張文麗

摘 要：情緒管理需要教師立足于現(xiàn)實問題，圍繞學生主體設計科學的緩沖節(jié)制辦法。本研究主要對學生不良情緒進行剖解，認為要實現(xiàn)情緒管理與培養(yǎng)的科學化，必須注重三個層面的策略實施，即：擴展管理主體，構建情緒管理共同體;創(chuàng)優(yōu)管理環(huán)境，形成情緒管理輻射圈;優(yōu)化管理思路，建立情緒管理方法庫等，為相關管理研究提供可鑒思路與方法。

關鍵詞：管理理論 情緒管理 情緒培養(yǎng)

教育管理學認為，情緒需要科學的管理控制理念^[1]。初中生正處于青春發(fā)育期，其情緒很可能因為對事物認知、生活學習習慣等方面的差異，出現(xiàn)高頻率的波動。這種情緒的波動直接影響到學生在學習中的態(tài)度及為人處世的風格，對其學習效率等產(chǎn)生極大的影響?；诖?，對初中階段的學生實施必要的情緒管理，將有助于引導孩子學會傾訴、學會表達、學會傾聽、學會贊美、學會拒絕，能夠更為理性地看待生活中的得與失。在管理學生情緒的過程中，幫助學生認識到情緒管理的重要性，同時讓其逐步實現(xiàn)情緒的自我管理，對于學生良好品行及個性的養(yǎng)成具有至關重要的作用。

一、擴展管理主體，構建情緒管理共同體

依照美國Willes博士的研究結果顯示，進入10歲的兒童已經(jīng)逐步有了自我認知與獨立行事的訴求^[2]。而聚焦初中生學習生活現(xiàn)狀，家庭教育缺失已成為不少學生成長的桎梏所在。有的甚至是祖輩照看孩子，孩子長期生活在缺乏習慣培養(yǎng)的環(huán)境中。基于此，學校教育管理需要延伸，將家長列為情緒管理的主體，并與家庭教育形成管理共同體。一方面，學?？山栌眉议L會等平臺開設家長管理課堂，邀請情緒管理專家為家長們做專題的講座，注重情緒管理的理論詮釋與討論，注重情緒管理的案例指導，幫助家長學會妥善處理子女情緒問題。另一方面，學?？山⒓议L互助微信群，讓情緒管理經(jīng)驗豐富的家長作為微信管理員，或在群里定期分享情緒管理的相關經(jīng)驗，或發(fā)現(xiàn)好的專業(yè)文章共同分享討論。

二、創(chuàng)優(yōu)管理環(huán)境，形成情緒管理輻射圈

1.圍繞和諧建班思想，營造良好管理環(huán)境

班級的和諧是課堂教學與管理實施的前提保障。要想讓全班形成良好的情緒管理氛圍，教師首先要將班級建立成為松緊有度、獎懲分明、互幫互助、團結有力的班級。教師則要在其中起到“身正為范”的模范帶頭作用，樹立正確的是非觀，讓學生在班級共有的文化輿論中自覺規(guī)范自我，向先進看齊。同時，教師要著重培養(yǎng)學生良好的思想行為習慣，可在班級某個角落設立學科表現(xiàn)榮譽天地，將學生日常面對壞情緒時的自我調(diào)節(jié)管理優(yōu)秀表現(xiàn)記錄下來，能夠?qū)ζ渌麑W生形成潛移默化的引導。當然也可融入班級，成為班級文化的一部分。此外，需要建立情緒管理幫扶小組，在學生遇到疑難問題或身處困境時能夠幫助坦然面對、泰然處之，倡導班集體內(nèi)互相包容、互相幫助的作風，為學生情緒的自我調(diào)節(jié)形成氛圍規(guī)范。

2.圍繞自主交流需求，搭建情緒管理平臺

作為教師，要隨時關注教學管理領域的新理念新做法，積極組織關于情緒紓解的專題教育，給學生樹立客觀、正確的自我評價標準，引導學生正確、理性地評價自我，評價他人。同時，要定期組織“做情緒的主人”等交流活動，讓學生輪流就管理情緒的經(jīng)歷進行分享，讓大家?guī)椭页鰡栴}、提供策略，讓其認識到情緒管理的負面因子，相互監(jiān)督、各自矯正、共同進步。

三、優(yōu)化管理思路，建立情緒管理方法庫

情緒的波動受外界環(huán)境、心理狀態(tài)的影響很大。作為教師，必須充分認識到情緒管理需要科學的理念引入、正確的方法應用，面對不同情況進行多樣化的策略應對。

1.面對消極情緒，學會理智控制

由于學生的思想認知層次不高、個人處事處理問題的能力有限，故而在特殊的環(huán)境中一旦遭遇挫折就會情緒上頭，或產(chǎn)生消極行為^[3]。這時，教師可幫助學生采用理智控制法，讓其學會“靜一靜、想一想”，用冷處理來提升處理問題的理性。作為學生，要深度理解問題產(chǎn)生的不可逆性與解決問題的迫切性，理性看待消極情緒的產(chǎn)生，分析令自己消極的原因所在，進而對癥下藥、管理情緒。如因個人生病導致的考前焦慮，因伙伴失誤導致的競賽失獎等，要循其根治其本，積極心理干預，建立良性情緒。

2.遭遇失敗情緒，善用自我暗示

情緒的波動是學生成長的正?，F(xiàn)象。教師要引導學生認識到情緒低落對于個人意志與學習的負面影響，鼓勵學生相互之間通過言語激勵或自我暗示來消除不良情緒的影響。如在學生遭遇考試失敗時，教師可幫助學生自我剖析、卸下包袱、消除不良情緒，重新努力競爭。如遇到憤怒情緒時，可以暗示自己“不要沖動，你可以處理得更好”，提醒自己放松心情，舒緩心情，冷靜處理。

3.產(chǎn)生淤堵情緒，主動轉(zhuǎn)移發(fā)泄

人生不如意十之八九。學生面對很多無法排解的現(xiàn)實事件，都會產(chǎn)生淤堵心理，認為自己一無是處，有的學生慣于發(fā)泄不滿，造成負面的影響^[4]。作為教師要讓學生認識到不當發(fā)泄情緒的危害性，要在注意周圍環(huán)境場合的情況下，考量胡亂發(fā)泄造成的后果。同時，要學會情感轉(zhuǎn)移，注意力轉(zhuǎn)移，如參加體育活動、參與歌詠活動等，以確保不良情緒的冷卻與分散。此外，針對淤堵，宜疏不宜堵，或到僻靜的地方大吼大哭，或與朋友交流訴說不快，或主動尋求心理救助，達到情緒緩沖或情緒治療的效果。

4.交往遭遇偏見，積極換位思考

初中生由于在處事習慣與方式上的差異，在交往中會使得對方產(chǎn)生一些無法預見的“傷害”。這時，一方所產(chǎn)生的不良情緒往往是強烈的。教師要輔助學生學會換位思考，多通過立場互換來實現(xiàn)對方思想行為的理解，進而減輕不良情緒的侵害。例如，在學生行為受到同學們的批評或者譴責的時候，教師要善于與學生談心交流，告誡其冷靜下來換位思考，尋找對方指責甚至譴責的原因，發(fā)現(xiàn)自己身上存在的問題，并主動與同學們對接，尋求修正解決問題的方法，達到互融互解、彼此支持的良好交往氛圍。

結語

初中生正處在情緒的波動時期，但情緒管理卻難以自我完成。這就需要教師從多方位考慮，積極引入管理學生情緒的主體，并通過情緒管理氛圍的營造、情緒管理方法的指導來實現(xiàn)優(yōu)質(zhì)的情緒管理。這將對班級文化的豐富、學生身心的健康成長形成正面的推動力。

參考文獻

[1]陳白鴿，張榮華，陳亞敏，陳衛(wèi)平.小學生情緒管理能力的調(diào)查與干預研究[J].中小學心理健康教育，2017（12）：15-19.

[2]李竹平.如何引導小學生進行積極的情緒管理[J].教育視界，2018（07）：33-36.

[3]徐瓊，吳堅.加拿大小學情緒管理實踐策略探析——以U小學為例[J].中小學德育，2018（10）：68-70.

[4]李雷博.對小學教學管理中“以人為本”新模式的研究[J].學周刊，2019（11）：166.