李莎

職業(yè)倦怠和主觀幸福感都是職業(yè)人對待職業(yè)時會產(chǎn)生的心理體驗，代表著兩種完全相反的心理狀態(tài)。主觀幸福感能讓職業(yè)人更加認(rèn)同職業(yè)從而以良好的狀態(tài)投入工作，而職業(yè)倦怠感責(zé)會讓職業(yè)人對職業(yè)感到疲憊和失望，不愿意積極投入本職工作。中職幼兒教師是幼兒教師中數(shù)量較多的群體，是幼兒教育的中堅力量。對中職幼兒教師進行主觀幸福感和職業(yè)倦怠關(guān)系的研究，將幫助幼兒教師找到心理上的最佳狀態(tài)投入幼教工作。本文的研究通過發(fā)現(xiàn)問題提出解決辦法，具有較好的應(yīng)用價值。

對幼兒教師的主觀幸福感和職業(yè)倦怠進行研究，主要是通過找到職業(yè)倦怠對主觀幸福感帶來的影響，分析幼兒教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的根本原因，從而促進主觀幸福感的提高，讓幼兒教師隊伍更為穩(wěn)定，引導(dǎo)幼兒教師以積極的狀態(tài)和心態(tài)投入日常的教學(xué)工作中。本文的研究主要是以中職學(xué)前教育畢業(yè)的幼兒教師群體作為研究的樣本。

1 主觀幸福感和職業(yè)倦怠的相關(guān)概念

1.1 主觀幸福感

主觀幸福感是1958年誕生的心理學(xué)理論，是對職業(yè)生涯有正面作用的心理狀態(tài)。主觀幸福感就是個體對自我生活中情感的一種評價，主要是由個體從自我認(rèn)知出發(fā)，基于自我的標(biāo)準(zhǔn)對生活質(zhì)量的整體性評估。職業(yè)帶來的主觀幸福感是個體依據(jù)自身的標(biāo)準(zhǔn)對職業(yè)質(zhì)量的整體性評價，這種評價往往具有穩(wěn)定性和整體性，個體的主觀性比較突出。主觀幸福感一般是由消極的和積極的兩類情感組成。幸福感不是單一的判斷，而是對消極和積極的情感綜合進行對比判斷的結(jié)果，也就是說，當(dāng)消極情緒小于積極情緒時，就會產(chǎn)生主觀幸福感。國內(nèi)引入心理學(xué)理論進行幼兒教師主觀幸福感的研究并沒有太長的時間，研究也處于起步階段。對幼兒教師的主觀幸福感進行研究，主要是因為主觀幸福感對工作的正面的、積極的作用，特別是其對職業(yè)倦怠帶來的緩解作用。

1.2 職業(yè)倦怠

職業(yè)倦怠是基于臨床心理學(xué)的概念，主要的臨床表現(xiàn)是對從事的職業(yè)出現(xiàn)動機減弱、精力不足、責(zé)任感下降等現(xiàn)象，導(dǎo)致個人的生理和心理都出現(xiàn)一系列相對應(yīng)的反映。職業(yè)倦怠是1974年作為心理學(xué)概念而誕生。學(xué)者們認(rèn)為職業(yè)倦怠一般由三個狀態(tài)組成，情緒衰減、非人性化和個人成就感降低。產(chǎn)生職業(yè)倦怠是職業(yè)人的常見心理情況，往往會不同程度地存在。幼兒教師發(fā)生職業(yè)倦怠也是一種比較常見的現(xiàn)象。幼兒教師的職業(yè)倦怠和其他行業(yè)的職業(yè)倦怠相比具有一些共性上的起因，比如長期從事幼師職業(yè)，工作內(nèi)容的簡單重復(fù)，從而產(chǎn)生的疲倦心理和消極逃避心理等。主要是因為個人無法自我緩解工作壓力和有效應(yīng)對工作中出現(xiàn)的問題和挑戰(zhàn)帶來的一種比較消極的身心狀態(tài)。

1.3 研究目的

對職業(yè)倦怠和主觀幸福感進行關(guān)系研究的主要目的，是幫助幼兒教師提高在職業(yè)中獲得的主觀幸福感，從而減少職業(yè)倦怠發(fā)生的程度;通過采取一些有效措施，幫助幼兒教師學(xué)習(xí)應(yīng)用如何有效地減少職業(yè)倦怠的出現(xiàn)。本文選取的研究樣本是中職學(xué)前教育畢業(yè)的幼兒教師，對該群體的研究，將有助于穩(wěn)定現(xiàn)有幼兒教師隊伍，提高幼兒教學(xué)的質(zhì)量。

2 中職學(xué)前教育畢業(yè)幼兒教師職業(yè)倦怠和主觀幸福感的現(xiàn)狀

2.1 中職學(xué)前教育畢業(yè)幼兒教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀

在研究中發(fā)現(xiàn)中職學(xué)前教育畢業(yè)的幼兒教師職業(yè)倦怠的總體表現(xiàn)為中等水平。現(xiàn)狀主要有4個方面的特點。一是具有較低的個人成就感。主要原因時中職畢業(yè)的幼兒教師雖然是幼兒園教學(xué)中的中堅力量，但是因為學(xué)歷程度不高，在當(dāng)前時代發(fā)展背景下，幼兒園和家長都更為重視和喜愛高學(xué)歷的幼兒教師，對中職畢業(yè)的幼兒教師往往定位要求比較低，讓幼兒教師的工作成就感不大，幼兒教師對自身職業(yè)的認(rèn)知隨著工作時長處于降低或者原地踏步的狀態(tài)，普遍認(rèn)為個人沒有什么職業(yè)進步空間。二是隨著年齡增加會增加職業(yè)倦怠。這主要是因為幼兒教師是一項需要付出大量心血的工作，在年齡增大、工作時間增加的情況下，幼兒教師因為承擔(dān)更多的家庭重?fù)?dān)，從而感到職業(yè)工作的任務(wù)比較重，常有無力感。三是參加工作時間越長職業(yè)倦怠會隨著增加。幼兒教學(xué)中幼兒教師往往因為工作的重復(fù)性，感到缺乏創(chuàng)新和激情，從而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。四是職務(wù)責(zé)任越大的幼兒教師職業(yè)倦怠感越重。這是因為擔(dān)任重要骨干教師等職務(wù)的幼兒教師，需要承擔(dān)幼兒的教學(xué)和日常安全、生活等多項任務(wù)，壓力較大。

2.2 中職學(xué)前教育畢業(yè)幼兒教師主觀幸福感的現(xiàn)狀

中職學(xué)前教育畢業(yè)幼兒教師主觀幸福感的情況處于中等偏上的水平。主要特點是：第一，參加工作時間越短的教師，主觀幸福感越強。這主要是因為幼兒教師中職畢業(yè)參加工作，往往年齡比較小，還未成家，家庭負(fù)擔(dān)和壓力不大，剛參加工作對幼兒教育有著很大的職業(yè)認(rèn)同感和責(zé)任感，對未來職業(yè)發(fā)展有很多的期待，因此主觀幸福感表現(xiàn)較好。第二，中職畢業(yè)的幼兒教師和其他教師相比，主觀幸福感較高。這是因為幼兒教師不像小學(xué)和中高級中學(xué)的老師，往往教學(xué)的壓力大，還會有非常詳細(xì)的升學(xué)指標(biāo)，而幼兒教師教學(xué)考核不是非常嚴(yán)苛，因此幼兒教師主觀幸福感會比其他類型的教師高。第三，中職畢業(yè)的幼兒教師因為在學(xué)校受過專業(yè)的訓(xùn)練，對職業(yè)比較勝任，因此工作中不存在能力上的壓力，工作中主觀幸福感比較好。

2.3 中職學(xué)前教育畢業(yè)幼兒教師職業(yè)倦怠和主觀幸福感的關(guān)系分析

從總體研究上看，幼兒教師的職業(yè)倦怠和主觀幸福感之間的關(guān)系是相互影響的。在職業(yè)倦怠較高的情況下，主觀幸福感會下降。主觀幸福感的增加能減少職業(yè)倦怠的程度。

3 減少職業(yè)倦怠，提高幼兒教師主觀幸福感的對策研究

職業(yè)倦怠是幼兒教師成長中經(jīng)常出現(xiàn)的心理狀態(tài)，成因比較復(fù)雜。在調(diào)查研究后，本文從現(xiàn)象背后探索本質(zhì)原因，提出了以下3個方面減少中職學(xué)前教育專業(yè)畢業(yè)幼兒教師職業(yè)倦怠的方法，促進幼兒教師提高主觀幸福感，以良好的狀態(tài)投入工作。

3.1 用良好的職業(yè)心態(tài)來對待幼兒教育工作

幼兒教師是教師行業(yè)中非常重要的組成部分。因為面對的是懵懂的幼兒，因此需要在生活中付出更多的耐心和細(xì)心。如果對幼兒教師職業(yè)沒有良好的職業(yè)心態(tài)，就只能感受到幼兒教師的辛苦，而感受不到幼兒教師帶來的幸福感，從而心理失衡導(dǎo)致職業(yè)倦怠。因此幼兒教師要樹立良好的職業(yè)心態(tài)，不僅僅把幼兒教學(xué)作為職業(yè)，而應(yīng)該是作為一項事業(yè)投入自己全身心的努力。能從日常的幼兒教學(xué)中找到自身存在的價值、教學(xué)的價值。要學(xué)會從幼兒教學(xué)中發(fā)現(xiàn)生活的美好，感受工作樂趣。

3.2 用正確的專業(yè)理念來對待幼兒教學(xué)工作

中職學(xué)前教育專業(yè)是專門培養(yǎng)應(yīng)用型幼兒教師的學(xué)科。中職院校在對學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生進行專業(yè)知識培養(yǎng)時，一定要加強專業(yè)理念的教育，不僅是單純地傳授幼兒教學(xué)中的基礎(chǔ)知識，而應(yīng)該從幼兒教學(xué)的專業(yè)角度出發(fā)，努力培養(yǎng)具有專業(yè)能力的幼兒教育工作者。要引導(dǎo)幼兒教師在工作中尋找到自我成就感和工作成就感。引導(dǎo)幼兒教師能從提高自身專業(yè)能力入手，走專業(yè)化教師之路，而不僅僅認(rèn)為幼兒教師是一份獲得薪酬的工作。

3.3 用心理學(xué)知識來緩解職業(yè)倦怠

職業(yè)倦怠是職業(yè)生涯中必然會遇到的問題，也是一個可以通過自身努力，進行解決的問題。要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識，提升幼兒教師應(yīng)對職業(yè)倦怠的技巧。引導(dǎo)幼兒教師積極參加社會文體活動，從而改善幼兒教師教學(xué)中遇到的懈怠、壓力等負(fù)面情緒，緩解職業(yè)倦怠出現(xiàn)的不適應(yīng)的生理反應(yīng)。要加強幼兒教師的認(rèn)知管理，讓幼兒教師客觀認(rèn)識期望和結(jié)果之間的關(guān)系，找到行為和心理上的作用原因。從認(rèn)知的根源上剖析出現(xiàn)心理倦怠的因素，樹立積極樂觀的精神，統(tǒng)籌安排工作、管理日常教學(xué)，提高教學(xué)效率和質(zhì)量。

提高主觀幸福感是有效應(yīng)對職業(yè)倦怠的方法。本文從中職學(xué)前教育畢業(yè)幼兒教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)狀出發(fā)，提出了用良好的職業(yè)心態(tài)來對待幼兒教育工作、用正確的專業(yè)理念來對待幼兒教學(xué)工作、用心理學(xué)知識來緩解職業(yè)倦怠等對策，幫助幼兒教師有效克服職業(yè)倦怠，增強職業(yè)幸福感，以更好的精神狀態(tài)投入幼兒教學(xué)工作。

（作者單位：寧夏中寧縣職業(yè)教育培訓(xùn)中心）