鄧戊霞

【摘?要】中學心理輔導活動課和其他的學科有著很大的不同，其他學科在發(fā)展的過程中都會給學生們提出一定的問題，并且這些問題一般都有著標準的答案，但是在中學心理輔導課程中是沒有標準答案的，心理輔導活動課更加注重的是學生們在參加活動過程中自身的真實體驗和內(nèi)心感受。學生們在進行心理輔導活動課時，通過在課堂上的表現(xiàn)，老師們可以總結(jié)出一些設計的原則，從而在提問問題的過程當中，使教學理念和目標都能夠得到進一步的提升。

【關鍵詞】心理輔導;活動課;策略研究

一、前言

中學生正處在人生成長的重要的關鍵節(jié)點，因此要密切注意中學生的心理活動，通過對中學生們心理活動的準確把握，使學生們的心理狀態(tài)能夠達到良好的水平，使學生們能夠突破青春期的戒備心理。中學心理輔導課的教師一定要巧妙的提問，使學生們能夠感受到提問與學生的生活實際是有著密切的聯(lián)系的，同時，這些老師也應該充分運用自身的教學經(jīng)驗，在創(chuàng)造中學心理輔導活動課時，打造一個高效的課堂。

二、開展心理輔導活動課，對學生們成長的意義

由于經(jīng)濟不斷的發(fā)展，人們對教育的重視程度也不斷的提高，因此，很多學生受到了來自父母的壓力，越來越多的中學老師在教學過程中會發(fā)出感嘆，學生們的逆反心理太強。并且在成長的過程當中呈現(xiàn)出了病態(tài)的心理特征，在這樣的背景下，開展心理健康教育活動是特別重要的。在中學中開展心理健康教育活動，能夠使老師們更好地把握學生們的心理，同時，能夠使學生們的心理素質(zhì)得到進一步的提高，進一步的提升學生們的心理素質(zhì)。同時，能夠使學生們突破自身的心理障礙，在成長的過程當中，使自身承受挫折的能力得到進一步的增強，提高自身適應陌生環(huán)境的能力。

在中學中營造和諧的心理健康教育氛圍，使學生們樹立正確的心理健康觀念，同時，能夠更好地幫助學生們解決在學習和生活當中遇到的一些心理的困惑，讓學生們盡快地解決自身心里的困惑，投入到學習和生活當中，使學校的工作能夠得到更好的開展。開展內(nèi)容充實的心理健康教育活動，可以使學生們的參與性得到極大地提高，讓學生們互相之間進行交流，從而讓學生們在一個更為放松的環(huán)境中成長。

三、開展心理健康教育活動的途徑

（一）對心理影片進行賞析

目前出現(xiàn)了很多優(yōu)秀的心理影片，因此，中學的有關負責人應該定期推出心理電影賞析，通過這種方式，學生們不僅能夠使自身的壓力得到釋放，同時也能在這愉快的氛圍當中學習到一定的心理學的知識，跟隨著自己所欣賞的心理影片去體悟別人的人生經(jīng)歷，觀看別人所經(jīng)歷的心理歷程，去體會別人所做的一切心理活動，通過這種方式，學生們能夠更好地了解心理健康教育究竟是什么，同時也能夠更好的認識到心理健康教育對自身發(fā)展的重要性。

（二）開展心理健康主題班會

在中學階段，班主任們都會定期開展班會，在開展班會的過程當中，班主任們會分析學生們在這一段時間內(nèi)所遇到的一些學習問題和生活問題，但是很少有涉及到心理健康主題教育的班會。因此，中學的班主任一定要提高對心理健康主題班會的重要程度，定期去搜集社會上發(fā)生的有名的心理案件，在主題大會上進行展示，讓學生們感受到心理健康對自身的成長發(fā)展有著非常重要的作用，在開展主題班會時，班主任可以鼓勵學生們在班級內(nèi)進行討論和分享，讓學生們進行心理游戲的玩耍，從而擺脫自己內(nèi)心的包袱，讓學生們重新去審視自身的心靈。

（三）進行現(xiàn)場心理咨詢

在中學階段，若大規(guī)模地進行心理健康主題教育，這是與我國應試教育的現(xiàn)狀不太相符的，因此，這就需要學校引起足夠的重視，定期開展現(xiàn)場心理咨詢，可以聘請心理老師在特定的時間、特定的地點進行心理咨詢活動，讓學生們能夠?qū)@些心理咨詢師們說出自身內(nèi)心最真實的想法，從而釋放自身的壓力。再進行現(xiàn)場心理咨詢室，可以通過一系列的測試，比如說菲爾人格測試，人際交往類型自測等與學生們生活有著密切關系的一些測試，通過這些測試，學生們能夠?qū)ψ陨碛懈羁痰牧私?，從而在緊張的學習過程當中，能夠進行自我緩解，減少自身的壓力。

（四）心理訓練營

目前心理訓練營是一個比較受歡迎的概念，很多家長也會讓學生們?nèi)⒓右恍┬睦碛柧殸I，在這些訓練營當中，學生們能夠認識到關愛協(xié)助團隊的力量，使自身能夠與其他人進行更好的溝通交流，讓學生們在愉快的氣氛下進行成長，從而緩解自身的壓力。當學生們進入心理訓練營的時候，可以通過玩游戲的方式使肖尊的成員學會理解和溝通，這對于學生們的未來成長都是非常有利的。

（五）心靈信使

心靈信使就是一個媒介，通過這個媒介，學生們可以把自己內(nèi)心中最想說的話完整的表達出來，使自己的真實情感能夠得到抒發(fā)，不過這種方式學生們能夠說出在心理意志很久的話語，也讓參與這個活動的同學能夠緩解自身的壓力，從而能夠有效地避免由于心理問題而發(fā)生的校園惡性事件。

四、結(jié)語

開展心理輔導活動對于學生們的心理成長有著非常大的幫助，學生們能夠端正自身的心態(tài)，克服自身的心理障礙，更加茁壯健康的成長。通過各種各樣的途徑，使學生們的心理健康能夠得到進一步的保障，緩解學生們在緊張學習過程當中產(chǎn)生的壓力，使學生們能夠成為一個個更為優(yōu)秀的個體。

參考文獻：

[1]馬曉燕.學校心理輔導活動課程概述[J].江蘇教育，2019（56）：26～29.

[2]杭寧.也談心理輔導活動課的“活動教學”[J].中小學心理健康教育，2019（17）：21～23.