孫 軍

（無錫太湖學(xué)院體育課教學(xué)部 江蘇無錫 214000）

體育改革是深化高校教育改革的重點(diǎn)，其中，拓展訓(xùn)練的引入起到了尤為重要的作用。與傳統(tǒng)體育教學(xué)不同的是，拓展訓(xùn)練不再以體育競技項(xiàng)目為主，而是考慮到訓(xùn)練的實(shí)用性和趣味性，積極提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的多方面能力。因此，在大學(xué)體育教學(xué)中，如何有效將拓展訓(xùn)練列入是重中之重。接下來，本文具體闡述是拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的重要作用。

一、拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的可行性

首先，能夠幫助學(xué)生強(qiáng)身健體。拓展訓(xùn)練的形式多樣，可以根據(jù)接受訓(xùn)練的學(xué)生進(jìn)行靈活調(diào)節(jié)，適應(yīng)性強(qiáng)，在幫助學(xué)生鍛煉骨骼與肌肉的同時(shí)，還可以增強(qiáng)其心肺功能，安全性能高。并且，在拓展訓(xùn)練的教學(xué)活動(dòng)中，教師還可以有效結(jié)合校內(nèi)、校外兩種活動(dòng)形式，有效開發(fā)各種課程資源[1]。其次，拓展訓(xùn)練對場地設(shè)施成本的要求低，適合在各類高校中開展。由于拓展訓(xùn)練的形式多種多樣，教師完全可以根據(jù)校園環(huán)境開展，并不需要建立專門的運(yùn)動(dòng)場地，相關(guān)設(shè)施也較為簡單、耗費(fèi)的成本低。無論是在我國一些發(fā)達(dá)城市的高校，或是一些較為偏遠(yuǎn)、經(jīng)濟(jì)水平落后城市的院校都能夠展開。最后，我國各大高校擁有較強(qiáng)的師資力量團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練引入大學(xué)體育教學(xué)中，對教師的要求較高，需要負(fù)責(zé)對學(xué)生進(jìn)行合理組織、引導(dǎo)以及負(fù)責(zé)其安全等，雖然教師可以不參加到訓(xùn)練活動(dòng)當(dāng)中，但對于訓(xùn)練活動(dòng)的策劃、安排以及總結(jié)任務(wù)等必不可免。在我國各大高校中，體育教師有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，有著完全足夠的能力組織相關(guān)體育活動(dòng)，相信也能夠在短時(shí)間內(nèi)完成對學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練的任務(wù)。因此，拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的可行性高，教師應(yīng)當(dāng)積極引入，提高學(xué)生的接受鍛煉的積極性。

二、拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的重要作用

（一）改變傳統(tǒng)教學(xué)觀念

傳統(tǒng)體育教學(xué)更注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識，在體育活動(dòng)方面，過于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體育成績、體育技能以及安全問題，學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性受到打擊[2]。高校教育改革實(shí)行之后，教師的教學(xué)觀念雖然有了一定程度的改變，但以教師為主的教學(xué)模式仍舊存在，學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位得不到重視，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高。在大學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，教師重視到了這一點(diǎn)，為學(xué)生提供多種形式的體育活動(dòng)，使其在進(jìn)行體育活動(dòng)的過程中感受到了快樂，師生彼此間的距離被不斷縮短。拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)教學(xué)觀念完全不同，教師示范、學(xué)生照葫蘆畫瓢的教學(xué)模式徹底被推翻，體育活動(dòng)形式多樣，學(xué)生可以按照自己的方法參與到其中，不斷進(jìn)行自我鼓勵(lì)、自我教育，提升自身的素質(zhì)教育水平和身體素質(zhì)，為將來的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)

事實(shí)上，真正的健康并不只是代表生理上健康，心理上的健康同樣非常重要，只有在生理和心理同時(shí)健康的情況下，才能被稱為真正健康的人[3]。在大學(xué)班級中，學(xué)生來自的地方不同，家境背景不同，在一定程度上阻礙了學(xué)生之間的互相交往，并且，學(xué)生在學(xué)生活中還可能會(huì)遇到各種挫折，可能會(huì)造成其焦慮心理，長此以往，甚至?xí)绊懙綄W(xué)生心理健康。在體育鍛煉過程中，學(xué)生生理上的壓抑情緒能夠得到有效釋放，使其變得更加樂觀、開朗，在一定程度上提高自身的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練的引入能夠有效強(qiáng)化這一點(diǎn)，學(xué)生需要面對具有較高難度的挑戰(zhàn)，并忍受兼顧、緊張的環(huán)境，逐漸養(yǎng)成較強(qiáng)的意志力，謹(jǐn)慎思考問題，自身的心理素質(zhì)得到有效提高。另外，拓展訓(xùn)練中，有一些團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，能夠促使學(xué)生之間進(jìn)行互相交流，拉近彼此間的距離，形成一個(gè)集體，培養(yǎng)學(xué)生的集體合作精神。

（三）有效提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力

大學(xué)并不是學(xué)生人生的終點(diǎn)，相反，可以說是學(xué)生踏上社會(huì)的起點(diǎn)，所以在學(xué)校培養(yǎng)自身適應(yīng)社會(huì)的能力也是大學(xué)生的必修課，必須要進(jìn)行重視[4]。由于學(xué)生一直都是處于學(xué)習(xí)狀態(tài)當(dāng)中，很少會(huì)涉及社會(huì)中的事情，可以說是溫室里的花朵，一旦學(xué)生在畢業(yè)后受到一些社會(huì)壓力，很容易就會(huì)遭受打擊，甚至一蹶不振。因此，大學(xué)生需要在逆境中成長，不輕言放棄，即使在未來的工作生活中遭受打擊，也要始終保持積極樂觀的心態(tài)。拓展訓(xùn)練中，一項(xiàng)項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如同生活中的各種磨難，學(xué)生只有通過種種磨難才能夠達(dá)到相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生可能會(huì)在中途產(chǎn)生放棄的想法，但在教師、同學(xué)的鼓勵(lì)下，還是會(huì)勇敢地站起來，有了這種經(jīng)歷之后，即使學(xué)生在今后的人生中遇到挫折，也不會(huì)一蹶不振，而是想方設(shè)法渡過難關(guān)。

三、結(jié)束語

總而言之，拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的引入非常有必要。事實(shí)上，拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中有著很高的可行性，教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到這一點(diǎn)，并注重拓展訓(xùn)練的重要性，如能夠有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)等，積極運(yùn)用在大學(xué)體育教學(xué)中。