王傳紅

在當(dāng)今這個社會，很多孩子小小年紀(jì)就近視了，這已經(jīng)很讓家長憂心了，更可怕的是孩子的近視度數(shù)逐年快速增長，照這樣的速度下去，很多孩子很快將被列入高度近視患者的行列，這該怎么辦？ 接下來我們就談?wù)勱P(guān)于孩子的近視。

孩子近視的征兆

在工作中經(jīng)常碰到有些家長說：“有些東西我都能看見，怎么他就看不見了”。相信生活中，這樣的家長不在少數(shù)，那么孩子在生活中真的沒有癥狀提示嗎？

其實當(dāng)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、看東西歪頭、頻繁眨眼、愛揉眼睛、斜視、鄒眉、拉扯眼角等這些情況時，家長就該警惕了。

孩子近視的原因

1、視線范圍有限。在現(xiàn)在的生活狀態(tài)里，人們的視線大部分時間都在5米以內(nèi)，現(xiàn)在大多生活在城市里的孩子，他們生活范圍的局限性，導(dǎo)致孩子對遠(yuǎn)處的環(huán)境看的是十分少，經(jīng)常性的不使用遠(yuǎn)處眺望的功能，就會逐漸退化。

2、在室外活動過少。由于現(xiàn)在交通的發(fā)達(dá)及環(huán)境的因素，很多家長都愿意讓自己的孩子在家里活動，眼睛它其實有一個適應(yīng)很強的功能，如果你經(jīng)常性的在家里看近距離的東西，它就會適應(yīng)近距離這個范圍，待在家里，孩子對電視、手機等電子產(chǎn)品的依賴就會加強，這也是導(dǎo)致孩子近視的原因。

3、使用的燈光過亮。父母總是擔(dān)心孩子在學(xué)習(xí)過程中是不是光線過暗，總想著給調(diào)亮點，看的更清楚，其實家長們有一個盲區(qū)，燈光并不是越亮越好，他的光度要適合還在所需要就可以，還在在家做作業(yè)或者看書時，盡量給孩子使用比較柔和的光，讓光從孩子的左前方來，光不需要太亮，因為過亮就會刺眼，所以還在房間的燈盡可能多去選擇可以調(diào)節(jié)亮度的燈。

4、書本的印刷。我們平時拿到還在的書可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在孩子的課本圖片很精美，五顏六色，這時候家長就需要注意了，這種顏色鮮艷的課本可能會對孩子的眼睛產(chǎn)生刺激，加上現(xiàn)在孩子的課本都才用銅版紙，這種紙有反射性，更易傷害孩子的眼睛。

父母近視=孩子近視？

很多家長都會有這個疑問，近視真的會遺傳嗎？其實對于父母的近視是否會遺傳給孩子這個問題呢，這個我們也要去關(guān)注父母的近視情況，如果說孩子的父母兩位近視的度數(shù)都很高，那其實遺傳給自己孩子的機率還是很大的;那如果說家長的度數(shù)都不高或者家里只有一位近視的，其實機率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低很多。所以，家長們也要注意保護自己的眼睛，以防遺傳自己的孩子。

也有專家曾提到，近視不是單一的，它是很多因素共同的結(jié)果，但是孩子后天的用眼習(xí)慣對近視的影響起著非常重要的作用?，F(xiàn)在的小孩有很多的電子產(chǎn)品，孩子們很容易沉迷于電子產(chǎn)品游戲、電視等，這就對孩子的眼睛容易造成疲勞，影響后期的視力。當(dāng)然，還有一部分還在是因為在近視初期家長不注意，覺得不影響，沒有及時去控制，導(dǎo)致孩子最終成為高度近視。

如何有效預(yù)防孩子近視

1、巧妙安排，有效增加戶外時間。由于電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，現(xiàn)在的孩子對室外運動的興趣明顯減少，但其室外的自然光線對預(yù)防孩子近視有很好的效果。所以如果是在學(xué)校，下課時老師應(yīng)該多鼓勵孩子走出教室去做運動，如果是在家，家長應(yīng)做好帶頭作用，帶動孩子一起走出房間，去做一些有趣的活動，讓孩子的眼睛多看遠(yuǎn)方。

2、做好假性近視的預(yù)防?，F(xiàn)在的孩子作業(yè)任務(wù)重，很容易引起眼睛疲勞，如果孩子在前期出現(xiàn)了我們前面提到的一些近視的癥狀，家長們一定要引起注意，帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院做好驗光，了解孩子目前的視力情況，并做好治療。

3、調(diào)亮室內(nèi)光線，減輕眼睛負(fù)擔(dān)。家長要注意，調(diào)亮光線強度，這個家長不能只去注意孩子的臺燈，家里各種燈的光線都要做好選擇，還有家里的環(huán)境，營造柔和的光線，才能適合孩子學(xué)習(xí)和生活。

4、電子產(chǎn)品要遠(yuǎn)離。我們經(jīng)常會聽到家長給孩子說，離電視遠(yuǎn)點這樣的話，由于孩子沒有控制能力，他們會在玩電子產(chǎn)品不由自主的就會往前靠近，長時間的使用這些東西很容易對眼睛造成疲勞和傷害，所以家長們盡量讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不挑食，多吃含有維生素的東西，水果和蔬菜盡量多攝入，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣。

6、注意坐姿。孩子在學(xué)習(xí)的時候一定要注意坐姿，雖然你坐的好不會立馬有很明顯的效果，但是長期以往的堅持會發(fā)現(xiàn)對孩子的形態(tài)視力都有很大的幫助。

總結(jié)

總而言之，雖然我們前面提到近視是多方因素影響的，但是孩子的習(xí)慣占很重要的一部分，所以建議家長在孩子的生活中，要時刻提醒孩子科學(xué)用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。