黃華英

孕期抑郁癥對產(chǎn)婦和胎兒健康影響較大，加重產(chǎn)婦心理負(fù)擔(dān)，讓產(chǎn)婦變得焦慮、抑郁，對很多事情都充滿悲觀想法，加重胎兒在子宮內(nèi)部的窘迫感，不加以控制會引起產(chǎn)婦自殺，需要家屬和醫(yī)護人員認(rèn)真對待。正確護理為孕期抑郁癥產(chǎn)婦提供較大幫助，能減少產(chǎn)婦心理上的痛苦。

1、為產(chǎn)婦創(chuàng)造舒適的環(huán)境

舒適的環(huán)境能為護理提供幫助，減少產(chǎn)婦在環(huán)境中的焦慮感，讓產(chǎn)婦盡量放松。在布置環(huán)境的時候要根據(jù)產(chǎn)婦的喜好進行，不能引起產(chǎn)婦的不適。像綠色的墻壁、床單等，能改善產(chǎn)婦在環(huán)境中的不適，讓產(chǎn)婦放松。主要利用了綠色對人體的舒適感和放松度。

為產(chǎn)婦創(chuàng)造舒適的環(huán)境時要保障整體效果，不能每一項都突出。舒適的環(huán)境能保障產(chǎn)婦長期居住的效果，緩解孕期抑郁癥。在環(huán)境中還要調(diào)整溫度和濕度，減少環(huán)境因素對產(chǎn)婦情緒的影響。

2、巧妙介入心理護理

巧妙介入心理護理能快速找到產(chǎn)婦內(nèi)心抑郁的創(chuàng)口，并及時為產(chǎn)婦提供心理疏導(dǎo)，讓產(chǎn)婦的抑郁情緒盡可能宣泄。心理護理是針對孕期抑郁癥的有效方式，能讓護理措施成功落實，保障產(chǎn)婦孕期健康。

心理護理的專業(yè)度較高，家屬需要按照醫(yī)護人員的指導(dǎo)安撫產(chǎn)婦，減少產(chǎn)婦孕期的抑郁情緒。像日常多與產(chǎn)婦進行交流、多陪伴產(chǎn)婦等。心理護理根據(jù)產(chǎn)婦孕期抑郁表現(xiàn)發(fā)揮作用，盡量讓產(chǎn)婦表達自己的想法，讓產(chǎn)婦感受到被尊重、被關(guān)心，減少不良情緒。

3、改善普及健康知識的方式

產(chǎn)婦孕期需要掌握很多健康知識，常規(guī)方式對待孕期抑郁癥產(chǎn)婦效果不佳。在護理過程中要借助心理護理讓健康知識普及更舒適，減少產(chǎn)婦對健康知識的負(fù)面抗拒、煩躁。可以從語言表達方式入手，讓語言變的溫柔，跟隨產(chǎn)婦的情緒逐漸展開，增加產(chǎn)婦對孕期注意事項、健康知識等認(rèn)知，并逐漸引導(dǎo)產(chǎn)婦正確看待懷孕，讓產(chǎn)婦的情緒逐漸穩(wěn)定。

改善普及健康知識的方式是護理孕期抑郁癥的必要過程，能保障胎兒和產(chǎn)婦健康，減少意外傷害。家屬和醫(yī)護人員相互配合能提高健康知識普及效果，加強產(chǎn)婦自我護理的能力，讓產(chǎn)婦腦海中積極想法更多，降低胎兒在子宮內(nèi)部的窘迫感。像產(chǎn)婦抑郁點在胎兒如果不健康怎么辦上，在為產(chǎn)婦普及健康知識的時候，要直面問題，用醫(yī)學(xué)知識為產(chǎn)婦提供如何保障胎兒健康的知識，并配合成功案例，增加產(chǎn)婦內(nèi)心對孕育胎兒的渴望，讓產(chǎn)婦主動保護自己和胎兒。還要引導(dǎo)產(chǎn)婦正視自己的情緒，改善悲觀想法，喚起積極意識，增加產(chǎn)婦對懷孕、分娩等理性態(tài)度，讓產(chǎn)婦安心分娩。

4、增加孕期互動活動

增加孕期互動活動能讓孕期抑郁癥產(chǎn)婦看到其他產(chǎn)婦的情況，改善產(chǎn)婦對懷孕的過度焦慮，并讓產(chǎn)婦間進行良性交流，分散產(chǎn)婦對孕期的過度關(guān)注，驅(qū)散抑郁情緒。孕期互動活動可以是孕期瑜伽、產(chǎn)前講座等，能提高家屬陪同產(chǎn)婦參與的次數(shù)，增加產(chǎn)婦內(nèi)心的正向情緒，逐漸擺脫抑郁癥。

在孕期互動活動中家屬要盡可能陪伴產(chǎn)婦，尤其是孕早期，產(chǎn)婦因為抑郁癥容易對家屬失望、過度悲傷，流產(chǎn)率十分高，家屬一定要注意。一般醫(yī)護人員會重點關(guān)注產(chǎn)婦，家屬要與醫(yī)護人員形成良性配合，增加產(chǎn)婦內(nèi)心支柱，幫助產(chǎn)婦走出抑郁。像男性伴侶可以陪同產(chǎn)婦完成孕期瑜伽訓(xùn)練，一方面融入產(chǎn)婦活動，一方面保護產(chǎn)婦安全，讓產(chǎn)婦對懷孕有足夠的信心。

在孕期互動活動中，產(chǎn)婦間能交流懷孕、分娩經(jīng)驗，減輕孕期抑郁癥產(chǎn)婦對某些事情的過度擔(dān)憂，讓產(chǎn)婦按照醫(yī)護人員提供的健康知識調(diào)理飲食、運動等，加持良性情緒。增加孕期互動活動時要重點關(guān)注孕期抑郁癥產(chǎn)婦的反應(yīng)，必要時要介入心理護理，減少產(chǎn)婦在活動中的不適，提高產(chǎn)婦和其他產(chǎn)婦間的配合能力，增加產(chǎn)婦間的友情。

5、關(guān)注產(chǎn)婦肌體健康

關(guān)注產(chǎn)婦肌體健康對孕期抑郁癥產(chǎn)婦護理也十分重要，能保障產(chǎn)婦肌體健康，減少泌尿系統(tǒng)感染、便秘等不良情況，讓產(chǎn)婦合理飲食、運動，加強肌體免疫力，提高胎兒質(zhì)量。家屬可以按照護理人員指導(dǎo)定時為產(chǎn)婦洗腳、擦拭等，重點護理會陰部、泌尿系統(tǒng)、肛門、周身皮膚等，防止便秘、病毒感染等對產(chǎn)婦身體的影響，讓產(chǎn)婦順利度過孕期，保有喂養(yǎng)新生兒的能力。

關(guān)注產(chǎn)婦肌體健康對家庭健康也是一種保障，能提高家庭人員整體健康，為新生兒降臨提供健康、舒適的生活環(huán)境。產(chǎn)婦肌體健康能幫助產(chǎn)婦較好的對抗孕期抑郁癥，增加大腦分泌多巴胺的能力，調(diào)動肌體自愈機制，讓產(chǎn)婦每天都能健康、快樂。

關(guān)注產(chǎn)婦肌體健康是保障胎兒發(fā)育的關(guān)鍵事項，能通過家屬和醫(yī)護人員的關(guān)心，增加產(chǎn)婦內(nèi)心的溫暖，讓產(chǎn)婦走出自己的陰影區(qū)，主動配合護理。在肌體健康護理的過程中，家屬和醫(yī)護人員能針對產(chǎn)婦的不同情況展開具體措施，讓護理針對性更強。

結(jié)束語

孕期抑郁癥是現(xiàn)代產(chǎn)婦常見情況，不容忽視，在護理中有效落實上述內(nèi)容，能改善孕期抑郁癥產(chǎn)婦的不良情況，幫助產(chǎn)婦驅(qū)散悲觀情緒，保障產(chǎn)婦平安度過孕期，正確喂養(yǎng)新生兒。孕期抑郁癥護理與常規(guī)護理不同，強化后的護理方式能減少孕期抑郁癥產(chǎn)婦的不良情況，降低產(chǎn)婦自殺、流產(chǎn)、早產(chǎn)等發(fā)生概率。孕期抑郁癥產(chǎn)婦要正確護理，家屬和醫(yī)護人員要密切配合，保障產(chǎn)婦在院/在家的舒適感，提高產(chǎn)婦對待抑郁癥、吸收健康知識的能力，減少抑郁癥對產(chǎn)婦的影響。