姚權(quán)生

摘 要：教師，是一種既高尚又復(fù)雜的職業(yè)。它的特殊性決定了教師長期的超負(fù)荷狀態(tài)，成為當(dāng)今社會的高壓力群體，心理問題越來越嚴(yán)重。尤其是青年教師作為教學(xué)第一線的生力軍，他們的心理健康狀況會直接影響教育效果。因此，必須緩解教師的心理壓力，從各方面塑造教師的健全人格。

關(guān)鍵詞：塑造;心理;健康;培養(yǎng)

一、塑造青年教師健康心理的重要性

1. 影響教育教學(xué)秩序。心理健康和生理健康是相互聯(lián)系的，要使二者有效促進(jìn)，以保證教學(xué)工作的順利進(jìn)行。

2. 影響教育教學(xué)質(zhì)量。教師心理健康與否，會直接影響日常的教育教學(xué)實(shí)際效果。

3. 影響學(xué)生的心理健康。教師和學(xué)生接觸頻繁，教師的心理變化會間接影響學(xué)生。

4. 影響學(xué)生的知識學(xué)習(xí)。教師的心理狀態(tài)會表現(xiàn)在日常行為和教學(xué)中，間接影響學(xué)生對知識的學(xué)習(xí)。

5. 影響師生關(guān)系。師生關(guān)系的遠(yuǎn)近，也取決于教師心理是否健康。

二、當(dāng)前青年教師心理健康問題現(xiàn)狀

由于社會不斷進(jìn)步和發(fā)展，青年教師在面對繁重的工作時(shí)會產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題和不良思想，具體有以下方面：

1. 職業(yè)倦?。翰糠纸處熢谝欢螘r(shí)間的工作過后，對教師這份職業(yè)產(chǎn)生厭倦情緒，覺得自己不勝任，從而消極怠工。把這種心理轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上，導(dǎo)致師生關(guān)系緊張。

2. 認(rèn)知狹隘：部分教師思想單一、死板，沒有認(rèn)識到提升知識水平的重要性，長此以往導(dǎo)致對任何事都有固化心理。

3. 身心疲憊：長時(shí)間的巨大壓力下，教師容易出現(xiàn)身體不適、乏力等情況。

4. ?人格缺陷：面對社會種種誘惑，人格已經(jīng)存在扭曲。

5. 人際障礙：努力地工作和拼搏，仍得不到欣賞和獎(jiǎng)勵(lì)，一些老師開始自卑，不相信自己，導(dǎo)致社交恐懼。

6. 角色尷尬：學(xué)生和教師之間亦師亦友，在日常的課堂管理和課程布置時(shí)常常存在學(xué)生難管教的情況。

7. 心理失衡：由于這個(gè)職業(yè)特殊，教師會面對各方面所帶來的壓力，長期下來會導(dǎo)致心態(tài)崩潰，不平衡。

8. 幸福指數(shù)低下：教師工資不高，存在自身需求不足。多數(shù)教師把學(xué)生當(dāng)成全部，失去了自己的生活狀態(tài)。

三、青年教師心理健康問題原因分析

1. 過重壓力。國家對于教育事業(yè)的發(fā)展要求不斷提高，對教師的教育水平、發(fā)展空間要求提高。過于繁重的工作壓力，使得青年教師作為隊(duì)伍的主力變得力不從心。

2. 社會氛圍。隨著社會的不斷進(jìn)步發(fā)展，人們對物質(zhì)的需求不斷增加，教師的工作性質(zhì)與報(bào)酬不成正比，很多情況下無法滿足個(gè)人的物質(zhì)需要，因而導(dǎo)致心理不平衡。

3. 學(xué)校管理。學(xué)校管理方面存在不足和片面，應(yīng)付檢查、注重成績是學(xué)校管理的重點(diǎn)，久而久之教師的工作堆積如山，但教學(xué)方面卻存在疏于管理的現(xiàn)象。

4. 自我認(rèn)知。教師這個(gè)職業(yè)的特殊性，致使一段時(shí)間過后對職業(yè)產(chǎn)生懷疑，加上家長和學(xué)生的不理解、不配合，致使對自己的工作能力、工作價(jià)值產(chǎn)生不認(rèn)同。

5. 教育評價(jià)功利。很多學(xué)校和家長依舊奉行成績?yōu)榇蟮慕逃枷耄褢?yīng)試教育作為主要因素。致使教育評價(jià)變得功利化，教師的教育教學(xué)存在迷茫。

四、解決青年教師心理健康問題的策略

（一）加強(qiáng)教育，認(rèn)清心理健康的重要性

對于青年教師的心理健康教育，是促使其樹立正確價(jià)值觀、教育觀的關(guān)鍵因素。必須尋找各種手段，提高青年教師對自身心理健康的重視。

（二）采取措施，為青年教師心理健康支招

學(xué)校應(yīng)采取各種手段，幫助青年教師恢復(fù)健康心理狀態(tài)。首先，要在隊(duì)伍建設(shè)期間，科學(xué)地確立青年教師的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)，更好地規(guī)劃教師成長;其次，應(yīng)建立規(guī)范輕松的教師管理氛圍，與青年教師平等對話，科學(xué)管理，相互幫助，最大程度地減輕教師心理負(fù)擔(dān)。建立公平的競爭機(jī)制，使每一位青年教師都能迅速成長。另外，還要建立多元評價(jià)體系，針對不同教師的特點(diǎn)進(jìn)行分析和評價(jià)，提供不同的發(fā)展方向和空間。加強(qiáng)培訓(xùn)，促進(jìn)青年教師專業(yè)發(fā)展。組織協(xié)調(diào)各種培訓(xùn)機(jī)會，推薦青年教師學(xué)習(xí)進(jìn)步。建立社團(tuán)組織、興趣部落，讓教師的課余生活豐富多彩，減輕壓力。要在生活和工作中，主動了解青年教師，做到知人善任。同時(shí)，定期開展青年教師心理健康培訓(xùn)，使教師結(jié)合自身實(shí)際找到適合自己的壓力釋放辦法，設(shè)置心理咨詢中心，定期請有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢專家對教師進(jìn)行心理測驗(yàn)和疏導(dǎo)。最后，青年教師自身也要積極轉(zhuǎn)變心態(tài)，開放包容，通過不斷學(xué)習(xí)來提高自己的能力和水平，抓住發(fā)展機(jī)遇不斷進(jìn)步，促進(jìn)自己教育教學(xué)水平和專業(yè)能力的提升。

（三）及時(shí)幫助心理健康問題青年教師調(diào)整心態(tài)

1. 幫助青年教師認(rèn)識自己。很多時(shí)候，青年教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠、心理問題的原因都是沒有很好地認(rèn)識自己。對自己的能力和水平有懷疑，對自己的溝通能力和實(shí)際效果有質(zhì)疑。為此，學(xué)校應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會，幫助青年教師認(rèn)識自己。適當(dāng)舉辦座談會、交流會，積極對青年教師進(jìn)行評價(jià)和鼓勵(lì)，同時(shí)從學(xué)校角度幫助教師正確看待自身問題、正視自身優(yōu)點(diǎn)。

2. 幫助青年教師形成人際互動。青年教師要面臨各種復(fù)雜多變的人際關(guān)系，領(lǐng)導(dǎo)和同事關(guān)系、師生和家長關(guān)系，太多太多需要處理的關(guān)系壓的教師喘不過氣來。其中，與領(lǐng)導(dǎo)和同事的相處常常是影響青年教師心理健康與否的關(guān)鍵因素。為此，要幫助青年教師更好地面對領(lǐng)導(dǎo)與同事間的關(guān)系，與他們和諧相處。通過社團(tuán)、聯(lián)歡活動、學(xué)術(shù)交流、老帶新活動等一系列適合青年教師培養(yǎng)正確心理健康狀態(tài)的人際交往活動，讓他們增強(qiáng)自我成就感和與人溝通的能力。

3. 幫助青年教師調(diào)整自我情緒。心理存在問題，教師的情緒也會隨之變得陰晴不定。為此，要幫助教師調(diào)整自我情緒，通過一系列滿足教師需要的手段和措施，使其快速地調(diào)整自己的情緒。通過開設(shè)心理健康培訓(xùn)班、青年心理課堂等手段，提高教師的情緒調(diào)整能力。

總而言之，青年教師作為學(xué)校的骨干力量，作為教育教學(xué)的主力軍。必須具備良好的心理素質(zhì)和健康的心理狀態(tài)。這就需要學(xué)校采取各種積極的措施和手段促使青年教師樹立正確的價(jià)值觀和職業(yè)信仰。同時(shí)，要保證青年教師不被繁重的課業(yè)壓力所困擾，積極調(diào)整自我心態(tài)，更好地完成工作，形成健全人格。