妫瑢W(xué)生的身體有著明顯的影響。電子設(shè)備對眼睛、頸椎、手和其他身體器官的影響也非常明顯，更為嚴(yán)重者，是個(gè)別學(xué)生患上“手機(jī)依賴癥”，那就是，各種心理和心理的不適，手機(jī)都沒有攜帶，或手機(jī)沒有手機(jī)。更甚有層出不窮的新聞報(bào)道：女子過馬路玩手機(jī)險(xiǎn)些出車禍、監(jiān)拍：司機(jī)開車玩手機(jī)現(xiàn)象普遍出車禍幾率比平常高出4倍……這些案例充分說明其危害性。當(dāng)然，這些條件適用于所有職業(yè)和年齡組的低領(lǐng)導(dǎo)階層?！暗皖^族”現(xiàn)象已成為時(shí)代的緊迫問題。

3 解決大學(xué)生手機(jī)依賴癥，促進(jìn)高校學(xué)風(fēng)建設(shè)過程中存在的問題

3.1 社會手機(jī)依賴風(fēng)氣的影響

在目前的社會中，大部分人出行都會玩手機(jī)，甚至是邊走邊玩，這已經(jīng)成為一種社會風(fēng)氣。正是因?yàn)檫@種社會風(fēng)氣的存在，使得大學(xué)生認(rèn)為手機(jī)依賴癥是一種社會發(fā)展的趨勢，因?yàn)榇蠹叶际侨绱?。這種社會風(fēng)氣的傳播會嚴(yán)重影響大學(xué)生的價(jià)值觀發(fā)展，不利于大學(xué)生正確認(rèn)知的發(fā)展。所以面對社會手機(jī)依賴風(fēng)氣的問題，必須要采取合理的措施進(jìn)行處理，改善大學(xué)生的手機(jī)依賴癥問題。

3.2 學(xué)校相關(guān)娛樂設(shè)施的不完善

部分學(xué)校在發(fā)展的過程中，并沒有意識到大學(xué)生娛樂的重要性，因此僅僅是建立了一些基本的運(yùn)動設(shè)施，但是這對大學(xué)生的精神發(fā)展而言是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。正是由于一些娛樂設(shè)施或者是娛樂活動的缺乏，導(dǎo)致大學(xué)生沉迷于手機(jī)游戲等，養(yǎng)成了依賴手機(jī)的壞習(xí)慣，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的良好發(fā)展。而且一些空虛的大學(xué)生整天沉迷于手機(jī)，忽視了最起碼的生活交流，使得自己的生活能力嚴(yán)重降低，這對于大學(xué)生的發(fā)展而言是非常不利的。因此，對于學(xué)校相關(guān)娛樂設(shè)施的不完善的問題，學(xué)校必須要進(jìn)行科學(xué)的處理，否則將會嚴(yán)重影響大學(xué)生的健康以及學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)問題。

3.3 學(xué)校尚學(xué)風(fēng)氣有待進(jìn)一步發(fā)展

對于學(xué)校而言，學(xué)校就是要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的地方，但是目前大學(xué)校園中的學(xué)習(xí)氛圍并不是十分的濃厚，這樣就使得一部分大學(xué)生出現(xiàn)逃課、曠課的問題，最后成為了手機(jī)依賴癥的嚴(yán)重患者。部分學(xué)生甚至玩手機(jī)到深夜，這嚴(yán)重影響了學(xué)生的身體健康發(fā)展。探究其根本原因就是學(xué)校對學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況并不是十分的了解，而且存在管理上的嚴(yán)重疏忽，從而導(dǎo)致了學(xué)生學(xué)習(xí)熱情不高，，學(xué)習(xí)積極性較差。對于學(xué)校而言，如果缺乏了尚學(xué)的風(fēng)氣，將會嚴(yán)重影響學(xué)校的尚學(xué)風(fēng)氣的發(fā)展與建設(shè)。所以對于學(xué)校而言，如果不能建設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，將會嚴(yán)重降低學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，不利于學(xué)生健康的發(fā)展。

3.4 缺乏對大學(xué)生健康生活方式的培養(yǎng)

大學(xué)生的健康成長離不開健康的生活方式，但是從目前的調(diào)查來看，部分大學(xué)生整天窩在宿舍，依賴于手機(jī)。不僅僅是玩游戲、看視頻，甚至于整天不出宿舍，依靠手機(jī)進(jìn)行生活的全部內(nèi)容，這樣長期發(fā)展下去將會嚴(yán)重影響學(xué)生的良好發(fā)展。在大學(xué)期間，大學(xué)生并沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式與生活習(xí)慣，手機(jī)成為了大學(xué)生的生活全部，這是一件非?？膳碌氖虑椤６覐膶W(xué)校的角度來說，學(xué)校并沒有針對大學(xué)生健康生活方式的養(yǎng)成進(jìn)行一個(gè)科學(xué)的課程設(shè)計(jì)與活動設(shè)計(jì)，這樣一來就會嚴(yán)重影響大學(xué)生的良好生活方式的養(yǎng)成，不利于大學(xué)生手機(jī)依賴癥的解決。

4 解決大學(xué)生手機(jī)依賴癥，促進(jìn)高校學(xué)風(fēng)建設(shè)的策略

4.1 建立良好的社會風(fēng)氣，為高校學(xué)風(fēng)建設(shè)奠定社會基礎(chǔ)

百年大計(jì)，教育為本，教育受人重視的原因不外乎是其潛移默化和長遠(yuǎn)持久性。而身為祖國將來來的低齡孩童們，他們接受教育的簡單化及虔誠性，都是我們執(zhí)行反低頭族的有利條件。從孩童，進(jìn)而推廣到一個(gè)家庭，推廣到社會，這是最具有生命力的措施之一。加強(qiáng)家庭教育和社會教育，使移動設(shè)備用戶意識到成為“弱勢群體”的危險(xiǎn)，改變使用方式，合理使用移動設(shè)備。引導(dǎo)民眾注意現(xiàn)實(shí)世界和虛擬世界的差別，合理的使用移動設(shè)備，移動設(shè)備是為了讓我們的生活更便利，而不是帶來困擾。當(dāng)大眾認(rèn)清其本質(zhì)之后，加上積極的引導(dǎo)，會逐漸明了其利弊。

4.2 完善基礎(chǔ)設(shè)施及相關(guān)娛樂設(shè)施建設(shè)，解決手機(jī)依賴癥

大多數(shù)大學(xué)生沉溺于低頭世界，無非是為了消遣。一天當(dāng)中那些閑暇的時(shí)段，找不到地方消耗，又不至于坐著發(fā)愣，所以大多數(shù)人選擇了玩玩輕巧便捷的手機(jī)。所以，為了轉(zhuǎn)移注意力。無論是大中小學(xué)校，都需要著力于基礎(chǔ)健身設(shè)施，體育設(shè)施等等的建設(shè)與維修。讓大學(xué)生有場地能夠聊以娛樂，學(xué)習(xí)乏了去打打球健健身或者玩耍、下棋、跳舞等等。當(dāng)大學(xué)生的精神娛樂生活豐富起來了，順其自然會減緩對手機(jī)的依賴。從另一方面來說，各式各樣的娛樂活動可以強(qiáng)化訓(xùn)練人們的腦力，增強(qiáng)人們的體力。強(qiáng)健的腦力與體魄是現(xiàn)代人缺乏的東西，提高大學(xué)生的精神追求。通過大學(xué)生精神需求的完善，可以更好地為校園的學(xué)風(fēng)建設(shè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4.3 引導(dǎo)“重災(zāi)區(qū)”學(xué)子潛心學(xué)習(xí)，建設(shè)校園文化

低年級學(xué)生的比例是巨大的，所以學(xué)校的積極引導(dǎo)也很重要。學(xué)校整合好專業(yè)和課程，開展專業(yè)課程競賽活動，增強(qiáng)同學(xué)們學(xué)習(xí)興致，調(diào)動學(xué)生積極性，提高教學(xué)質(zhì)量。作為學(xué)生來說，積極的活潑的課堂更能吸引學(xué)生的興趣。若學(xué)生對課堂能提起興趣，那么自然會放下手機(jī)，積極參與到課堂學(xué)習(xí)中來。因此，改革現(xiàn)有的教學(xué)方法也是一個(gè)迫在眉睫的問題。有人建議，既然現(xiàn)在學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性大，不妨大力發(fā)展網(wǎng)絡(luò)教育，比如我們熟知的遠(yuǎn)程教育、“大學(xué)生慕課”，“批改網(wǎng)”等。這確實(shí)是良好的教學(xué)教育資源，但學(xué)校一定得引導(dǎo)學(xué)生最大程度的合理化使用它。

4.4 提倡積極健康的生活方式，拒絕手機(jī)依賴癥

有這樣一個(gè)比喻，一個(gè)健康的人可以被比作一個(gè)1個(gè)人，他們可以是智能的、知識的、個(gè)人的、道德的和全面的。創(chuàng)造出10倍、100倍、1000倍甚至無窮大的社會財(cái)富。一旦他倒下，心就不再跳動，即使他身后有一些“零”，仍然是零。積極地樂觀的心態(tài)、足夠的休息、適量的運(yùn)動、均衡的營養(yǎng)，這都是認(rèn)真生活的人才會享有的東西。若始終以敷衍的態(tài)度面對生活，生活也將敷衍你。因此，社會應(yīng)倡導(dǎo)健康生態(tài)的生活方式。休閑時(shí)間邀請一個(gè)或兩個(gè)朋友，或者家人一起旅行，或步行，在甲乙丙丁忘記了社交軟件，家人和朋友的真誠去享受一個(gè)安靜的時(shí)間。在餐桌上，關(guān)掉手機(jī)，聽或聊家人愛的美好心情，談?wù)摌啡?，照顧自己的身體。其實(shí)，這一切措施的根本在于自制力。要是一個(gè)人毫無自制力，或者根本無意改變，他仍會時(shí)刻捧著手機(jī)低著頭，埋沒在人海。外在的努力無非是形成刺激，最有效的門徑還是即刻放下手機(jī)抬起頭，看看窗外的藍(lán)天白云，美好的景物。

結(jié)語：通過以上分析可以看出，大學(xué)生手機(jī)依賴癥問題的解決需要各方力量共同努力，從培養(yǎng)學(xué)生的生活習(xí)慣做起，進(jìn)一步推動學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)，建設(shè)良好校園文化。希望文中的分析可以對學(xué)校學(xué)風(fēng)建設(shè)提供一定的借鑒，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。