裴進(jìn)春

彭州市第四人民醫(yī)院 四川成都 611933

隨著我國老年化的不斷加深，老年疾病的發(fā)病率也越來越高，尤其是高血壓、心臟病、糖尿病等疾病，嚴(yán)重的危害到老年人的身體健康。除此之外，老年癡呆也成為了影響老年人正常生活的又一大病癥。很多老年人在日常生活中會表現(xiàn)出“忘性大”“老健忘”等情況，記憶力下降的確是老年癡呆的早期癥狀，但是“老健忘”不一定就是癡呆，還有可能是其它原因造成，因此在診斷中要仔細(xì)辨別。下面我們就一起了解一下關(guān)于“老健忘”不一定是癡呆相關(guān)的知識吧！

一、產(chǎn)生“老健忘”的原因有哪些？

導(dǎo)致老年人記憶力衰退的原因有很多，記憶力衰退的確是早期老年癡呆的主要癥狀，但是并非所有的記憶力衰退都會引起老年癡呆。造成老年人的記憶力衰退的原因有很多，隨著年齡的增長、身體內(nèi)部各器官的老化，尤其是大腦功能的降低，都有可能導(dǎo)致老年人健忘。一般情況下，良性的老年遺忘癥主要與年齡有關(guān)，也是老年人的一種自然生理現(xiàn)象，是機(jī)械性的記憶衰退。這種遺忘癥主要表現(xiàn)在老人對較遠(yuǎn)的記憶深刻，但是對近期發(fā)生的事情記憶能力不強(qiáng)，只能記住印象深刻的事物。

其次，良性的老年遺忘癥不會影響老人的智力、思維、語言表達(dá)能力以及生活自理能力等，在與人交流溝通時不會出現(xiàn)障礙，借助場景再現(xiàn)以及其它方式能夠幫助老人重新獲得記憶。但是，老年癡呆患者隨著病情的逐漸加重，除了記憶力不斷下降之外，還會出現(xiàn)智力、思維、語言等方面的障礙，嚴(yán)重的會導(dǎo)致老人無法與他人進(jìn)行正常的交流以及生活不能自理等等。

二、老年癡呆的早期癥狀主要有哪些？

以腦萎縮引發(fā)的老年癡呆為例，早期的老年癡呆癥狀主要可以分為五類：首先，患者的記憶力會逐漸下降，剛剛做過的事情就會忘記，說的話也會不記得，比如：買了菜忘記帶回家。其次，患者的計算能力下降，對簡單的數(shù)學(xué)計算會算的很慢，復(fù)雜的不會算。其三，辨別方向的能力降低，離家稍微遠(yuǎn)一點的地方就容易迷失方向，甚至幾次經(jīng)過家門也分辨不出家的位置。有時還會將東西放錯位置，自己也難以找到。第四，人際交流出現(xiàn)障礙，語言表達(dá)能力不如從前，思維反應(yīng)遲鈍，有時還會出現(xiàn)自言自語的情況，反復(fù)的訴說一件事情。第五，老人的性格以及情感發(fā)生變化，比如出現(xiàn)脾氣暴躁、膽小、多疑或者固執(zhí)等。還有部分患者會出現(xiàn)精神狀況不佳等癥狀。

三、預(yù)防老年癡呆的方式有哪些？

（一）規(guī)律作息

預(yù)防老年癡呆首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，按時休息，不熬夜。據(jù)統(tǒng)計，經(jīng)常熬夜會影響人體的腦部功能，睡眠不足會增加老年癡呆的發(fā)病幾率。保證充足的睡眠還能夠消除導(dǎo)致老年癡呆的β 類淀粉蛋白，幫助老年人預(yù)防癡呆。

（二）戒煙、戒酒

吸煙對人體會造成極大的損害，不僅影響肺功能，還會使動脈收縮，影響大腦的供血功能，加快了腦部萎縮，使大腦發(fā)生病變，從而引發(fā)癡呆。此外，長期飲酒會抑制大腦組織，酒精也會對腦部造成傷害，阻礙大腦的正常供養(yǎng)能力，使得老年人的記憶力下降，增加了老年癡呆的發(fā)病風(fēng)險。同時吸煙與飲酒還會導(dǎo)致患者的血壓升高，造成動脈硬化，長期吸煙以及飲酒的人群，患冠心病的幾率會更大。因此，預(yù)防癡呆要戒煙、戒酒。

（三）經(jīng)常用腦

大腦與“刀”一樣，要經(jīng)常磨，經(jīng)常使用，才能保持思維以及智力正常。很多老年人由于大腦功能的減退會出現(xiàn)不善于思考，不喜歡動腦的情況，其實多動腦有助于預(yù)防老年癡呆。據(jù)統(tǒng)計，多動腦、勤思考的老年人比不喜歡動腦的老年人患老年癡呆的概率要低。因此，在日常生活中要鼓勵老人多思考，可以經(jīng)常與老人做一些智力游戲，可以讓老人下下象棋、圍棋，還可以給老人提問一些問題或者數(shù)學(xué)類計算等。比如：家人的生日、年齡等。這樣能夠幫助老人思考，能夠有效的防止老年癡呆。

（四）堅持鍛煉，保持良好的心態(tài)

鍛煉能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，提升體質(zhì)，促進(jìn)身體器官的正常運(yùn)行。預(yù)防老年癡呆也要加強(qiáng)鍛煉，但是要根據(jù)自己的身體情況選擇適合的運(yùn)動方式，合理控制運(yùn)動強(qiáng)度以及運(yùn)動量?？梢宰鲆恍┯兄谔嵘竽X功能的運(yùn)動，比如：體操，太極拳，廣場舞等。此外，還要避免情緒激動，保持良好的心態(tài)，合理的釋放壓力，多與家人、朋友交流溝通，不能過于焦慮、抑郁，這樣很容易導(dǎo)致大腦供血不足，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而誘發(fā)老年癡呆。

經(jīng)過以上介紹，您是否對老年癡呆的相關(guān)知識有所了解呢？“老健忘”不一定是癡呆，一定要根據(jù)患者的具體生活表現(xiàn)進(jìn)行判斷，如果出現(xiàn)老年癡呆的早期癥狀，要及時到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，不要延誤最佳的治療時間。