虎鶴門之頭法，共有四種：一日正望頭;二日側(cè)望頭;三日仰望頭;四日后望頭。簡稱“正側(cè)仰后”，茲分述如下。

一、正望頭

正望頭勢，即頭往前望。通常成頸正頭平、眼向前望之狀。

見虎鶴雙形拳中之開勢“龍虎出現(xiàn)”一勢。

【功用】

此勢主練頭頸頂力及耳目靈敏之功。

【練法】

取“龍虎出現(xiàn)”一勢而練（其他勢不取）。因此勢吊腳拱手，特別講求頸正頭平。

二、側(cè)望頭

側(cè)望頭勢，即頭朝左方或右方，側(cè)面望去。

見鐵線拳中之“側(cè)身寸橋”一勢。

【功用】

此勢主練側(cè)視斜望之功。

【練法】

取“側(cè)身寸橋”為勢，左馬右側(cè)身，眼望左手指端而練。

三、仰望頭

仰望頭勢，又名“虎昂首”。即頭稍向上仰望，通常用于虎勢之中。

見虎鶴雙形拳中之“餓虎擒羊”一勢。

【功用】

此勢主練眼觀六路之功。

【練法】

取下探虎爪勢而練，頭不可過仰。久則使人目光如劍，眼神自生。

四、后望頭

后望頭勢，即回頭而望。

見虎鶴雙形拳中之“烏龍擺尾”一勢。

【功用】

此勢主練后盼之功及瞻前顧后之敏捷反應(yīng)。

【練法】

取“烏龍擺尾”一勢而練，久則步靈身活，前攻后防，變化自如。

（編輯/高翔）