丁振亮

摘? 要：近年來，隨著社會生活水平的不斷提高，人們越來越重視自身的健康情況。而跆拳道不僅能夠增強人們的身體素質(zhì)，還可以促進青少年的成長發(fā)育。通過跆拳道還可以培養(yǎng)人們的耐心和毅力，讓鍛煉跆拳道的人都能夠有一個強壯的身體和優(yōu)良的品質(zhì)。人們?nèi)羰窍胍倘烙幸粋€更好的發(fā)展，首先就要大力的普及跆拳道的知識，增強跆拳道的師資力量，帶來一個更加科學有效的學習方式。

關(guān)鍵詞：跆拳道? 發(fā)展? 思考

中圖分類號：G886.9? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）06（a）-0218-02

Abstract： In recent years， with the continuous improvement of social living standards， people have paid more and more attention to their health. Taekwondo can not only enhance people's physical fitness， but also promote the growth and development of young people. Taekwondo can also cultivate people's patience and perseverance， so that those who exercise Taekwondo can have a strong body and excellent quality. If people want a better development of Taekwondo， they must first vigorously popularize the knowledge of Taekwondo， strengthen the teachers of Taekwondo， and bring about a more scientific and effective learning method.

Key Words： Taekwondo; Development; Thinking

跆拳道不僅具有很強的觀賞性，還能夠讓人們得到一定的鍛煉可以更好地保護自己。同時跆拳道也不是一個依靠蠻力開展的運動，而是有一定的技巧在里面，人們在學習跆拳道的時候，能夠得到運動的不僅是自己的身體，更要用腦才能夠?qū)W好跆拳道。另外，跆拳道還具有很強的搏擊性，就算是面臨著比自己強大很多的對手也不能輕易的退縮，而是要迎難而上，這就對參與者的自信心勇氣提出了很大的要求。讓人在訓練的過程中能夠養(yǎng)成堅忍不拔，敢拼敢打的心理素質(zhì)。幫助參與者完善自己的人格，養(yǎng)成一個高尚的道德品質(zhì)。

1? 大力普及跆拳道的知識

很多人對于跆拳道的認識還停留在表面的階段，也沒有認識到學習跆拳道的好處。有些家長甚至都在禁止自己的孩子去接觸跆拳道，認為在學習了跆拳道之后容易讓孩子養(yǎng)成打架斗毆的習慣，對跆拳道存在著一些負面的認識，大大的阻礙了跆拳道的發(fā)展。其實，對于青少年來說，跆拳道不僅能夠強身健體，更能夠讓青少年來借此緩解自己在學習上的壓力，讓青少年可以舒緩身心，放松自己的精神，擁有一個更加高效且快樂的學習過程。對于其他年齡段的人群來說，也可以達到強身健體的效果。所以，跆拳道運動若是想要得到更好的發(fā)展，就必須要讓人們首先能夠了解跆拳道，知道跆拳道這一個運動的真正意義。

為了能夠讓跆拳道可以更好地被人了解，可以將跆拳道融入到中小學生的體育課堂中去。通過教師的講解，讓中小學生對于跆拳道以一個基本的認識。教師也可以開一個家長會，讓家長也能夠了解跆拳道，支持學生參與到跆拳道的鍛煉中。另外，也可以通過開展公益講座的方式，對全民開放，去講解一些跆拳道的基本知識，并且組織市民來體驗跆拳道。通過這一種方式來消除人們對于跆拳道的曲解，能夠從新的認識并且去接納這一項運動，才能夠更好的促進跆拳道這一項運動的發(fā)展。為了讓市民能夠主動的參與進來，跆拳道的宣講人員不能用發(fā)傳單的方式在人們不愿意參與的情況下強迫人們參與進來，而是能夠使用一種更加有吸引力的方式來讓人們主動地參與進去，才能獲得事半功倍的效果。

2? 增強師資力量

在我國現(xiàn)階段的跆拳道運動的教學中還存在著很大的問題，教師在教學的過程中還沒有形成一個科學的訓練方式，也很難達到一個高效率的練習效果。在這一個方面，韓國是做的比較好的一個國家，而且跆拳道這一項運動在韓國普及也比較廣泛，比較受到重視。而在我國，很多教師自己本身對跆拳道的訓練就不是很熟練，這一種水平的教師去帶學生，不僅很容易讓學生的身體受到傷害，還容易讓學生失去對于跆拳道的信心，在搏擊的時候畏手畏腳，讓教學結(jié)果與教學期待產(chǎn)生相反的結(jié)果。針對于這一種情況，就有必要去提升師資力量。讓教師能夠帶給學生一個更加專業(yè)且科學的指揮，才能夠樹立學生對于跆拳道的自信。

很多跆拳道的機構(gòu)在教師的選拔中很多都是直接使用面試和答題這一種方式。但是這一種方式選拔的教師很有可能只是有著很強的理論知識，并不能根據(jù)學生的實際學習需求及時的調(diào)整自己的教學方式，帶給學生一個科學有效的跆拳道教學課堂。針對于這一點，跆拳道的教育機構(gòu)在進行教師的選擇的時候，可以采取考核上崗制度。先考驗跆拳道教師的理論知識，其中包括一些場地安全和防護的知識，以及當學生在遇到了意外之后的處理方式，確保教師在學生遇到了危險的情況下能夠及時提供合理的幫助。等到教師通過了這一個考核的時候，就進入第二輪的考試，先讓教師去給學生上課，鍛煉該教師的臨場反應(yīng)以及跆拳道的實戰(zhàn)技術(shù)。等到了下課的時候，由專業(yè)的教練給出合理的點評，說出自己的看法。然后由參與到這一節(jié)課的學生來說出來自己的學習感受，這一個教師的講課方式是否讓自己學習到了該學習的東西。最后跆拳道教師的去留是由全班的學生共同來決定，通過這一種層層考核的方式大大地提高了跆拳道的師資力量。

3? 靈活的升級方式

跆拳道作為一個體育運動，練習跆拳道的程度不同，所獲得稱號和服飾也都是不一樣的，從入門到成為一個跆拳道的高手，要經(jīng)歷從白帶到黑帶的轉(zhuǎn)變。學生在學習的過程中，只有通過了考核才能夠提升自己的段位。但是在很多跆拳道的教學中，教師并沒有將提升學生段位的事情重視起來，只是一味地讓學生去練習跆拳道，然后同段位之間的學生進行搏擊。但是教師應(yīng)該意識到，同段位學生之間的能力相當，雖然在搏擊的過程中能夠處于一個安全的氛圍，但是學生對于對手一招一式都十分清楚，就很難提高自己的搏擊能力。為了能夠改變這一種現(xiàn)狀，教師應(yīng)該講對學生的競技考核重視起來，激發(fā)學生的向上的心理，通過比賽來不斷地提高學生的競技能力，培養(yǎng)學生知難而進的勇氣和決心。

很多跆拳道的學習機構(gòu)只是會定期對學生進行一次考核，來決定是否要提升學生的段位。這一種競技的方式很容易給學生帶來困擾，對于一些進步比較快的學生就是一種煎熬，在這一種煎熬中就很容易消磨學生對于跆拳道的熱情和信心。而對于一些跆拳道進步比較慢的學生來說，定期的考核不僅會讓學生更加畏懼跆拳道，更會因為一次次的失敗而打擊自信心。讓學生失去對于跆拳道練習的信息，甚至放棄跆拳道。所以，為了能夠改變這一種現(xiàn)狀，跆拳道的教師可以充分地發(fā)揮比賽激勵的作用。不需要去制定定期的升級評判考核，而是讓學生自己覺得可以進行升級考核的時候，就可以向教師提出來考核的申請。對于一些在短期內(nèi)提升比較快的學生，教師應(yīng)該及時提出來表揚，讓學生能夠感受到努力鍛煉帶給自己的喜悅。全身心地參與到跆拳道的學習中來。

4? 結(jié)語

綜上所述，跆拳道運動的發(fā)展對于國民的身體素質(zhì)的提高會有著一個很好的促進和提高的作用。雖然在當前跆拳道普及的道路上還存在著一定的阻礙，但是只要人們能夠齊心協(xié)力地去大力推廣這一項運動，就一定能夠讓更多的人去認識到跆拳道帶給自己的益處，并且樂意與主動地參與到其中到跆拳道的運動中來。

參考文獻

[1] 章淑敏.對跆拳道運動發(fā)展的思考[J].當代體育科技，2017，7（3）：148，150.

[2] 王偉.規(guī)則變化對跆拳道技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展方向的影響[D].北京體育大學，2017.

[3] 林秋.不同年齡階段訓練跆拳道需求研究[D].福建師范大學，2017.