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      警惕體內(nèi)沉默的殺手:下肢深靜脈血栓

      2020-06-19 08:38:37楊寶鐘
      養(yǎng)生大世界 2020年6期
      關(guān)鍵詞:高凝老李肺栓塞

      楊寶鐘

      一提起猝死或者突發(fā)胸痛、大汗淋漓、呼吸困難甚至?xí)炟蔬@些詞,很多人立刻就想到了腦梗和心梗,而能夠想到肺栓塞這個病的人恐怕少之又少。

      曾有一個這樣的故事:我的一個朋友的父親老李,國外旅行回國,剛下飛機不久就突然感到胸痛伴呼吸困難、大汗淋漓、口唇發(fā)紫……好在搶救及時,保住了性命。出乎大家意料的是,造成老李上述情況的既不是腦梗也不是心梗,而是由于下肢深靜脈血栓脫落導(dǎo)致的急性肺栓塞。這時,同行人員才想起飛機上老李說過右腿有些沉脹,不太舒服。

      類似的情況,國外在很多年之前就有過報道,并稱之為“經(jīng)濟艙綜合癥”。這指的就是在狹小的空間內(nèi)長時間坐著不活動,造成了下肢深靜脈形成血栓,血栓脫落后順著血流到達(dá)肺動脈,引起急性肺栓塞。事實上,這種下肢深靜脈血栓絕不僅僅發(fā)生在飛機上,在長時間坐著工作、打麻將、上網(wǎng),以及手術(shù)之后長時間臥床等久坐、久臥不動的人群當(dāng)中并不少見,且屢有報道。由于深靜脈血栓發(fā)病時很容易被忽視,可一旦血栓脫落引起急性肺栓塞又十分兇險,因此臨床上常常把下肢深靜脈血栓稱為“沉默的殺手”。

      下肢深靜脈血栓,指靜脈血液在下肢深靜脈血管內(nèi)的凝結(jié)。其典型表現(xiàn),包括單側(cè)下肢腫脹、軟組織張力高、沉重感等。不過,小腿段的血栓癥狀往往比較輕,容易被忽視。下肢深靜脈血栓可造成下肢水腫、繼發(fā)性靜脈曲張、皮炎、色素沉著、淤滯性潰瘍(俗稱“老爛腿”)等。肺栓塞是其最嚴(yán)重的并發(fā)癥。

      靜脈血栓的形成受多種因素的影響,歸納起來包括靜脈血流滯緩、靜脈壁損傷和血液高凝狀態(tài)。血栓形成是這些因素共同作用的結(jié)果,尤其是各種原因?qū)е碌难焊吣隣顟B(tài)和血流緩慢。所以在臨床上靜脈血栓多見于以下人群:久坐不動、長期臥床、骨盆及下肢創(chuàng)傷、大手術(shù)(特別是關(guān)節(jié)置換、盆腔類手術(shù))、產(chǎn)后、妊娠期、肥胖、口服避孕藥、惡性腫瘤、糖尿病、高脂血癥、血液疾病以及患有慢性肝腎疾病的患者。因此,前文提到的長時間乘坐飛機、長時間坐著工作、打麻將、上網(wǎng)以及術(shù)后長時間臥床等情況都會使下肢靜脈血液回流緩慢,血液淤滯。如果血液高凝、高粘,則很容易在下肢的深靜脈里發(fā)生血液凝固,并形成血栓。

      日常生活中要想避免血栓發(fā)生,就得注意以下幾點:

      1.積極防治高脂血癥、高血壓、肥胖、糖尿病等有關(guān)疾??;

      2.禁煙忌酒及咖啡、辛辣等刺激性食物;平時飲食清淡、低脂少糖,多吃蔬菜、水果,多飲白開水;

      3.有各種高危因素者,旅行前應(yīng)采取必要的預(yù)防措施,如穿長彈力襪或使用低分子肝素等;乘坐飛機、車船宜經(jīng)常伸縮下肢,牽動全身活動,多作深呼吸及每隔一段時間走動一下或者“勾一勾腳尖”,切忌靜坐時間過長;

      4.平時工作生活中應(yīng)注意適當(dāng)運動,避免久坐久臥不動。

      需要特別提醒的是:如果平時突然出現(xiàn)了下肢腫脹疼痛(特別是發(fā)生在單側(cè)下肢),就要警惕深靜脈血栓形成的可能。一定不要掉以輕心,應(yīng)盡快到血管科就診,以免耽誤病情,造成后遺癥或危及生命!

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