淺談高中體育教育對學生體育能力培養(yǎng)的研究

培養(yǎng)高中生體育能力是高中體育教師們的教學任務和教學目標，高中體育教師也應該根據(jù)這樣的教學目標來制定教學方法，促進高中生身心健康的成長。高中體育教師應該合理的利用教學時間，根據(jù)體育能力內(nèi)容來制定教學方法，幫助學生們培養(yǎng)體育能力，改善學生身體素質，促使高中生可以在未來更好地學習和發(fā)展。

一、關于高中體育教學的現(xiàn)狀分析

傳統(tǒng)的高中體育教學對于培養(yǎng)學生體育能力并不重視，而且很多的高中體育教師自身對于開展體育教學也不重視。因為大部分的教師都有著應試教育思想的殘余，認為高考沒有體育項目，所以體育課程僅僅是用來放松學生身心、緩解學生學習壓力的課程。很多的高中體育教師也是抱著這樣的思想來進行教學，基本上除了一些基礎運動教學之外，都是讓學生們自由活動。這樣的教學對于高中生們的健康成長并不會起到太好的作用。

二、高中體育教育對學生體育能力培養(yǎng)的教學策略

1.通過體育理論培養(yǎng)學生的合作能力 開展高中體育教學訓練時，一個不可忽視的內(nèi)容就是理論指導。過去教師在理論指導環(huán)節(jié)，通常不會將心理上的干預作為重點，也因此不會特別強調合作能力的重要性，這對于學生合作精神的培養(yǎng)來說是非常不利的。針對這一情況，教師在體育理論指導當中，要特別強調合作能力建立的重要性，糾正學生在訓練或競賽當中無法有效合作的行為，并讓他們對這些行為進行分析，讓他們通過具體的案例認識到團結協(xié)作的必要性。

2.運用游戲培養(yǎng)學生的運動能力 高中體育教師可以通過游戲教學的方式來培養(yǎng)學生運動能力，促使高中體育教學更好地開展。適合高中生的游戲有很多，高中體育教師要想通過游戲教學的方式來培養(yǎng)學生運動能力，要根據(jù)所培養(yǎng)的運動能力內(nèi)容來設計和引用游戲，繼而達到有效開展高中體育教學以及培養(yǎng)高中生運動能力的教學目的。例如，本人在進行高中體育教學時，為了能夠培養(yǎng)學生們跳躍能力的教學目的，于是我開展了“跳房子”這一游戲，通過開展這樣的游戲可以有效的培養(yǎng)學生跳躍能力。在開展了這一游戲之后，學生們的運動興趣被有效的激發(fā)了起來，為了更好地激勵學生，我甚至還開展了跳房子比賽，通過劃分小組，哪一組成員首先完成跳房子就會獲得獎勵。在開展了這樣的游戲比賽之后，學生們的運動興趣得到了空前的激發(fā)，學生們在游戲的過程當中跳躍能力得到了有效的培養(yǎng)和提升，大部分的高中生在之后的立定跳遠中都獲得了優(yōu)異的成績。這樣的教學表現(xiàn)也說明了開展游戲教學可以達到培養(yǎng)學生運動能力的教學目的。

3.培養(yǎng)學生的保健能力 保健能力是一種非常重要的體育能力，這種能力對于保護學生身體起到了非常重要的作用。很多的高中生都出現(xiàn)了在運動前不熱身或者是在運動后不拉伸的情況，導致身體受到了一定程度的傷害。甚至還有很多的學生不知道如何進行熱身和拉伸，對于一些基礎的保健知識也不了解。根據(jù)上述的情況，高中體育教師應該通過加強保健知識的傳授來進行解決。本人在進行高中體育教學時，就會通過加強知識的傳授來培養(yǎng)學生保健能力，讓學生們可以對于保健知識有牢固的掌握，能夠及時的調整身體，保障自己的身體不會受到損傷或者是將損傷降低到最小。為了可以更好地將這樣的效果進行展現(xiàn)，于是我利用信息技術將不同熱身運動和拉伸運動的作用進行展現(xiàn)，并且親自進行示范來糾正學生們的錯誤。除此之外，本人在進行教學時還會將一些如何合理控制運動量以及一些衛(wèi)生知識進行傳授，達到培養(yǎng)學生保健能力的教學目的。在開展了保健知識教學之后，學生們在進行運動時開始注重自我保護，學生們出現(xiàn)運動損傷的情況也越來越少。這樣的表現(xiàn)也說明了加強知識傳授可以達到培養(yǎng)學生保健能力的教學目的。

4.培養(yǎng)學生的獨立鍛煉能力 很多的高中生都不具備獨立鍛煉能力，如果沒有教師的監(jiān)督和指導，大部分的學生往往不會選擇鍛煉，這樣的情況對于高中生們的身體素質改善以及身心健康發(fā)展也起到了一定的抵觸作用?；诖耍咧畜w育教師可以通過合理制定學習目標來培養(yǎng)學生獨立鍛煉能力，促進高中體育教學更好地開展。本人在進行高中體育教學時，就會根據(jù)學生們的實際身體素質和體育天賦情況進行學習目標的制定，在教學完基礎的動作和內(nèi)容之后，讓學生們自己去進行自主鍛煉，以此來培養(yǎng)學生們的獨立鍛煉能力。例如，本人在進行短跑訓練時，將相應的呼吸方法、跑步姿勢等等進行了傳授之后，我就根據(jù)不同學生日常的學習表現(xiàn)以及學生們的身體素質情況來進行學習目標的安排，學習表現(xiàn)和身體素質越好的學生，所制定的學習目標越高，也就是在一定的時間內(nèi)完成100 米短跑，之后的學生逐級進行遞減。在開展了這樣的教學方法之后，學生們的獨立鍛煉能力得到了有效的培養(yǎng)，經(jīng)?？梢钥吹綄W生們積極主動地在課下去進行鍛煉，這也說明這樣的教學方法達到了培養(yǎng)學生學習能力的教學目的。

三、結語

綜上所述，高中生處于一個關鍵的學習階段，高中體育教師應該以培養(yǎng)學生體育能力作為教學核心，圍繞這個核心來制定教學方法，促使高中生們可以更健康的成長和發(fā)展，進而促進學生的全面發(fā)展。