四、采法

以一手或兩手握住對(duì)方一手（臂）或兩手（臂），或用一只手腕或兩只手腕搭黏住對(duì)方一手（臂）或兩手（臂），并順勢(shì)牽帶的勁法為采勁（采法）。

孫式太極拳的采法有單采、雙采；有雙采一臂、雙采雙手（臂）；有里采、外采；有逆采、順采、交錯(cuò)采；有虛采、實(shí)采等。

1.單采、雙采

凡以一手（臂）拿住或黏住對(duì)方一手（臂）并順勢(shì)牽帶者即為單采；凡以雙手（臂）拿住或黏住對(duì)方一臂或雙手（臂）并順勢(shì)牽帶者即為雙采。如摟膝拗步為前手單采，手揮琵琶為雙采。

2.雙采一臂、雙采雙手（臂）

雙采分為采對(duì)方一臂和兩手（臂）。雙采一臂一般用于擒拿或捋帶；雙采雙手（臂）主要有雙開(kāi)采手（臂）和雙合采手（臂）。如手揮琵琶為擒拿手；如右摟膝拗步后的懶扎衣，是采對(duì)方一臂成捋手；如野馬分鬃為雙開(kāi)采手（臂），然后雙裹手將對(duì)方送出去或變擠手將對(duì)方擠撞出去；如合手和如封似閉，為雙合采手，可以將對(duì)方雙手十字鎖住將其發(fā)放出去。

3.里采、外采

二人相對(duì)，以我左手（臂）采對(duì)方右手（臂） 或以我右手（臂）采對(duì)方左手（臂）即為里采；二人相對(duì)，我略微閃身或側(cè)身，以我左手（臂）采對(duì)方左手（臂）或以我右手（臂）采對(duì)方右手（臂）即為外采。里采一般為單采或雙采雙手，外采則變化較多。

4.逆采、順采、交錯(cuò)采

迎著對(duì)方來(lái)手方向的采拿為逆采；側(cè)閃曲臂順對(duì)方來(lái)手采拿為順采；與對(duì)方來(lái)手呈十字交錯(cuò)方向的采拿為交錯(cuò)采。逆采、順采需要手法細(xì)膩才可施行，一般采手多為交錯(cuò)采。

5.虛采、實(shí)采

用手（臂）黏住對(duì)方或虛虛握住對(duì)方手（臂）的采法即為虛采；用手握牢對(duì)方手（臂）的采法即為實(shí)采。虛采可以靈活變化；實(shí)采招法猛烈，但也會(huì)失去很多變化，一旦使用不當(dāng)，反倒容易被對(duì)方所乘。孫式太極拳一般是拿住對(duì)方勁路，因此基本為虛采，但也不完全排斥實(shí)采。

孫式太極拳的捋法離不開(kāi)采法，但采法并非都是為捋法服務(wù)的，采后也可能是擒拿（反關(guān)節(jié)）、跌法、摔法等。

五、挒法

兩手反向而行，一手捋化，一手擊打，或手與足反向而行，上捋帶下鉤掛，均為挒勁（挒法）。

孫式太極拳的挒法主要有橫挒、豎挒、直挒，有斜挒、轉(zhuǎn)身挒等。

1.橫挒、豎挒、直挒

在體前兩手向左右分開(kāi)的挒法為橫挒；在體前兩手上下分開(kāi)的挒法為豎挒（也可以叫立挒）；在體前兩手向前后分開(kāi)或兩手向身體前后分開(kāi)的挒法為直挒。如單鞭可為橫挒；如摟膝拗步的第一動(dòng)即為橫挒；如提手上式即為豎挒；如搬攔捶，實(shí)際上是三環(huán)套的直挒打；如左右通背掌也是直挒打法。

在這里還需要說(shuō)明一點(diǎn)：內(nèi)家拳中，尤其太極拳、八卦拳中的所謂橫、豎、直、立、平，乃至前、后、左、右、上、下等概念，都是相對(duì)的。因?yàn)樘珮O、八卦處處不離太極陰陽(yáng)魚(yú)，身、手、步運(yùn)行路線皆為圓與弧，因此不存在絕對(duì)的直線運(yùn)行。而且它們之間也不是絕對(duì)區(qū)分的，是隨時(shí)可以交互轉(zhuǎn)換的。這是內(nèi)家拳愛(ài)好者需要注意的。

2.斜挒、轉(zhuǎn)身挒

在體前或體側(cè)兩手向傾斜方向相對(duì)分開(kāi)的挒法即為斜挒；通過(guò)轉(zhuǎn)身完成挒打者即為轉(zhuǎn)身挒。如白鶴亮翅，可以是雙掤，也可以作挒打，為斜挒。如倒攆猴、玉女穿梭等為轉(zhuǎn)身挒。

事實(shí)上，所謂橫挒、豎挒、直挒，本質(zhì)上都是斜挒，只不過(guò)是動(dòng)作接近于水平或垂直方向而已。

六、肘法

凡用肘尖部擊打?qū)Ψ降膭欧礊橹鈩牛ㄖ夥ǎ?/p>

孫式太極拳的肘法很多，有撐肘、撞肘、頂肘、臥肘、砸肘、盤(pán)肘、回頭望月等等，這些肘法都含在孫式太極拳的許多招式之中。由于肘法比較陰毒狠辣，極易造成傷害事故，本文不做具體介紹。

七、靠法

凡用身體軀干及軀干連接部貼身擠撞對(duì)方的勁法即為靠勁（靠法）。

孫式太極拳的靠法主要有肩靠、胸靠、背靠、胯靠、臀靠等。當(dāng)然，如果你“大腹便便”而又丹田充實(shí)，也可以使出腹靠。

1.肩靠

用肩部貼身撞擊對(duì)方的靠法為肩靠。

孫式太極拳的肩靠又分為前肩靠、后肩靠、外肩靠與上肩靠。

用肩正面向前靠擊為前肩靠；用肩胛骨部位向后靠擊為后肩靠；用肩外側(cè)橫向靠擊為外肩靠；用膀尖部位向斜上方靠擊為上肩靠。如摟膝拗步可為前肩靠；如倒攆猴第一動(dòng)、摟膝拗步第一動(dòng)可為后肩靠；如云手可變?yōu)橥饧缈?；如野馬分鬃可為頭撞，也可上肩靠。

2.胸靠

用胸部擠撞對(duì)方胸部的靠法為胸靠。胸靠只宜在雙手向上將對(duì)方雙手掤開(kāi)時(shí)，而且應(yīng)該是比較矮瘦的對(duì)手時(shí)才適用。如果是高大壯實(shí)的對(duì)手，用頭撞比較適宜，撞擊對(duì)方心窩部位。頭撞也算是一種靠法。

3.背靠

挺身用脊背向后擠撞對(duì)方胸部或背部或兩肋的靠法為背靠。背靠宜在主動(dòng)插進(jìn)對(duì)方懷中時(shí)或轉(zhuǎn)身、繞身到對(duì)方體側(cè)、身后時(shí)施用，不宜在被摟抱狀態(tài)下使用。如果被人從后面“捆臂抱”時(shí)，可沉坐抖身、用右肩胛骨靠打，即可解脫。這一式也就是形意拳雞形的金雞抖翎。

4.胯靠

用左右兩胯分別向左右及斜前、斜后方去擠撞對(duì)方胯部的靠法為胯靠。

5.臀靠

用臀部向后擠撞或向下坐撞的靠法為臀靠。

6.腹靠

用凸出的腹部擠撞對(duì)方腹部的靠法為腹靠。

諸靠法中，肩靠屬于常規(guī)性靠法，其他為非常規(guī)靠法。非常規(guī)靠法必須在功力深厚、技藝精純的情況下方可施用，且出其不意而制勝，否則容易弄巧成拙，坑了自己。

關(guān)于太極八法，似乎方家多不愿詳談，即使偶有論及者，也多是云遮霧罩，難窺真容。鄙人不才，未窺天機(jī)，強(qiáng)為此篇，拋磚引玉而已，其中或謬言處、或語(yǔ)焉不詳處定然不少，其待同門(mén)、同道金玉之聲可也。

（完）

（演示/李子蔚 周瑞會(huì) 攝影/劉懷鑫）（編輯/劉強(qiáng)）