（桂林師范高等?？茖W(xué)校教育系，廣西桂林 541199）

心理學(xué)幾十年來一直都是研究問題和解決問題，對(duì)人類的優(yōu)勢(shì)、樂觀等積極品質(zhì)并沒有很好的理解和運(yùn)用。而心理資本（Psychological Capital，簡(jiǎn)稱 PsyCap）則從人的發(fā)展、成功和幸福來闡述，不僅需要環(huán)境和社會(huì)文化因素的支撐，更需要充分認(rèn)識(shí)和發(fā)掘個(gè)人內(nèi)在的積極向上的心理品質(zhì)。心理資本是個(gè)體在成長過程中表現(xiàn)出來的積極、樂觀、自信及有韌性的優(yōu)秀心理品質(zhì)，它展示了一種全新的教育理念。這種積極的理念運(yùn)用在結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)中不僅僅能幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，更重要的是幫助學(xué)生探索各種積極品質(zhì)，并對(duì)這些積極品質(zhì)進(jìn)行擴(kuò)展和應(yīng)用。因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)明確，可以進(jìn)行焦點(diǎn)問題的解決，輔導(dǎo)內(nèi)容安排具有明確的計(jì)劃性、程序性和系統(tǒng)性的特點(diǎn)。同時(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)教師與學(xué)員的角色明確，輔導(dǎo)過程中非常重視團(tuán)體活動(dòng)的氛圍，效果明顯[1]，所以對(duì)于高職院校的學(xué)生而言，當(dāng)他們經(jīng)歷高考之后，心理遭受挫折與打擊，心理資本恰好通過結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)以積極方式塑造高職學(xué)生人格，這種動(dòng)力將推動(dòng)高職學(xué)生對(duì)自我的重新定位并迅速適應(yīng)現(xiàn)代化社會(huì)的新觀念[2]。結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)適用于解決認(rèn)知、情感、行為障礙，有助于形成積極的自我概念，促進(jìn)自我反思，形成自信等品質(zhì)；改善情感體驗(yàn)，如焦慮、恐懼、孤獨(dú)、情緒自控力差、不善于表達(dá)情感等[3]。

一、高職院校傳統(tǒng)團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)現(xiàn)狀

（一）傳統(tǒng)大班教學(xué)，難以兼顧個(gè)體差異

在當(dāng)前高職院校心理健康課程場(chǎng)所大多局限在教室里，大多數(shù)是講解理論知識(shí)，且沒有足夠的空間，也難以營造良好的氛圍。因?yàn)樵谕瑢W(xué)數(shù)量眾多的情況下，高職學(xué)生的安全感難以建立，他們害怕自己說錯(cuò)或暴露自己的缺點(diǎn)，或害怕影響自己在老師同學(xué)心目中的形象。同時(shí)高職院校學(xué)生更注重專業(yè)課程，認(rèn)為心理健康課與專業(yè)無關(guān)，所以并不重視心理健康課程。因此，高職院校心理健康課程的設(shè)計(jì)必須兼顧學(xué)生個(gè)性和共性的特點(diǎn)[4]，解決高職院校大班心理健康教育教學(xué)的瓶頸是勢(shì)在必行。

（二）注重知識(shí)傳授，忽視學(xué)生情感體驗(yàn)

傳統(tǒng)的心理健康課程教學(xué)中，教師一直居主導(dǎo)地位，學(xué)生則是接受者和傾聽者，缺乏直觀、交流互動(dòng)的心理體驗(yàn)活動(dòng)。當(dāng)前，受諸多因素的影響，高職院校心理健康課程形成一種重視理論教學(xué)而忽視實(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié)，缺乏趣味性和互動(dòng)性，同時(shí)也缺少有效的課程評(píng)價(jià)方式，使得教學(xué)理論和實(shí)踐體驗(yàn)之間出現(xiàn)脫節(jié)的現(xiàn)象，無法滿足高職學(xué)生學(xué)以致用的心理，他們的學(xué)習(xí)積極性也不高[5]。而在日常的教學(xué)中，教師習(xí)慣講授式教學(xué)，這樣既能快速傳授知識(shí)，也便于掌控和管理課堂，而講授法的單向性特點(diǎn)使師生之間、生生之間無法得到充分的交流，影響心理健康課的效果。

（三）體驗(yàn)教學(xué)流于形式，無法保障感情疏通

在高職院校心理健康教育課程中，雖然設(shè)計(jì)了團(tuán)體輔導(dǎo)的體驗(yàn)教學(xué)環(huán)節(jié)，但很多時(shí)候體驗(yàn)教學(xué)僅流于形式，無法保障學(xué)生在課堂上思想的碰撞、感情的交流。如果在心理健康教育活動(dòng)中，心理疏導(dǎo)的作用無法得到保證，就會(huì)出現(xiàn)流于形式、體驗(yàn)活動(dòng)不夠深入等問題[6]。因?yàn)楫?dāng)前高職院校對(duì)心理健康教育課程的團(tuán)體輔導(dǎo)課程大多采用大班教學(xué)的形式，同時(shí)受重視程度不夠、課時(shí)較少等因素的制約[4]，心理健康課程中團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)施就遇到了瓶頸。

二、心理資本視域下高職院校結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的探索

心理資本是貯藏在人們心中的鼓舞人心、催人上進(jìn)及永不衰竭的能量，是實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)過程中可持續(xù)發(fā)展的原動(dòng)力。心理資本視域下高職院校結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)施，關(guān)鍵在于引起學(xué)生產(chǎn)生心理體驗(yàn)，并引發(fā)學(xué)生心理上產(chǎn)生積極轉(zhuǎn)變。在心理資本視域下，結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)要注重“感受”和“體驗(yàn)”，啟發(fā)學(xué)生用新的方式去思考問題。

（一）心理資本視域下，結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題的構(gòu)建

高職學(xué)生的心理資本是可以在結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)中得以開發(fā)的。在活動(dòng)中我們能夠準(zhǔn)確評(píng)估自我效能水平，幫助學(xué)生走出“舒適區(qū)”（comfort zone），熟練掌握心理輔導(dǎo)技能并且信心十足面對(duì)生活。心理資本視域下高職院校結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)在團(tuán)體輔導(dǎo)老師積極帶領(lǐng)下，帶領(lǐng)學(xué)生們圍繞某一共同關(guān)心的問題，通過活動(dòng)互動(dòng)的形式與他人進(jìn)行交流，相互啟迪、共同探討，形成團(tuán)體的共識(shí)與目標(biāo)，進(jìn)而改變個(gè)體成員的觀念、態(tài)度和行為[7]。

首先，發(fā)放問卷，了解問題。在心理資本視域下結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，通過設(shè)計(jì)問卷、發(fā)放問卷，調(diào)查了解高職院校學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中常見的心理問題與表現(xiàn)，同時(shí)把握他們對(duì)大學(xué)階段學(xué)習(xí)、生活的期待和向往，讓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)更好地發(fā)揮作用。

其次，分析結(jié)果，確定主題。對(duì)開放式問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，按照高職學(xué)生常見問題與期待設(shè)計(jì)在積極理念下結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，形成“真我風(fēng)采，悅納自我；萍水相逢，緣聚你我；融洽關(guān)系，健康生活；學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)；調(diào)整心態(tài)，愉快生活；握手挫折，共舞美姿；解密青春，快樂成長；感恩現(xiàn)在，規(guī)劃未來”等8個(gè)主題。

最后，營造環(huán)境，做好鋪墊。結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)主要是要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)溫馨安全類似真實(shí)的社會(huì)生活情境，為學(xué)生們提供認(rèn)識(shí)自我、樂于社交的機(jī)會(huì)。在充滿信任的良好的集體氣氛中，通過示范、模仿、訓(xùn)練等方法，每個(gè)成員不僅自己接受他人的幫助，也可以幫助他人，快樂成長。

（二）心理資本視域下，結(jié)構(gòu)團(tuán)體心理輔導(dǎo)規(guī)則的制定

心理資本視域下高職院校結(jié)構(gòu)式團(tuán)體是為了幫助學(xué)生在團(tuán)體中學(xué)習(xí)和成長，輔導(dǎo)教師要理解心理資本的理論，根據(jù)職校學(xué)生的身心發(fā)展特征、生活環(huán)境、知識(shí)水平和專業(yè)特點(diǎn)等進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，最重要的是活動(dòng)主題設(shè)計(jì)相應(yīng)的規(guī)則和流程，吸引高職學(xué)生積極投入到課堂，激發(fā)他們的興趣，鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生積極參與。因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)式團(tuán)體目標(biāo)必須明確，有焦點(diǎn)主題，團(tuán)體輔導(dǎo)安排必須具有程序化、計(jì)劃性、系統(tǒng)性的特點(diǎn)，同時(shí)結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)具有規(guī)范性、易操作、推廣性強(qiáng)等優(yōu)勢(shì)。教師可根據(jù)高職學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和需求設(shè)計(jì)若干團(tuán)體輔導(dǎo)專題，但所有的團(tuán)體輔導(dǎo)的主題必須以必選主題與自選主題相結(jié)合。

結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)將認(rèn)識(shí)自我等自我探索的專題設(shè)為高職學(xué)生必選項(xiàng)目，其他專題由學(xué)生按需自主選擇，從前面的八個(gè)積極心理健康主題中選擇三個(gè)主題，以3+X形式開展，3為必選主題一、二、三，X為自主選擇的主題，學(xué)生可自主選擇1-2項(xiàng)，同時(shí)規(guī)則必須明確，條理清晰，易于在心理資本視域下開展結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)。每個(gè)學(xué)期結(jié)束之后，要求參與結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的學(xué)生寫一份對(duì)自我的“新認(rèn)識(shí)”“新領(lǐng)悟”及“新提升”。

（三）心理資本視域下，結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的實(shí)施

心理資本視域下高職院校結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)要遵循適量適度、全員參與體驗(yàn)的原則，活動(dòng)必須具有啟發(fā)性，通過參與活動(dòng)讓學(xué)生能有所感和所悟[8]。為了鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，將學(xué)生的課程成績(jī)分成4個(gè)方面：到課情況、課后作業(yè)完成情況、自評(píng)和小組互評(píng)及課程總結(jié)。結(jié)合高職學(xué)生身心需求和專業(yè)特點(diǎn)，按照既定的積極方案進(jìn)行個(gè)性修改，開展結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)，并在每次團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束時(shí)注意學(xué)生們分享和收獲環(huán)節(jié)，如發(fā)現(xiàn)特殊學(xué)生或有特殊情況，可以及時(shí)聯(lián)系班主任、家長，匯報(bào)相關(guān)管理部門。在心理資本視域下，做好高職學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)體咨詢相結(jié)合，促進(jìn)共性與個(gè)性的有機(jī)統(tǒng)一。在實(shí)施的最后環(huán)節(jié)，進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)，收集學(xué)生對(duì)結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)課程的意見和建議，以便于全面深入進(jìn)行心理健康教育教學(xué)的改革。

三、結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)在日常生活的應(yīng)用

（一）緩解負(fù)面情緒，改善心理健康

在國內(nèi)越來越多的學(xué)者將結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)運(yùn)用于各類病人的治療，結(jié)果顯示：結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)有利于緩解個(gè)體的抑郁情緒，改善心理健康狀況，進(jìn)而達(dá)到輔導(dǎo)效果[9]，其情緒情感、生活質(zhì)量及主觀幸福感等多方面均有改善。心理資本視域下，結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)更應(yīng)注重學(xué)生的感官體驗(yàn)，高職學(xué)生通過豐富多彩的體驗(yàn)和感悟活動(dòng)，使心理問題外化，進(jìn)而在交流中領(lǐng)會(huì)、發(fā)現(xiàn)、轉(zhuǎn)變、修正原來的錯(cuò)誤認(rèn)知，最終形成積極、樂觀、自信和有韌性的積極心理品質(zhì)。學(xué)生A的分享：來到大專有一種失落和挫敗感，總感覺自己低人一等。當(dāng)在團(tuán)輔活動(dòng)中敞開雙臂去擁抱自己，感到安全、舒適、溫暖及放松，這一刻使我明白我想要的是什么。當(dāng)我們?cè)庥龃煺鄱鵁o人安慰訴說時(shí)，給自己一個(gè)擁抱又何嘗不是一種療傷的好方法。這就是結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)點(diǎn)，它緩解了郁悶情緒，改善了身心健康，有助于學(xué)生更好發(fā)現(xiàn)自我、探索自我及想象創(chuàng)造，能夠最大限度地發(fā)揮出他們的主觀能動(dòng)性。一些研究表明，結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大一新生的人際關(guān)系問題的干預(yù)具有較好的療愈效果[10]。

（二）努力探索自我，積極嘗試改變

心理資本視域下的結(jié)構(gòu)式心理輔導(dǎo)能夠提供安全的氛圍，鼓勵(lì)高職學(xué)生走出自己封閉的世界，在活動(dòng)中勇敢地嘗試新領(lǐng)域。只有在鼓勵(lì)、安全及穩(wěn)定的環(huán)境中學(xué)生才能夠克服內(nèi)心的恐懼和對(duì)改變的抵制，將他們的自信心水平提升到超過某一特定的閾限值，并且邁出在成長過程中重要的一步。學(xué)生B訴說：以前自己顧慮得太多，擔(dān)心別人看不起自己，害怕在大眾面前被笑話，不希望被他人關(guān)注等，但在“真我風(fēng)采，悅納自我”活動(dòng)中，了解到當(dāng)初對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是多么幼稚，通過團(tuán)輔活動(dòng)體驗(yàn)到自己的價(jià)值，從實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，應(yīng)當(dāng)多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。在心理輔導(dǎo)的過程中要徹底解決學(xué)生的心理問題，需要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，采取積極主動(dòng)的方式，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題，找出問題，通過彼此的討論來解決自己的問題，嘗試新的改變。

（三）改善人際技能，提高自尊水平

在心理資本視域下的結(jié)構(gòu)式心理輔導(dǎo)中，營造出尊重、包容和接納他人的氛圍，學(xué)會(huì)悅納自我、接納自我，可以平復(fù)那些在人際交往過程中容易感到膽怯和害怕的學(xué)生。通過人際關(guān)系的實(shí)踐訓(xùn)練，體驗(yàn)到自我價(jià)值和獨(dú)特性，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，可以增強(qiáng)他們社交主動(dòng)性，同時(shí)學(xué)會(huì)欣賞、關(guān)心他人，能夠接納曾經(jīng)不能接納的不同類型的人，學(xué)會(huì)微笑、傾聽及贊美他人等溝通技巧。學(xué)生C分享：在平時(shí)與朋友的交往中，自己心情不好拿起電話就跟朋友訴說，卻被朋友冷淡的話語和行為打了當(dāng)頭一棒，通過團(tuán)輔讓我深深感受到人際交往技巧的重要性，今后在向?qū)Ψ絻A訴時(shí)應(yīng)該考慮對(duì)方的感受，理解尊重對(duì)方，我們的友誼才能長存。通過結(jié)構(gòu)式心理輔導(dǎo)的課程練習(xí)，學(xué)生感受和體會(huì)到在與他人的交往中，耐心傾聽比日常說教指導(dǎo)可能更有效，這樣能提高學(xué)生自尊和自信水平。

總之，心理資本視域下高職院校結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)有別于個(gè)別心理咨詢，學(xué)生在安全鼓勵(lì)肯定的情境中敞開心扉、相互學(xué)習(xí)及交流經(jīng)驗(yàn)，能夠直接獲得有效的幫助，逐漸完善自己的人格，開發(fā)積極、樂觀、自信與有韌性的心理品質(zhì)，為有效地推進(jìn)高職院校《心理健康教育》課程改革提供一定的理論基礎(chǔ)與現(xiàn)實(shí)參考依據(jù)。