在心理上贏得高考

魏顯榮

摘要：高三學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生的情緒易出現(xiàn)波動，出現(xiàn)一定的心理問題，因此，培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀、自信的心態(tài)至關(guān)重要?；诖?，文章從培養(yǎng)營造良好的班級氛圍、貼近學(xué)生心理和幫助學(xué)生樹立自信心三個方面探討了如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，幫助學(xué)生在心理上贏得高考。

關(guān)鍵詞：高三? 班主任? 心理

心理健康是學(xué)生取得學(xué)習(xí)進步、學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的心理基礎(chǔ)，而在高三，學(xué)生的作業(yè)重，考試多，學(xué)習(xí)異常緊張，再加上來自父母親朋等各方面的關(guān)注，致使學(xué)生的情緒波動大，尤其是容易產(chǎn)生負面情緒，自我否定，心神不寧，無法集中注意力學(xué)習(xí)，如果這種情緒得不到及時的調(diào)整，極影響學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)的下降進一步加劇了負面情緒的蔓延，這樣的惡性循環(huán)會擊垮一個孩子，因此，作為高三的班主任，要時刻關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助其及時調(diào)整不良的情緒。

二、營造良好的班級氛圍

人易受環(huán)境的影響，因此，好的班級學(xué)習(xí)氛圍至關(guān)重要。營造好的學(xué)習(xí)氛圍需要班級所有同學(xué)的共同努力，班主任要讓孩子們知道彼此之間是合作共贏的關(guān)系，而不是對立競爭的關(guān)系。[2]我鼓勵同學(xué)之間要學(xué)會合作，相互學(xué)習(xí)。高三學(xué)習(xí)壓力大，考試頻繁，面對起伏的考試成績，難免心情低落，但是千萬不要在班級里傳遞負能量，看到有同學(xué)情緒低落，主動鼓勵安慰。在一個奮發(fā)向上的集體中，大家才能充滿干勁，克服學(xué)習(xí)上的困難，不斷的進步。

三、用心陪伴，貼近學(xué)生心靈

班主任不是一個班級的控制者，而是學(xué)生艱難歲月里的陪伴者，是學(xué)生心靈的呵護者。班主任要了解學(xué)生，貼近學(xué)生的內(nèi)心，這樣當(dāng)學(xué)生心里煩躁、情緒波動時，班主任才能及時發(fā)現(xiàn)，及時幫助其解決問題。這個年齡的孩子有時候不愿意什么都給家長、老師說，更有些內(nèi)向的孩子，羞于表達自己內(nèi)心的想法，因此班主任要了解學(xué)生，首先要留意觀察學(xué)生。[3]主要有三種途徑觀察學(xué)生的狀態(tài)：一是可以通過上課和自習(xí)課學(xué)生的表現(xiàn)來觀察，比如有的學(xué)生上課總是睡覺，精神狀態(tài)不佳，有學(xué)生上課愛說話，注意力不集中，還有的同學(xué)從不和老師互動，眼神游離跑神。班主任要留心觀察，及時發(fā)現(xiàn)這些同學(xué)存在的問題，找出原因，及時解決問題。二是通過作業(yè)來觀察，作業(yè)完成的質(zhì)和量往往能反映學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，因此，我經(jīng)常檢查作業(yè)，不但檢查本學(xué)科，還檢查其他學(xué)科的作業(yè)，通過作業(yè)的檢查，會發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)不能按時完成作業(yè)，也有作業(yè)雖然完成，但是字體潦草，也有只是把答案抄上的，當(dāng)然也有很多作業(yè)完成的非常好的同學(xué)，表現(xiàn)好的同學(xué)要適時的給予鼓勵，而完成的不好的需要進一步督促整改。作業(yè)能反映學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，尤其剛接一個新班，通過作業(yè)了解學(xué)生狀況是一種很好的方式。最后還可以通過考試觀察學(xué)生?？荚嚨囊饬x除了查漏補缺，還能訓(xùn)練學(xué)生的應(yīng)試技巧和鍛煉學(xué)生的考試心理，因此觀察學(xué)生考試時的狀態(tài)和分析其考后的成績，是了解學(xué)生的一種有效方式。有的學(xué)生考試時答題不夠規(guī)范，答題卡漏涂、涂錯，卷面不整潔，字體不工整，這些都影響考試成績，還有的同學(xué)平時表現(xiàn)不錯，到考試就緊張，導(dǎo)致成績不理想，及時發(fā)現(xiàn)這些問題，查找一下原因，才能采取相應(yīng)的對策。

總之，班主任要走近學(xué)生，細心、耐心的對待每一位學(xué)生，這樣學(xué)生才能信任、依賴老師，只有發(fā)自內(nèi)心的認同，教育才是高效的。作為班主任，能夠了解學(xué)生，走近學(xué)生的情感世界，貼近學(xué)生的心靈，師生雙方才能愉悅的溝通，從而激發(fā)學(xué)生心靈的巨大潛力。

四、幫助學(xué)生樹立自信心。

自信心是承受挫折，克服困難的保證，只有自信的人，個人意志力才夠堅定，做事情才能堅持到底，有始有終;只有自信的人，才能充分發(fā)揮個人潛能，盡情的施展自己的才華。因此，班主任要多鼓勵學(xué)生，幫助學(xué)生樹立自信心，這對于學(xué)生身心的健康發(fā)展和成績的提高都有著重要意義。[3]

培養(yǎng)學(xué)生的自信心，首先要讓學(xué)生信任他們的老師，親其師才能信其道，信任老師能夠增強學(xué)生學(xué)習(xí)該學(xué)科的自信心。因此，新學(xué)期開學(xué)的第一節(jié)班會，我首先要介紹各任課老師，客觀的表述老師以往的成績，并表達自己的欣賞和敬意。其次，還要適時的多給予學(xué)生肯定和鼓勵，不要以成績給學(xué)生分類，每一個孩子都有優(yōu)點，因此，班主任要努力挖掘、善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，學(xué)會以賞識的眼光表揚、鼓勵、贊美學(xué)生;學(xué)會以寬容的態(tài)度看待學(xué)生，不斷地給予積極的肯定。學(xué)生會從老師的鼓勵中能夠看到自己的潛力，體驗到學(xué)習(xí)的成就感從而增強信心。我還教學(xué)生一些增強自信心得方法，例如在顯眼的地方寫一寫勵志語言，鼓勵并警示自己，從而增強信心;教他們在情緒低落時，如何進行積極的心理暗示，消除不良的情緒;給他們讀一些勵志的文章或者播放勵志小視頻和電影，在幫助同學(xué)們放松的同時，激勵大家的士氣。

班主任要想方設(shè)法增強學(xué)生的自信心，因為自信心能鼓舞高三的學(xué)生克服困難，集中全部智慧和精力迎接挑戰(zhàn)，從而不斷進步。

以上是我通過這幾年的班主任工作總結(jié)的一些經(jīng)驗，不算盡善盡美，但每一年都盡心管理，用心守護，在學(xué)生遇到困難挫折時，及時給予心理疏導(dǎo)，陪伴他們度過這段艱難又充實的時光。

參考文獻：

[1]張愛民.在心理上贏得高考[J].中小學(xué)管理，2002（6）.

[2]邱中彬. 高中班級精細化管理初探[J]. 西部素質(zhì)教育， 2017（02）：288.

[3]陳敏. 用心管理守望高三——高三班主任工作淺談[J]. 福建教育學(xué)院學(xué)報， 2006（12）.