倪世俊│文

蘇州市臨頓路混堂弄13號(hào)， 215001

世界上許多長壽地區(qū)的高齡老人，都有常年服食蜂蜜的習(xí)慣。蜂蜜是大自然賜予人類的高級(jí)營養(yǎng)保健品，不同品種的花蜜具有不同的食療功效。蜂蜜所含的主要成分是果糖和葡萄糖，極易被人體吸收利用；蜂蜜中還富含各種維生素與微量元素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、花粉微粒和芳香性物質(zhì)等人體代謝需要的營養(yǎng)成分。

現(xiàn)在人們用科學(xué)的方法人工放養(yǎng)蜂群，可按需要來選擇蜜源植物的種類，根據(jù)季節(jié)花期，定點(diǎn)放蜂，采集單一花種釀蜜，獲取純度較高的優(yōu)質(zhì)單品種花蜜。此類蜂蜜可以用來防治疾病。

一、槐花蜜

其性清涼，有舒張血管、改善血液循環(huán)、防止血管硬化、降低血壓的作用，臨睡前服用有一定的催眠效果，常服本品能改善人的情緒，寧心安神。

二、蕎麥蜜

性平甘寒，有降氣寬腸、清熱解毒作用，久服能增強(qiáng)人的血管壁彈性，有防治高血壓的作用。

三、葵花蜜

其性甘淡，具有擴(kuò)張血管和短暫降血壓的作用，對(duì)高血脂、高膽固醇血癥有一定的防治功效，常服還可增強(qiáng)人體免疫能力。

四、梨花蜜

其性甘涼，有生津止渴，止咳化痰，潤肺清熱作用，能養(yǎng)陰潤燥、散結(jié)通腸、降火生津，宜用于痰喘氣急、痰熱悶燥的呼吸道病變患者。

五、枇杷蜜

其性甘涼，有滋陰潤肺、止咳下氣作用，可止煩渴，尤其適用于慢性支氣管炎等呼吸道病變所引起的咳嗽痰多，咳痰咯血等癥。

六、紫云英蜜

其性甘平，消化系統(tǒng)疾病和食納不佳病人服之，能消除惡心反胃，緩解胃腸粘膜炎癥病變引起的刺激癥狀，減輕胃部灼熱感，促進(jìn)潰瘍的愈合。

七、菜花蜜

其性甘溫，有清熱潤燥、散血消腫的功效，常服本品對(duì)肝膽系統(tǒng)病變患者十分有益，對(duì)疔瘡熱癤患者也頗為相宜，脾胃虛弱之人不妨常食之。

八、椴樹蜜

其性甘溫，常服本品有降低中樞神經(jīng)興奮性的作用，對(duì)維護(hù)腦細(xì)胞的正常功能有利，久服尚能增強(qiáng)體質(zhì)。

花蜜種類多，具有各自的性味與不同的營養(yǎng)食療價(jià)值。服用時(shí)可根據(jù)其食療功效，對(duì)癥選擇適合自己身體狀況的蜜種服用。