撒蘭應(yīng)

【案例呈現(xiàn)】

高三畢業(yè)班的小劉同學(xué)，乖巧文靜，進(jìn)入高三以來把所有心思都放在了學(xué)習(xí)上，每天都能看到她在教室里看書解題的身影，同學(xué)們也給她貼上了“努力學(xué)習(xí)”的標(biāo)簽。

可小劉幾次模擬考的成績(jī)都不理想，這給小劉帶來了很大壓力，她開始變得緊張。盡管她依舊馬不停蹄地看著書、刷著題，但是她如此努力卻沒有得到該有的回報(bào)，成績(jī)一直沒有提高。長(zhǎng)此以往下去，小劉會(huì)逐漸對(duì)高考失去信心的。

【案例分析】

小劉同學(xué)的情況引起了老師的注意。老師仔細(xì)觀察后發(fā)現(xiàn)，小劉同學(xué)性格內(nèi)向，總是獨(dú)來獨(dú)往，不愛跟同學(xué)聊天。就連體育課的時(shí)候，同學(xué)們都去運(yùn)動(dòng)了，可她還一個(gè)人在教室里默默地刷題。像小劉同學(xué)這樣默默努力但是成績(jī)較低的情況是很普遍的，原因在于忽略了對(duì)學(xué)習(xí)效率的重視和學(xué)習(xí)方法的改善。

首先，課堂參與度不高。老師在課上講的知識(shí)都是重點(diǎn)、難點(diǎn)，如果學(xué)生的課堂參與度不高，就會(huì)跟不上老師的講解思路。其次，學(xué)習(xí)興趣缺乏。高三的復(fù)習(xí)主要是查漏補(bǔ)缺，缺乏新意，形式單調(diào)，學(xué)生容易對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。再次，高強(qiáng)度學(xué)習(xí)引發(fā)的身心疲勞。高三高強(qiáng)度的腦力和體力勞動(dòng)，常常讓大腦處于緊張狀態(tài)，如果長(zhǎng)期得不到舒緩，容易導(dǎo)致情緒紊亂。

以上問題都是常見的導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下的原因。最后，筆者重點(diǎn)要說的，也是同學(xué)們經(jīng)常忽略、認(rèn)為不重要的問題：孤軍奮戰(zhàn)，缺乏關(guān)注和鼓勵(lì)。

在高三的應(yīng)考氛圍下，每個(gè)同學(xué)都面臨不同的壓力，壓力難以得到排解和釋放。尤其是很多同學(xué)性格內(nèi)向，不懂得表達(dá)，導(dǎo)致出現(xiàn)消極的情緒。這些狀態(tài)嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致自己身心疲憊，甚至開始厭學(xué)。

那么，出現(xiàn)這種情況的同學(xué)應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)，同學(xué)們可以利用“結(jié)伴效應(yīng)”來提高復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)的效率，請(qǐng)往下看。

【名詞解釋】

“結(jié)伴效應(yīng)”一詞源于心理學(xué)中格式塔學(xué)派創(chuàng)始人考夫卡提出的群體動(dòng)力理論，是指兩個(gè)人或幾個(gè)人結(jié)伴從事相同的一項(xiàng)活動(dòng)時(shí)（并不進(jìn)行競(jìng)賽）相互之間會(huì)產(chǎn)生刺激作用，從而提高活動(dòng)效率。中學(xué)生正處于渴望關(guān)注的階段，結(jié)伴過程中產(chǎn)生的關(guān)注對(duì)學(xué)生的影響很大，如果正確利用“結(jié)伴效應(yīng)”，可以有效地提高學(xué)習(xí)效率。

【解決對(duì)策】

利用“結(jié)伴效應(yīng)”來提高學(xué)習(xí)效率

1.積極參與課堂學(xué)習(xí)

結(jié)伴，不單指同學(xué)，也可以是老師。當(dāng)你在課堂上積極參與課堂學(xué)習(xí)，積極參與老師的問答互動(dòng)時(shí)，你的學(xué)習(xí)態(tài)度將從“被動(dòng)”轉(zhuǎn)為“主動(dòng)”，那你對(duì)學(xué)習(xí)就會(huì)更加感興趣。并且在得到老師的關(guān)注之后，你會(huì)更加渴望被關(guān)注，希望在下一節(jié)課也能得到老師的肯定，學(xué)習(xí)動(dòng)力大大增強(qiáng)。

而且，老師在課堂上的講解都是高考中的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及高考涉及的基礎(chǔ)知識(shí)，盡管有時(shí)候老師的講解枯燥無味，但如果你通過積極參與課堂學(xué)習(xí)后記牢了這些基礎(chǔ)知識(shí)，那你在備戰(zhàn)高考時(shí)就會(huì)有強(qiáng)大的基礎(chǔ)支撐。

2.參與小組學(xué)習(xí)與討論

積極參與課堂上的小組討論學(xué)習(xí)活動(dòng)，也會(huì)在“結(jié)伴效應(yīng)”中提高課堂參與度，提高學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)效果。

大多數(shù)老師在課堂上都會(huì)劃分學(xué)習(xí)小組進(jìn)行學(xué)習(xí)。但需要說明的是，每個(gè)小組成員在進(jìn)行學(xué)習(xí)討論的時(shí)候需要找準(zhǔn)自己的定位，根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行角色分工并進(jìn)行角色輪換，這樣才能明確自身的角色職責(zé)，同時(shí)在角色輪換中進(jìn)行不同的體驗(yàn)和思考。

如此一來，同學(xué)們通過在小組學(xué)習(xí)中的交流、互助、討論等形式，不僅加深了對(duì)知識(shí)的理解與掌握，同時(shí)也會(huì)推動(dòng)同學(xué)們更加積極地參與到學(xué)習(xí)中去。

3.結(jié)伴復(fù)習(xí)鞏固

在高三備考階段，結(jié)伴復(fù)習(xí)鞏固知識(shí)對(duì)于提高成績(jī)十分關(guān)鍵。在復(fù)習(xí)階段，可以找一個(gè)合適的同伴，制訂合適的計(jì)劃，相互鼓勵(lì)和協(xié)作復(fù)習(xí)。有同學(xué)存在偏科的情況，可以在結(jié)伴復(fù)習(xí)的過程中獲得同伴的指點(diǎn)，在結(jié)伴復(fù)習(xí)中查缺補(bǔ)漏。比如在一次測(cè)試過后，可以和同學(xué)互相分析和總結(jié)這次考試沒掌握的知識(shí)點(diǎn)，針對(duì)相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的總結(jié)和歸納，再進(jìn)一步交流、復(fù)習(xí)。

此外，結(jié)伴復(fù)習(xí)可以避免孤獨(dú)和煩躁感，獲得一些復(fù)習(xí)之外的樂趣，在同伴互助中提高學(xué)習(xí)興趣。

4.開展同伴之間互評(píng)

同伴之間的互評(píng)，能起到一定的監(jiān)督作用，不僅能夠讓同學(xué)們意識(shí)到自己的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)方式的不足，還能了解其他同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，在評(píng)價(jià)的過程中對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行反思，還可以達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短的效果。同伴互評(píng)不僅可以讓同學(xué)們把注意力集中到學(xué)習(xí)上，保持自己在學(xué)習(xí)成績(jī)不理想時(shí)的學(xué)習(xí)積極性，還能鼓勵(lì)學(xué)生在“同伴效應(yīng)”的刺激下努力去達(dá)到更高的目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

5.加強(qiáng)同學(xué)交往，在勞逸結(jié)合中學(xué)習(xí)

與同學(xué)的交往中，“結(jié)伴效應(yīng)”潛移默化地影響了每個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)生活。通過加強(qiáng)同學(xué)交往，可以獲得來自其他同學(xué)的鼓勵(lì)、賞識(shí)與幫助，還能夠在“結(jié)伴效應(yīng)”中激發(fā)自我的潛力，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，并獲得自信心、力量以及培養(yǎng)積極的情緒。加強(qiáng)同學(xué)交往還可以轉(zhuǎn)移注意力，讓處于緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)的大腦得到放松和休息，同時(shí)也緩解了壓力。在勞逸結(jié)合中積攢繼續(xù)前進(jìn)的力量，在結(jié)伴中健康快樂地成長(zhǎng)，更輕松有效地備戰(zhàn)高考。