陳霆

摘? 要：因田徑對(duì)場(chǎng)地設(shè)施要求低，方便在學(xué)校開(kāi)展，使它在學(xué)校體育中一直占主體地位，作為體育老師，在研究教材的同時(shí)也應(yīng)該研究教法，根據(jù)不同課時(shí)、不同年齡、不同項(xiàng)目要采用不同的教學(xué)方法，來(lái)讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。田徑能夠促使學(xué)生神經(jīng)、肌肉、內(nèi)臟等器官得到活動(dòng)，讓學(xué)生逐步掌握豐富運(yùn)動(dòng)技能，實(shí)現(xiàn)身體綜合素質(zhì)的提升。本文將從語(yǔ)言法、直觀法、完整法與分解法等幾個(gè)常用教學(xué)方法出發(fā)，來(lái)探討其在田徑教學(xué)上的適用性。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育課? 田徑? 教學(xué)方法? 適用性

中圖分類號(hào)：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）06（a）-0097-02

Abstract： Because of the low requirements of track and field facilities， which is convenient to carry out in school， it has always occupied the main position in school physical education. As a physical education teacher， while studying teaching materials， we should also study teaching methods. According to different class hours， different ages and different projects， we should adopt different teaching methods to make students learn better. Track and field can promote the activities of nerves， muscles， viscera and other organs of students， enable students to gradually master rich sports skills， and achieve the improvement of comprehensive physical quality. This article will discuss its applicability in track and field teaching from several common teaching methods， such as language method， intuitive method， integrity method and decomposition method.

Key Words： Middle school physical education; Track and field; Teaching methods; Applicability

在中學(xué)田徑課中，包含了短跑、長(zhǎng)跑、跳遠(yuǎn)和投擲等不同的項(xiàng)目，但學(xué)生對(duì)于不同的田徑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)接受能力是不一樣的。教師應(yīng)該靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法，確保學(xué)生都快速學(xué)會(huì)田徑技術(shù)動(dòng)作。下面筆者就從以下幾種教學(xué)方法出發(fā)，來(lái)討論它們?cè)谔飶浇虒W(xué)中的適用性。

1? 語(yǔ)言法

1.1 講解

其是教師在講解中利用語(yǔ)言的形式，讓學(xué)生了解教學(xué)目標(biāo)、動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作方法等，以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)行練習(xí)的一種方法。如當(dāng)聽(tīng)到“各就各位”時(shí)，雙腳站在距離起跑線一腳半和三腳的位置，后膝跪地，雙手虎口張開(kāi)，虎口朝下置起跑線后，手指呈拱形做彈性支撐，兩臂伸直，距離比肩稍寬，頭與軀干保持在一條直線上，身體重量均勻落在兩手、前腳和后膝之間。

1.2 口令與指示

口令與指示是教師用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，通過(guò)命令的方式進(jìn)行教學(xué)的一種方法，可以有效地指揮學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)，及時(shí)指出練習(xí)時(shí)需要注意的動(dòng)作重點(diǎn)。在田徑教學(xué)中口令與指示更多的是用來(lái)提示學(xué)生在練習(xí)中注意動(dòng)作要領(lǐng)，特別是在徑賽項(xiàng)目的教學(xué)中，教師會(huì)通過(guò)口令與指示：“加快擺臂”“調(diào)整呼吸”等來(lái)提示學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作規(guī)范及運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。

1.3 默念與自我暗示

默念與自我暗示在田徑教學(xué)中經(jīng)常會(huì)用到，在每次練習(xí)前都用這種方式能夠很好地提高練習(xí)的質(zhì)量。例如，在鉛球教學(xué)中，每次練習(xí)前都要求學(xué)生默念“蹬撐轉(zhuǎn)展推撥”的口訣，并在腦海中回憶正確的動(dòng)作，從而有效地實(shí)現(xiàn)動(dòng)作完成質(zhì)量的提升。

2? 直觀法

2.1 動(dòng)作示范

動(dòng)作示范具有靈活、真實(shí)感強(qiáng)等特點(diǎn)，有利于學(xué)生建立基本的動(dòng)作概念。在田徑教學(xué)中，動(dòng)作示范通常被用于每項(xiàng)技術(shù)的最初幾節(jié)課，如在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，教師在第一節(jié)課時(shí)要給學(xué)生展示一下正確的跳遠(yuǎn)技術(shù)，從助跑、過(guò)渡、起跳到騰空、落地。通過(guò)示范要讓學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)初步認(rèn)識(shí)，為后面的學(xué)習(xí)確定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)[1]。為了讓示范取得更好的效果，在示范時(shí)要提前明確目標(biāo)，保證示范的規(guī)范性與準(zhǔn)確性，并與講解結(jié)合起來(lái)。

2.2 多媒體影像

多媒體影像是將所要教學(xué)的內(nèi)容通過(guò)電影、電視、投影和錄像等多媒體手段展現(xiàn)給學(xué)生。讓學(xué)生在腦海中構(gòu)建出正確的動(dòng)作技術(shù)。在田徑教學(xué)中，教師可以將一些技術(shù)性較強(qiáng)的動(dòng)作如背越式跳高、三級(jí)跳遠(yuǎn)等，通過(guò)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻或動(dòng)作的教學(xué)視頻，讓學(xué)生對(duì)這些動(dòng)作有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)一些動(dòng)作的技術(shù)難點(diǎn)有所了解。

3? 完整法與分解法

3.1 完整法

完整法使指從動(dòng)作開(kāi)始到結(jié)束，不分部分與段落、完整地傳授某種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的方法。

運(yùn)用完整法的幾種常用方式有以下幾種。

（1）直接運(yùn)用，在部分簡(jiǎn)單動(dòng)作教學(xué)的過(guò)程中，教師先進(jìn)行講解與示范，學(xué)生可以直接完成完整動(dòng)作的訓(xùn)練。（2）降低難度，例如學(xué)習(xí)擲鉛球時(shí)可先完成徒手動(dòng)作，等動(dòng)作熟練之后再開(kāi)始拿著器械練習(xí)[2]。（3）改變練習(xí)的外部條件。

3.2 分解法

分解法主要把完整動(dòng)作技術(shù)分為多個(gè)部分，并逐個(gè)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，并形成完整技術(shù)動(dòng)作的方法。運(yùn)用分解法時(shí)要結(jié)合動(dòng)作技術(shù)特征，根據(jù)時(shí)間、空間和采取時(shí)間空間結(jié)合的方式實(shí)現(xiàn)合理的分解。

4? 游戲與競(jìng)賽法

4.1 游戲法

游戲法在田徑教學(xué)中應(yīng)用比較多，能夠?qū)W(xué)生的注意力吸引到課堂上，幫助學(xué)生提升田徑知識(shí)學(xué)習(xí)效果;能夠讓學(xué)生在娛樂(lè)中學(xué)習(xí)體育知識(shí)，保證學(xué)習(xí)效率;也契合了學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)律，是滿足新課改要求的重要方法[3]。

4.2 競(jìng)賽法

教師在體育教學(xué)中應(yīng)用競(jìng)賽法，在比賽中安排學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練。競(jìng)賽法有著較強(qiáng)的對(duì)抗性與競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)，讓學(xué)生承受較大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，有利于學(xué)生將機(jī)體功能發(fā)揮出來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)人能力，并逐步形成良好的思想道德品質(zhì)，也磨練了學(xué)生的意志。在耐力跑中可以通過(guò)接力比賽的形式，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)拼搏的意識(shí)，能夠更好地達(dá)到耐力跑的教學(xué)效果。

5? 結(jié)語(yǔ)

作為體育老師，在研究教材的同時(shí)也應(yīng)該研究教法，根據(jù)不同課時(shí)、不同年齡、不同項(xiàng)目要采用不同的教學(xué)方法，來(lái)讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。田徑教學(xué)中每一種教學(xué)方法都有各自的特點(diǎn)，需要靈活地運(yùn)用各種教法，注意各教法之間的相互補(bǔ)充，相互配合，產(chǎn)生良好的效果，最終提高田徑課教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

[1] 王桂花.善用語(yǔ)言法優(yōu)化體育課[J].太原教育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999（2）：56-57.

[2] 于國(guó)輝.直觀教學(xué)法在高校體育院系專業(yè)學(xué)生田徑課教學(xué)中應(yīng)用研究[J].岳陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，27（5）：73-75.

[3] 張景青.試論中職田徑課教學(xué)中游戲法的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（5）：143-144.