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      挑食、偏食 傷心血管

      2020-05-07 09:22:42周銘
      保健與生活 2020年1期
      關(guān)鍵詞:偏食關(guān)鍵期脂肪酸

      周銘

      兒童處于生長發(fā)育關(guān)鍵期,挑食、偏食會影響營養(yǎng)素的攝入,增加患心血管疾病和2型糖尿病的風(fēng)險。

      研究者對芬蘭和愛沙尼亞4000多名參與者進(jìn)行了為期7年的追蹤調(diào)查,觀察其飲食習(xí)慣對生活方式及相關(guān)疾病的影響。結(jié)果顯示,挑食、偏食在兒童和老年人群中更常見,他們對膳食纖維、蛋白質(zhì)和單不飽和脂肪酸攝入往往不足,而對飽和脂肪酸和鹽的攝入量較大,這會提高血液中炎性標(biāo)志物的水平,進(jìn)而增加患多種慢性病的風(fēng)險。

      研究人員認(rèn)為,如果及早干預(yù)不正常的飲食行為,比如兒童偏食、挑食,將有助于預(yù)防潛在的健康問題。

      摘自《生命時報》

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