體育鍛煉如何提升幸福感

摘 要： 利用2014 JSNET（社會(huì)網(wǎng)絡(luò)與職業(yè)經(jīng)歷）的調(diào)查數(shù)據(jù)建立回歸模型顯示，體育鍛煉頻率越高，個(gè)人的社會(huì)資本含量越豐富，表現(xiàn)為拜年網(wǎng)社會(huì)資本含量、社會(huì)參與程度和社會(huì)信任水平更高，三者都有助于提升個(gè)人的幸福感。運(yùn)用Bootstrap法檢驗(yàn)的結(jié)果同樣顯示，社會(huì)資本在體育鍛煉與幸福感之間存在中介效應(yīng)。

關(guān)鍵詞： 體育鍛煉; 幸福感; 社會(huì)資本; 中介作用

中圖分類號(hào)： G80-05? ???文獻(xiàn)標(biāo)志碼： A?? ??文章編號(hào)： 1000-5498（2020）04-0023-08

DOI： 10.16099/j.sus.2020.04.003

改革開放以來(lái)，隨著基本生活需要的滿足，人們開始追求更加美好的生活，而幸福感是美好生活的一項(xiàng)重要體現(xiàn)。習(xí)近平^[1]總書記在黨的十九大報(bào)告中強(qiáng)調(diào)“為中國(guó)人民謀幸?！谷嗣瘾@得感、幸福感、安全感更加充實(shí)、更有保障、更可持續(xù)”，從中可以看出，如何提升人們的幸福感是一個(gè)極富現(xiàn)實(shí)性與學(xué)理性的議題。國(guó)際學(xué)術(shù)界對(duì)幸福感的影響因素及其變化機(jī)制長(zhǎng)期存在爭(zhēng)議^[2]。國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)界尤其是社會(huì)學(xué)界對(duì)相關(guān)內(nèi)容也十分關(guān)注^[3]，只是以往的研究更多地關(guān)注人格特質(zhì)、人口特征、經(jīng)濟(jì)地位、社會(huì)融合度等影響個(gè)人幸福感的因素^[4]，對(duì)其他因素鮮有涉及。然而，近年來(lái)，圍繞體育鍛煉與幸福感之間關(guān)系的研究逐漸增多，體育鍛煉對(duì)幸福感的積極作用日益被肯定^[5]，但二者之間的作用機(jī)制并不完全明確。體育鍛煉是如何提升個(gè)人幸福感的，仍然是一個(gè)需要研究的問(wèn)題。本文在現(xiàn)有研究的基礎(chǔ)上，提出社會(huì)資本在體育鍛煉與幸福感之間起到了重要的中介作用，體育鍛煉可增加社會(huì)資本進(jìn)而提升人們的幸福感，并用2014 JSNET（社會(huì)網(wǎng)絡(luò)與職業(yè)經(jīng)歷）調(diào)查數(shù)據(jù)對(duì)其進(jìn)行檢驗(yàn)。

1 文獻(xiàn)回顧與研究假設(shè)

1.1 體育鍛煉與幸福感

幸福感是一種較穩(wěn)定、積極的心理狀態(tài)，通常與快樂(lè)等正面情緒體驗(yàn)和較高的生活滿意度聯(lián)系在一起^[6]。當(dāng)前越來(lái)越多的研究表明，體育鍛煉對(duì)個(gè)人幸福感的提升起到了積極作用。有研究^[7-8]從生理角度出發(fā)，發(fā)現(xiàn)體育鍛煉能夠減少個(gè)人的負(fù)面情緒體驗(yàn)，同時(shí)體育鍛煉可促進(jìn)身體健康從而提高個(gè)人的生活滿意度。有研究^[9-10]從心理角度出發(fā)，認(rèn)為體育鍛煉可以增強(qiáng)個(gè)人的健康感（自我健康認(rèn)知）繼而提升幸福感，同時(shí)體育鍛煉可增加個(gè)人的自我效能感等心理資本，從而提高其生活滿意度。從上述結(jié)論可見(jiàn)：體育鍛煉提升了個(gè)人的幸福感。

上述研究偏重于考察體育鍛煉在幸福感提升作用中的生理和心理因素，忽視了社會(huì)因素。然而，幸福感是與人的社會(huì)屬性緊密相連的，社會(huì)因素（如身份特征、地位差異、社會(huì)融合等）對(duì)幸福感的作用往往超過(guò)生理和心理因素^[6]。那么體育鍛煉對(duì)幸福感的作用存在社會(huì)因素的影響嗎？一項(xiàng)關(guān)于鍛煉形式與幸福感的研究^[11]發(fā)現(xiàn)，打球、跳舞等集體鍛煉形式能明顯提升幸福感，但慢跑、散步等單獨(dú)鍛煉形式無(wú)此功效。一項(xiàng)針對(duì)老年人的研究^[12]表明，體育鍛煉可增強(qiáng)社會(huì)支持，從而提升幸福感?；陬愃蒲芯?，有學(xué)者^[13]推測(cè)體育鍛煉可改善個(gè)人的人際關(guān)系，進(jìn)而提升幸福感。上述結(jié)論或停留在具體經(jīng)驗(yàn)層次，或關(guān)涉群體范圍狹窄，或仍屬于理論猜想，但也啟發(fā)我們，體育鍛煉對(duì)幸福感的影響可通過(guò)社會(huì)交往、社會(huì)融合等中介因素發(fā)揮作用，而這些因素都可納入社會(huì)資本的研究范疇。因此，本文嘗試以社會(huì)資本為中介變量剖析體育鍛煉與幸福感的關(guān)系。由于社會(huì)資本理論內(nèi)容豐富、流派不一，下文先對(duì)社會(huì)資本概念的含義及其測(cè)量方式進(jìn)行介紹。

1.2 社會(huì)資本的含義與測(cè)量

20世紀(jì)80年代社會(huì)資本理論由法國(guó)社會(huì)學(xué)家布迪厄、美國(guó)社會(huì)學(xué)家科爾曼、美國(guó)政治學(xué)家帕特南和福山引入社會(huì)科學(xué)研究領(lǐng)域，他們對(duì)社會(huì)資本的闡述既有共性又有差別。上述4名學(xué)者均認(rèn)為，社會(huì)資本是一種社會(huì)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，是個(gè)人與他人、外界發(fā)生互動(dòng)、聯(lián)系的產(chǎn)物，但他們對(duì)社會(huì)資本的來(lái)源有不同看法。布迪厄^[14]認(rèn)為，社會(huì)資本是個(gè)人外在的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)關(guān)系的總和?？茽柭?sup>[15]認(rèn)為，社會(huì)資本產(chǎn)生于緊密聯(lián)系的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，如家庭內(nèi)部成員之間的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)。帕特南^[16]的觀點(diǎn)與科爾曼相似，但他強(qiáng)調(diào)緊密的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)源于公民對(duì)團(tuán)隊(duì)或社區(qū)公共活動(dòng)的積極參與以及由此產(chǎn)生的人際信任。他將當(dāng)代美國(guó)人公共參與的減少視為社會(huì)資本的衰減。福山^[17]則將社會(huì)資本等同于人際信任，從文化因素對(duì)經(jīng)濟(jì)影響的角度闡發(fā)了對(duì)信任的理解，認(rèn)為信任作為一種社會(huì)資本可起到促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的作用。

學(xué)者們都認(rèn)同社會(huì)資本源于社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，其本質(zhì)屬于個(gè)人與他人及外界發(fā)生聯(lián)系的產(chǎn)物，但聯(lián)系對(duì)象的層面不同。綜合以上觀點(diǎn)，筆者認(rèn)為可根據(jù)社會(huì)資本涉及的個(gè)人聯(lián)系對(duì)象將其分為3個(gè)層面：①反映個(gè)人與外界發(fā)生親密聯(lián)系的私人層面，涉及的聯(lián)系對(duì)象以個(gè)人的親屬、朋友、熟人為主，強(qiáng)關(guān)系相對(duì)較多;②反映個(gè)人與外界發(fā)生一般聯(lián)系的公共層面，涉及的聯(lián)系對(duì)象以個(gè)人所屬的學(xué)緣、業(yè)緣、趣緣、地緣群體中的成員為主，強(qiáng)關(guān)系相對(duì)較少;③反映個(gè)人與外界發(fā)生普遍聯(lián)系的大眾層面，涉及的對(duì)象涵蓋陌生人等廣泛的社會(huì)大眾，強(qiáng)關(guān)系相對(duì)很少。這3個(gè)層面的社會(huì)資本適用以下3種不同的測(cè)量方式。

（1）測(cè)量私人層面社會(huì)資本的拜年網(wǎng)，測(cè)量指標(biāo)包括網(wǎng)絡(luò)規(guī)模、網(wǎng)絡(luò)差異、網(wǎng)絡(luò)位差、網(wǎng)絡(luò)頂端等。具體而言，網(wǎng)絡(luò)規(guī)模即為個(gè)人社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中的成員數(shù)量，是個(gè)人社會(huì)資本的首要測(cè)量指標(biāo)。此外，網(wǎng)絡(luò)差異用來(lái)測(cè)量人際交往對(duì)象社會(huì)特征（如性別、年齡、民族、籍貫等）的相異程度，它表明人們跨越群體邊界的交往能力，跨界越多，社會(huì)資本的異質(zhì)性越高，社會(huì)資本就越豐厚。網(wǎng)絡(luò)位差用來(lái)測(cè)量人際交往對(duì)象對(duì)于社會(huì)分層體系的覆蓋范圍，即高低地位之差。它表明人們向上聯(lián)系和向下聯(lián)系的幅度，幅度越大，社會(huì)資本越廣泛。網(wǎng)絡(luò)頂端用來(lái)測(cè)量人際交往對(duì)象的社會(huì)地位，從而表明人們向上聯(lián)系的能力。

網(wǎng)絡(luò)差異、網(wǎng)絡(luò)位差、網(wǎng)絡(luò)頂端等3項(xiàng)指標(biāo)反映了個(gè)人社會(huì)交往的拓寬、延伸和觸頂能力，它們與網(wǎng)絡(luò)規(guī)模綜合在一起反映了個(gè)人社會(huì)資本的質(zhì)量。針對(duì)這3項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)量數(shù)據(jù)通常來(lái)自于定位法，它是由研究者預(yù)先編訂一個(gè)具有代表性的職業(yè)列表，由被訪者從中選出其社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中重要成員的職業(yè)類別，根據(jù)職業(yè)類別數(shù)量、職業(yè)聲望高低、最高職業(yè)聲望分值，計(jì)算個(gè)人社會(huì)網(wǎng)絡(luò)的網(wǎng)絡(luò)差異、網(wǎng)絡(luò)位差、網(wǎng)絡(luò)頂端^[18]。該方法首次在我國(guó)使用時(shí)被置于春節(jié)拜年情境下，測(cè)量拜年者的職業(yè)狀況，由此獲得“拜年網(wǎng)”諸變量，構(gòu)建一種契合本土文化背景的有效測(cè)量工具^[19]。本文依賴的2014 JSNET調(diào)查在測(cè)量社會(huì)資本時(shí)采用了拜年網(wǎng)。為了敘述方便，本文將拜年網(wǎng)測(cè)得的社會(huì)資本稱為“拜年網(wǎng)社會(huì)資本”。

（2）測(cè)量公共層面社會(huì)資本的社會(huì)參與指標(biāo)。社會(huì)參與意味著人與人之間的合作，它會(huì)帶來(lái)更多的人際交流。社會(huì)參與程度的提高意味著個(gè)人社會(huì)資本的增加。同時(shí)，社會(huì)資本的增加又意味著違約成本的提高，它可防范集體行動(dòng)的困境，反之又促進(jìn)了個(gè)人的社會(huì)參與^[20]。本文著眼于個(gè)人的社會(huì)參與程度，用個(gè)人一定時(shí)段內(nèi)自愿參與的公共活動(dòng)數(shù)作為社會(huì)參與的測(cè)量指標(biāo)。

（3）測(cè)量大眾層面社會(huì)資本的社會(huì)信任指標(biāo)。社會(huì)信任也是社會(huì)資本必不可少的構(gòu)成部分^[20]。個(gè)人對(duì)他人的信任水平越高，與人合作的可能性就越大。本文用個(gè)人對(duì)社會(huì)上大多數(shù)人的信任水平作為社會(huì)信任的測(cè)量指標(biāo)，以反映個(gè)人與陌生大眾的普遍聯(lián)系性。社會(huì)信任與社會(huì)參與的相關(guān)數(shù)據(jù)均來(lái)源于2014 JSNET調(diào)查。

1.3 體育鍛煉對(duì)提升社會(huì)資本的作用

為了明晰體育鍛煉、社會(huì)資本與幸福感三者之間的關(guān)系，首先需要厘清體育鍛煉與幸福感之間的關(guān)系?，F(xiàn)有研究^[21]證實(shí)，體育鍛煉對(duì)社會(huì)資本具有明顯的提升作用。圍繞不同性別^[22]、年齡^[23-24]、場(chǎng)域^[25-26]、城鄉(xiāng)^[27-28]的各類群體進(jìn)行的研究均發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉擴(kuò)大了個(gè)人的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)規(guī)模，增強(qiáng)了社會(huì)網(wǎng)絡(luò)的網(wǎng)絡(luò)差異、網(wǎng)絡(luò)位差、網(wǎng)絡(luò)頂端，提升了個(gè)人的社會(huì)資本。這是因?yàn)轶w育鍛煉除了增強(qiáng)自身體質(zhì)之外，也是一種重要的人際交往方式。人們?cè)阱憻捴斜舜私涣鳎由罡星?，拓展交往范圍。更重要的是，日常體育鍛煉多為興趣導(dǎo)向的活動(dòng)，它為個(gè)人平添了新的交往平臺(tái)，打破了原有工作、生活場(chǎng)域的約束，為個(gè)人的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)添加了異質(zhì)性元素，增強(qiáng)了社會(huì)網(wǎng)絡(luò)的廣泛性，促進(jìn)了社會(huì)網(wǎng)絡(luò)頂端的上升。

圍繞參加鍛煉與否^[29-30]、鍛煉頻率不同^[31-32]的群體進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉增加了人們的參與程度與信任水平，提升了社會(huì)資本。這是因?yàn)閰⑴c性是體育鍛煉的基本特征，無(wú)論是草根體育社團(tuán)、社區(qū)體育社團(tuán)，還是營(yíng)利性健身場(chǎng)所，都為人們參加社會(huì)活動(dòng)搭建了良好的平臺(tái)。人們借助運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化了社會(huì)參與身份，增強(qiáng)了社會(huì)參與意識(shí)與能力。另外，在體育鍛煉中，尤其是參與同一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目（如足球、籃球等）時(shí)，參與成員之間必須相互信任、相互協(xié)作才能取得勝利，從體育鍛煉中獲取更大的愉悅和滿足。因此，經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)社會(huì)信任。綜上，體育鍛煉對(duì)不同層面的社會(huì)資本均能起到提升作用。

1.4 社會(huì)資本對(duì)提升幸福感的作用

研究^[33]認(rèn)為，社會(huì)資本是一種重要的社會(huì)資源，它除了能給人帶來(lái)經(jīng)濟(jì)利益外，還能給人提供社會(huì)支持，這主要表現(xiàn)在以下3個(gè)方面：①濟(jì)困扶危。個(gè)人在工作或生活遭遇困境時(shí)可從社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中獲得經(jīng)濟(jì)救助、扶持幫助、智力支持等^[34]，這些社會(huì)資源可幫助個(gè)人擺脫困境，同時(shí)減少情緒和心理波動(dòng)。②情感支持。人們可從社會(huì)資本中獲得安全感，同時(shí)，通過(guò)與網(wǎng)絡(luò)成員的情感交流可以減輕精神壓力，緩解心理焦慮，促進(jìn)身心健康^[35]。③強(qiáng)化身份。社會(huì)資本還可幫助個(gè)人認(rèn)識(shí)和確信自己是某個(gè)群體內(nèi)部的成員，是一個(gè)有價(jià)值的個(gè)體，強(qiáng)化了身份和認(rèn)同感^[36]，從而提高生活滿意度。社會(huì)資本通過(guò)上述方式發(fā)揮社會(huì)支持作用，從而提高個(gè)人幸福感。

具體而言，網(wǎng)絡(luò)規(guī)模的大小反映了社會(huì)資本含量的多寡，從而影響人們的幸福感。網(wǎng)絡(luò)規(guī)模反映了個(gè)人社交的數(shù)量，同時(shí)也在一定程度上反映了個(gè)人社會(huì)資本的總量^[37]。個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)成員越多，其社會(huì)資本量就越大;個(gè)人的網(wǎng)絡(luò)規(guī)模越大，信息和人情橋梁也就越多，占有的社會(huì)資本優(yōu)勢(shì)也越多^[33]。目前，絕大多數(shù)的研究^[38]都表明，網(wǎng)絡(luò)規(guī)模對(duì)生活滿意度有積極的影響。

社會(huì)網(wǎng)絡(luò)構(gòu)成狀況以及網(wǎng)絡(luò)資源含量的豐厚程度，能在很大程度上決定人們的幸福感。根據(jù)社會(huì)資本理論，一個(gè)人社會(huì)交往對(duì)象異質(zhì)性越強(qiáng)、交往范圍越廣泛、交往層級(jí)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)地位越高，表明其嵌入社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中的資源含量越豐富，能通過(guò)動(dòng)員社會(huì)資本而獲取各類支持的能力就越強(qiáng)。因此，個(gè)人社會(huì)網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)差異、網(wǎng)絡(luò)位差、網(wǎng)絡(luò)頂端的高低會(huì)帶來(lái)社會(huì)資本在支持效用上的差異，從而造成幸福感的差異。美國(guó)的研究^[38]發(fā)現(xiàn)，與家人關(guān)系密切，但與朋友和組織的聯(lián)系很少的人，其生活滿意度往往低于廣交朋友的人。按照社會(huì)支持的理論邏輯，筆者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)規(guī)模、網(wǎng)絡(luò)差異、網(wǎng)絡(luò)位差、網(wǎng)絡(luò)頂端的增加能夠提升個(gè)人的幸福感。

社會(huì)參與程度、人際信任水平反映了個(gè)人的社會(huì)融合情況，同樣關(guān)乎個(gè)人的幸福感。社會(huì)學(xué)奠基人迪爾凱姆^[39]認(rèn)為：對(duì)于群體而言，社會(huì)融合的意義在于形成社會(huì)凝聚力，達(dá)到社會(huì)整合;對(duì)于個(gè)人而言，社會(huì)融合的意義在于只有融入社會(huì)，才能獲得生活的意義和生命的價(jià)值。如果一個(gè)人能很好地融入社會(huì)，共享團(tuán)體福利、價(jià)值觀與生活方式，其幸福感必然會(huì)提升。具體而言，社會(huì)參與體現(xiàn)了社會(huì)交往的擴(kuò)展，表明了一種積極向上的心態(tài)。個(gè)人從參與公共活動(dòng)中獲得集體歸屬感，從而提升個(gè)人的幸福感。帕特南^[16]發(fā)現(xiàn)，以橫向聯(lián)系為主的非正式的社會(huì)參與，如合唱隊(duì)、合作社、體育俱樂(lè)部等所形成的社會(huì)資本與人們的幸福感呈正相關(guān)。社會(huì)信任則表明了居民對(duì)社會(huì)的信心和安全感。個(gè)人的社會(huì)信任程度越高，對(duì)社會(huì)越有信心，就越有安全感，越能保持積極的心理狀態(tài)和較高的生活滿意度，自然有助于提升幸福感。國(guó)內(nèi)外的實(shí)證研究均表明，社會(huì)信任對(duì)個(gè)人的幸福感具有顯著的正向影響^[6，40]。按照社會(huì)融合的理論邏輯，筆者認(rèn)為社會(huì)參與程度、社會(huì)信任水平的增加同樣能提升個(gè)人的幸福感。

綜上，各類層面社會(huì)資本的增加能夠提升人們的幸福感，而前文已闡明體育鍛煉對(duì)幸福感和社會(huì)資本均能起到提升作用。綜合這些結(jié)論提出如下假設(shè)。假設(shè)1：參加體育鍛煉的頻率越高，個(gè)人的幸福感越強(qiáng)。假設(shè)2：參加體育鍛煉的頻率越高，個(gè)人的拜年網(wǎng)社會(huì)資本越多，幸福感越高。假設(shè)3：參加體育鍛煉的頻率越高，個(gè)人的社會(huì)參與越多、社會(huì)信任水平越高，幸福感越高。

2 研究設(shè)計(jì)

2.1 研究數(shù)據(jù)

數(shù)據(jù)來(lái)自2014 JSNET調(diào)查。該調(diào)查在全國(guó)8個(gè)城市（長(zhǎng)春、廣州、濟(jì)南、蘭州、上海、天津、廈門、西安）采用多階段系統(tǒng)隨機(jī)抽樣方法，共抽取了5 480位年齡在18～69歲的城市居民作為調(diào)查對(duì)象。主要數(shù)據(jù)的描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表1。

2.2 變量及測(cè)量

因變量是幸福感。按照國(guó)際慣例，幸福感用Likert 5點(diǎn)測(cè)量，從很不幸福（1）到很幸福（5）。由于Bootstrap中介效應(yīng)檢驗(yàn)方法（自助法）要求因變量須為連續(xù)變量^[41]，所以本文把幸福感當(dāng)作一個(gè)連續(xù)變量。如表1所示，幸福感的均值為3.88，標(biāo)準(zhǔn)差為0.83，大部分人的幸福感為“比較幸?！被颉耙话恪薄?/p>

自變量為體育鍛煉頻率，根據(jù)被訪者的體育鍛煉頻率，分為低、中、高3類，作為定序變量。具體分類標(biāo)準(zhǔn)及百分比分布見(jiàn)表1。

假設(shè)社會(huì)資本為中介變量，將其分為拜年網(wǎng)社會(huì)資本、社會(huì)參與、社會(huì)信任。其中，拜年網(wǎng)測(cè)量題目為“在今年春節(jié)期間，以各種方式與您互相拜年、交往的大概有多少人”，通過(guò)該問(wèn)題計(jì)算出被訪者拜年對(duì)象的總數(shù)目，即為社會(huì)網(wǎng)絡(luò)規(guī)模。

另外，用問(wèn)卷調(diào)查了拜年對(duì)象中從事給定職業(yè)的類型，該問(wèn)題下填答的職業(yè)類型數(shù)目即為網(wǎng)絡(luò)差異，被訪者選擇的全部職業(yè)類型的職業(yè)聲望高低分差即為網(wǎng)絡(luò)位差，其中最高的職業(yè)聲望分值即為網(wǎng)絡(luò)頂端，這樣得到4個(gè)連續(xù)變量。為了建模的簡(jiǎn)潔性，避免多重共線性，筆者從這4個(gè)變量中提取出1個(gè)因子，作為測(cè)量拜年網(wǎng)社會(huì)資本總量的指標(biāo)。從表2可以看出：網(wǎng)絡(luò)位差與網(wǎng)絡(luò)頂端對(duì)因子的貢獻(xiàn)最大（因子負(fù)載系數(shù)均為0.931）;拜年網(wǎng)社會(huì)資本是1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)分變量，均值為0，標(biāo)準(zhǔn)差為1，最大值與最小值的差距較大，達(dá)到6.38。

還采用了社會(huì)參與和社會(huì)信任2個(gè)測(cè)量指標(biāo)。由于Bootstrap中介效應(yīng)檢驗(yàn)方法（自助法）要求中介變量須為連續(xù)變量^[41]，因此筆者將被訪者過(guò)去 12 個(gè)月中自愿參加過(guò)的公共活動(dòng)類型的總數(shù)作為1個(gè)連續(xù)變量即社會(huì)參與，取值范圍是0～4，均值為0.83，說(shuō)明大多數(shù)人參與的公共活動(dòng)不足1項(xiàng)。將被訪者對(duì)社會(huì)上大多數(shù)人的信任水平按照從低（根本不信任）到高（非常信任）分別賦值為1～5，作為連續(xù)變量社會(huì)信任的分值，均值為2.99，說(shuō)明大部分人的社會(huì)信任程度一般。

既往關(guān)于幸福感影響因素的研究發(fā)現(xiàn)：性別、年齡等身份特征變量，收入、房產(chǎn)等階層地位變量均對(duì)個(gè)人幸福感產(chǎn)生影響^[4]，為了避免遺漏變量偏誤應(yīng)在模型中加以控制^[42]。另外，按照社會(huì)學(xué)研究慣例，一些社會(huì)結(jié)構(gòu)類變量也應(yīng)加以控制。因此，本文模型中的控制變量包括3類：①社會(huì)人口變量，包括性別、年齡、受教育程度、婚姻狀況、是否為中共黨員;②社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位變量，包括家庭年收入、房產(chǎn)狀況;③社會(huì)結(jié)構(gòu)變量，包括戶籍、原住地、單位性質(zhì)、所在城市。相關(guān)變量的分類標(biāo)準(zhǔn)及百分比分布見(jiàn)表1。

3 模型結(jié)果與分析

3.1 建模策略

如前文所述，考慮到中介檢驗(yàn)的需要，以及方差異質(zhì)性帶來(lái)的ologit模型系數(shù)之間的比較問(wèn)題^[43]，將因變量幸福感當(dāng)作連續(xù)變量，建立一系列多元線性回歸模型（OLS模型）對(duì)前述假設(shè)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)。模型結(jié)果見(jiàn)表3。

3.2 體育鍛煉對(duì)幸福感的影響

為了檢驗(yàn)假設(shè)1即體育鍛煉對(duì)幸福感的作用，構(gòu)建了模型1并將其作為后續(xù)建模的基準(zhǔn)。在控制所有控制變量后可見(jiàn)，隨著體育鍛煉頻率的提高，個(gè)人幸福感隨之提升。具體而言，中頻率鍛煉群體的幸福感比低頻率鍛煉群體高0.097個(gè)單位，而高頻率鍛煉群體的幸福感比低頻率鍛煉群體高0.190個(gè)單位，二者系數(shù)均統(tǒng)計(jì)顯著，且隨著鍛煉頻率的提高系數(shù)呈遞增之勢(shì)。筆者又將幸福感作為定序變量建立ologit模型，得到與模型1一致的結(jié)論。假設(shè)1得到了支持。

3.3 社會(huì)資本對(duì)幸福感作用的初步檢驗(yàn)

模型2～模型4初步檢驗(yàn)了社會(huì)資本對(duì)幸福感的作用。模型2在模型1的基礎(chǔ)上加入了自變量拜年網(wǎng)社會(huì)資本。結(jié)果表明，拜年網(wǎng)社會(huì)資本對(duì)幸福感有顯著影響，社會(huì)網(wǎng)絡(luò)規(guī)模每增加1個(gè)分值，幸福感隨之提升0.048個(gè)單位，考慮到幸福感的最高分是5，該提升幅度并不小。同時(shí)可以看出，模型2中的體育鍛煉頻率的系數(shù)相較模型1出現(xiàn)下降，中頻率鍛煉和高頻率鍛煉的系數(shù)各下降了0.023和0.021個(gè)單位，但仍呈統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著。這說(shuō)明，引入自變量拜年網(wǎng)社會(huì)資本后，體育鍛煉對(duì)幸福感的積極作用依然存在，但有所減小，而拜年網(wǎng)社會(huì)資本對(duì)幸福感起到了明顯的提升作用，拜年網(wǎng)社會(huì)資本的中介作用得以初步驗(yàn)證。

模型3在模型2的基礎(chǔ)上加入了自變量社會(huì)參與。結(jié)果表明，社會(huì)參與程度對(duì)幸福感有顯著影響，社會(huì)參與程度每增加1個(gè)分值，幸福感隨之提升0.041個(gè)單位。同時(shí)可以看出，模型3中的體育鍛煉頻率的系數(shù)相較模型2繼續(xù)下降，中頻率鍛煉和高頻率鍛煉的系數(shù)分別下降了0.007和0.015個(gè)單位，但仍呈統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著。這說(shuō)明，引入自變量社會(huì)參與后，體育鍛煉對(duì)幸福感的積極作用依然存在，但有所減小，而社會(huì)參與對(duì)幸福感起到了明顯的提升作用，社會(huì)參與的中介作用得以初步驗(yàn)證。

同樣，模型4在模型3的基礎(chǔ)上加入了自變量社會(huì)信任。結(jié)果表明，社會(huì)信任水平同樣對(duì)幸福感有顯著影響，社會(huì)信任水平每增加1個(gè)分值，幸福感隨之提升0.138個(gè)單位。同時(shí)可以看出，模型4中的體育鍛煉頻率的系數(shù)相較模型3繼續(xù)下降，中頻率鍛煉和高頻率鍛煉的系數(shù)分別下降了0.012和0.004個(gè)單位，但仍然呈統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著。這說(shuō)明，引入自變量社會(huì)信任后，體育鍛煉對(duì)幸福感的積極作用依然存在，但有所減小，而社會(huì)信任對(duì)幸福感起到了明顯的提升作用，社會(huì)信任的中介作用也得以初步驗(yàn)證。

綜上所述，拜年網(wǎng)社會(huì)資本、社會(huì)參與、社會(huì)信任三者均對(duì)幸福感的提升起到積極作用，且它們?cè)隗w育鍛煉與幸福感二者之間的中介作用也得到初步的支持。

3.4 基于Bootstrap法的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

前文初步推斷社會(huì)資本在體育鍛煉與幸福感之間存在中介效應(yīng)，但該結(jié)論是否可靠仍需專門的統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)。Bootstrap法（自助法）是目前最理想的中介效應(yīng)檢驗(yàn)方法^[44]。該方法通過(guò)對(duì)原有樣本進(jìn)行重復(fù)再抽樣，計(jì)算中介效應(yīng)系數(shù)及中介效應(yīng)所占總效應(yīng)的比例，并通過(guò)置信區(qū)間檢驗(yàn)中介效應(yīng)的系數(shù)是否顯著。檢驗(yàn)結(jié)果見(jiàn)表4。

表4顯示，社會(huì)資本各變量在0.05的置信水平上介于體育鍛煉和幸福感之間。拜年網(wǎng)社會(huì)資本、社會(huì)參與、社會(huì)信任這3個(gè)變量的中介效應(yīng)都顯著存在（置信區(qū)間都不包括0）。其中：拜年網(wǎng)社會(huì)資本對(duì)體育鍛煉的幸福感效應(yīng)的解釋比例達(dá)5.4%;社會(huì)參與對(duì)體育鍛煉的幸福感效應(yīng)的解釋比例最高，達(dá)13.7%;社會(huì)信任對(duì)體育鍛煉的幸福感效應(yīng)的解釋比例也有7.3%?？梢?jiàn)，社會(huì)參與對(duì)體育鍛煉的幸福感效應(yīng)的解釋效力在三者中是最高的。上述各變量均未能單獨(dú)解釋全部中介效應(yīng)，因此，均屬部分中介效應(yīng)。將各中介效應(yīng)比例加總可得，社會(huì)資本在總中介效應(yīng)中的比例達(dá)26.4%，超過(guò)了1/4，較好地解釋了體育鍛煉是如何提升幸福感的。

綜上所述，參加體育鍛煉的頻率越高，個(gè)人的拜年網(wǎng)社會(huì)資本、社會(huì)參與越多，社會(huì)信任水平越高，所以幸福感越強(qiáng)。假設(shè)2和假設(shè)3均得到支持。社會(huì)資本在體育鍛煉提升幸福感的過(guò)程中確實(shí)起到了中介作用。

4 結(jié)論與建議

本文探究體育鍛煉提升幸福感的中間解釋機(jī)制，提出社會(huì)資本是體育鍛煉與幸福感之間作用的重要中介變量，并通過(guò)2014 JSNET調(diào)查數(shù)據(jù)對(duì)上述命題加以檢驗(yàn)，得出以下結(jié)論與建議。

（1）體育鍛煉頻率更高的群體幸福感也更高，這充分說(shuō)明，體育鍛煉對(duì)人們的幸福感的提升作用確實(shí)存在，參加體育鍛煉可成為人們提升幸福感的一種重要手段。由此可見(jiàn)，體育鍛煉不僅能提高人們的身體素質(zhì)，而且能提升人們的幸福感。因此，國(guó)家應(yīng)繼續(xù)大力推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)，積極投放資源，同時(shí)鼓勵(lì)人們因時(shí)制宜、因地制宜開展多種形式的鍛煉，充分發(fā)揮體育鍛煉的健身、交友功能，提升社會(huì)的整體幸福感。

（2）拜年網(wǎng)社會(huì)資本能提升人們的幸福感，且在體育鍛煉提升幸福感的過(guò)程中起到了重要的中介作用。人們通過(guò)參加體育鍛煉，拓展了社會(huì)網(wǎng)絡(luò)規(guī)模，增強(qiáng)了社會(huì)網(wǎng)絡(luò)的異質(zhì)性、廣泛性、達(dá)高性，這些因素都有助于個(gè)人幸福感的提升。社會(huì)參與和社會(huì)信任也能夠提升人們的幸福感，并在體育鍛煉提升幸福感的過(guò)程中同樣起到了重要的中介作用，且其中介作用的效力超過(guò)了拜年網(wǎng)社會(huì)資本。人們通過(guò)參加體育鍛煉，提高了自身的社會(huì)參與程度和社會(huì)信任水平，這些因素也有助于個(gè)人幸福感的提升。

（3）基于上述結(jié)論，筆者認(rèn)為：對(duì)個(gè)人而言，應(yīng)充分發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的交友功能^[45]，適當(dāng)多參加一些團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球、排球等，通過(guò)參加團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)識(shí)新朋友、拓展人際關(guān)系，增強(qiáng)自身的社會(huì)資本含量，從而達(dá)到提升幸福感的目的;對(duì)單位或社區(qū)而言，應(yīng)主動(dòng)為其成員提供團(tuán)體運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，舉辦各類團(tuán)體項(xiàng)目競(jìng)賽，建立民間體育鍛煉組織，加深人們的社會(huì)參與程度，提高社會(huì)信任水平，增強(qiáng)全體成員的社會(huì)資本含量，從而提升單位或社區(qū)整體的幸福感。本文依據(jù)的數(shù)據(jù)來(lái)自全國(guó)8個(gè)大城市，缺乏小城市和農(nóng)村樣本，其結(jié)論需要進(jìn)一步檢驗(yàn)。文中對(duì)體育鍛煉的測(cè)量也僅限于鍛煉頻率，缺乏對(duì)鍛煉項(xiàng)目、鍛煉形式的考察，其結(jié)論有待進(jìn)一步深化。

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How does Physical Exercise Improve Happiness：

The Mediation Effect of Social Capital

LEIMing

Abstract： By building the regression models with 2014 JSNET （Job Search Network）survey data，it is found that the higher the frequency of physical exercise，the richer the individuals social capital content，which is reflected in the higher Chinese New Year networks social capital content，social participation and social trust，all of which can improve peoples happiness.The results of Bootstrap test also shows that the mediation effect of social capital between physical exercise and well-being does exist.

Key words： physical exercise; happiness; social capital; mediation effect

Authors address： School of Marxism，Xian Polytechnic University，Xian 710048，Shaanxi ，China

收稿日期： 2019-08-30; 修回日期： 2019-10-15

作者簡(jiǎn)介： 雷鳴（ORCID：0000-0002-0415-4280），男，湖北襄陽(yáng)人，西安工程大學(xué)副教授，博士;Tel.：18220504107，E-mail：minglei157@163.com