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      枕邊常備小茴香,緩解失眠護(hù)頸椎

      2020-05-14 13:44:20全毅紅
      關(guān)鍵詞:胃經(jīng)常備小茴香

      全毅紅

      小茴香是家庭廚房中的常備調(diào)味品,同時(shí),它也是一味中藥,可做日常保健使用。

      中醫(yī)認(rèn)為,小茴香味辛、性溫,歸肝、腎、脾、胃經(jīng),具有散寒止痛、理氣和胃的功效。小茴香用鹽炒后,可加強(qiáng)其散寒止痛的功效。這里給大家推薦一個(gè)用小茴香緩解頸椎不適的方法:茴香籽50克,生鹽炒熱之后,放入小布袋,趁熱敷在頸部,熱敷30分鐘左右,一天2次。堅(jiān)持一周左右,可明顯緩解頸椎不適。

      此外,小茴香中含有茴香醇、茴香醚等揮發(fā)油物質(zhì),有一定的鎮(zhèn)靜作用,因此可以助眠安神。抓一把小茴香,放入布袋中,然后倒入小茴香一半量的食鹽,封口后搖勻。睡覺時(shí),將布袋放在枕邊,可緩解失眠,提升睡眠質(zhì)量。

      (摘自《生命時(shí)報(bào)》)

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