愛(ài)父母的最高境界：不承擔(dān)他們的痛苦

根據(jù)我多年來(lái)的觀察，幾乎每一個(gè)人此刻生命中面臨的問(wèn)題，都和原生家庭的創(chuàng)傷有關(guān)。

當(dāng)然，每個(gè)人的體質(zhì)、性格、看待事物的方式，綜合起來(lái)也決定了原生家庭對(duì)我們?cè)斐墒裁从绊?、影響有多大?/p>

我會(huì)在公眾號(hào)“張德芬空間”每周二陸續(xù)發(fā)表的“德芬專欄”中，盡量詳細(xì)地列出原生家庭的問(wèn)題模式，讓大家對(duì)號(hào)入座，并且能夠?qū)ΠY“抓藥”，療愈自己的創(chuàng)傷，過(guò)好現(xiàn)在的人生。

首先，最常見(jiàn)的問(wèn)題，就是孩子會(huì)繼承父母能量上、情緒上的傷痛。這也是發(fā)生在我自己身上的例子。

我母親命運(yùn)多舛，很小就失去她的媽媽，離開(kāi)親人到臺(tái)灣，一直過(guò)著比較卑微的日子。有了我以后，她非常愛(ài)我，但是自己很不快樂(lè)。我在她身邊，看著她自怨自艾，愁眉不展，幼小而敏感的我，完全能夠體會(huì)到她的痛苦。

我去廣州上一個(gè)生命全息療愈的課程，老師楊瓏就剖析：每個(gè)小孩子其實(shí)都是非常以自我為中心而且自大的，完全沒(méi)有人生閱歷，但不知天高地厚?？吹礁改竿纯?，就會(huì)暗下一個(gè)決心：“爸爸媽媽，你別痛了，我來(lái)幫你承擔(dān)痛苦吧！”

楊瓏?yán)蠋熢谡n堂上叫人拿了個(gè)大行李箱來(lái)，告訴我們這個(gè)箱子有100公斤重，我們根本抬不起來(lái)。但是年幼的我們，竟然以為我們可以承擔(dān)。所以，終其一生，我們都背負(fù)著這樣一個(gè)重?fù)?dān)。要么就是自己有揮之不去的痛苦（因?yàn)槟潜緛?lái)就不是我們的）;要么就是總要去解決別人的痛苦，不惜犧牲自己;或是最典型的——把爸爸媽媽扛在肩膀上，覺(jué)得好累，怎么樣也擺脫不了，因?yàn)闊o(wú)論如何，你總是取悅不了他們。

學(xué)會(huì)把傷痛的包袱還給父母

怎么辦呢？楊瓏?yán)蠋煹慕ㄗh是讓我們每天晚上靜坐15分鐘，想象那個(gè)大箱子就在我們身邊，然后想象爸爸或媽媽就坐在我們對(duì)面，并且默想：“爸爸、媽媽，對(duì)不起，我拿取了你的傷痛，我太自大狂妄了，這件事讓我有很多困惑、傷痛和憤怒，但我是為了愛(ài)才做這件事的。請(qǐng)你原諒我，我以為我有能力這么做，其實(shí)我根本不懂父母之間的議題，也不懂什么是生命?！?/p>

然后試著把自己逐漸變小，身體、心、脊椎變?nèi)彳?，?dāng)你把自己變回一個(gè)孩子的時(shí)候，謙卑地說(shuō)：“對(duì)不起，我太傲慢了。現(xiàn)在我把這個(gè)箱子還給你，它太重了，而且根本不是我的?！?/p>

想象你把這個(gè)箱子還給等待已久的媽媽或爸爸，其實(shí)，他們一點(diǎn)也不想要你為他們背負(fù)這樣的重?fù)?dān)，他們一直都在等你把這個(gè)傷痛的負(fù)擔(dān)還給他們（在靈魂層面）。

楊瓏?yán)蠋熣f(shuō)：“在沒(méi)有人生經(jīng)驗(yàn)的情況下，孩子根本不懂這樣做的后果。”

很多孩子覺(jué)得母親根本不關(guān)注自己，其實(shí)是因?yàn)槟赣H自己在痛苦中，她在能量層面與你隔絕，以此來(lái)保護(hù)你，免得你被牽扯進(jìn)來(lái)。

很多人不愿意放棄這個(gè)傷痛的包袱，因?yàn)闀?huì)覺(jué)得自己不重要了、沒(méi)有價(jià)值了。

但是，當(dāng)我們把這個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)還回去了以后，不但不會(huì)加重父母自己的傷痛負(fù)擔(dān)，反而會(huì)讓自己從這個(gè)重?fù)?dān)中解脫了，宇宙會(huì)給我們好多恩典和祝福。

與父母斷奶的最高境界：不需要父母快樂(lè)

其實(shí)，當(dāng)我們承接這個(gè)重?fù)?dān)包袱的時(shí)候，我們就與父母隔離了，因?yàn)橛羞@個(gè)傷痛的包袱擋在中間，我們看不見(jiàn)真正的他們，兩方的能量是隔絕的。所以我常常說(shuō)：“做父母功課，第一步是要做到，不追求父母認(rèn)可?！鼻宄卣J(rèn)識(shí)到，也許一輩子他們都不會(huì)認(rèn)可我們，何必去要求人家給不出來(lái)的東西呢？學(xué)習(xí)放棄自己的這個(gè)慣性需求，看出來(lái)它根本就不是我們生命的必需品，只是奢侈品而已。

第二步就是要做到，不期盼父母的愛(ài)。我們都是成年人了，需要的是去學(xué)習(xí)愛(ài)自己，做自己最好的后盾和靠山，這樣才能夠認(rèn)清楚一個(gè)鐵一般的事實(shí)：現(xiàn)在的我們，即使沒(méi)有父母的愛(ài)，也可以過(guò)得很好。

小時(shí)候的我們，無(wú)能為力，父母就是天，他們的愛(ài)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。但是此刻當(dāng)下的我們，如果能學(xué)會(huì)自己愛(ài)自己，那么就是天下無(wú)敵了。

而與父母和解、斷奶、“離婚”成功的最高境界，就是不需要父母快樂(lè)。

這不是說(shuō)我不在乎他們快樂(lè)與否，而是，我知道他們的快樂(lè)與否不是我能控制的，也不是我的責(zé)任—可能我們只是習(xí)慣性的想要討好他們，并沒(méi)有真正的做自己。

像我個(gè)人，就是盡我所能的讓父母高興、快樂(lè)，但是，當(dāng)我盡力做好一切，你們還是不滿意的時(shí)候—

對(duì)不起，你們的挑剔苛刻留給自己吧。我不接受你用不高興的臉色或是感情勒索來(lái)約束我。

用溫和的方式擺出這種態(tài)度，一段時(shí)間之后，父母自然而然知道：他的喜怒哀樂(lè)控制不了你了，感情勒索不到你了，他們自己也會(huì)成長(zhǎng)，知道該怎么樣用最有利于雙方的態(tài)度來(lái)面對(duì)你。