摘要：在舞臺(tái)實(shí)踐中長笛演奏者的現(xiàn)場發(fā)揮非常重要，在演出的時(shí)候會(huì)有緊張的心理，其中一部分在正常的范圍內(nèi)，不會(huì)影響到整個(gè)演出的效果;另外一部分有著負(fù)面的影響，就是怯場心理，非常不利于演出的呈現(xiàn)，還會(huì)使演出失敗。所以文章主要對長笛演奏者怯場的原因進(jìn)行了深入分析，在這個(gè)基礎(chǔ)上提出了有效的調(diào)整方法，以供相關(guān)人士參考。

關(guān)鍵詞：舞臺(tái)實(shí)踐;長笛演奏者;心理

引言：

在長笛表演的過程當(dāng)中，演員很容易受到自身心理因素以及外部環(huán)境等很多因素的影響，對于演奏者影響非常大，最關(guān)鍵的是演奏者的心理素質(zhì)。有一個(gè)良好的心態(tài)，才能夠充分發(fā)揮自己真實(shí)的水平，甚至超水平發(fā)揮。所以，演奏者必須要學(xué)會(huì)把自己的精神狀態(tài)以及心理調(diào)到最佳，使得長笛演奏富有感染力以及表現(xiàn)力。

一、演奏者表演時(shí)怯場的原因分析

1.性格有缺陷

首先，性格有四大類，分別為是膽汁質(zhì)型、抑郁質(zhì)型、多血質(zhì)型以及黏液質(zhì)型。外向性格的人則表現(xiàn)為多血質(zhì)型以及膽汁質(zhì)型，這類人群有著比較明顯的外傾性，他們在參加舞臺(tái)表演的時(shí)候可以更加輕松的表現(xiàn)自己，而且能夠取得不錯(cuò)的表演效果。其次內(nèi)向性格的人則表現(xiàn)為抑郁質(zhì)型以及黏液質(zhì)型，這類人群有著比較明顯的內(nèi)傾性，他們在參加舞臺(tái)表演的時(shí)候很難掌控自己的情緒，因?yàn)閷ν饨绲姆磻?yīng)太過敏感，并不能夠很好的發(fā)揮自己的真實(shí)水平。所以，長笛演奏者在表演的過程中，性格對他們的表演心理有著非常重要的影響^[1]。

2.自身沒有自信

對長笛演奏者來說，自信是舞臺(tái)表演要具備的心理素質(zhì)。因?yàn)殚L笛演奏者自身性格的影響，在進(jìn)行舞臺(tái)實(shí)踐的時(shí)候會(huì)有缺乏自信，缺少樂觀的表現(xiàn)，使得實(shí)際表演的時(shí)候缺乏重要的興奮點(diǎn)，如果這種心態(tài)一直存在，那么肯定會(huì)使他們產(chǎn)生怯場心理，使得整個(gè)人都處于比較緊張的狀態(tài)。與此同時(shí)，長笛演奏人員如果表演技能不夠扎實(shí)，也會(huì)產(chǎn)生怯場心理，使得表演的過程中信心不足。通過大量的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，有67%的同學(xué)會(huì)因?yàn)槿狈π判漠a(chǎn)生怯場心理，而他們?nèi)狈ψ孕抛钪饕囊粋€(gè)原因就是表演時(shí)基本功不夠扎實(shí)。

3.舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)不足

演奏人員在舞臺(tái)表演以及候場的時(shí)候，因?yàn)槲枧_(tái)經(jīng)驗(yàn)不足呈現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：首先，很多演奏者對于自身能力不夠自信以及不夠肯定，有一些演奏人員會(huì)懷疑自己的演奏技巧，以及懷疑自身對于譜子的記憶力，還有一些演奏者會(huì)擔(dān)心廣大觀眾的評價(jià)以及反應(yīng)。以上這些因素將會(huì)直接影響他們的表演節(jié)奏，因?yàn)槌惺芰撕芏嘈睦韷毫?，在進(jìn)行舞臺(tái)演出的時(shí)候，不能夠有效發(fā)揮自身的真正水平。此外，很多長笛演奏者因?yàn)槿狈ξ枧_(tái)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，且舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)積累也是有限的，使得演奏人員對于舞臺(tái)感到難以適應(yīng)，比較陌生，進(jìn)而產(chǎn)生怯場的現(xiàn)象^[2]。

4.自身情緒問題

舞臺(tái)表演環(huán)境和平時(shí)是不一樣的，如果讓演奏者感到很不適應(yīng)，就會(huì)使情緒低落，使得舞臺(tái)表演并不滿意，嚴(yán)重的還會(huì)中斷演奏，從而影響表演的效果。所以長笛演奏者在平常的練習(xí)中，要深刻理解以及掌握所學(xué)的知識(shí)，對長笛演奏要產(chǎn)生濃烈的興趣以及認(rèn)同。其次要保持一個(gè)良好的情緒，這樣才能夠在舞臺(tái)實(shí)踐的過程中，迅速適應(yīng)新的環(huán)境，調(diào)整到最佳的情緒狀態(tài)，從而更好的完成演出活動(dòng)，不斷的積累舞臺(tái)演出經(jīng)驗(yàn)。

5.期望值過高

很多長笛演奏者在演出的活動(dòng)當(dāng)中，自始至終都過于重視聽眾的評價(jià)，所以就很難做到從容自然的表演，每一時(shí)刻都在想怎么更好的去迎合觀眾，期望表演有一個(gè)令觀眾滿意的結(jié)果，因?yàn)楹ε率艿剿麄儺悩拥难酃狻＿^于擔(dān)心演出效果，過度的注重個(gè)人名譽(yù)，使得演奏者心理壓力非常大，進(jìn)而產(chǎn)生了怯場心理，使得長笛演奏者不能夠順利的演出。

二、如何提高長笛演奏者的舞臺(tái)表現(xiàn)力

1.增強(qiáng)自信心

自信心是每一位長笛演奏者必須要具備的， 它是征服觀眾的第一要素。首先在表演時(shí)，演奏人員不能夠質(zhì)疑自己，也不能夠自暴自棄，應(yīng)通過自信進(jìn)行創(chuàng)造演出的最美瞬間，同時(shí)演奏者還要信心百倍、勇往直前、意志堅(jiān)定。如果演奏者在候場的時(shí)候出現(xiàn)了自信心不足以及焦慮，應(yīng)采取“相互心情規(guī)律”進(jìn)行救場，就是心神不定的時(shí)候，讓自己裝成勝券在握的樣子也是非常有幫助的。同時(shí)還要重視在平常的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，要有意識(shí)的進(jìn)行自我訓(xùn)練，不管是上課還是課后的練習(xí)都要充滿自信，盡管存在不足，也要以積極的心態(tài)去加強(qiáng)訓(xùn)練以及學(xué)習(xí)。并注重每一次的練習(xí)，讓自己處在興奮的狀態(tài)，然后集中精力去表演音樂作品。養(yǎng)成習(xí)慣以后，不管環(huán)境怎么變化，都不會(huì)讓他們心神不安和方寸大亂。不僅增強(qiáng)了長笛演奏員的自信心，對于他們?nèi)〉昧己玫谋硌菪Ч卜浅Ｓ袔椭?sup>[3]。

2.注重培養(yǎng)難點(diǎn)的處理

練習(xí)長笛的過程就是解讀作品的過程，因此這一過程就需要把音樂做到合理分配，不同風(fēng)格音樂作品有著不同的練習(xí)難點(diǎn)以及重點(diǎn)，有的人喜歡反復(fù)吹奏比較容易的部分，在遇到難點(diǎn)的部分時(shí)就糊弄過去，盡管對音樂作品有練習(xí)很多遍，而且精力也投入了很多，然而對于比較難的演奏部分還是沒有解決。所以，在練習(xí)的時(shí)候，要將難點(diǎn)找出來，然后反復(fù)和單獨(dú)練習(xí)，當(dāng)練熟了以后，結(jié)合比較容易的部分再進(jìn)行練習(xí)。此種練習(xí)方式非常有效，不僅能夠節(jié)省時(shí)間，還可以提高演奏效率。

3.夯實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)

首先，長笛演奏者在進(jìn)行舞臺(tái)演出活動(dòng)之前，要對所選的曲目反復(fù)練習(xí)，只有勤加練習(xí)，不斷提升自己的技能以及技巧能力，才能夠在舞臺(tái)上專心致志的演奏，才可以發(fā)揮出自己的真實(shí)演奏水平。如果演奏者對自己的演出技巧沒有十足的把握，那么就會(huì)使舞臺(tái)演奏效果大打折扣，所以長笛演奏者，除了克服怯場的心理以外，還要具有扎實(shí)的基本功，以及掌握長笛的演奏技巧。

4.加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐的表演

舞臺(tái)表演可以豐富演奏員的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，不僅鍛煉了自身能力，還培養(yǎng)了演奏者的表演風(fēng)格，因?yàn)樨S富的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)決定了演出的效果，對一個(gè)有著豐富舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)的演奏者來說，既可以把自己的專業(yè)技巧充分發(fā)揮，還有利于鍛煉他們的心理素質(zhì)。實(shí)踐活動(dòng)能夠提高演奏員的專業(yè)技能，同時(shí)還能夠分析以及總結(jié)演奏者自身的不足和優(yōu)勢，所以加強(qiáng)舞臺(tái)實(shí)踐活動(dòng)對演奏者來講非常必要。

結(jié)語：

綜上所述，長笛演奏者在舞臺(tái)實(shí)踐表演的時(shí)候，怯場的現(xiàn)象是經(jīng)常存在的，我們應(yīng)從客觀的角度來分析具體的原因，針對存在的問題要及時(shí)的調(diào)整，通過平常刻苦的練習(xí)，牢牢掌握長笛演奏的技巧，從而在實(shí)際演出時(shí)完美的展現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成果。

參考文獻(xiàn)

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[3]張洋. 長笛演奏二度創(chuàng)作中心理情緒與情感表達(dá)淺析[J]. 北方音樂， 2018， 038（020）：8，10.

作者簡介：易佳（1986～），女，漢族，碩士研究生，助教，研究方向：長笛演奏與教學(xué)。